Yala kɔdimi bɛ kɛ aw la tuma caman na wa? Walima n’i kununna sɔgɔma, yala i bɛ gɛlɛya ani ka dimi i kɔ la wa? Tuma caman na, aw farikolo fasaw bɛ gɛlɛya ani ka gɛlɛya ka da a kan aw bɛ baara kɛ cogo kelen na tile bɛɛ. Dɔw fɛ, o dimi bɛ u minɛ fo u tɛ se k’u ka don o don baara kɛ. O la sa, nin waati suguw la, an tɛ dan furakisɛw dɔrɔn ma , nka an bɛ furakɛli fɛɛrɛ wɛrɛw ɲini, tiɲɛ tɛ? An bɛna kuma o de kan bi.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Chiropractic Adjustment ye mun ye?
Chiropractic Adjustment ye furakɛli fɛɛrɛ ye min kɔnɔ, dɔgɔtɔrɔ min ka lakɔliso sɛbɛn bɛ a bolo, o kɔrɔ ye ko dɔgɔtɔrɔ min bɛ se kosɛbɛ (a bɛ wele ko chiropractic ) bɛ baara kɛ n’a bolow walima a ka minɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw ye walasa ka i farikolo kolotugudaw ladilan ka ɲɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔkolo kolotugudaw. Dɔw fana b’o Weele ko `(manipulation spinale)`.
Miiri an farikolow la i n’a fɔ cakɛda. Ni cakɛda in kɔnɔ jɛgɛnw ma siri ɲɔgɔn na ka ɲɛ, cakɛda bɛɛ tɛna baara kɛ ka ɲɛ, ɔnhɔn? O cogo de b'an farikolow la. Ni kolotugudaw i n’a fɔ kɔkolo kolotugudaw bɛ lamaga hali dɔɔni dɔɔni, o bɛ se ka fɛn caman lase mɔgɔ ma i n’a fɔ dimi, gɛlɛya, ani dusukasi. Ni aw ye bolokɔniw ladilan nɔgɔya la ani ka u kɔlɔsi, o bɛ o joli ninnu lasegin u nɔ na minnu ma bɛn ɲɔgɔn ma. O bɛ dɔ bɔ dimi na, ka ɲɔgɔndɛmɛ segin a cogo kɔrɔ la , ka farikolo baara kɛcogo ɲɛ.
Min nafa ka bon, o ye ko nin ye furakɛli ye min bɛ se ka kɛ ka fara furakɛli kɛcogo kɔrɔw kan, ani ka kɛ dɛmɛ ye, i bɛ minnu sɔrɔ dɔgɔtɔrɔ fɛ, wa o tɛ bana bɛɛ fura kelen ye.
Nin Chiropracteur in ye jɔn ye? A bɛ se ka mun furakɛ?
A bɛ se ka fɔ dɔrɔn ko bololabaarakɛla ye dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen ye min b’a janto gɛlɛya o gɛlɛya la min bɛ tali kɛ an ka farikoloɲɛnajɛ ni an farikolo ni kolotugudaw la. O kɔrɔ ye ko ni dimi, gɛlɛya, walima baarakɛcogo gɛlɛya bɛ farikolo yɔrɔ o yɔrɔ la, farikolo yɔrɔ o yɔrɔ, a bɛ se ka furakɛli wɛrɛw kɛ, fura tɛ minnu na .
Mɔgɔ caman bɛ furakɛli in ɲini kun dɔw la i n’a fɔ:
- Kɔdimi : O ka ca kɛrɛnkɛrɛnnenya la mɔgɔ minnu sigilen bɛ waati jan kɔnɔ.
- Kɔdimi: 1 .Dimi min bɛ sɔrɔ fɛnw fɛ i n’a fɔ jɔcogo jugu ani barajuru gɛlɛyaw.
- Farikolodimi : Farikolodimi ni a gɛlɛyali farikolo yɔrɔ caman na.
