Yala aw bɛ fɛnw ye fana walima aw bɛ mankanw mɛn aw sunɔgɔtɔ wa? An ka kuma Hypnagogique Hallucinations kan!

Yala i delila ka taa i da ani i bɛna sunɔgɔ dɔrɔn, tuma min na i barika banna ka fɛn kabakoma dɔ ye, ka mankan kabakoma dɔ mɛn, walima k’a ye ko mɔgɔ dɔ bɛ so kɔnɔ wa? N’a sɔrɔ i y’a ye ko i bɛ ka panpan, walima i barika banna ka bɔ i ka dilan kan. Aw kana aw hakili ɲagami, aw kelen tɛ. An caman bɛ se ka nin ko suguw sɔrɔ. Bi an bɛna kuma nin ko ninnu kan minnu bɛ wele ko ‘hallucinations n’an taara sunɔgɔ’.

Nin hakiliɲagami ninnu ye jumɛnw ye i bɛ minnu ye ni i bɛ sunɔgɔ la? (Hallucinations hypnagogiques) .

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, `(Hypnagogique Hallucinations)` ye hakilijagabɔ ye min bɛ kɛ ni i bɛ ɲini ka sunɔgɔ. Ninnu ye fɛnw ye minnu tɛ kɛ tiɲɛ na, nka u bɛ kɛ tiɲɛ ye i bolo. A bɛ iko sugo, nka a tɛ sugo ye tigitigi. Miiri k’a filɛ, diɲɛ kɔnɔ mɔgɔ 70% ɲɔgɔn ye nin ko in sɔrɔ siɲɛ kelen dɔrɔn u ka ɲɛnamaya kɔnɔ! O ye mɔgɔ wolonwula ɲɔgɔn ye tan o tan. O la sa, o tɛ fɛn ye min ka kan ka siran a ɲɛ tuma caman na. Daɲɛ min ye ``Hallucination`` ye, o kɔrɔ ye ko fɛn min tɛ yen tiɲɛ na, o ye tiɲɛ ye i ka dusukunnata duuru la - o kɔrɔ ye ko i ka yecogo, i ka mɛnni, i kasa, i magali ani i nɛnɛ . Nin ``Hypnagogique Hallucinations`` ninnu fana bɛ ten. Nka a ka c’a la, ninnu tɛ mɛn kosɛbɛ, i n’a fɔ sekɔndi damadɔ walima miniti kelen. Tuma dɔw la, u bɛ se ka janya dɔɔni, nka o bɛ dɔgɔya dɔɔni.

O namarakow bɛ se ka kɛ cogo di?

Nin sunɔgɔbaliya ninnu bɛ se ka kɛ cogo caman na. An ka a kunbabaw lajɛ:

• Ɲɛnabɔli : A ka c’a la, o hakilijagabɔ ninnu 86% ɲɔgɔn ye yecogo ye. I bɛ se ka jateminɛ kɛcogo dɔw ye, yeelen kulɛrilenw, a ɲɔgɔnnaw A bɛ se ka kɛ i n’a fɔ i bɛ o ‘kaleidoscope’ lajɛ i tun bɛ min ye i denmisɛnman. Tuma dɔw la, i bɛ se ka fɛnw ye i n’a fɔ baganw, mɔgɔw, walima ɲɛda . Mɔgɔ dɔw yɛrɛ bɛ se ka wuluwuluw walima ja dɔw ye so kogow kan.
• Somatic Hallucinations : Hallucinations 25% ni 44% cɛ ye farikolo ta ye. Aw bɛ se ka a ye ko aw farikolo bɛ a cogoya Changer, ka panpan, ka bin duguma (o ye ko ye min bɛ kɛ tuma caman na mɔgɔ caman fɛ!), walima a bɛ se ka kɛ ko mɔgɔ wɛrɛ bɛ so kɔnɔ. Misali la, i bɛ se k’a ye ko mɔgɔ dɔ sigilen bɛ i ka dilan da la k’i to i ka dilan kan, walima mɔgɔ dɔ b’i kɔlɔsi. Tuma dɔw la, aw bɛ se ka dusukunnata kabakomaw fana sɔrɔ i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ walima fɛn dɔ min bɛ lamaga aw farikolo kɔnɔ.
• Lamɛnnikɛlaw ka hakiliɲagami:O hakiliɲagami ninnu 8% ni 34% cɛ bɛ na ni mɛnni yecogo ye. I bɛ se ka daɲɛ kelen-kelen bɛɛ mɛn, tɔgɔw, mɔgɔw ka kuma mankan, mankan minnu bɛ sigida la (i n’a fɔ da wuli mankan, finɛtiri gosili mankan), baganw mankan, a ɲɔgɔnnaw I bɛ se ka mɔgɔ dɔ yɛrɛ ka i tɔgɔ fɔ, walima i bɛ se ka dɔnkiliw mɛn yɔrɔjan

