Yala a ka gɛlɛn ka i senkɔniba kɔrɔta wa? Yala a bɛ dimi wa? An ka (Hallux Limitus) dɔn wa?

Yala a bɛ kɛ tuma dɔw la ko i tɛ se ka i senkɔni belebele kuru ka ɲɛ ani a bɛ dimi ni i bɛ taama wa? Yala o dimi bɛ juguya, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ taama ni sanbara ye, walima ni aw bɛ fɛnw kɛ i n’a fɔ boli walima panni wa? O la, an bɛna kuma fɛn dɔ kan min bɛ se ka kɛ ko nafama ye i bolo. o cogoya in yɛrɛ bɛ se ka gɛlɛya don aw ma ka aw ka don o don baara kɛ . An k’a lajɛ fɛn min bɛ o sababu la ani i bɛ se ka min kɛ walasa ka bɔ a la.

Hallux Limitus ye mun ye?

O bɛ ɲɛ, an k’a lajɛ fɔlɔ nin `(Hallux Limitus)` in ye mun ye. N’an y’a fɔ a nɔgɔya la, `(Hallux Limitus)` kɔrɔ ye ko i senkɔni belebele bɛ siri sen na yɔrɔ min na, o bɛ dimi ani ka gɛlɛya, o kɔrɔ ye ko a ka gɛlɛn ka a kɔrɔta walima ka a tilennen to ka ɲɛ. Furakɛcogo la, o kolotuguda in bɛ wele ko `(first metatarsophalangeal joint)`. `Hallux` kɔrɔ ye senkɔni belebele ye. `Limitus` kɔrɔ ye dantigɛli ye, o kɔrɔ ye ko lamaga-lamagali dan ye.

O la, nin `(Hallux Limitus)` bana in daminɛ na, aw bɛ se ka a ye ko aw tɛ se ka senkɔni belebeleba kuru ka ɲɛ, i n’a fɔ a sirilen don dɔɔni. Nka o bɛ se ka juguya ka taa a fɛ. Ni a bɛ juguya, kolotuguda bɛ kɛ fɛn ye min tɛ se ka lamaga pewu, o kɔrɔ ye ko a bɛ kɛ ``gɛlɛya'' ye, wa hali taama bɛ kɛ dimi ye kosɛbɛ. O de ye taabolo jugumanba ye, min bɛ wele ko `(Hallux Rigidus)` .

O la, `(Functional Hallux Limitus)` ye mun ye?

Sisan, fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen wɛrɛ bɛ yen, o bɛ wele ko ``Functional Hallux Limitus''. O cogo la, aw senkɔniw kolotugudaw gɛlɛyali ni a lamagacogo danma bɛ ye dɔrɔn ni aw bɛ girinya da aw sen kan. O kɔrɔ ye ko n’i bɛ taama walima n’i jɔlen don.

O bɛ se ka kɛ gɛlɛya dɔɔni ye ka a sɛgɛsɛgɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ma o bana dɔn kosɛbɛ. I bɛ mun dɔn? Ni aw sigilen don dɔrɔn, k’a sɔrɔ aw ma girinya foyi da aw sen kan, aw senkɔni belebele bɛ se ka lamaga cogo bɛnnen na. I bɛ se k’a miiri ko foyi tɛ o la.

Jɔn bɛ nin `(Hallux Limitus)` in sɔrɔ?

Tiɲɛ na, nin bana in ka ca ka tɛmɛ i bɛ se ka miiri min na. A jateminɛna ko nin bana in bɛ mɔgɔ kelen ɲɔgɔn minɛ baliku 40 o 40 la minnu si tɛmɛna san 50. Nka, a bɛ miiri ko a bɛ daminɛ balikukalan na. Misali la, mɔgɔ minnu si bɛ san 20 ni san 34 cɛ, olu 10% ɲɔgɔn bɛ kɛ ni rezow ye minnu bɛ fɛn dɔw jira u kolotugudaw la. O kɔrɔ ye ko nin yɛlɛma ninnu bɛ se ka daminɛ hali sani bana taamasiɲɛw ka bɔ kɛnɛ kan.

