Yala i b’a miiri ko degunba bɛ i kan wa? An ka kuma degun kan.

An bɛɛ bɛ dusukasi, an bɛ degun, wa an tɛ se ka foyi kɛ tuma dɔw la an ka ɲɛnamaya kɔnɔ. A bɛ se ka kɛ ko dɔ ye min bɛ an degun an ka ɲɛnamaya kɔnɔ. A ye normal ye kosɛbɛ. Nka ni nin dusukasi in, nin jɔrɔnanko in bɛ to sen na dɔgɔkun caman walima kalo caman kɔnɔ, ni a bɛ i degun fo i tɛ se k’i ka don o don baara yɛrɛ kɛ, a bɛ se ka kɛ a tɛ kɛ dusukasi dusukunnata dɔrɔn ye. A bɛ se ka kɛ bana jugu dɔ ye min bɛ wele ko degun min ka kan ka furakɛ. kuma in kan yɔrɔ min ka fisa , o ye ka taa dɔgɔtɔrɔso la . A bɛ se ka aw jateminɛ ani ka aw dɛmɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw furakɛ.

Hakiliɲagami ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, degun ye hakilibana ye min bɛ nɔ bila i dusukunnataw, i ka miiriyaw ani i ka kɛwalew la. A bɛ mɔgɔ miliyɔn 300 ni kɔ minɛ diɲɛ kɔnɔ, ka kɛɲɛ ni diɲɛ kɛnɛyatɔnba ka fɔta ye. Hakiliɲagami bɛ se ka mɔgɔ o mɔgɔ minɛ, a si hakɛ mana kɛ min o min ye, hali denmisɛnnin fitininw. Nka, a ka ca mɔgɔw la minnu si bɛ san bisaba daminɛ na.

Ani fana, nin bana in ka ca mɔgɔkɔrɔbaw la. Nka an ka kan ka fɛn kelen faamu yan. Dusukasi suguya fila bɛ yen minnu bɛ na ni kɔrɔya gɛlɛyaw ye, i n’a fɔ ka ɲɛnamaya kɛɲɔgɔn bɔnɛ, ka teriw bɔnɛ, ani ka farikolo fanga dɔgɔya. Hakiliɲagami ye bana ye min ka kan ka furakɛ.

Ko kɛrɛnkɛrɛnnen wɛrɛ ye degun ye min bɛ muso dɔw sɔrɔ den sɔrɔlen kɔfɛ. an b' a wele ko jiginni kɔfɛ degun . Nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka mɛn dɔgɔkun caman na fo ka se san caman ma. Nka kibaru duman ye ko ni dɔgɔtɔrɔw ye dɛmɛ don, a bɛ se ka fɔ ko nin bana in bɛ se ka kɛnɛya pewu.

Hakiliɲagami suguya jɔnjɔnw ye jumɛnw ye?

Hakiliɲagami bɛɛ tɛ kelen ye. A suguyaw ni a hakɛw tɛ kelen ye. An ka suguba dɔw faamuya ka jɛya. Walasa ka nin faamuyali nɔgɔya, ne ye tabali dɔ di jukɔrɔ.

Hakiliɲagami sababuw ye jumɛnw ye?

"Mun na nin kɛra ne la?" i bɛ se k’i yɛrɛ ɲininka. Tiɲɛ na, degun sababu kɛrɛnkɛrɛnnen kelen tɛ yen. O ye jamu , ɲɛnamaya, sigida ani hakili ta fan fɛ fɛnw faralen ɲɔgɔn kan .

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, baarakɛbaliya dɔ bɛ hakili ka ciriw la minnu bɛ dusukunnataw, miiriliw ani kɛwalew ɲɛminɛ. Neurotransmetteurs, minnu bɛ cikanw ci an ka nerve cellules ni ɲɔgɔn cɛ, .Fɛn minnu bɛ wele ko neurotransmetteurs (misali la, serotonin, norepinephrine, dopamine) balanbaliya bɛ jate o sababuba ye. Fura minnu bɛ di degun na, olu bɛ baara kɛ kosɛbɛ walasa ka o furakisɛw baara kɛcogo balan kokura.

Ani fana, ni degun kɛra aw ka denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ la, aw fana bɛ se ka kɛ farati la o la. I n’a fɔ bana dɔw i n’a fɔ sukarodunbana ni dusukunnabana bɛ se ka sɔrɔ ciyɛn na cogo min na. Nka jamu dɔrɔn tɛ a sababu ye, fɛn wɛrɛw fana jɔyɔrɔ bɛ o la.

Fɛn jumɛnw bɛ dɔ fara degun kan?

fɛn dɔw bɛ se ka dɔ fara degun kan . An k’a lajɛ u ye min ye.

• Ko minnu bɛ mɔgɔ dusu tiɲɛ ɲɛnamaya kɔnɔ: Farikolo, cɛnimusoya walima dusukunnata ta fan fɛ tɔɔrɔ minnu kɛra denmisɛnya waati la walima waati dɔ la ɲɛnamaya kɔnɔ, olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka degun bila mɔgɔ la kɔfɛ.
• Fura dɔw : Tansiyɔn jiginni walima bana wɛrɛw furaw bɛ se ka degun bila mɔgɔ la i n’a fɔ kɔlɔlɔ. O la, a nafa ka bon ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ aw bɛ fura minnu ta.
• Mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ ka bɛnbaliya: Kɛlɛ ni bɛnbaliya min bɛ mɛn sen na ni denbaya walima teriw ye, o bɛ se ka dɔ fara degun kan ani ka kɛ sababu ye ka degun bila mɔgɔ la.
• Diyanyemɔgɔ dɔ ka saya walima a farali: Hali ni dusukasi min bɛ mɔgɔ diyanyemɔgɔ dɔ ka saya kosɔn, o ye ko ye min tɛ kojugu ye, mɔgɔ dɔw fɛ, o dusukasi bɛ se ka kɛ fɛn ye min tɛ se ka muɲu, wa a bɛ se ka kɛ degun ye.
• Yɛlɛmaba minnu bɛ don ɲɛnamaya la: Nin bana in bɛ se ka kɛ ni fɛn caman yeli ye ɲɛnamaya kɔnɔ, a kɛra fɛn ɲuman ye wo, a kɛra fɛn jugu ye wo. Misali la, a bɛ se ka kɛ ko ɲuman ye i n’a fɔ ka baara kura daminɛ walima ka furu, walima ko jugu i n’a fɔ ka bɔ baara la walima ka furu sa.
• Bana juguman wɛrɛw: Hakiliɲagami bɛ se ka kɛ ɲɔgɔn fɛ ni bana kuntaalajanw ye i n’a fɔ kansɛri, dusukunnabana ani sukarodunbana .
• Dɔrɔgu ni dɔlɔmin: Mɔgɔ minnu bɛ dɔrɔgu ni dɔlɔ ta, olu hakɛ caman fana bɛ degun sɔrɔ. O fla bɛɛ bɛ ɲɔgɔn na.

A nafa ka bon aw k’aw hakili to a la ko degun bɛ se ka kɛ hali ni nin fɛn ninnu si tɛ aw ka ɲɛnamaya kɔnɔ. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka bana taamasiɲɛw dɔn ani ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona.