Bipolar disorder sababu lakikaw ye jumɛnw ye? (Bipolar Disorder) An ka kuma nin kan!

Yala i hakili bɛ i ko a tɛ a nɔ na wa? Tuma dɔw la, i bɛ nisɔndiya ni nisɔndiyaba sɔrɔ kun t’a la... I b’a miiri ko i bɛ se ka diɲɛ se sɔrɔ. Nka tuma wɛrɛw la, i dusu kasira ani i lankolon don fo i tɛ se ka wuli yɛrɛ ka bɔ i ka dilan kan wa? Nin jiginni teliya sugu min bɛ nisɔndiya ni dusukasi dantɛmɛnenw cɛ, o bɛ se ka kɛ i n’a fɔ i bɛ bolifɛn boli. An bɛ min wele ko bipolar disorder furakɛli dɔnniya la, o ye nin ye. Mɔgɔ caman bɛ siran ani ka maloya ka kuma o kan. Nka o tɛ i ka hakɛ ye. O ye furakɛli ye min ka kan ka furakɛ, i n’a fɔ sukarodunbana walima tansiyɔn jiginni. O la sa, an ka kuma o kan kɛnɛ kan ani tiɲɛ na bi.

Mun bɛ kɛ tiɲɛ na an hakili kɔnɔ?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, bipolar disorder ye balanbaliya ye an ka hakili la kemikaliya taabolo ni sɛrɛkiliw la. A bɛ iko gɛlɛya dɔ bɛ so dɔ ka wiring system kɔnɔ. Dɔnnibaaw dalen b’a la ko o bɛ nɔ bila tigitigi kemikɛli cidenw walima farikolo-ɲɛnajɛ-fɛnw ka baara la an hakili la.

O cidenw bɛ fɛn bɛɛ mara an hakili la, k’a ta nisɔndiya la ka taa a bila dusukasi la, sunɔgɔ la, dumuni nege la, ani baara la. Olu la, an bɛna kuma kemikɛlifɛnba saba kan.

Ni o furakisɛw hakɛ cayara kojugu walima ni u dɔgɔyara kojugu, an dusukunnataw bɛ se ka ɲɔgɔn falen-falen dantɛmɛnenw ni ɲɔgɔn cɛ, k’a ta hakiliɲagami na, an bɛ nisɔndiya ni fanga sɔrɔ kosɛbɛ yɔrɔ min na, ka taa a bila degunba la , an bɛ dusukasi min na fo an tɛ se ka foyi kɛ.

Yala nin ye bana ye min bɛ sɔrɔ cɛya la wa?

Ɔwɔ, nin ɲininkali in jaabi ye "a ka c'a la ɔwɔ." Jɛɲɔgɔnya barikama bɛ jamu fɛ ni bipolar disorder ye. Aw ye miiri nin cogo la, ni sukarodunbana bɛ aw ka denbaya kɔnɔ, farati dɔ bɛ aw fana na. Nka o kɔrɔ tɛ ko ni a bɛ i ka denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ la, siga t’a la ko i fana bɛna a yiriwa. Nka a farati ka bon ka tɛmɛ mɔgɔ gansan kan.

• Filaninw ka kalan: Kalan min bɛ mɔgɔ dalen to kosɛbɛ o barokun kan, o kɛra filaninw kan. Filaninw na minnu ye kelen ye , ni u dɔ la kelen bɛ ni bipolar disorder ye, tɔ kelen bɛ se ka o sɔrɔ u ka ɲɛnamaya kɔnɔ, o bɛ se ka kɛ 40% fo 70%. O b’a jira cogo min na jɛnɛya jɔyɔrɔ bɛ o la.
• Denbaya ka sɛgɛsɛgɛliw : Sɛgɛsɛgɛli minnu kɛra inivɛrisitew la i n’a fɔ Johns Hopkins ani Stanford Ameriki jamana na, olu y’a jira ko ni bangebaga kelen bɛ ni hakiliɲagami bana ye (Bipolar I walima Bipolar II), o bana walima hakilibana wɛrɛ (misali la, degunba, TDAH) sɔrɔli farati ka bon denmisɛnw na.