`(Hallux Limitus)` taamasiɲɛw ye mun ye?

O bɛ ɲɛ, o la, Hallux Limitus taamasiɲɛw ye mun ye? U bɛ se ka kɛ sen kelen walima sen fila bɛɛ la. U bɛ daminɛ ni nɔgɔya ye kosɛbɛ, laala i yɛrɛ m’a dɔn, o kɔfɛ, u bɛ juguya dɔɔni dɔɔni.

• Dimi ni a gɛlɛya: .Dimi, dusukasi ani gɛlɛya bɛ ye kɛrɛnkɛrɛnnenya la senkɔni belebele kolotugudaw sanfɛ. Nin dimi in bɛ juguya ni aw bɛ baara kɛ minnu bɛ degun bila kolotugudaw la, i n’a fɔ taama, boli walima panni. Misali la, n’i ye nɛgɛsotigi ye, i bɛna o dimi in ye kosɛbɛ ni i bolila ka jɔ yɔrɔnin kelen walima ni i bɛ pan.
• Gɛlɛya min bɛ senkɔniba kɔrɔta: A bɛ se ka kɛ aw tɛ se ka senkɔni kɔrɔta sanfɛ walima duguma ka ɲɛ. I bɛ se ka o yɛrɛ ye ni i bɛ sanbara don.
• Farikoloɲɛnajɛ : Tuma dɔw la, nɛrɛmuguma min sirilen don, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka sɔgɔsɔgɔninjɛ walima sɔgɔsɔgɔninjɛ bila senkɔni belebele walima senkɔni sanfɛla la.
• Kɔlɔsili : Ni aw bɛ degun kojugu senkɔniba kɔrɔ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka fari kɛ fɛn ye min ka gɛlɛn ani ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ.
• Kolotuguda: Kolotuguda fitini dɔ bɛ se ka bɔ senkɔniba kolotuguda sanfɛ. O bɛ se ka siri sanbara la tuma dɔw la ka dɔ fara dimi kan.
• Kolotugudaw : Ni senkɔniba joginna ka a ɲini ka kɛnɛya, kolotugudaw kura (minnu bɛ wele ko kolotugudaw) bɛ se ka kɛ kolotugudaw la. Olu bɛ se ka dimi bila mɔgɔ la ni aw bɛ kolotugudaw lamaga.

Mun na nin `(Hallux Limitus)` in bɛ Kɛ?

O la mun na nin `(Hallux Limitus)` in bɛ yiriwa? Kun caman bɛ se ka sɔrɔ o la. An k’a lajɛ a kunbabaw ye mun ye:

• Sen cogoya tɛ kelen ye : Nin bana in bɛ se ka kɛ ni aw senkɔni kolo fɔlɔ (aw sen kolo jan min bɛ tali kɛ aw senkɔniba la) ka jan kojugu, a ka bon kojugu, walima ni aw sen na fɛn wɛrɛ min tɛ a cogo la, o bɛ degunba bila aw senkɔni kolotugudaw la.
• Jogin minnu bɛ senkɔniba la: Miiri k’a filɛ k’i to taama na, i barika banna ka i senkɔniba gosi yɔrɔ dɔ la, k’a kurukuru, walima ko i kolo karilen don. O kasaara suguw bɛ se ka kɛ sababu ye ka ``Bone Spurs'' kofɔlen in kɛ. Kasara wɛrɛ minnu bɛ kɛ farikoloɲɛnajɛ la, olu fana bɛ se ka nɔ bila o la.
• Jolidɛsɛ : Ni kolotugudaw banaw bɛ aw la i n’a fɔ Kolotugudaw, Rheumatoid Arthritis, walima Gout , o bɛ se ka nɔ bila aw kɔkiliw, gɛnɛgɛnɛw ani senw kolotugudaw la, ka laban ka nɔ bila aw taamacogo la, ka Hallux Limitus bila mɔgɔ la.
• Senkɔniw tali kojugu: Ka baara kɛ minnu bɛ nɔba bila senkɔniw na, minnu bɛ degun bila senkɔniw na tuma bɛɛ. Misali la, sɔgɔsɔgɔ, boli, panni, ntolatan, basikɛti, tenis, farikoloɲɛnajɛ, dɔn, kɛrɛnkɛrɛnnenya la bale, o bɛɛ bɛ degunba bila senkɔniba la.
• Sennasanbara minnu man ɲi: Sanbara minnu bɛ mɔgɔ lafiya, minnu bɛ bɛn ɲɔgɔn ma kosɛbɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sennasanbara janw don .Degun kunntan bɛ fara senkɔni belebeleba kan.
• Denbaya ka tariku : Ni `(Hallux Limitus)` bana in sɔrɔla aw ka denbaya kɔnɔ, a ka teli ka kɛ aw fana na. O bɛ se ka kɛ jamu nɔ ye.

Bana `(Hallux Limitus)` bɛ sɔrɔ cogo di?

O bɛ ɲɛ, ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, dɔgɔtɔrɔ bɛ a sɛgɛsɛgɛ cogo di ko `(Hallux Limitus)`?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a bɛ fɔlɔ ka aw ɲininka aw ka bana taamasiɲɛw la. U bɛna ɲininkaliw kɛ i n’a fɔ: "Nin dimi in bɛ sen na kabini waati jumɛn?", "A bɛ dimi kosɛbɛ tuma jumɛn?", ani ni joginda dɔw delila aw sen na walima aw senkɔniba la.

O kɔ, u bɛna aw sen walima aw sen fila bɛɛ sɛgɛsɛgɛ. U bɛna aw senkɔniw sɛgɛsɛgɛ, o kɔrɔ ye ko aw bɛ se k’u kɔrɔta fo yɔrɔ min na. U bɛna i taamacogo fana kɔlɔsi kosɛbɛ. Sabula i taamacogo bɛ se ka fɛn caman jira.

Ka fara o kan, u bɛna yamaruya fana ka X-ray kɛ walasa ka aw sen kolow lajɛ ani ka a dɔn ni kolotugudaw bɛ yen walima ni kolotugudaw (kolo fila bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ yɔrɔ nɔgɔlen min na) kolotugudaw dɔgɔyara.

Sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ min bɛ kɛ ka `(Functional Hallux Limitus)` sɛgɛsɛgɛ

Kɔrɔbɔli nɔgɔman dɔ bɛ yen walasa k’a dɔn ni ``Functional Hallux Limitus'' cogoya min kofɔra ka tɛmɛ, o bɛ aw la. Miiri k’a filɛ, i sigilen bɛ sigilan kan, i ka sanbaraw ni i ka sosɛtiw bɔra, i senw bɔra duguma, ani i senkɔniw kɔrɔtalen don.

O kɔ, dɔgɔtɔrɔ bɛna a bolokɔnincinin bila aw senkɔniba kɔrɔ ka aw senkɔniba gɛrɛntɛ ka taa sanfɛ (ka taa sen fan fɛ). O kɔfɛ, aw senkɔni ka kan ka segin kɔ nɔgɔya la kosɛbɛ.

O kɔ, u b’a kɛ tuguni o cogo kelen na, nka nin sen in na, dɔgɔtɔrɔ bɛ a bolo kelen bila aw sen kɔrɔ, ka a bolo tɔ kelen kɛ ka aw senkɔniba kolotuguda minɛ ka ɲɛ. Sisan, u b’a ɲini k’i senkɔniba gɛrɛntɛ ka taa san fɛ tuguni. Ni aw senkɔni ma wuli o cogo la, aw bɛ se ka `(Functional Hallux Limitus)` sɔrɔ.

