Yala TDAH bɛ aw den na wa? An ka denbaya ka furakɛli nafaw dɔn.

Yala gɛlɛya bɛ i den na ka to a hakili la wa? Yala a bɛ gɛlɛya sɔrɔ walasa a ka to a hakili la wa? Yala a bɛ to ka ŋunan lakɔli ni kalansow la wa? Olu bɛ se ka kɛ bana dɔ taamasiɲɛw ye an bɛ min wele ko ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder). I n’a fɔ bangebaga, i ka miiri fɔlɔ nin waati in na, o bɛ se ka kɛ fura ye. Hali ni fura ye baarakɛminɛnba ye, a tɛ se ka fɛn bɛɛ kɛ. Furakisɛ si tɛ se k’aw kalan bangecogo ɲumanw na walasa ka aw den ka kɛwalew kunbɛn, ka u yɛrɛ bonya, ani min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye k’aw dɛmɛ ka aw den ka jɔrɔnankow kunbɛn. Nka, denbaya ka furakɛli bɛ se ka denbaya bɛɛ dɛmɛ u ka baara kɛ ɲɔgɔn fɛ ani ka nɔ banbali lase.

Denbaya ka furakɛli bɛ se ka dɛmɛ cogo di?

Ni den bɛ aw bolo min bɛ ni ADHD ye so kɔnɔ, n’a sɔrɔ aw y’a kɔlɔsi ko an ka teli ka fɛɛrɛ "laada" minnu kɛ ka denmisɛnw kolo, i n'a fɔ ɲangili ni sara, olu tɛ baara kɛ tuma bɛɛ. U ka jateminɛ kɛcogo n’u ka ŋaniyajuguya b’a to u kunbɛnni ka gɛlɛn ka tɛmɛ denmisɛn tɔw kan. Nka ɲangili min bɛ kɛ tuma bɛɛ, o bɛ u ka kɛwalew juguya dɔrɔn, wa o bɛ dɔ fara u yɛrɛ ja kan fana.

Miiri k’a filɛ, ni i denkɛ ye tulonkɛfɛn dɔ fili duguma, i b’a fɔ a ye ko a k’o bila yɔrɔ la, nka a bɛ iko a t’a lamɛn. Ni i y’a fɔ a ye ko a k’o kɛ, a bɛ kasi daminɛ. Ni o ko suguw bɛ kɛ tuma caman na so kɔnɔ, so kɔnɔna bɛ ɲagami kosɛbɛ.

Nin furakɛli in bɛ se ka kɛ bangebagaw de bolo walima ka den sen don kalanw na. A ka c’a la, nin ko ninnu bɛ kɛ ni nin fɛɛrɛ ninnu dɔ la kelen ye:

• denbaya bɛɛ bɛ baara kɛ ɲɔgɔn fɛ dege i n' a fɔ jɛkulu kelen .
• A bɛ den ka se ka a yɛrɛ minɛ a dusukunnataw n’a ka kɛwalew la.
• Den ka kɛwalew bɛ ɲɛ lakɔliso la, so kɔnɔ, ni mɔgɔ wɛrɛw ye, ani foroba yɔrɔw la.
• An bɛ aw kalan, bangebaga, aw bɛ se ka aw den minɛcogo ɲumanw dege.

Furakɛli min ɲɛsinnen bɛ bangebagaw ma

Ni den bɛ aw bolo min bɛ ni ADHD ye, a si tɛ san 12 bɔ, a furakɛcogo ɲuman bɛ se ka kɛ kɛwalew furakɛli ye. An bɛ bangebagaw dege walisa k’o kɛ.Bangebagaw ka kalan, n’a bɛ fɔ fana ko Bangebagaw ka kɛwalew kalanni, o sinsinnen bɛ hakilina kan ko i ye den karamɔgɔ ɲuman ye. Fɛn dɔnbagaw ko nin fɛɛrɛ in bɛ nɔ bɔ bawo denmisɛnnin fitininw tɛ se k’u ka walew ɲɛnabɔ u yɛrɛ ma ni u ka denbaya ma dɛmɛ.

O la, aw bɛna ɲɔgɔn sɔrɔ ni furakɛlikɛla dɔ ye fo waati 8 fo 16 ɲɔgɔn. O waati kɔnɔna na, aw bɛna baara kɛcogo kura dɔn ni aw den ye, ka fara aw den hakili bɛ baara kɛ cogo min na ani fɛn min bɛ a kɛwalew sababu ye. Den tɛna na o kalan fɔlɔw la. Ni u labɛnnen don ka fara aw kan, o min bɛ san 8-10 ɲɔgɔn bɔ, an b’a wele ko bangebaga ni den furakɛli jɛlen. O waati la, o lajɛw bɛ se ka kɛ e ni i furuɲɔgɔn dɔrɔn de ye. Tuma dɔw la, kulu ka lajɛw bɛ se ka kɛ ni denbaya wɛrɛw ye i n’a fɔ aw.

O kalan ninnu ni ɲɔgɔn cɛ, i ye min kalan so kɔnɔ, i ka kan k’o dege. Tuma dɔw la, ladilikɛla bɛna ɲɔgɔn sɔrɔ n’i ka denbaya bɛɛ ye walasa k’a lajɛ fɛɛrɛw bɛ baara kɛ cogo min na ani i bɛ taa ɲɛ cogo min na.

I bɛ mun kalan o furakɛlicogo ninnu na?

Bangebagaw ka kalan bɛ tali kɛ don o don ɲɛnamaya fan bɛɛ la. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na:

• I bɛ se ka dan sigi cogo di cogo la min bɛ i den faamu? I bɛ se ka sariya jɛlenw sigi cogo min na ani k’a fɔ i den ye min bɛ ɲini u fɛ cogo la min b’a faamu.
• I ka so sigida labɛncogo. So dɔ dabɔli min bɛ waati la ani sariyaw bɛ min kɔnɔ.
• Taamacogo kɛrɛnkɛrɛnnenw laɲinicogo. I bɛ kɛwale jugu kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ ta ani k’a jaabi cogo dege. O bɛ se ka kɛ ka kɛwale ɲumanw sara, ka nafaw bɔ kɛwale juguw la waati dɔɔnin kɔnɔ, walima ka baara kɛ ni fɛnw ye i n’a fɔ ‘waati-dafalenw’. I b’a dɔn fana waati min na i ka kan ka i janto kɛwale jugu dɔw la.
• Aw bɛ se ka aw den ka filiw tigɛli kɛ cogo min na ka kɛ kalan siraw ye. TDAH bɛ denmisɛn minnu na, a ka gɛlɛn olu ka jɛɲɔgɔnya faamuya u ka kɛwalew ni u kɔlɔlɔw cɛ u yɛrɛ ma. I bɛ se k’o jɛɲɔgɔnya jira u la.
• Ladonbaga tɔw ladɔnniya cogo min (misali la, npogotiginin, npogotiginin) nin fɛɛrɛ kura ninnu na ani k’u ka dɛmɛ sɔrɔ.

Denbaya ka ladilikanw ni furaw tali ADHD la

Denmisɛn minnu si tɛ san 6 bɔ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ sani aw ka fura di.Ne b’a fɔ aw ye kosɛbɛ ko aw ka bangebagaw ka kɛwalew furakɛli kɛcogo lajɛ sisan. O kɔrɔ tɛ ko aw man kan ka fura ta fewu. Nka, ladilikanw nɔ bɛ mɛn, wa kɔlɔlɔ si tɛ fura tali la. Min ka ca ni nin ye, hali ni a sɔrɔla ko ADHD bɛ i den na cogo jugu la, o kɛcogo furakɛli ninnu tɛna kojugu foyi lase i ma.

Nka sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko fura dicogo ka fara denbaya ka ladilikan kan, o ye se sɔrɔli ye denmisɛnw bolo minnu si bɛ lakɔli la. Hali n’o kɛra, FDA min bɛ Ameriki, o b’a fɔ ko denmisɛn minnu si tɛmɛna san 5 kan, olu ka kan ka fura di u ma dɔrɔn ni ladilikanw ma u ka ɲɛnamaya fan kelen ɲɛ.

Ani fana, ɲininiw y’a jira ko denmisɛn minnu bɛ nafa sɔrɔ denbaya ka ladilikanw na ka fura ta, olu bɛ se ka dɔ bɔ u ka fura tata hakɛ la .

Bangebagaw ni denw ka furakɛli jɛlen

Hali ni a ka c’a la, bangebagaw ka kalan bɛ fɔ denmisɛnnin fitininw ye, sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko bangebagaw ni denmisɛnw bɛ se ka ɲɛtaa caman sɔrɔ ni u ni ladilikɛla dɔ ye ɲɔgɔn sɔrɔ ɲɔgɔn fɛ. Nin fɛɛrɛ in nafa ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni den bɛ don balikuya ni balikuya la. Hali ni ADHD taamasiɲɛw bɛ se ka dɔgɔya waati tɛmɛnen kɔfɛ, den bɛ se ka gɛlɛyaw sɔrɔ hali bi kalanko ni sigida la. Ani, bɛnbaliya min bɛ denbaya kɔnɔ, o bɛ se ka to yen.

Hali n’i den ka dɔgɔ, i bɛ se ka bangecogo nafamaw dege hali bi. Nka u bɛna ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni den si hakɛ ni a jogo ye. I n'a fo:

• Denmisɛnnin bɛ a sen don ladilikanw na n’u bangebagaw ye.
• Aw bɛ se fana ka aw den dɛmɛ a ka fɛɛrɛ sɔrɔ a ka kɛwale juguw la ani ka a latigɛ a ka kan ka ɲangili minnu kɛ. Misali la, ka degeliw di mɔgɔw ma sanni ka ‘waati-dafalen’ di.
• Ni a ye kalan kɛ ka ɲɛ ani ka sɛgɛsɛgɛli jate ɲumanw sɔrɔ, a bɛ se ka sara dɔ sigi sen kan i n’a fɔ a kuntilenna . O kɔrɔ ye fɛn ye min nafa ka bon a bolo, i n’a fɔ ka sɔn ka taa bɔ n’a teriw ye.