Yala i hakili b’a la tuma min na an tun ye denmisɛnw ye, an tun bɛ boli sennasanbara la foro kɔnɔ ani ka tulon kɛ kɛnɛma wa? Nka, an ka ɲɛnamaya tɛ kelen ye bi? An b’an ka waati fanba kɛ so kɔnɔ, birow kɔnɔ, ani bɛton duguma. Ikomi an bɛ sanbara ni sanbara don tuma bɛɛ, an farikolo ni dugukolo cɛsira banna pewu. Yala i delila k’a miiri ko ni an ni dugukolo cɛsira tiɲɛna, o bɛ se ka nɔ bila an ka kɛnɛya la wa? Bi an bɛ kuma nin jɛɲɔgɔnya in kan an ye min Bɔnɛ, n’o ye ‘Grounding’ walima ‘Earthing’ ye.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ‘Grounding’ ye mun ye?
‘Grounding’ walima ‘Earthing’ ye fɛn nɔgɔmanba ye. A bɛ an farikolo ni dugukolo cɛsiri k’a ɲɛsin dugukolo ma. O bɛ se ka kɛ ni sennasanbara taama ye bin, nɔgɔ walima cɛncɛn kan. Walima a bɛ se ka kɛ ni dugukolo kan fɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw ye.
Miiri k’a filɛ, an ka Dugukolo ye yɔrɔ ye min kuran ka bon. Elektɔron minnu bɛ charge (sara) jugumanba la, olu ka ca a sanfɛla la. N’an ni Dugukolo cɛsirilen don, o ɛlektrɔniki nafamaw bɛ woyo ka don an farikolo la. Sɛgɛsɛgɛli dɔw y’a jira ko ni an ye o ɛlektrɔnikiw don an farikolo la, an bɛ se ka dɔ bɔ funu na farikolo la, ka degunw lajɔ , ani ka sunɔgɔ ɲɛ .
Dɔnnibaa dɔw fana b'o Weele ko "ɛlektrɔniki dɛsɛbana." O kɔrɔ ye ko jɛɲɔgɔnya dɛsɛ ni dugukolo ye, o bɛ se ka na ni bana suguya caman ye k’a sababu kɛ ɛlektrɔniki dɛsɛ ye an farikolo la. O la, ni an ye taama kɛ kɛnɛba kɔnɔ, ka don kɔ dɔ kɔnɔ, walima ka baara kɛ ni ‘dugukolo-yɔrɔ’ ye, an bɛ se ka o balansi in segin an farikolo la.
O bɛ baara kɛ cogo di dɔnniya siratigɛ la?
An ka Dugukolo tɛ nɔgɔ kulu dɔrɔn ye, kuran bɛ baara kɛ yɔrɔ min na. Fɔlɔ, mɔgɔw tun bɛ ɲɛnamaya kɛ ni fɛnɲɛnɛmaw ye kosɛbɛ. U farikolo tun bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ tuma bɛɛ ni dugukolo ye.
Nka n’an ka ɲɛnamaya kɛcogo ye bi, an farikolo bɛ kuran charges statiques positifs (kuran charges statiques) dalajɛ. Ni o fɛnw cayara k’a sɔrɔ u ma bɔ farikolo la, u bɛ se ka an ka farikolokisɛw tiɲɛ. N’an bɛ ɲɔgɔn Jɛ ni dugukolo ye, ɛlektrɔniki jugu minnu bɛ Bɔ dugukolo la, olu bɛ o charge positif ninnu Kɛ ‘fɛn ye min tɛ ‘fɛn ye ani ka farikolo balansi.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o ɛlektrɔniki minnu bɛ bɔ dugukolo la, olu bɛ baara kɛ i n’a fɔ farikolo tangalanw , ka fɛnɲɛnamafagalan juguw bali minnu bɛ wele ko radikaliw , minnu bɛ bana bila an farikolo la ani ka farikolokisɛw tiɲɛ.
Ni aw ye farikolo balan o cogo la, aw bɛ sunɔgɔ ka ɲɛ, joginda bɛ kɛnɛya joona, funu min bɛ farikolo la, o min ye bana suguya caman sababu ye, o bɛ dɔgɔya.
‘Grounding’ kɛcogo jumɛnw bɛ yen?
Ikomi an ka ɲɛnamaya kɔnɔnafililen don, n’a sɔrɔ waati tɛ an bolo ka bɔ kɛnɛma ka taama sennasanbara la don o don. ‘Grounding’ fɛnw donna sen kan k’a kɛ o fura ye. Olu b’a to an bɛ se ka jɛɲɔgɔnya kɛ ni dugukolo ye ka bɔ an yɛrɛ ka so kɔnɔ.
| Ka kɛ | Baara kɛcogo n’a ɲɛfɔli |
|---|---|
| Dugukolo kan Mat | Olu bɛ se ka bila aw sen kɔrɔ ni aw sigilen don sigilan kan, walima ka u bila tabali kan walasa aw bolow ka se ka maga u la baara kɛtɔ. Nin bɔgɔdaga in ka kan ka siri duguma ni nɛgɛ ye (a bɛ kɛ ni fɛnɲɛnamafagalan ye min bɛ dugukolo kan kogo kan walima ka taa duguma kɛnɛma). |
| Dugukolo kan sɛbɛnw | Kuran-sira kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ olu la (karɔbɔni walima warijɛ). Aw bɛ se ka baara kɛ n’u ye walasa aw farikolo ka maga nin fini in na k’aw to sunɔgɔ la. O fana bɛ siri duguma ni nɛgɛ ye. |
| Sosɛtiw minnu bɛ dugukolo kan | Sosɛti sugu dɔ min kɔnɔ fɛnw bɛ taa ni fɛnw ye i n’a fɔ warijɛ. Dɔw bɛ Kɛ so kɔnɔ ni u sirili ye nɛgɛ la, dɔw bɛ Dɛmɛ ka ɛlektrɔnikiw Minɛ ka Bɔ duguma ni u bɛ taama sennasanbara la kɛnɛma. |
| Dugukolo kan Sanbaraw | O sanbara ninnu bɛ ni fɛn dɔ ye min bɛ taa ni fɛnw ye u senkɔni cɛmancɛ la. O b’a to farikolo bɛ se ka ɛlektrɔnikiw minɛ ka bɔ dugukolo la hali ni a bɛ sanbara don. |
| Dugukolo kan Patches (Dugukolo-yɔrɔ)w | Patch min bɛ se ka nɔrɔ fari la i n’a fɔ stika. O fana bɛ Se ka Jὲ ni dugukolo ye nɛgɛ fɛ ka ɛlektrɔnikiw Sɔrɔ. |
Nafama: N’i bɛ nin ɲɔgɔnna minɛn dɔ siri ni fɛnɲɛnamafagalan ye so kɔnɔ, a nafa ka bon i k’a lajɛ ni o fiyɛli yɔrɔ bɛ dugukolo kan ka ɲɛ . Aw bɛ se ka baara kɛ ni ‘outlet checker’ ye walasa k’o kɛ. Farati bɛ kuran sɔgɔli la ni aw y’a siri kuran bɔyɔrɔ la min sirilen don cogo jugu la.
‘Grounding’ nafa jumɛnw bɛ kɛnɛyako la?
Hali n’a y’a sɔrɔ ɲininiw bɛ senna hali bi ‘dugukoloko’ nafa kan, ko damadɔ bɛ yen minnu Sɛmɛntiyalen don kaban.
- A bɛ funu dɔgɔya: Dugukolo nafaba dɔ ye ko a bɛ funu dɔgɔya farikolo la. Funu ye bana basigilen caman sababuba ye, i n’a fɔ sukarodunbana, dusukunnabana ani kansɛri. Kɔlɔsiliw y’a jira ko mɔgɔ minnu bɛ dugukolo kan, funu taamasiɲɛw hakɛ bɛ dɔgɔya u joli la.
- A bɛ joli lamagacogo ɲɛ: Dugukolo kɛli bɛ dɔ bɔ joli hakɛ la ani ka joli bɔli nɔgɔya. O bɛ dɛmɛ ka tansiyɔn kunbɛn , ka joginda kɛnɛya joona, ka joli bolicogo ɲɛ farikolo fan bɛɛ la.
- Sunɔgɔ ɲuman dicogo: Ni ɔrimɔni kɔritizɔli min bɛ degunw kunbɛn an farikolo la, o wulila su fɛ, o bɛ se ka sunɔgɔ tiɲɛ. ‘Grounding’ fɛ, o kɔritizɔli hakɛ bɛ labɛn ka kɛɲɛ ni sigida lamini ye (circadian rhythme), o bɛ dɛmɛ ka sunɔgɔ jugumanba ni lafiyalen sɔrɔ.
- A bɛ dɔ bɔ degun ni jɔrɔnanko la: A jirala ko dugukolo kan, o bɛ dusukun tantanni caman ɲɔgɔnna ɲɛ. O bɛ tali kɛ hakili lafiyali ni degunw dɔgɔyali la.
- Thyroïde baara : Dugukolo kan sufɛ, o bɛ se ka nɔ bila thyroïde hormone hakɛ la, wa a fɔra ko a bɛ thyroïde banabagatɔ dɔw ka cogoya ɲɛ.
Yala farati dɔw bɛ o la wa?
A ka c’a la, dugukolo sigili ye fɛɛrɛ ye min farati ka bon kosɛbɛ, nka fɛn damadɔw bɛ yen minnu ka kan ka kɔlɔsi.
- Ni aw bɛ taama kɛnɛma sennasanbara la, aw bɛ se ka jogin ni aw ye fɛn nɔgɔlen dɔ sɔgɔ duguma, ka banakisɛw don a kɔnɔ, walima ni aw bɛ sɔgɔsɔgɔ yɔrɔw kan minnu tɛ kelen ye.
- Ni aw bɛ ‘Grounding’ kɛ kɛnɛma tile funteni na, aw kana ɲinɛ ka ji caman min .
- Aw kana ‘Grounding’ minɛnw don ɲɔgɔn na ka yɔrɔw datugu sanpɛrɛn waati la . Farati bɛ kuran sɔrɔli la sanpɛrɛn ɲɛminɛlan fɛ.
- Ni aw kɔnɔma don, ni faritanabana bɛ aw la, ni hakiliɲagami bɛ aw la, walima ni farikolo tangacogo fanga dɔgɔyara, a ka fisa aw ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka ‘Grounding’ daminɛ.
- Mɔgɔ dɔw bɛ se ka kirin ni u ye ‘Grounding’ daminɛ fɔlɔ. O ye ko ye min tɛ kojugu ye. Nka ni aw ye mura taamasiɲɛ dɔw sɔrɔ walima ni aw ye faritanabana wɛrɛw sɔrɔ, aw bɛ ‘Grounding’ dabila joona ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini.
Take-Home cikan
- ‘Grounding’ walima ‘Earthing’ ye an farikolow ni dugukolo cɛsiricogo ye k’a ɲɛsin dugukolo ma. O bɛ se ka kɛ ni sennasanbara taama ye walima ni minɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw ye.
- Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko o bɛ dɔ bɔ funu na farikolo la, ka dɔ bɔ degun na, ka sunɔgɔ ni joli labɔli ɲɛ.
- Hali ni a ka ca a la nin ye fɛɛrɛ ye min tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ, aw ka kan ka aw janto aw yɛrɛ la ni aw bɛ taama sennasanbara la ani ni aw bɛ baara kɛ ni kuran minɛnw ye.
- ‘Grounding’ tɛ bi furakɛlicogo nɔnabila ye, nka a bɛ se ka kɛ fɛɛrɛ dafalen ye min bɛ se ka dɛmɛ don ka i ka kɛnɛya ni i ka lafiya bɛɛ lajɛlen ɲɛ.
- A nafa ka bon kosɛbɛ ka taa dɔgɔtɔrɔso la sani aw ka kɛnɛyako kura daminɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni furakɛli kuntaalajan dɔw bɛ aw la.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan