Yala i bɛ sɛgɛn tuma bɛɛ wa? Yala i ɲɛ ye bulama ye wa? A bɛ se ka kɛ asidi foliki dɛsɛ jolidɛsɛ ye!

Yala i b’a ye tuma bɛɛ ko i sɛgɛnnen don ani ko ɲɛnamaya tɛ i la wa? Yala i bɛ sɛgɛn hali ni i ye baara dɔɔnin kɛ wa? N’a sɔrɔ i fari bɛ jɛ wa? Hali ni an ka teli k’a miiri ko ninnu ye fɛn gansanw ye, o bɛ se ka kɛ joli dɛsɛ ye, o kɔrɔ ye ko jolidɛsɛ . jolidɛsɛ sababu caman bɛ se ka sɔrɔ . Bi, an bɛna kuma sababu kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kan min bɛ mɔgɔ caman minɛ, o kɔrɔ ye ko asidi foliki dɛsɛ .

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, jolidɛsɛ ni asidi foliki ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, farikolokisɛ kelen-kelen bɛɛ mago bɛ oksizɛni na walasa ka ɲɛnamaya. O oksizɛni bɛ taa farikolo fan bɛɛ la joli kuru bilenmanw fɛ. Protéine min bɛ joli kuru bilenmanw na, n’o bɛ wele ko ɛmoɲini , o de bɛ o oksizɛni in minɛ. O la, ni joli kuru bilenman kɛnɛmanw tɛ aw bolo ka oksizɛni ta, an b’o cogoya wele ko jolidɛsɛ, walima joli hakɛ dɔgɔyali.

Asidi foliki ye witamini ye min nafa ka bon an farikolo la walasa ka joli kuru bilenman kɛnɛmanw dilan. A bɛ fɔ fana ko witamini B9. Ni an y’a sɔrɔ an yɛrɛ la dumuni na, a bɛ wele ko folate. O la, ni farikolo ma asidi foliki sɔrɔ ka ɲɛ, a tɛ se ka joli kuru bilenman kɛnɛmanw dilan ani jolidɛsɛ bɛ kɛ.

Mun na an bɛ nin asidi foliki dɛsɛ in sɔrɔ?

O bɛ ɲɛ, sisan an k’a lajɛ mun bɛ se ka kɛ sababu ye ka nin ko in kɛ. Kun damadɔ bɛ se ka kɛ o la.

• Dumuni nafama dunbaliya: O de ka teli ka kɛ sababu ye. Nin bana in bɛ se ka sɔrɔ ni asidi foliki bɛ dumuni minnu na, olu tɛ aw ka dumuni na. Asidi foliki ka ca kɛrɛnkɛrɛnnenya la nakɔfɛn bulu jɛmanw na, shɔw la i n’a fɔ shɛfan ni shɔ, situlu i n’a fɔ ɔrize ni tangerine, ani sumanw i n’a fɔ tiga bulama .
• Dɔlɔmin : Ni aw bɛ dɔlɔ min tuma caman ani ka tɛmɛ a dan kan, waati tɛmɛnen kɔfɛ, aw banakɔtaa seko bɛ dɔgɔya ka asidi foliki minɛ.
• Dumunikɛcogo banaw : Ni aw ka banakɔtaa tɛ baara kɛ ka ɲɛ, a bɛ se ka gɛlɛya farikolo ma ka asidi foliki hakɛ min mako bɛ a la. Misali la, o farati ka bon banaw bɛ mɔgɔ minnu na i n’a fɔ kɔlibana walima kansɛri.
• Kɔnɔmaya : 1 .Den min bɛ ka bonya kɔnɔbara la, o mako bɛ asidi foliki hakɛ caman na. O mago bɛ ɲɛ ba farikolo de fɛ. O la, asidi foliki dɛsɛ ka teli denba kɔnɔma ma.
• Fura dɔw : Aw bɛ fura dɔw ta fana, olu bɛ se ka aw farikolo bali ka asidi foliki minɛ. Misali la, fura minnu bɛ i n’a fɔ Methotrexate , Phenytoin, ani Sulfasalazine, olu bɛ se ka nɔ bila o la.
• Cɛmancɛ sababuw : A man teli kosɛbɛ, gɛlɛya minnu bɛ asidi foliki tali la, olu bɛ se ka lase mɔgɔw ma ka bɔ mɔgɔw la. A nafa ka bon ka den furakɛ joona min bɛ ni nin gɛlɛya bangenen ye walasa ka gɛlɛya kuntaalajanw bali.

