Labɛn ɲumanba don walasa ka i ka sɔgɔsɔgɔninjɛ kunbɛn! An ka kunnafoni sɔrɔ Sɔgɔsɔgɔninjɛ waleyali bolodalen kan!

I ka kɛnɛ wa? Bi an bɛna kuma barokun dɔ kan min nafa ka bon kosɛbɛ mɔgɔ caman bolo, kɛrɛnkɛrɛnnenya la aw minnu bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ la . O kɔrɔ ye ko fɛɛrɛ kɛrɛnkɛrɛnnen min b’an dɛmɛ ka sɔgɔsɔgɔninjɛ kunbɛn, o kɔrɔ ye ko Sɔgɔsɔgɔninjɛ walekɛcogo . Miiri k’a filɛ, a ka nɔgɔn ani a bɛ lafiya cogo di ni an kɔnna ka fɛn bɛɛ labɛn ani n’an labɛnnen don o kama, tiɲɛ tɛ? I n’a fɔ sira sɔrɔli sani i ka taa taama na, nin Sɔgɔsɔgɔninjɛ walekɛcogo in bɛ i n’a fɔ ɲɛjiralan min bɛ i ka sɔgɔsɔgɔninjɛ ɲɛnamaya taama nɔgɔya.

Nin Sɔgɔsɔgɔninjɛ waleyali bolodalen in ye mun ye?

A fɔcogo nɔgɔman na, Sɔgɔsɔgɔninjɛ walekɛcogo ye cikan sɛbɛnnen ye, aw ka dɔgɔtɔrɔ, a kɛra dɔgɔtɔrɔ ye wo, a kɛra dɔgɔtɔrɔso baarakɛla ye wo, a bɛ minnu di aw ni aw ka denbaya ma. A bɛ iko sira karti. A b’a jira ka jɛya cogo min na aw bɛ se ka aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ kunbɛn ani cogo min na aw bɛ se ka aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ juguyali barikama bali (tuma dɔw la a bɛ fɔ a ma ko ‘ sɔgɔsɔgɔninjɛ ’, o ye sɔgɔsɔgɔninjɛ wulicogo ye)

O dɔrɔn tɛ, nin labɛn in b’a jira fana ka kan ka min kɛ ani ka kuma mɔgɔ min fɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ dɔ kɛra. Miiri k’a filɛ, a bɛ kɛ hakilisigi ye cogo min na ka nin ko in ɲɔgɔn labɛn. Sabula, ni aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ kunbɛnna ka ɲɛ, aw man kan ka hami ninakili gɛlɛyaw la tuma bɛɛ. I bɛ se ka tulon kɛ hɔrɔnya la, ka taa lakɔli la, ka ɲɛnajɛ kɛ n’i teriw ye, ani ka fɛn o fɛn kɛ i sago la. Misali la, denmisɛnnin dɔ tun bɛ yen min tɔgɔ ye ko Nimal, a tun bɛ siran ka tulon kɛ walima ka taa a teriw ka so k’a sababu kɛ a ka sɔgɔsɔgɔninjɛ ye. Nka k’a sababu kɛ Sɔgɔsɔgɔninjɛ walekɛcogo ye min kɛra a ka dɔgɔtɔrɔ fɛ, sisan a bɛ fɛn bɛɛ kɛ ka ɲɛ kosɛbɛ, wa a bangebagaw nisɔndiyalen don kosɛbɛ sisan.

O la, mun bɛ nin Sɔgɔsɔgɔninjɛ waleyali bolodalen in kɔnɔ?

Nin labɛn in dilannen don kɛrɛnkɛrɛnnenya la aw kama, walasa ka bɛn aw farikolo suguya ma. Kunnafoni minnu bɛ o fɛnw kan, olu bɛ sɔrɔ a kɔnɔ kosɛbɛ.

An ka fura in lajɛ fɔlɔ.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ mɔgɔ caman na, denmisɛnw ni mɔgɔkɔrɔbaw, furaw bɛ u bolo, u ka kan ka minnu ta don o don. Ninnu bɛ kɛ hali don minnu na gɛlɛya si tɛ yen.

• Fura min bɛ a kɔlɔsi/min bɛ a ladon : Nin fura ninnu bɛ funu nɔgɔlen furakɛ kosɛbɛ an ka fiɲɛbɔyɔrɔw kɔnɔ , o min bɛ wele ko funu .Ka dɔ bɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ la ani k’a kɔlɔsi. An bɛ minnu wele ko ‘kɔlɔsili fura’, ‘kɔlɔsili fura kuntaalajan’ walima ‘ladonni fura’. Ni aw mago bɛ nin fura suguya in na, aw ka fɛɛrɛ bɛna a jira ka jɛya aw ka kan ka fura hakɛ min ta, siɲɛ joli tile kɔnɔ, aw ka kan ka a ta waati min na, ani a tali cogo tigitigi (misali la, ni a ye fiyɛlilan ye, a kɛcogo ɲuman). Fura in tali tigitigi, a waati bɛnnen na, ani cogo bɛnnen na, o nafa ka bon sɔgɔsɔgɔninjɛ kunbɛnni na, tiɲɛ tɛ? A bɛ i n’a fɔ ji bɛ jiri la don o don, o de bɛ to kɛnɛya la.

• Fura min bɛ mɔgɔ dɛmɛ joona/Kisi: O kɔfɛ, tuma dɔw la, aw bɛ se ka sɔgɔsɔgɔ ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan, ninakilidegun bɛ aw la, ka a ye ko aw disi bɛ gɛlɛya, walima ni sɔgɔsɔgɔninjɛ taamasiɲɛ wɛrɛw bɛ aw la . Fura suguya kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ bɛ yen min ka kan ka kɛ o kɔrɔtɔko suguw la. Nin fura ninnu bɛ aw fiɲɛbɔyɔrɔw da wuli a bɛ se ka kɛ o yɔrɔnin bɛɛ la, ka dɔ bɔ aw ka bana taamasiɲɛw la, ka lafiya di aw ma joona. An b’o wele ko ‘fura min bɛ mɔgɔ dɛmɛ joona’, ‘fura min bɛ baara kɛ joona’, walima ‘fura min bɛ mɔgɔ kisi’. O bɛ iko tasumafagalan. A bɛ kɛ kɔrɔtɔko dɔrɔn de la, nka a ka kan ka kɛ i bolo tuma bɛɛ.

Aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ sababu ye mun ye?

Sisan, an ka kuma fɛnw kan minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bila mɔgɔ la. An b’o fana Weele ko ‘triggers’. Aw ye miiri a la, fɛn dɔw bɛ yen, ni aw bɛ u la, u bɛ se ka aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ taamasiɲɛw juguya yɔrɔnin kelen.

• Fɛn minnu bɛ kɛ sababu ye ka caya:
• Sisi suguyaw i n’a fɔ sigarɛti sisi , jiriforo sisi, ani mobili sisi .
• So buguri, buguri wuluwuluw.
• Polɛn min bɛ bɔ falenfɛn dɔw la.
• Pet dander (dander) bɛ yen.
• Fɛnɲɛnɛma dɔw (misali la, ntumuw).
• Fiɲɛ nɛnɛman.
• Parfums dɔw, wusulan sisi.
• Banakisɛfagalanw (misali la, farigan).
• Mɔgɔ dɔw fɛ, dumuni dɔw walima dumuni faralenw.
• Degun ni dusukunnataw ta caya kojugu.

Min nafa ka bon, o ye ko bɛɛ tɛ ni fɛn kelen ye. Aw ka kan ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa ka a dɔn fɛn minnu bɛ a bila mɔgɔ la, olu nafa ka bon aw bolo kosɛbɛ. Nin fɛn ninnu bɛna ɲɛfɔ ka jɛya aw ka Sɔgɔsɔgɔninjɛ waleyali bolodalen kɔnɔ.Sɔgɔsɔgɔninjɛ kunbɛncogo ɲuman ye ka aw yɔrɔ janya nin fɛn ninnu na ni aw bɛ se ka aw yɛrɛ tanga u ma.

Mun wɛrɛ bɛ se ka kɛ o labɛn in kɔnɔ?

Aw ye aw hakili to a la ko bɛɛ ka sɔgɔsɔgɔninjɛ tɛ kelen ye. O la, bɛɛ ka Sɔgɔsɔgɔninjɛ walekɛcogo tɛ kelen ye, o kɔrɔ ye ko a bɛ kɛ mɔgɔ yɛrɛ ta ye . I ka labɛn bɛ se ka kɛ fɛn nafama wɛrɛw fana ye i n’a fɔ:

• Farikoloɲɛnajɛ ni farikoloɲɛnajɛ: Ni farikoloɲɛnajɛ ye i ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bila mɔgɔ la (an b’o wele ko farikoloɲɛnajɛ min bɛ sɔrɔ farikoloɲɛnajɛ fɛ), i bɛ se ka fɛn minnu kɛ sani i ka farikoloɲɛnajɛ kɛ , olu dɔw filɛ nin ye . Misali la, aw bɛ aw ka furakɛli teliya fura fiyɛlan kɛ miniti 10-15 sani aw ka farikoloɲɛnajɛ daminɛ. Ani fana, fɛn dɔw bɛ yen aw ka kan ka aw janto minnu na farikoloɲɛnajɛ kɛtuma na ani farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ.
• Aw ka furaw ɲɛfɔcogo: Aw bɛ fura kelen-kelen bɛɛ ta, kunnafoni dafalenw bɛna sɔrɔ a tata hakɛ kan, a tali waati, ani a tacogo tigitigi . Ni a ye fiɲɛbɔlan ye, cikanw bɛ se ka sɔrɔ senfɛ-senfɛ a baaracogo ɲuman kan, a kɛcogo ni yɔrɔjan ye ni a mago bɛ a la.
• Telefɔni nimɔrɔ nafamaw: Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ i ka dɔgɔtɔrɔ ka telefɔni nimɔrɔ, i bɛ se ka mɔgɔ wɛrɛ min wele ni a ma sɔrɔ, ani dɔgɔtɔrɔso kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso min ka surun i la, o ka telefɔni nimɔrɔ .
• Kɔrɔtɔko taabolo: Ladilikan jɛlenw di waati min na i ka kan ka dɔgɔtɔrɔ wele walima ka taa ni i yɛrɛ ye kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso la . A ka ca a la, cikanw bɛ sɔrɔ o la minnu tilalen don yɔrɔ saba ye (yɔrɔ jɛman, jɛman, bilenman) ka kɛɲɛ ni bana taamasiɲɛw juguya ye.
• Misali la, ni ninakili ka gɛlɛn aw ma, ni aw dawolo walima aw bolokɔniw bɛ ka kɛ bulama ye, ni aw tɛ lafiya foyi sɔrɔ hali ni aw ye furaw ta minnu bɛ aw dɛmɛ joona, walima ni aw ninakili ka gɛlɛn fo ka kuma gɛlɛya bɛ aw la, a ka fisa aw kana mɛn. Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona.

Ni ne mago bɛ dɛmɛ na ka baara kɛ ni nin Sɔgɔsɔgɔninjɛ furakɛcogo ye do?

Ni aw ye denmisɛn ye hali bi, siga t’a la, aw mago bɛna kɛ bangebaga walima baliku ladonbaga wɛrɛ ka dɛmɛ na walasa ka nin Sɔgɔsɔgɔninjɛ walekɛcogo in faamuya ka ɲɛ ani ka tugu a kɔ. Aw bɛ kuma u fɛ ka ɲɛ ani ka a latigɛ aw bɛ se ka min kɛ aw yɛrɛ ye ka bɔ fɛnw na minnu bɛ nin labɛn in kɔnɔ, aw mago bɛna kɛ dɛmɛ na waati min na, ani fɛn suguya minnu na.

• Misali la, aw bɛ se ka dɛmɛ sɔrɔ balikuw fɛ ni fɛnw ye i n’a fɔ ka aw hakili jigin aw ka furaw ta waati la, ka aw jija aw bɛ aw ka fiɲɛbɔlan kɛ ka ɲɛ, ani ka aw yɔrɔ janya aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bila mɔgɔ la.
• I bamuso walima i fa, nin wale bolodalen in kopi dɔ ye i ta ye.Aw ka kan k’a di fana lakɔli infirɛri ma, aw ka so karamɔgɔ, ani mɔgɔ o mɔgɔ bɛna aw ladon (misali la, farikoloɲɛnajɛ ɲɛmɔgɔ). O nafa ka bon kosɛbɛ. Ni kɔrɔtɔko dɔ kɛra aw la ka aw to lakɔli la, n’aw y’a dɔn k’u b’a dɔn, o bɛna aw dɛmɛ ka to lafiya la ani ka furakɛli sɔrɔ joona.
• Ni a bɛ se ka kɛ, aw ka nin labɛn in dɔ mara aw bolo waati bɛɛ. A nafa ka bon fana k’a foto jɛlen mara i ka bɔrɔ kɔnɔ, walima i ka telefɔni walima i ka tablɛti kan.

Ni aw ye nin labɛn in labato ka ɲɛ, o de bɛna aw dɛmɛ ka to baara la, ka to kɛnɛya la, ka to nisɔndiya la! A bɛ iko i ka farikolo-kɔlɔsibaga.

O la sa, an ye kuma min kan, an ka kan ka an hakili to fɛn jumɛn na?

O bɛ ɲɛ, o la, an ye cikan min fɔ ka jan, o ye nin ye: I bɛ se ka ɲɛnamaya kɛ cogo la min bɛ bɛn, ka nisɔndiya, ani ka ɲɛnamaya kɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ye . A ka kan ka kɛ dɔrɔn sɔgɔsɔgɔninjɛ walekɛcogo ye min labɛnna ka ɲɛ ani ka tugu a kɔ ni timinandiya ye, ni kunkanbaaraw ye.

Aw kana siran! Kana maloya! Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ kɛnɛ kan ani ka Sɔgɔsɔgɔninjɛ walekɛcogo dɔ labɛn min bɛ baara kɛ aw ni aw ka ɲɛnamaya kɛcogo la bi. Siga t’a la, o bɛna fɛnba, fɛn ɲumanba don i ka ɲɛnamaya kɔnɔ!

Nin labɛn in bɛ i n’a fɔ i teri ɲuman, i dalen bɛ min na kosɛbɛ. A b’i tanga faratiw ma, k’i dɛmɛ ka ninakili hɔrɔnya la, ani k’i dɛmɛ ka ɲɛnamaya diyabɔ hɔrɔnya la. O la, i ka miiri nin na sanni a ka tɛmɛn, o tɛ wa?

` Sɔgɔsɔgɔninjɛ, Sɔgɔsɔgɔninjɛ wale bolodalen, Sɔgɔsɔgɔninjɛ kunbɛnni, Kɔlɔsili fura, Kisili fura, Sɔgɔsɔgɔninjɛ daminɛbagaw, A daminɛbagaw