Nin sɛgɛsɛgɛli in – ka i bolo bila i senkɔni jukɔrɔ ani ka joli digi ni i bolokɔnincinin ye – o bɛ girinya dacogo ladege i taamatɔ. Ni senkɔni bɛ dankari ni aw bɛ o kɛ, o b’a jira ko a lamagacogo bɛ dankari ka tɛmɛ fɔlɔ kan ni aw ye aw girinya bɛɛ da sen kan ani ka taama.

`(Hallux Limitus)` furakɛcogo jumɛnw ye?

O bɛ ɲɛ, sisan an k’a lajɛ fura minnu bɛ se ka kɛ nin bana in na `(Hallux Limitus)`. Fɔlɔ, dɔgɔtɔrɔ bɛna furakɛli nɔgɔmanw kɛ, minnu tɛ opereli ye, walasa ka dɔ bɔ i ka dimi ni i ka dusukasi la.

• Aw bɛ sanbara don minnu bɛ bɛn kosɛbɛ: Aw bɛ sanbara don minnu sanfɛla ka bon, o kɔrɔ ye ko yɔrɔ bɛ se ka kɛ aw senkɔni belebele ye, wa minnu tɛ aw senkɔniw sɔgɔ. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga sanbaraw ma minnu janya ka ca ni santimɛtɛrɛ kelen ye. Sanbara minnu bɛ kɛ fla ye, minnu senkɔni ka gɛlɛn, walima minnu senkɔni bɛ girin (o bɛ dɔ bɔ senkɔni belebele kuruli la) olu de ye sugandili ɲumanw ye.
• Aw kana aw senw dege kojugu:Aw bɛ to ka lafiɲɛ ani ka aw senw lafiɲɛ. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga baaraw ma minnu bɛ nɔba bila aw la i n’a fɔ boli, farikoloɲɛnajɛ, ani panni fo aw senkɔniw kolotugudaw ka kɛnɛya, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kasaara kɔfɛ aw sen na.
• Aw bɛ senkɔniw kɛ ka aw senw dɛmɛ: Sanbaraw (sanbara dontaw) minnu bɛ sɔrɔ furakɛlisow la walima sɔgɔsɔgɔninjɛ fura minnu dilannen don ka kɛɲɛ ni aw sago ye, dɔgɔtɔrɔ ye minnu sɛbɛn, olu bɛ se ka kɛ ka aw senw dɛmɛ ani ka balanbaliya fɛn o fɛn bɛ aw la taama senfɛ, o latilen. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka a ka ladilikan di aw ma minnu bɛ kɛ ka ɲɛsin orthotics ma minnu dilannen don ka kɛɲɛ ni aw yɛrɛ sago ye.
• Farikoloɲɛnajɛ furakɛ: Farikoloɲɛnajɛ kɛcogo dɔw ye traction, manipulation, hydrotherapy ani ultrasound ye. Olu bɛ se ka dɛmɛ don ka dimi dɔgɔya ani ka dɔ fara kolotugudaw lamagacogo kan.
• Aw bɛ dimimadafura ni funu furaw ta minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la (OTC): Misali la, fura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la i n’a fɔ ibuporofɛni (Advil®, Motrin®), asipirini (Bayer®), walima naporozɛni (Aleve®). A ka ɲi aw ka dɔgɔtɔrɔ walima furakɛlikɛla ɲininka sani aw ka ninnu ta.
• Aw bɛ jisuma kɛ : Aw bɛ jisumamugu kɛ aw senkɔni belebele kolotugudaw la miniti 20 ɲɔgɔn siɲɛ kelen walima siɲɛ fila tile kɔnɔ. O bɛna dɔ bɔ funu ni dimi na.
• Kɔritikositɛri pikiriw : Ni furakɛli nɔgɔman wɛrɛw tɛ aw ka dimi mada, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka kɔritikositɛri pikiriw fɔ aw ye. Olu ye pikiriw ye minnu bɛ kɛ kolotugudaw la walasa ka dimi ni funu dɔgɔya joona.