Nin bana in taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Asidi foliki dɛsɛ la, jolidɛsɛ suguya bɛɛ taamasiɲɛw bɛ se ka ye, ka fara taamasiɲɛ kɛrɛnkɛrɛnnenw kan minnu bɛ nin bana in na. An k’u tiɲɛ nin cogo la walasa ka faamuyali nɔgɔya.

I bɛ nin sɔrɔ cogo di, Dɔgɔtɔrɔ?

Ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye, a bɛna aw sɛgɛsɛgɛ. Walasa k’o dafa, u bɛna yamaruya di ka joli sɛgɛsɛgɛli kɛ. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, joli jate dafalen (CBC) sɛgɛsɛgɛli bɛ se ka hakilina ɲuman di aw ka joli kuru bilenmanw hakɛ ni u cogoya kan.

Aw bɛ mun kɛ i n’a fɔ furakɛli?

nin bana in kunbɛncogo n' a furakɛcogo ɲuman ye dumuni nafama dunni ye . I n’a fɔ a fɔra cogo min ka tɛmɛ, aw bɛ dumuni minnu nafa ka bon asidi foliki la (buluw, nɔnɔmugu, jiridenw) olu don aw ka dumuni na.

Ani fana, a ka ca a la, dɔgɔtɔrɔ bɛna asidi foliki furakisɛ dɔ sɛbɛn aw ye walasa aw ka se ka min ta don o don. Aw bɛ se ka nin furakisɛ in tali dabila ni aw ka asidi foliki hakɛ seginna a cogo kɔrɔ la. Nka, a bɛ se ka kɛ ko mɔgɔ dɔw ka kan k’a ta u si bɛɛ la. Nin ye desizɔn ye min bɛ se ka kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ dɔrɔn de fɛ.

Yala o bɛ se ka gɛlɛyaw lase mɔgɔ ma wa?

A ka ca a la, nin bana in furakɛli ka nɔgɔn, o la a kɔlɔlɔ jugumanw man ca. Nka ni asidi foliki dɛsɛ ma furakɛ ka mɛn, o bɛ se ka dɔ fara kansɛri ni dusukunnabana suguya dɔw kan. A bɛ se ka nɔ bila bangekɔlɔsi la fana. Nka, a ka ca a la, bana in bɛ segin a cogo kɔrɔ la furakɛli kɔfɛ.

Farati kɛrɛnkɛrɛnnenw kɔnɔmaya waati

Asidi foliki nafa ka bon kosɛbɛ kɔnɔmaya waati. Ni aw ma a sɔrɔ ka ɲɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka gɛlɛyabaw lase ba ni den fila bɛɛ ma.

• Farati min bɛ ba la:Farati bɛ denso tigɛli la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka joli bɔ kojugu ani ka dimi bila a la, wa a bɛ se ka kɛ den yɛrɛ ka ɲɛnamaya bila farati la denso kɔnɔ.
• Farati minnu bɛ den na : Den bɛ se ka bange ni a bangenen girinya ka dɔgɔn, a bangenen ka kɔn a waati ɲɛ, a ɲɔgɔnnaw Min nafa ka bon kosɛbɛ , o ye ko den bɛ se ka hakiliɲagami bana dɔ sɔrɔ min bɛ wele ko spina bifida . O bɛ se ka tiɲɛni banbali lase den kɔkolo ni a nɛrɛmuguma ma.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu dɔ kɔlɔsi, a nafa ka bon aw ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona . Ni aw ma furakɛ, a taamasiɲɛ dɔw bɛ se ka juguya ani jolidɛsɛ bɛ se ka tiɲɛni banbali kɛ aw fari la. O la, hakilitigiya don aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona, sanni aw ka o fɛn caman wuli ka bɔ u nɔ na k’a fɔ ko ‘a kɛra fɛn ye min bɛ kɛ dɔrɔn’.