Yala i b’a ye tuma dɔw la ko i senkɔniw bɛ ka sama duguma ni i bɛ taama wa? Walima yala i tun ka kan k’i sen kɔrɔta ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan ani k’i sen kɔrɔta ka i sen kɔrɔta a kan bawo i tɛ se k’a kɔrɔta wa? O bɛ se ka kɛ sen kelen na walima tuma dɔw la sen fila bɛɛ la. Hali ni mɔgɔ caman t’u janto o la kosɛbɛ, o ye bana ye min ka kan ka jateminɛ tiɲɛ na. Bi, an ka kuma nin ‘Sen-bɔn’ in ye min ye.
‘Sen-bɔn’ ye mun ye tigitigi?
N’an y’a Fɔ cogo nɔgɔman na, ‘Sen-bɔn’ ye sebaliya ye k’an sen ɲɛfɛyɔrɔ kɔrɔta, o kɔrɔ ye ko senkɔniw bɛ yɔrɔ min na. O bɛ sɔrɔ farikolo yɔrɔw fanga dɔgɔyali walima u baarakɛbaliya fɛ minnu bɛ o yɔrɔ in mara.
Min nafa ka bon, o ye ko ‘Sen Dɔgɔya’ tɛ bana kelen ye. A bɛ iko taamasiyɛn min bɛ kɛnɛyako gɛlɛya wɛrɛ di an ma an farikolo kɔnɔ. O kɔrɔ ye ko a ye sababu jugu dɔ taamasiɲɛ ye.
Nin bana in bɛ se ka kɛ waati dɔɔni kɔnɔ mɔgɔ dɔw bolo, ka ban. Nka, mɔgɔ dɔw fɛ, a bɛ se ka kɛ kudayi. O la sa, a man ɲi ka ban o ko la.
‘Senw Dɔgɔya’ sababuba ye jumɛnw ye?
I n’a fɔ an y’a ɲɛfɔ cogo min na ka tɛmɛ, min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka a sababu jɔnjɔn ɲini. A sababuw bɛ se ka tila kuluba saba ye.
| Sababu suguya | Ɲɛfɔli ani ko minnu bɛ kɛ tuma caman na |
|---|---|
| 1. Nɛrɛmuguma Jogin | O de ye ‘Sen-bɔn’ sababu ye min ka teli ka kɛ . Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, tiɲɛni min bɛ kɛ ‘Peroneal’ nɛrɛmugu la, o min bɛ bɔ an gɛnɛgɛnɛ kɔfɛ ka jigin senkɔni na. Nin nɛrɛmugu in bɛ sanfɛla la kosɛbɛ fari la, o la a bɛ se ka tiɲɛ nɔgɔya la. Nin nɛrɛmuguma in bɛ se ka tiɲɛ ni:
|
| 2. Sugunɛ walima kɔkolo banaw | Nin bana in bɛ se ka sɔrɔ fana hakilibana dɔw fɛ minnu bɛ sɔrɔ kunsɛmɛ na walima kɔkolo la, barisa senkɔni taamasiɲɛw bɛ bɔ yen. Misaliw: |
| 3. Farikoloɲɛnajɛw | ‘Sen jiginni’ fana bɛ se ka kɛ furakɛli cogoyaw fɛ minnu bɛ farikolo fanga dɔgɔya dɔɔni dɔɔni walima ka u tiɲɛ waati tɛmɛnen kɔfɛ. Misaliw:
|
Yala o jogo ninnu fana bɛ se ka ye ni ‘Sen-bɔn’ ye wa?
Awɔ. Tuma dɔw la, ka fara sen binni kan duguma, aw bɛ se ka dimi walima sɔgɔsɔgɔninjɛ fana ye senkɔni walima sen sanfɛla la. O ka teli ka kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni peroneal nerve tiɲɛna.
Nin bana in bɛ furakɛ cogo di?