Furakɛli min bɛ kɛ `(Functional Hallux Limitus)` la

Nin ye bana furakɛcogo ye ``Functional Hallux Limitus``:

• Lafiɲɛbɔ, jisuma ani kɔrɔta (o ni RICE fɛɛrɛ bɔlen don).
• Aw bɛ baara kɛ ni orthotiques ye minnu dilannen don ka kɛɲɛ ni mɔgɔw sago ye walima ni carbone fibre insole ye.
• Farikoloɲɛnajɛ furakɛli.

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna baro kɛ ni aw ye furakɛli suguya minnu ka fisa aw ma.

Aw ka kan ka opereli jateminɛ tuma jumɛn?

A ka ca a la opereli bɛ jateminɛ ni bana `(Hallux Limitus)` taara ɲɛ ka se `(Hallux Rigidus)` ma, walima ni dimi ma lajɔ furakɛli nɔgɔmanw fɛ minnu kofɔlen don sanfɛ. Nka ni aw ka `(Hallux Limitus)` bana bɛ ka juguya ka a sababu kɛ senkɔni ye, walima ni taamasiɲɛ jugumanw bɛ aw la, aw ni aw ka operelikɛla bɛna baro kɛ ni aw ka kan ka opereli kɛ walima ni aw kana opereli kɛ.

Opereli kɛcogo jumɛnw bɛ yen?

Opereli suguya caman bɛ yen. An k’a lajɛ u ye fɛn minnu ye:

• Cheilectomy (sɔgɔsɔgɔninjɛ bɔli):Nin opereli in bɛ kɛ ni kolotugudaw ni kolo fitini dɔ tigɛli ye i ka metatarsal kun sanfɛ (kolo kunkolo min bɛ tali kɛ senkɔniba la). O kolo tigɛcogo in bɛ a to senkɔni belebele bɛ se ka lamaga ka ɲɛ, ka dɔ fara senkɔni kuruli seko kan, ka dɔ bɔ dimi na.
• Koloci : Nin opereli in na, i sen na, i senkɔni kolo bɛ tigɛ ka a labɛn kokura walasa ka sennasanbara dɔ latilen.
• Fusion/Arthrodesis : Nin opereli in na, kolotuguda tiɲɛnen bɛ bɔ kolo fila la minnu bɛ kɛ i bolokɔnincinin kolotugudaw ye ani kolo fila bɛ fara ɲɔgɔn kan. Ni kolo fila ninnu farala ɲɔgɔn kan, aw senkɔni belebele kolotuguda bɛ lamaga dabila.
• Joli cili/Arthroplasty : Nin opereli in na, kolotugudaw kolotugudaw tiɲɛnenw bɛ bɔ ka u bila kolotuguda dilannen dɔ nɔ na min dilannen don ni seramiki walima titaniyɔmu ye. O bɛ se ka lamaga yɔrɔ dɔw mara joli la.
• Joint resurfacing/Interpositional arthroplasty : Nin opereli in na, kolo tiɲɛnen dɔw bɛ bɔ ka sɔrɔ ka yɔrɔ dɔ don senkɔni belebele kolotugudaw kolow cɛ, walima fɛn dɔ bɛ u ni ɲɔgɔn cɛ. O bɛ dɔ bɔ kolotugudaw ni ɲɔgɔn cɛ sɔgɔsɔgɔli hakɛ la.

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka opereli kɛcogo kɛrɛnkɛrɛnnen wɛrɛw fana jateminɛ. Aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna baro kɛ ni opereli bɛnnen don aw senkɔniba ma, ani ni o don, fɛɛrɛ jumɛn bɛna nɔ ɲuman di aw ma.

`(Hallux Limitus)` bɛ mɔgɔ min na, o bɛ se ka kɔlɔlɔ sugu jumɛn makɔnɔ?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la ni aw ye dimi walima dusukasi ye aw senkɔniba la dɔrɔn, aw bɛ se ka dɔ fara aw ka se ka tiɲɛni wɛrɛw bali aw senkɔniba la. Ni aw ye bana in dɔn joona (Hallux Limitus), aw bɛ se ka furakɛli daminɛ joona. O de kama a nafa ka bon aw kana aw ɲɛmajɔ hali taamasiɲɛ fitininw na.