Nka min nafa ka bon kosɛbɛ ka faamuya yan, o ye ko jɛnɛya dɔrɔn tɛ o sababu ye. Jɛnɛya bɛ i n’a fɔ marifakisɛ min bɛ se ka tasuma don. Walasa a ka tasuma don, a mago bɛ kɛnɛma-fiɲɛ dɔ la.

Sigida n’an ka ɲɛnamaya kɛcogo bɛ nɔ bila an na cogo di?

O sɔgɔsɔgɔninjɛ ye an ka sigida n’an ka ɲɛnamaya kɛcogo ye. O fɛnw bɛ se ka kɛ sababu ye ka bipolar taamasiɲɛw bila mɔgɔ la min ka jamu bɛ farati la.

• Ɲɛnamaya kɔnɔko minnu bɛ mɔgɔ degun: Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ i diyanyemɔgɔ dɔ ka saya, ka bɔ baara la, walima ka jɛɲɔgɔnya tiɲɛ, olu bɛ se ka kɛ sababu barikamaw ye.
• Denmisɛnninw ka ko kɛlenw:Denmisɛn min bangebagaw bɛ ni hakiliɲagami bana ye, so kɔnɔ sigida bɛ se ka kɛ fɛn ye min tɛ sabati tuma bɛɛ. Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ dusukunnataw jiginni barikama ani kumajugu fɔli, olu bɛ se ka nɔba bila den hakili kɛnɛya la.
• Dɔrɔgu ni dɔlɔ tali : Dɔrɔgu ni dɔlɔ ye fɛnw ye minnu bɛ fɛnɲɛnamafagalanw balansi tiɲɛ pewu kunsɛmɛ na. U tali bɛ se ka bipolar taamasiɲɛw juguya ani ka dɔ bɔ furakɛli jaabi la.

O kɔrɔ ye ko ni jamu bɛ mɔgɔ min na, o tigi ye degunko dɔ sɔrɔ a ka ɲɛnamaya kɔnɔ, o bana in bɔli se ka caya kosɛbɛ.

Sunɔgɔbaliya bɛ nɔ bila o la cogo di?

Sunɔgɔ ni bipolar disorder bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na kosɛbɛ ka tɛmɛ i bɛ se ka miiri min na. An farikolo bɛ ni sunɔgɔ ni kununcogo ye min bɛ kɛ cogo la min bɛ sɔrɔ a yɛrɛ la. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko bipolar disorder bɛ mɔgɔ caman na, u ka jamu nafama dɔ bɛ o jiginni na.

Nin ye sɛgɛsɛgɛli ye min farati ka bon kosɛbɛ.

1. Ka hami ko a tɛ se ka sunɔgɔ.

2. O haminanko in bɛ ka ne bila ka sunɔgɔ.

3. Ni sunɔgɔ banna tile damadɔ kɔnɔ, kunsɛmɛ bɛ kɛ ka caya kojugu, ka don hakiliɲagami cogo la.

4. Ni aw donna hakiliɲagami cogo la, aw mago bɛ sunɔgɔ la, o bɛ dɔgɔya ka tɛmɛ fɔlɔ kan. Fanga ka ca i la, wa i bɛ se ka baara kɛ ani ka kuma tuma bɛɛ.

O bɛ Weele ko "social rhythm disruption". Ni fɛnw i n’a fɔ sunɔgɔ, dumunikɛcogo ani baara kɛli tile waati basigilenw na, olu tiɲɛna, o bɛ nɔ bila hakili yɔrɔ minnu na, olu minnu bɛ dusukunnataw ɲɛnabɔ.

Ni gɛlɛya bɛ aw la ka sunɔgɔ walima ka to sunɔgɔ la, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka sunɔgɔ furaw fɔ minnu tɛ dɔlɔminna ye, minnu tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ, ani furakɛli minnu bɛ kɛ i n’a fɔ Cognitive Behavioral Therapy (CBT) walasa ka aw dɛmɛ ka se sɔrɔ aw ka siran ni aw ka jɔrɔnankow kan sunɔgɔ ko la.