Yala a bɛ se ka kɛ ka ɲɛnamaya kɛ ni ADHD ye ni fura tɛ a la wa? (TDAH kunbɛnni ni fura tɛ)

Ɲininkaliba min bɛ ADHD bɛ mɔgɔ caman bolo, o ye yala u ka kan ka taa a fɛ u ka furaw tali la. Dɔw fɛ, fura in bɛ kɔlɔlɔw lase u ma. Dɔ wɛrɛw fɛ, fɛɛrɛ dɔw bɛ yen u bɛ se ka ɲɛnamaya kɛ ka ɲɛ ni fura tɛ u la. O la bi, an ka kuma ni a bɛ se ka kɛ tiɲɛ na ka ɲɛnamaya kɛ ni fura tɛ ni ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ye, ani i ka kan ka min kɛ ni i y’o kɛ. Nin ye barokun nafama ye mɔgɔ caman bolo, o la sa, an ka kuma ka ɲɛ.

Mun na mɔgɔ dɔw bɛ a lajɛ ka ADHD furaw dabila?

Kun caman bɛ yen minnu b’a to ADHD bɛ mɔgɔ min na, o bɛ se k’a fɛ k’a ka fura tali dabila. A ka gɛlɛn mɔgɔ dɔw ma ka furaw kɔlɔlɔw muɲu. A bɛ se ka gɛlɛya mɔgɔ wɛrɛw ma ka fura tali ka taa a fɛ musakaw sara. Tiɲɛ na, dɔw fana b’a ye k’u ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ka ɲɛ ni fɛɛrɛw ye minnu tɛ fura ta ye.

Miiri k’a filɛ, mɔgɔ dɔw b’u hakili sigi ani k’u ɲɛmajɔli ɲɛ ka tɛmɛ fɛnw kan i n’a fɔ hakilijakabɔ ani farikoloɲɛnajɛ. O kɔ, u b'a miiri ko: "Ne mago tɛ fura dɛmɛni na tugun."

Nka dɔnnikɛlaw ko ni ADHD bɛ yen ka jɛya ani ni furakɛli kun kɛrɛnkɛrɛnnen tɛ (a kunbɛncogo) min b’a to fura ma di, o tuma na, fura minnu bɛ mɔgɔ bila ka wuli, olu de ye fura ɲuman ye. Nka, fɛn nafama dɔ bɛ yen an ka kan ka min faamu yan. O kɔrɔ ye ko TDAH bɛ mɔgɔ bɛɛ la, gɛlɛya jugumanw tɛ kelen ye.

Mɔgɔ dɔw bɛ ADHD taamasiɲɛ damadɔw dɔrɔn de jira sanni ka ADHD sɛgɛsɛgɛli dafalen sɔrɔ. Ani hali mɔgɔ min ka ADHD sɛgɛsɛgɛli dafalen bɛ a la, a taamasiɲɛw bɛ se ka nɔgɔya tuma dɔw la.

An ka misali nɔgɔman dɔ ta. Miiri k’a filɛ, ja dilanbaga dɔ be baara kɛ biro dɔ kɔnɔ. Ni a ka patɔrɔn bɛ to k’a lajɛ tuma bɛɛ, a bɛ se ka gɛlɛya dɔɔnin sɔrɔ a ka to a ka baara la. Ikomi kɛnɛma degun b’a kan, a b’a ka baara kɛ. Nka, ni o dilanbaga kelen in bɛ baara kɛ a kelen na i n’a fɔ baarakɛla yɛrɛmahɔrɔnyalen, a bɛ se ka gɛlɛya a ma ka to a hakili la n’a y’a yɛrɛ ka waati boloda ani ka taa baara la. ADHD bɛ mɔgɔ minnu na , olu ka teli ka baara kɛ degun kɔnɔ walasa ka waati dantigɛlenw dafa .

Ni aw bɛ fura ta kaban ani ni aw ka kɛnɛya bɛ ka ɲɛ, a bɛ se ka gɛlɛya ka a dɔn ni aw mago bɛ a la hali bi. Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔw bɛna a fɔ aw ye ko aw ka fura tali dabila dɔɔni. O bɛ Weele ko "dɔrɔgu seli". O bɛ se k’aw dɛmɛ k’a dɔn ni tiɲɛ na, aw mago bɛ a la hali bi. Nka aw hakili to a la ko aw ka kan ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ tuma bɛɛ sani aw ka nin ɲɔgɔn kɛ, ani ka o kɛ a ka laadilikan dɔrɔn de la.

Sugandili jumɛnw bɛ se ka kɛ fura kɔfɛ?

Aw mana fura ta walima aw m’a ta, fɛɛrɛ minnu tɛ fura ta, olu nafa ka bon kosɛbɛ ADHD furakɛli la. O fɛɛrɛ ninnu bɛ se ka kɛ ɲɔgɔn fɛ. O kɔrɔ ye ko aw bɛ se ka nin fɛɛrɛ ninnu labato ni aw bɛ fura ta, walima aw bɛ se ka nin fɛɛrɛ ninnu labato aw kelen na ni fura tɛ aw la.