O bɛ furakɛ ni a sababu jɔnjɔn sɔrɔli ye ani k’a furakɛ ka kɛɲɛ ni o ye. O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona walasa ka a sababu dɔn tigitigi. Ni furakɛli daminɛna joona, a bɛ se ka kɛnɛya.
Dɔgɔtɔrɔ bɛna aw sɛgɛsɛgɛ, ni a mago bɛ a la, a bɛna aw bila ka taa sɛgɛsɛgɛliw kɛ i n’a fɔ sɛgɛsɛgɛli walima farikolojidɛsɛ sɛgɛsɛgɛli. Ni a sababu sɔrɔla, furakɛli suguya caman bɛ yen.
- Brasɛri nɔgɔmanw: Nin ye furakɛli ye min ka teli ka kɛ. U bɛ dɛmɛ don ka sen ni sen dɛmɛ ani ka sen to a jɔyɔrɔ ɲuman na taama senfɛ.
- Sanbara doncogo / Orthotics : Nin doncogo kɛrɛnkɛrɛnnenw, ni u donna sanbara kɔnɔ , u bɛ dɛmɛ ɲuman di sen ma.
- Farikoloɲɛnajɛ furakɛli: O nafa ka bon kosɛbɛ. Farikoloɲɛnajɛla bɛ se k’aw dɛmɛ ka taamacogo ɲɛ ka taa a fɛ ni farikoloɲɛnajɛw kɛli ye walasa ka aw sen ni aw senkɔniw barika bonya. Tuma dɔw la, kuran sɔgɔsɔgɔninjɛ (ENS) fana bɛ kɛ ka aw farikolo lamaga ni aw bɛ taama.
- Opereli: Opereli bɛ se ka kɛ walasa ka farikolo yɔrɔ tiɲɛnen dɔ dilan walima ka farikolojidɛsɛ dɔ lajɔ. Ani fana, ni ‘sen jiginni’ cogoya bɛ to sen na, opereli i n’a fɔ fusili opereli walasa ka senkɔni kolotugudaw sabati walima ka senkɔniw jiginni ka bɔ farikolo barikamaw la ka taa yɔrɔ barikamaw la, o bɛ se ka dɛmɛ don ka taama nɔgɔya.
Miiri k’a filɛ, an ka Kamal binna k’a to kirikirimasiyɛn na, k’a gɛnɛgɛnɛ dimi. Tile damadɔ tɛmɛnen kɔ, a tun ka gɛlɛn a sen kɔrɔtali la taama senfɛ, wa a senkɔniw tun bɛ ka sama duguma. A taara dɔgɔtɔrɔso la tuma min na dɔrɔn, a y’a dɔn ko ‘Peroneal’ nɛrɛmugu min bɛ boli gɛnɛgɛnɛ kɛrɛfɛ, o tiɲɛna dɔɔni bintɔ. A kɛnɛyara dɔɔni dɔɔni ni farikoloɲɛnajɛ ni farikoloɲɛnajɛw ye.
O la ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw kana siran walima ka siran, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona . Ni aw y’a dɔn a sababu ye min ye tigitigi, ni furakɛli ɲuman kɛra, o bana in bɛ se ka kunbɛn fo ka se hakɛ dɔ ma, wa laala a bɛ se ka kɛnɛya pewu yɛrɛ.
Take-Home cikan
- ‘Sen-bɔn’ tɛ bana ye a yɛrɛ la, nka a bɛ kɛ kɛnɛyako gɛlɛya wɛrɛ taamasiɲɛ ye min bɛ a kɔnɔ.
- Ni aw sen bɛ sama duguma ni aw bɛ taama, walima ni a kɔrɔta ka gɛlɛn aw ma, aw kana aw ɲɛmajɔ a la. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.
- Hali ni a sababu ka teli ka kɛ nɛrɛmugu tiɲɛni ye, a bɛ se ka sɔrɔ fana kunsɛmɛ, kɔkolo walima fasa banaw fɛ.
- Furakɛli bɛ bɔ a sababu jugumanba de la. A nɔ ɲumanw bɛ sɔrɔ ni aw ye furakɛli daminɛ joona.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan