Yala nin minɛn in min bɛ wele ko Massage Gun, o ka ɲi tiɲɛ na wa? (Massage Gun) An k’a dɔn tiɲɛ na!

A ka ca kosɛbɛ aw farikolo bɛ dimi ani ka a siri farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ walima baara kɛlen kɔfɛ tile bɛɛ. Tuma dɔw la, aw kɔ, aw kɔ ani aw senw bɛ a ye ko u sirilen don ani ka u siri. O la sa, ni i tun bɛ se ka masala ɲuman sɔrɔ nin waati sugu la do? Nin minɛn in min bɛ wele ko Massage Gun, n’o kɛra fɛn ye min diyara mɔgɔ caman ye nin donw in na, o de bɛ kɛ tigitigi. Bi, an ka kuma a ye min ye tiɲɛ na, a bɛ nafa minnu lase an farikolo ma, ani baara kɛli n’a ye cogo min na lafiya la .

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, masala marifa ye mun ye?

Masaji marifa ye bololaminɛn ye min bɛ degun teliyalen, jɔlen ni wulicogo fara ɲɔgɔn kan walasa ka furakɛli masala lase an farikolo ma. o fɛɛrɛ in bɛ wele ko furakɛli min bɛ kɛ ni bɔgɔdaga ye . A bɛ baara kɛ i n’a fɔ jatigila fitinin. A tɛ fari yɔrɔ yɛrɛyɛrɛ dɔrɔn, nka a bɛ don farikolo yɔrɔw fana na ka taa a fɛ, ka dɛmɛ don ka yɔrɔw lajɔ minnu sirilen don.

an farikolo ni kolotugudaw lamininen don ni jɛɲɔgɔnya ye min bɛ wele ko fascia . Tuma dɔw la, o fasa in bɛ gɛlɛya, o bɛ dimi bila an fari la ani ka gɛlɛya don an farikolo lamagacogo la. Masala marifa bɛ degun ni degun min kɛ, o bɛ se ka dɛmɛ don ka o fasa in lajɔ.

Nin ko in ni bololabaara kɛcogo basigilen tɛ kelen ye dɔɔni. Aw bɛ se ka o minɛn ninnu teliya ni u degun ladilan i n’a fɔ aw mago bɛ cogo min na. u fana bɛ na ni fɛn caman ye minnu bɛ se ka ɲɔgɔn falen , minnu bɛ se ka kɛ ka bɛn farikolo hakɛ danfaralenw ma .

Nafa jumɛnw bɛ masala marifa la?

Aw bɛ se ka nafa caman sɔrɔ ni aw bɛ masala marifa kɛ.

• A bɛ aw dɛmɛ ka kɛnɛya joona farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ: Farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw farikolo ma deli a la, aw bɛ se ka farikolodimi jugumanba sɔrɔ min bɛ mɛn tile kelen walima tile fila kɔnɔ. O bɛ wele ko Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) . Ni aw bɛ masala marifa kɛ, o bɛ dɔ fara joli bɔli kan o yɔrɔ la, ka dɔ fara farikolo funteni kan, ka dɔ bɔ dimi ni funu na. A bɛ dɛmɛ fana ka dimi mada ni asidi laktiki bɔli ye min bɛ caya farikolo la farikoloɲɛnajɛ waati.

• A bɛ farikolo lamaga nɔgɔya: Ni an tora yɔrɔ kelen na ka mɛn kojugu, ni an bɛ sunɔgɔ cogo jugu la, walima ni an bɛ degun dɔw la, an ka fasa bɛ se ka gɛlɛya. O bɛ kɛ sababu ye ka farikolo gɛlɛya ani ka dimi. Ni aw ye a magaya ni masala marifa ye miniti damadɔ kɔnɔ, o bɛ dɛmɛ ka o gɛlɛya in lajɔ ani ka a to farikolo yɔrɔw ka lamaga ka ɲɛ.

• A bɛ farikolojidɛsɛ ɲɛ: Ni aw bɛ masala ni nin minɛn in ye, o bɛ ɲɛgɛnɛsiraji lamagacogo ɲɛ, ka bagaw bɔ farikolo la, ka farikolo tangacogo ɲɛ.

I bɛ baara kɛ ni nin ye cogo di tigitigi?