Yala nin bana in bɛ se ka kɛnɛya pewu wa?

A bɛ bɔ a sababu ni furakɛli sugandilen de la. Bana min bɛ wele ko `(Hallux Limitus)` min bɛ sɔrɔ kasaara fɛ, o bɛ se ka furakɛ. Faan wɛrɛ fɛ, bana min bɛ wele ko `(Hallux Limitus)` min bɛ sɔrɔ bana dɔ fɛ i n’a fɔ jolidɛsɛ, o bɛ se ka kɛ a tɛ ban pewu, wa a bɛ se ka juguya ka se `(Hallux Rigidus)` ma.

Furakɛli minnu tɛ opereli ye, olu bɛ se ka dɔ bɔ aw ka bana taamasiɲɛw la, nka dimi bɛ se ka segin walima ka juguya. Ni Hallux Rigidus bɛ aw la, opereli bɛ se ka dimi ni a gɛlɛya fura banbali di aw ma.

A bɛ waati joli ta ka kɛnɛya?

A fana bɛ bɔ `(Hallux Limitus)` sababu ni a furakɛcogo la.

Ni a sababu ye baara ye min bɛ nɔba bila mɔgɔ la walima kasaara, aw bɛ to ka aw sen lafiɲɛ ani ka aw yɛrɛ tanga o baara ma fo aw kolotugudaw walima aw sen ka kɛnɛya. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye ko aw ka kan ka aw sen lafiɲɛ siɲɛ joli ani aw ka kan ka aw yɛrɛ tanga baara dɔw ma waati hakɛ min na.

Ni aw ye opereli kɛ, a bɛ se ka dɔgɔkun caman ta ka sɔrɔ ka kɛnɛya, wa a bɛ se ka kalo damadɔw ta ka segin baara kɛcogo kɔrɔw la. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye tigitigi a bɛna waati hakɛ min ta ka se ka kɛnɛya, ka kɛɲɛ ni aw ye opereli suguya min kɛ ani aw senkɔniw kolotugudaw cogoya. O kun ye ka muɲu.

An b’a fɛ ka fɛn minnu ta ka taa ni u ye so ka bɔ nin maana in na, olu nafa ka bon kosɛbɛ

O la, `(Hallux Limitus)` ye bana ye min bɛ gɛlɛya don i senkɔni belebele kurulen na ani ka taama kɛ dimi ye. O bɛ se ka juguya dɔɔni dɔɔni waati tɛmɛnen kɔfɛ, wa a laban na, a bɛ na ni bana ye, senkɔni belebeleba tɛ se ka lamaga hali dɔɔnin (a bɛ fɔ o ma ko `(Hallux Rigidus)`).

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye k’a ɲini ka nin ko in bali ka juguya.

Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ, olu dɔw filɛ nin ye:

• Aw bɛ sanbara ɲumanw don minnu bɛ bɛn aw senw ma kosɛbɛ. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga sennasanbara janw ma ni aw bɛ se.
• Aw bɛ farikolojidɛsɛ furaw kɛ ni dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye.
• Aw bɛ dimimadafura ni funufura ta (misali la, ibuporofɛni) ni dimi walima funu bɛ a la. Nka aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ.
• Aw bɛ aw senw lafiɲɛ. I yɔrɔ janya baara gɛlɛnw na.

Ni dimi bɛ aw la hali bi nin ko ninnu kɛlen kɔfɛ, walima ni taama ka gɛlɛn aw ma, aw kana siran ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ kɔritikositɛri pikiriw walima opereli suguyaw kan.

Ni aw ye aw janto o la joona, aw bɛna se ka nin bana in kunbɛn fo ka se hakɛ dɔ ma ani ka ɲɛnamaya kɛ ka ɲɛ!

` Hallux Limitus, Hallux Limitus, Senkɔniba dimi, Sennadimi, Joli dimi, Hallux Rigidus, Hallux Rigidus, Senna kɛnɛya