Yala ACL min bɛ gɛnɛgɛnɛ na, o ye farati ye wa? Aw kana siran, an ka kuma nin kan! (Ligament crucié anterior - ACL) .

Yala i delila ka ‘pop’ mankan barikama mɛn tuma min na i gɛnɛgɛnɛ barika banna ka taa kɛrɛ fɛ k’a to tulonkɛ la, boli la, walima panni na wa? Walima i gɛnɛgɛnɛ barila ka dimi walima ka funu wa? Ni o kɛra aw la, o bɛ se ka kɛ jogin ye aw gɛnɛgɛnɛ na ACL (ligament crucié anterior) la. Mɔgɔ caman bɛ siran ni u ye nin tɔgɔ in mɛn, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ. Nka, i kana o kɛ. An ka kuma o ye min ye, mun na a bɛ kɛ, ani an ka kan ka min kɛ.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin ACL in ye mun ye?

Miiri i gɛnɛgɛnɛ na i n’a fɔ fɛn min bɛ se ka kɛ fɛn ye min barika ka bon. Walasa nin fɛnɲɛnɛma in ka baara kɛ ka ɲɛ, a mago bɛ bandi barikamaw la walasa k’a yɔrɔw minɛ ɲɔgɔn na. O cogo kelen na, an gɛnɛgɛnɛ kɔnɔ, farikolo yɔrɔ barikama naani bɛ yen minnu bɛ senkɔni ni senkɔni cɛsiri, o bɛ dɛmɛ ka gɛnɛgɛnɛ sabati. An b'o Weele ko "ligaments".

Anterior Cruciate Ligament , walima ACL , ye ligament belebele naani dɔ ye. O de bɛ gɛnɛgɛnɛ bali ka wuli ka taa ɲɛfɛ ani ka gɛnɛgɛnɛ sabati ni a bɛ wuli. O la, a bɛ kɛ i n’a fɔ gɛnɛgɛnɛ lakanani cɛsirilan.

ACL jogin suguya jumɛnw bɛ yen?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a bɛna aw ka joginda tila tila saba ye, ka kɛɲɛ ni joginda juguya ye. O de bɛ furakɛli kɛcogo dantigɛ.

Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔw bɛ " ɲɛjibɔ" walima "kari" daɲɛw fɔ o kama. U fila bɛɛ kɔrɔ ye kelen ye.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Mun na nin kasaara sugu bɛ kɛ?

ACL joginw ka teli farikoloɲɛnajɛlamɔgɔw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la:

• Spor minnu bɛ kɛ ni jɔli barikamaw ni sira caman cili ye: Spor minnu bɛ kɛ i n’a fɔ ntolatan, nɛgɛso, basikɛti, tenis ani volleyball, i ka kan ka boli dabila yɔrɔnin kelen ka i ɲɛsin sira wɛrɛ ma. O waati la, gɛnɛgɛnɛ bɛ se ka firifiri fo a tɛ se ka muɲu ani ka ACL tiɲɛ.
• Jigincogo jugu: A ka ca a la nin kasaara in bɛ se ka kɛ ni i jigira cogo jugu la ni i bɛ pan.
• Kɔrɔtɔko: Ni i ye i gosi i gɛnɛgɛnɛ na, i n’a fɔ tulonkɛla wɛrɛ fɛ.

Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko musow ka teli ka ACL jogin ka tɛmɛ cɛw kan, a kunw ye farikolo jɔcogo ye, farikolo fanga ani ɔrimɔni fanga.

O taamasiɲɛw ye mun ye?

Bɛɛ tɛ taamasiɲɛ kelenw sɔrɔ ni ACL joginni bɛ u la, nka minnu ka teli ka kɛ, olu ye:

• 'Pop' mankan mɛnni: Ka "pop" walima "tuck" mankan mɛn ka bɔ gɛnɛgɛnɛ kɔnɔ, o ye fɛn ye min bɛ kɛ mɔgɔ caman na ni kasaara kɛra.
• Dimi jugumanba : Kasara kɔfɛ dɔrɔn, dimi jugumanba bɛ kɛ gɛnɛgɛnɛ na. Tuma dɔw la, dimi bɛ se ka juguya fo aw yɛrɛ tɛ se ka muɲu.
• Funu teliya : Gɛnɛgɛnɛ bɛ daminɛ ka funu kosɛbɛ lɛri damadɔ kɔnɔ kasaara kɔfɛ.
• Taama gɛlɛya : A bɛ gɛlɛya ka i sen da duguma ka girinya da a kan. Ni aw bɛ taama, aw gɛnɛgɛnɛ bɛ se ka kɛ i n’a fɔ “a ma sabati”, “a lafiyalen don”, walima “a bɛ sɛgɛn.”
• Gɛlɛya ka gɛnɛgɛnɛ kɔrɔta ani k’a janya: A ka ca a la, mɔgɔ tɛ se ka gɛnɛgɛnɛ kuru ka dafa walima k’a janya.

Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ ye aw ye, a ka fisa aw ka tulonkɛ dabila joona ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

I bɛ nin sɔrɔ cogo di, Dɔgɔtɔrɔ?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a bɛna fɔlɔ ka ɲininkali caman kɛ aw la kasaara kɛra cogo min na. O kɔ, a bɛna i gɛnɛgɛnɛ sɛgɛsɛgɛ.

1. Farikolo -sɛgɛsɛgɛli :Dɔgɔtɔrɔ bɛna a to aw ka aw da dilan kan, ka aw gɛnɛgɛnɛ kɔrɔta yɔrɔ wɛrɛw la, ka aw sen lamaga dɔɔni dɔɔni ka taa ɲɛfɛ ka segin kɔfɛ. O bɛna hakilina di a ma i ka ACL sabatilen cogo kan.

2. X-ray : Hali ni ACL ma ye X-ray la, a bɛ se ka ɲini aw fɛ aw ka X-ray kɛ walasa ka gɛnɛgɛnɛ karilen wɛrɛw lajɛ.

3. MRI walima Ultrasound Scan : O ye fɛɛrɛ ɲuman ye min bɛ se ka ACL cogoya jateminɛ ka ɲɛ. MRI sɛgɛsɛgɛli bɛ se k’a jira ka jɛya ni sɔgɔsɔgɔninjɛ tigɛra, ni a tigɛra walima ni a tigɛra pewu.

4. Joli-sira-funu: Tuma dɔw la, ni dɔgɔtɔrɔ bɛ sigasiga, a bɛna fɛɛrɛ dɔ kɛ min bɛ wele ko joli-sira-funu . O ye ka tigɛ fitiniba dɔ kɛ gɛnɛgɛnɛ na, ka kamera don a kɔnɔ, ka gɛnɛgɛnɛ kɔnɔna lajɛ k’a ɲɛsin monitor (kɔlɔsilikɛlan) ma. Ni a ka kan, tiɲɛni bɛ se ka furakɛ o yɔrɔnin bɛɛ.

Furakɛliw ye jumɛnw ye?

Furakɛli bɛ bɔ i jogin juguya (a hakɛ) la, i si hakɛ la, ani i ka baara kɛcogo la.

• Dɛmɛ fɔlɔ : Ni joginda misɛnni don (Kalansen fɔlɔ), lafiɲɛ , jisuma, bandi siri gɛnɛgɛnɛ na, ani sen kɔrɔtalen bɛ se ka dɛmɛ. Ni girinya tali ka gɛlɛn, a bɛ se ka kɛ ko berew ka kan ka kɛ.
• Fura : Dɔgɔtɔrɔ bɛna furaw di a ma walasa ka dimi ni funu dɔgɔya.
• Gɛnɛgɛnɛ sirilan : O bɛ se ka kɛ ka dɛmɛ wɛrɛ di a ma ani ka dɔ fara gɛnɛgɛnɛ sabatili kan.
• farikoloɲɛnajɛ : Nin nafa ka bon kosɛbɛ . Farikoloɲɛnajɛla dɔ ka ɲɛminɛli kɔnɔ, a nafa ka bon ka farikoloɲɛnajɛw kɛ walasa ka gɛnɛgɛnɛ lamini farikolo yɔrɔw barika bonya, ani ka gɛnɛgɛnɛ kɔrɔta ani k’a janya dege. Opereli kɛra wo, a ma kɛ wo, farikoloɲɛnajɛ ye furakɛli in yɔrɔba dɔ ye.
• Opereli : Ni aw ka ACL tigɛra pewu (Kalansen 3nan), kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw ye farikoloɲɛnajɛla ye walima ni aw gɛnɛgɛnɛ ma sabati don o don baaraw senfɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka opereli fɔ aw ye. O ye ka ACL sɔgɔsɔgɔninjɛ tiɲɛnen bɔ ka a bila a nɔ na ni fɛn dɔ ye min bɛ bɔ aw farikolo yɔrɔ wɛrɛ la.

A bɛ se ka kalo 9 fo kalo 12 ɲɔgɔn kɛ walasa ka segin tulonkɛyɔrɔ la opereli kɔfɛ. Farikoloɲɛnajɛ nafa ka bon o waati bɛɛ kɔnɔ.

Yala ACL joginni bɛ se ka bali wa?

Ɔwɔ, o farati bɛ se ka dɔgɔya kosɛbɛ ni degeliw ni farikoloɲɛnajɛ kɛcogo ɲuman ye.

• Degeliw kɛli minnu bɛ senkɔniw ni senw fasaw barika bonya.
• Fɛɛrɛ ɲuman dege ni i bɛ pan ka wuli ka jigin.
• Senw bilali cogo ɲuman dege ni aw bɛ sira Changer yɔrɔnin kelen (pivoting ani cutting).
• Sennasanbara ɲuman don min bɛ bɛn farikoloɲɛnajɛ ma min bɛ kɛ.

A nafa ka bon kosɛbɛ ka laadilikan ɲini i ka degelikɛnɛ walima farikoloɲɛnajɛla fɛ o ko la.