Hypnagogique hallucinations ye sunɔgɔbaliya taamasiɲɛ ye min ka teli ka sɔrɔ narcolepsie fɛ. Narkolepsi ye bana ye min bɛ kɛ sababu ye ka tile sunɔgɔ min tɛ se ka kunbɛn. Nka, a nafa ka bon an k’an hakili to a la ko nin hakilijagabɔ ninnu bɛ se ka kɛ fana mɔgɔw la minnu tɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ye . O la, k’a sababu kɛ i ye nin ɲɔgɔn sɔrɔ, o t’a jira ko i bɛ ni narcolepsie ye. Nka a nafa ka bon nin ye: Ni aw bɛ nin hakilijagabɔ ninnu sɔrɔ aw sunɔgɔtɔ dɔrɔn tɛ, nka ni aw kununna fana tile fɛ, o bɛ se ka kɛ hakiliɲagami bana wɛrɛ taamasiɲɛ ye walima hakiliɲagami bana wɛrɛ. O cogo la, a ka fisa ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

Danfara jumɛn bɛ hakiliɲagami minnu bɛ kɛ ni u bɛ sunɔgɔ (hypnagogique) ni hakilijagabɔ minnu bɛ kɛ ni u kununna (hypnopompic) cɛ?

Nin fila bɛɛ ye sunɔgɔbaliya ye. Daɲɛ fla ninnu bɛ ɲɔgɔn Bɔ dɔɔnin, o la a ka nɔgɔn k'u Blà ɲɔgɔn na.

• Hypnagogique hallucinations ye hallucinations ye minnu bɛ kɛ ni aw bɛna sunɔgɔ .
• hipnopompic hallucinations ye minnu bɛ kɛ ni i bɛna kunun ka bɔ sunɔgɔ la .

A ka c’a la, o suguya fila bɛɛ tɛ siranfɛn ye. U fila bɛɛ ka kɛwalew bɛ ɲɔgɔn ta kosɛbɛ.

O tuma na fɛ, yala nin tɛ sugo dɔrɔn ye wa? Danfara jumɛn bɛ u ni ɲɔgɔn cɛ?

A ka nɔgɔn ka `(Hypnagogic Hallucination)` ɲagami ni sugo ye, tiɲɛ tɛ? Nka o fila tɛ kelen ye tiɲɛ na. An k’a lajɛ danfara bɛ se ka dɔn cogo min na: Aw bɛ se ka danfara don nin cogo la: A ka c’a la, sugo bɛ kɛ ni maana ye, ko minnu bɛ tugu ɲɔgɔn kɔ. Miiri k’a filɛ, i bɛ taa yɔrɔ dɔ la sugo la, ka mɔgɔ dɔ kunbɛn, ka fɛn dɔ kɛ. Tɛmɛsira dɔw bɛ a la. Nka `(Hypnagogic Hallucinations)` ka teli ka kɛ ɲɛjirali surunw ye kosɛbɛ, ɲɛjirali kelenw, ja walima mankanw . A bɛ i n’a fɔ yeelenbɔ, fɛn dɔ bɛ bɔ kɛnɛ kan ka tunun. Fɛn wɛrɛ ye ko n’i kununna ka bɔ sugo la walima sugo jugu dɔ la, i b’a ye o yɔrɔnin bɛɛ la ko: ‘E, ne ye nin sugo in kɛ, sisan ne kununna.’ Nka `(Hypnagogic Hallucinations)` bɛ Kɛ n'i kununna halibi - o kɔrɔ ye ko i surunyalen dòn kosɛbɛ sunɔgɔ la - o la a bɛ Se ka waati dɔɔnin Ta k'a Dɔn min ye tiɲɛ ye ani min ye namara ye. Laala aw bɛ se ka o fɛnw ye ani ka u mɛn k’aw dalen to dilan kan ni aw ɲɛw wulilen don.

Mun na o hakiliɲagami ninnu bɛ kɛ? O sababu ye mun ye?

Ɲininikalaw ma a dɔn hali bi tigitigi mun de bɛ nin ``Hypnagogic Hallucinations.`` ninnu sababuya.Nka, ninnuSugunɛ baara siratigɛ la, a bɛ iko a ni tile kɔnɔnafiliw ni sugo bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na. A bɛ i n’a fɔ i hakili bɛ ‘ɲɛnamaya’ dɔɔni sunɔgɔ ni kununni cɛ. Mɔgɔ caman fɛ, nin ``Hypnagogique Hallucinations'' ninnu tɛ tali kɛ furakɛli cogoya si la, wa u bɛ jate kojugu ye. Nka, u bɛ se ka caya mɔgɔ minnu na, sunɔgɔbaliya ni kɛnɛyako dɔw bɛ minnu na. I n'a fo:

• Narkolepsi (banakisɛfagalanw).
• Sunɔgɔbaliya – Ninnu bɛ se ka kɛ ni aw ye aw yɛrɛ wuli ani ka aw wuli dilan kan ka sɔrɔ aw ma sunɔgɔ ka ɲɛ.
• Tile sunɔgɔ kojugu
• Hakilila-kɛnɛya gɛlɛyaw (`Hakilila - banaw`) – misali la , ninnu bɛ se ka ye tuma dɔw la ni cogoyaw ye i n’a fɔ jɔrɔnanko ni degun .

Ani fana, mɔgɔ minnu bɛ degun fura dɔw ta, i n’a fɔ degun fura saba, olu ka teli ka hakilijagabɔ kɛ ni hakiliɲagami ye.

Yala o hakilijagabɔ ninnu bɛ se ka sɔrɔ jɔrɔnanko de fɛ wa?

Nin fana ye ɲininkali ye mɔgɔ caman bɛ min kɛ. A ka c’a la, jɔrɔnanko tɛ nin `(Hypnagogic Hallucinations)` ninnu lase mɔgɔ ma k’a ɲɛsin u yɛrɛ ma. O kɔrɔ ye ko i tɛ se k’a fɔ ko i bɛ o hakilijagabɔ ninnu ye k’a sababu kɛ i jɔrɔlen don dɔrɔn. Nka ni nin hakilijagabɔ ninnu bɛ kɛ tuma caman na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni u bɛ siran walima dusukasi bila aw la, o tuma na, aw bɛ se ka jɔrɔ walima ka sunɔgɔ jɔrɔ. Miiri k’a filɛ, n’i bɛ fɛn kabakomaw ye su o su n’i bɛ taa i da, n’i bɛ miiri o la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka sunɔgɔ tiɲɛ, wa i bɛ se ka siran, tiɲɛ tɛ?

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye, ni i bɛ degun kosɛbɛ walima ni siran bɛ i la k’a sababu kɛ nin `(Hypnagogic Hallucinations)` ye, siga t’a la ko i ka kan ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ. Kana tɔɔrɔ i kelen na.

Ni ne ye nin ɲɔgɔnna fɛnw ye, yala ne ka kan ka siran wa?

Tiɲɛ don, n’i barika banna ka fɛn kabakoma dɔ ye walima k’a mɛn k’a sɔrɔ i b’a fɛ ka sunɔgɔ, i bɛ se ka jɔrɔ ani ka siran. "Yala ko gɛlɛn dɔ bɛ ne fɛ wa?" "Yala nin ye hakilibana ye wa?" I bɛ se ka miiri o ɲɔgɔnna fɛnw na. Nka, i n’a fɔ a fɔra cogo min na ka tɛmɛ, nin `(Hypnagogique Hallucinations)` ninnu ka ca kosɛbɛ wa u bɛ sɔrɔ mɔgɔ fanba la. O la, a ka c’a la, foyi tɛ haminanko la. Nka, a nafa ka bon ka nin faamuya: `(Hypnagogic Hallucinations)` tɛ kelen ye ni hakilibana juguw ye i n’a fɔ ``Schizophrenie``, walima hakilibanaw i n’a fɔ ``Alzheimer bana`` ani ``Parkinson ka bana``. Nin bana ninnu bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ hakilijagabɔ kɛTile fɛ, ni i kununna kosɛbɛ. U bɛ taamasiɲɛ jɛlen wɛrɛw fana jira minnu bɛ tali kɛ o banaw la (misali la, hakilijagabɔ, kɛwale caman yeli, lamaga gɛlɛya). O la, ni nin ɲɔgɔnna fɛn dɔ bɛ aw la dɔrɔn ni aw bɛ sunɔgɔ, aw kana a fɔ joona ko furakɛli bana juguman don.