Mɔgɔ dɔw bɛ nɔ ɲuman sɔrɔ ni u ye furaw ni nin fɛɛrɛ wɛrɛw fara ɲɔgɔn kan. Dɔ wɛrɛw bɛ se ka baara kɛ ka ɲɛ ni fɛɛrɛ minnu tɛ dɔrɔgu ta ye i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ, hakilijakabɔ ani laadilikanw.

Ni aw tɛ fura ta, a bɛ se ka kɛ ko o tɛna ɲɛ bɛɛ bolo, nka a nafa ka bon ka aw janto nin fɛɛrɛ wɛrɛw la.

Aw ye kunnafoni dɔɔnin di o fɛɛrɛ ninnu kan

Ladamuni

A nafa ka bon ka i yɛrɛ kalan i ka ADHD ko la. Aw ka kan ka jaabiw sɔrɔ ɲininkaliw la i n'a fɔ "Mun na ne bɛ nin cogo la? Mun na gɛlɛya bɛ ne la ka baara daminɛ?" A nafa ka bon ka aw ka gɛlɛya minnu bɛ sɔrɔ ADHD fɛ ani minnu bɛ bɔ sababu wɛrɛw la, aw ka olu faranfasi. Aw bɛ se k’o kɛ ni aw taara sitiw kan minnu bɛ se ka da aw kan i n’a fɔ CHADD.org ani ADDA (Attention Deficit Disorder Association). A nafa ka bon fana ka fara dɛmɛjɛkuluw kan, i n’a fɔ TDAH bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ se ka kuma i fɛ yɔrɔ minnu na.

Hakilila-taamacogo furakɛli (CBT) .

CBT ye furakɛli ye min ɲɛsinnen don kosɛbɛ, min sinsinnen bɛ kuma kan, min bɛ se ka ADHD bɛ mɔgɔ minnu na, olu dɛmɛ u ka se ka jɔrɔnanko ni degun kunbɛn, o minnu ka teli ka kɛ ɲɔgɔn fɛ. Hali ni ADHD dɔrɔn de bɛ aw la, a ka ca a la CBT bɛ se ka aw dɛmɛ.

(Kɔlɔsili nafama: Ni hakili kɛnɛyako wɛrɛw bɛ aw la ka fara ADHD kan, i n’a fɔ degun, jɔrɔ, walima dɔrɔguta, dɔgɔtɔrɔw b’a fɔ aw ye ko aw ka furakɛli ɲini fɔlɔ o mɔgɔw fɛ .)

TDAH ka kalan kɛcogo

Nin ni CBT tɛ kelen ye dɔɔnin. Coaching bɛ sinsin i ka kɛwalew kan ani i bɛ fɛnw labɛn cogo min na, sanni ka sinsin i dusukunnataw kan. Mɔgɔ dɔw b’a fɔ ko: “Ne ka kan ka kuma mɔgɔ dɔ fɛ fɔlɔ walasa ka a latigɛ ne b’a fɛ ka min kɛ.” O yɔrɔ de la coach bɛ se ka kɛ dɛmɛba ye. Misali la, u bɛ se ka laadilikan nafamaw di i ma i ka tabali, i ka so ani i ka ɲɛnamaya labɛncogo kan.

Hakilila-jɔ-cogo

Hakililajɛ ye hakilijagabɔ ye. O kɔrɔ ye ka ɲɛnamaya kɛcogo dege sisan waati la, k’a sɔrɔ i ma nimisa ko tɛmɛnenw na walima ka hami siniko la. An ka ADHD hakili bɛ boli tuma bɛɛ an ka miiriliw kɔnɔ. Ni i bɛ hakilijagabɔ dege , i bɛ se ka miirili dɔ lajɛ dɔrɔn a bɛ na cogo min na, k’a kɔlɔsi. Nka k’a sɔrɔ i ma i yɛrɛ minɛ o la. Waati tɛmɛnen kɔfɛ, o wale in bɛ jɛɲɔgɔnyaw Changer i ka hakili seliluw ni ɲɔgɔn cɛ, ka i ka diɲɛ jaabi cogo Changer.

Yɛlɛma donna ɲɛnamaya kɛcogo la

Nin fɛn ninnu nafa ka bon tiɲɛ na bɛɛ bolo, nka u nafa ka bon mɔgɔ ma min bɛ ka TDAH kɛlɛ.

• Sunɔgɔ ka ɲɛ: Ni aw ma sunɔgɔ ka ɲɛ, o bɛ nɔ bila aw hakili la.
• Farikoloɲɛnajɛ ɲuman:Farikoloɲɛnajɛ bɛ nafa caman lase mɔgɔ kunkolo ma.
• Balo ɲuman : Dumuni nafama dunni nafa ka bon kosɛbɛ i kunsɛmɛ baara la.

O fɛn nɔgɔmanw dɔrɔn tɛ se ka ADHD jugumanba kunbɛn pewu, nka u ye yɛrɛladon porogaramu bɛɛ jusigilan ye .