- Kungolodimi : Kungolodimi min bɛ daminɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la kolotugudaw ni kɔkolo fasaw la.
- Sciatica: Dimi min bɛ bɔ kɔ la ka jigin sen na.
- kolotugudaw dimi ni gɛlɛya min bɛ sɔrɔ jolidɛsɛ fɛ .
- Walasa ka dɛmɛ don kɛnɛyali la kasaara kɔfɛ (misali la, bugɔli).
Ka fara o kan, u bɛ se ka dimi fana furakɛ farikolo yɔrɔ o kolotugudaw la, i n’a fɔ kamankunw, kɔkiliw, bolokɔniw, kɔkiliw, gɛnɛgɛnɛw, ani senkɔniw.
| Furakɛli fɛɛrɛ minnu bɛ kɛ bolokɔnincinin dɔ fɛ | Ɲɛfɔli nɔgɔman |
|---|---|
| Yɛlɛma donna | A bɛ kolotugudaw labɛn kokura nɔgɔya la, ka dimi dɔgɔya ani ka dɔ fara u lamagacogo kan. |
| Furakɛli min bɛ kɛ ni farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw ye | Furakɛli min bɛ farikolo sirilenw lafiya, ka farikolojidɛsɛ lajɔ, ka fascia (fasa lamini yɔrɔ) lajɔ. |
| Degeliw ni farikoloɲɛnajɛw | A bɛ dɛmɛ don ka kolotugudaw sabatili ni u lamagacogo segin u cogo kɔrɔ la ani k’u mara. |
| Joli sabatili/taping | Kasɛti kɛrɛnkɛrɛnnenw (i n’a fɔ `Kinesio taping`) bɛ kɛ ka kolotugudaw walima farikolojidɛsɛlenw dɛmɛ fo u ka kɛnɛya. |
| Balocogo ɲuman ladilikanw | A bɛ laadilikanw di dumunikɛcogo kan minnu bɛ funu dɔgɔya farikolo la ani ka dɛmɛ don ka girinya kɛnɛman mara. |
Mun bɛ kɛ ka kɔn furakɛli ɲɛ ani furakɛli waati?
Ni aw bɛ taa bɔ aw ye siɲɛ fɔlɔ, bololabaarakɛla dɔ bɛna baro kɛ aw ka furakɛli tariku kan ani ka farikolo sɛgɛsɛgɛli kɛ. Ni a mago bɛ a la, u bɛ se fana ka sɛgɛsɛgɛliw kɛ i n’a fɔ X-ray, CT scan, walima MRI scan walasa ka gɛlɛya in faamuya ka ɲɛ. O kɔfɛ, u bɛna o kunnafoniw bɛɛ lajɛ ani ka furakɛli bolodacogo dɔ labɛn min bɛ kɛ aw yɛrɛ de kama.
Furakɛli waati, aw bɛna aw da tabali kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kan (tabali chiropratique). Tabali bɛ se ka kɔrɔta ani ka jigin kelen-kelen. O b’a to aw bɛ se ka degun sinsin farikolo yɔrɔ kan tigitigi min ka kan ka furakɛ.
O kɔfɛ, ni u bolow ye walima ni minɛn fitinin ye, bolokɔnincinin bɛ degun kɛ kolotuguda dɔ la min bɛ a kɔlɔsi kosɛbɛ, min bɛ teliya . Walima, u bɛ kolotugudaw dɔ kɔrɔta nɔgɔya la ka tɛmɛ a lamagacogo kan.
Mun na nin "snapping" mankan in bɛ mɛn? Yala a bɛ dimi wa?