Yala fɛn dɔ bɛ yen ne bɛ se ka min kɛ walasa ka n yɛrɛ bɔ o namara ninnu na wa?

Nin `(Hypnagogique Hallucinations)` ninnu bɛ se ka kɛ furakɛli ye walima u tɛ se ka kɛ. A bɛ bɔ i ka cogoya de la. Nka, n’aw tugura nin fɛn damadɔw kɔ, aw bɛ se ka dɔ bɔ nin ko ninnu kɛcogo la:

• Aw bɛ sunɔgɔ ɲuman kɛ, ka sunɔgɔ ka ɲɛ. Aw bɛ aw jija ka sunɔgɔ lɛri 7-8 ni kɔ tile kɔnɔ. Nin taamasiɲɛ ninnu ka teli ka sɔrɔ ni aw tɛ sunɔgɔ walima ni aw degunna kojugu.
• Aw bɛ sunɔgɔ waati bolodacogo dɔ sigi sen kan tuma bɛɛ. Aw bɛ taa aw da waati kelen na don o don ani ka kunun waati kelen na. Aw ye aw jija ka o kɛcogo in mara a fanba la, hali dɔgɔkun labanw na.
• Aw ye aw yɛrɛ tanga dɔlɔ ni dɔrɔgu dɔw ma, ka fara fura dɔw kan. Aw kana dɔlɔ min kɛrɛnkɛrɛnnenya la sani aw ka taa aw da. (Ni aw bɛ fura dɔw ta dɔgɔtɔrɔ ye minnu fɔ aw ye, aw kana u tali dabila; aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la).
• Aw bɛ dɔ bɔ degun na. Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ yoga, hakilijakabɔ, walima ka i sen don ɲɛnajɛ dɔ la min ka di i ye, olu bɛ se k’i dɛmɛ ka degunw kunbɛn .
• Aw kana minfɛnw min, kafeyin bɛ minnu na, i n’a fɔ te ni kafe, sani aw ka sunɔgɔ.

Ni o hakilijagabɔ ninnu bɛ ka degun, siran walima jɔrɔnanko caman lase aw ma, a nafa ka bon aw ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini. Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furaw di aw ma walasa ka aw dɛmɛ, walima u bɛ se ka aw ka fura caman Changer ni o de bɛ a taamasiɲɛw bila mɔgɔ la. Aw ka dɔgɔtɔrɔ fana b’a fɛ k’a lajɛ ni aw ka hakiliɲagami ye furakɛlicogo wɛrɛ taamasiɲɛ ye, i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ. N’o don, a bɛ se ka kɛ aw ka kan ka bana basigilen furakɛ.

A laban na, cikan min bɛ taa ni i ye so:

Ɔwɔ, a bɛ se ka kɛ siranfɛn ye ani ko kabakoma ye ka barika sɔrɔ ka fɛn kabakoma dɔ ye, ka a mɛn, walima ka a ye, k’a sɔrɔ i b’a fɛ ka sunɔgɔ. Nka, a ka c’a la, o tɛ siran foyi ye. Hypnagogique hallucinations ka teli ka kɛ, wa u bɛ se ka kɛ mɔgɔw la minnu tɛ ni furakɛli kuntaalajan si tɛ u la. Nka ni nin hakilijagabɔ ninnu bɛ ka jɔrɔ, ka aw ka sunɔgɔ tiɲɛ, walima ni taamasiɲɛ wɛrɛw bɛ aw la – kɛrɛnkɛrɛnnenya la sunɔgɔ gɛlɛyaw, tile sunɔgɔ kojugu, walima dusukunnataw jiginni – aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la k’a sɔrɔ aw ma mɛn. Dɔgɔtɔrɔw bɛ yen walasa k’aw dɛmɛ ka kuma aw ka kɛnɛyako gɛlɛyaw kan. O la sa, kana siran wala ka maloya. Fɛn o fɛn bɛ aw hakili la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. Aw k’aw hakili to a la ko aw ka sunɔgɔ nafa ka bon i n’a fɔ aw hakili kɛnɛya.

---