Walasa ka nafa caman sɔrɔ masala marifa la, a nafa ka bon ka a baaracogo ɲuman dɔn. Aw bɛ cikan gafe min bɛ na ni minɛn ye, aw bɛ o kalan tuma bɛɛ. Nka, fɛɛrɛ nɔgɔman dɔw filɛ nin ye minnu ka kan ka tugu fɛn bɛɛ lajɛlen na.

• Aw bɛ a daminɛ ni teliya dɔgɔman ye fɔlɔ: Aw bɛ se k’a miiri ko ni aw bɛ baara kɛ ni sigicogo ye min ka bon kosɛbɛ, o bɛna nɔ ɲuman di aw ma. Nka, aw kana o kɛ. Aw bɛ a daminɛ ni teliya dɔgɔman ye tuma bɛɛ , ka a lajɛ a bɛ kɛ cogo min na aw farikolo la. Hali teliya dɔgɔman bɛ se ka fanga sɔrɔ tuma dɔw la ka tɛmɛ i hakilina kan.

• Aw bɛ a bila farikolo la: Aw bɛ marifa kunkolo bila farikolo yɔrɔ kan aw b’a fɛ ka min magaya. Aw kana a digi kosɛbɛ a daminɛ na, aw bɛ a minɛ yen dɔrɔn. Minɛn bɛna degun ni wulicogo wajibiyalenw di. Ni a mago bɛ a la, aw bɛ se ka degun dɔɔni kɛ a la.

• Aw kana minɛn to yɔrɔ kelen na ka mɛn kojugu: Aw bɛ minɛn in lamaga sanfɛ ni duguma farikolo la waati kelen na. Aw kana a to yɔrɔ kelen na ka mɛn kojugu. O kɛli bɛ se ka farikolo gɛlɛya ( TENS e). Ni aw bɛ taa yɔrɔ la, aw bɛ se ka yɔrɔ dɔw sɔrɔ minnu bɛ dimi ka caya.

• Aw ye aw farikolo lamɛn: Aw ye aw janto aw dusukunnataw la masala kɛtuma na ani a kɛlen kɔfɛ. Ni aw ye dimi walima dusukasi ye yɔrɔ o yɔrɔ, aw bɛ dɔ bɔ masala waati walima a teliya la. Walima a ɲini ka baara kɛ ni fɛn wɛrɛ ye min bɛ fara ɲɔgɔn kan.

Aw ye aw jija ka aw janto aw yɛrɛ la ni aw bɛ baara kɛ ni o fɛnw ye!

Hali ni o bɛ lafiyaba di, a bɛ se ka kɛ kojugu ye fana ni a kɛra cogo jugu la. O la sa, lakana ka kan ka kɛ fɛn fɔlɔ ye. O jiginni barikama min bɛ i ye farikolo la, o bɛ se ka kɛ dimi ye kosɛbɛ ni a ye yɔrɔw gosi i n’a fɔ kolo, kolotugudaw ani nɛrɛmuguma.

Masala marifa ɲuman sugandi cogo di?

Masala marifa suguya caman ni u sɔngɔ tɛ kelen ye sugu la, o la, ka dɔ sugandi, o bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ mɔgɔ lafili dɔɔnin. Ladilikan dɔw filɛ nin ye minnu bɛ se k’aw dɛmɛ:

• Labɛnw: Ni labɛn caman bɛ i bolo minnu b’a to i bɛ se ka teliya ni fanga Changer, o b’a to baara kɛcogo ka nɔgɔn ka kɛɲɛ ni i magow ye.
• Nɔrɔli : Kungolo fitiniw bɛ se ka se fasa misɛnniw ma, i n’a fɔ bolokɔnincininw ni ɲɔgɔn cɛ. Kungolobaw ka fisa fasa belebelebaw ma, i n’a fɔ cɛya ni kɔ.
• Mankan: Minɛn dɔw bɛ mankanba bɔ. Ni aw bɛ se, aw bɛ dɔ sugandi min ka motɛri tɛ burusi la. A fana bɛ lafiya ka tɛmɛ.
• Power & Battery: A lajɛ a bɛ se ka mɛn waati hakɛ min na ni chargement kelen kɛra. N’i ​​b’a bɔ ka mɛn, i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛyɔrɔ, a ka nɔgɔn ka juru tɛ min na, n’a chargement ka jan.