Nin ye fɛn ye mɔgɔ caman bɛ siran min ɲɛ. Aw bɛ se ka "snap" walima "pop" mɛn ani ka a ye furakɛli senfɛ. Nin tɛ kolo kari mankan ye! O ye mankan ye min bɛ bɔ ni gaziw (i n’a fɔ oksizɛni, azote ani gazi ɲuman) minnu sirilen bɛ yɔrɔ fitininw na an ka kolotugudaw kɔnɔ, olu barika banna. A bɛ i n’a fɔ an bɛ mankan min bɔ n’an ye nɛgɛbere dɔ kari.
a ka ca a la nin furakɛli in tɛ dimi kosɛbɛ . Aw bɛ se ka dusu tiɲɛ dɔɔni walima ka gɛlɛya dɔɔni sɔrɔ, i n’a fɔ aw bɛ kɛ cogo min na farikoloɲɛnajɛ ɲuman kɔfɛ. Nka o tɛ dimi jugumanba ye.
Mun bɛ kɛ furakɛli kɔfɛ? Nafa ni farati jumɛnw bɛ o la?
Furakɛli kɔfɛ, aw bɛ se ka dimi dɔɔni dɔɔni ni sɛgɛn ye furakɛli yɔrɔw la. A ka ca a la, o bɛ ban lɛri 24 kɔnɔ. Mɔgɔ minnu bɛ nin furakɛli in kɛ tuma bɛɛ, olu tɛ o sɔrɔ tuma caman na.
Furakɛli in nafa dɔw:
- A bɛ dɔ bɔ kunkolodimi ni kɔdimi na.
- A bɛ dɛmɛ don ka i jɔcogo latilen.
- A bɛ dɔ bɔ dimi na kɔkolo ni kolotugudaw la ani ka dɔ fara a lamagacogo kan.
- A bɛ dɔ bɔ bana basigilenw taamasiɲɛw la i n’a fɔ koloci.
Faratiw ni gɛlɛyaw:
Ninnu ye ko ye min man ca kosɛbɛ, nka a nafa ka bon ka i janto u la. Gɛlɛya jugumanw sɔrɔli ka dɔgɔn kosɛbɛ i n’a fɔ disiki kirinni, cauda equina syndrome, walima kirinni.
O farati bɛ bonya mɔgɔ minnu fɛ, seko ni dɔnko ni lase tɛ minnu na.Ni aw bɛ furakɛli ɲini. O la, ni aw bɛna nin furakɛli suguya in kɛ, siga t’a la, aw ka kan ka bolokɔniw furakɛla dɔ sugandi min kalanna kosɛbɛ, min ka lakɔliso ka lakɔliso sɛbɛn bɛ a bolo, ani min bɛ baara kɛ kosɛbɛ.
Ni aw ye barikantanya ye min tɛ deli ka kɛ, ni aw bɛ kirin, walima ni dimi cayara furakɛli kɔfɛ, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona walasa ka taa a lajɛ. Ani fana, a nafa ka bon kosɛbɛ ka dɔgɔtɔrɔba ladɔnniya sani aw ka o furakɛli suguya wɛrɛw daminɛ. O bɛ kɛ walasa a ka se k’a lajɛ fɔlɔ ni aw ka dimi sababu bɔra furakɛli juguman dɔ la.
Take-Home cikan
- Kiropractic adjustment ye fura ye min tɛ fura ye dimi na min bɛ tali kɛ kolo, farikolo ani kolotugudaw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔ ni kɔdimi.
- Aw kana siran "pop" mankan ɲɛ aw bɛ min mɛn furakɛli senfɛ. O ye fiɲɛ minɛlen mankan ye jogindaw la min bɛ bɔ.
- A ka ca a la ka dimi dɔɔni ani ka sɛgɛn fo lɛri 24 ɲɔgɔn furakɛli kɔfɛ.
- Ni aw y’a sugandi ka nin furakɛli in kɛ, aw ye aw jija ka baarakɛla dɔ sugandi min dege ka ɲɛ, min ka lakɔliso sɛbɛn bɛ a bolo (sɛgɛsɛgɛlikɛla min ka lakɔliso sɛbɛn bɛ a bolo).
- Sani aw ka dimi suguya o suguya furakɛcogo wɛrɛ daminɛ, a nafa ka bon kosɛbɛ aw ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔso fɔlɔ fɛ ani ka a ladɔnniya.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan