Yala gɛnɛgɛnɛ dimi bɛ i den na wa? A bɛ se ka kɛ Osgood-Schlatter ka bana ye!

Yala aw den bɛ ŋunan gɛnɛgɛnɛ dimi na wa? Yala a bɛ ŋunan ko dimi bɛ juguya ni a bɛ tulon kɛ, ni a bɛ boli, walima ni a bɛ pan wa? N’o don, a bɛ se ka kɛ bana dɔ sababu ye min bɛ wele ko Osgood-Schlatter Disease. Aw kana aw hakili ɲagami, an ka kuma o kan ka ɲɛ.

Nin Osgood-Schlatter ka bana in ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Osgood-Schlatter ye bana ye min bɛ sɔrɔ bonyalan na , min bɛ sɔrɔ gɛnɛgɛnɛ jukɔrɔ dɔrɔn, senkɔni kolo sanfɛ. Sisan, n’a sɔrɔ i b’i yɛrɛ ɲininka nin bonya tasa in ye mun ye. Miiri k’a filɛ, n’an ye denmisɛnw ye, an farikolo yɔrɔw bɛ janya ka taa a fɛ. Nin ye yɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen ye min bɛ kolotugudaw dɛmɛ ka bonya. Nin ye yɔrɔ ye min bɛ kolo laban kɛrɛfɛ, min dilannen don ni fɛn ye min ni kolotuguda bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na . O yɔrɔ in de la kolo bonya ka ca yɔrɔ min na. Nka, o bonyalan in fanga ka dɔgɔn dɔɔni ka tɛmɛ kolo yɔrɔ tɔw kan, o la a bɛ se ka tiɲɛ nɔgɔya la. A ka ca a la nin Osgood-Schlatter bana in bɛ kɛnɛya ni den ye bonya dabila, wa a man teli ka gɛlɛya kuntaalajanw lase a ma.

Jɔn de bɛ nin sɔrɔ ka caya?

Osgood-Schlatter bana ka teli ka kɛ denmisɛnniw na minnu si bɛ san 9 ni san 16 cɛ . O kunba ye ko denmisɛnw bɛ bonya joona kosɛbɛ o waati in na, o min bɛ wele ko "bonya wulicogo". Ani fana, denmisɛn minnu bɛ baara kɛ, minnu bɛ boli, ani minnu bɛ pan, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ i n’a fɔ ntolatan, basikɛti, volleyball, farikoloɲɛnajɛ, panni jan, ani panni sanfɛ, olu ka teli ka nin bana in sɔrɔ. O bɛ Kɛ k'a sababu Kɛ o farikoloɲɛnajɛ ninnu bɛ degunba Blà gɛnɛgɛnɛw kan.

Mun na o bɛ ka kɛ? O kunw ye mun ye?

O bɛ ɲɛ, sisan an k’a lajɛ mun na nin bɛ kɛ. Ni den bɛ boli, ka pan, walima k’a gɛnɛgɛnɛw kɔrɔta , farikolo belebele dɔ bɛ baara kɛ a cɛmancɛ la gɛnɛgɛnɛ sanfɛ (an b’a wele ko ``Quadriceps`` farikolo). O farikolo bɛ tɛmɛ gɛnɛgɛnɛ fɛ, ka nɔrɔ patella sanfɛla la, an ye kuma min fɔ ka tɛmɛ, o ye bonyalan ye, ni sɔgɔsɔgɔninjɛ barikama ye. An bɛ o sɔgɔsɔgɔninjɛ in Weele ko ``Patellar Tendon``.

O la, ni den bɛ boli walima ka pan tuma bɛɛ, nin ``Quadriceps`` farikolo in bɛ sɔgɔsɔgɔ ka bonya tabali sama o sɔgɔsɔgɔninjɛ fɛ. Ni nin sama sugu in seginna ka kɛ, o bonyalan min bɛ se ka kɛ, o bɛ daminɛ dɔɔni dɔɔni ka jogin ani ka funu. O de bɛ kɛ sababu ye ka funu walima kuru fitini dɔ bɔ o yɔrɔ la.

Kɛrɛnkɛrɛnnenya la denmisɛnnin taBonya wulituma na, kolotugudaw bɛ bonya joona, nka a bɛ se ka kɛ ko farikolo ni senkɔniw tɛ bonya ni hakɛ kelen ye. O kɔ, sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ gɛlɛya ka taa a fɛ ani ka degun caman bila bonyalan kan. O de kama Osgood-Schlatter bana ka teli ka kɛ nin waati in na.

Yala o jogo ninnu bɛ aw den na wa?

Aw bɛ se k’a dɔn cogo di ni Osgood-Schlatter bana bɛ aw den na? Nin ye taamasiɲɛ dɔw ye minnu ka kan ka kɔlɔsi:

• Dimi bɛ gɛnɛgɛnɛ duguma, gɛnɛgɛnɛ sanfɛ: Ni an b’a fɛ ka tiɲɛ fɔ, o dimi bɛ kɛ yɔrɔ la min bɛ kɛ i n’a fɔ kuru fitini dɔ ni i bolo magara a la, gɛnɛgɛnɛ jukɔrɔ dɔrɔn. Tuma dɔw la, o kuru in bɛ se ka bonya dɔɔni ani ka ye.
• A yɔrɔ funu ni a ŋɛɲɛ: Ni aw magara kuru la, aw bɛ se ka a ye ko dimi bɛ den na.
• Dimi bɛ bonya ni baara kɛra: O dimi bɛ bonya kosɛbɛ ni aw bɛ boli, ni aw bɛ pan, ni aw bɛ yele ɛrɛzɛnsunw kan, ni aw bɛ kuluw wuli, walima ni aw bɛ aw gɛnɛgɛnɛ. Dimi bɛ se ka to sen na hali ni aw ye tulon kɛ ka ban.
• Tuma dɔw la, kirinni: Ni dimi ka jugu, den bɛ se ka taama ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ye, kɛrɛnkɛrɛnnenya la tulonkɛ waati walima tulonkɛ kɔfɛ.
• A sɔrɔli gɛnɛgɛnɛ kelen walima fila bɛɛ la: Nin bana in bɛ se ka gɛnɛgɛnɛ kelen dɔrɔn de minɛ, walima a bɛ se ka kɛ gɛnɛgɛnɛ fila bɛɛ la waati kelen na. A ka ca a la, den 20-30% ɲɔgɔn bɛ a sɔrɔ u gɛnɛgɛnɛ fila bɛɛ la.
• Dimi bɛ caya dɔɔni dɔɔni: Nin tɛ ko ye min bɛ kɛ siɲɛ kelen. A ka ca a la, dimi bɛ bonya dɔɔni dɔɔni, dɔgɔkun walima kalo caman kɔnɔ.

Miiri k’a filɛ, i denkɛ Chamath bɛ lakɔli ka kirikirimasiyɛn ekipu la. Ni a nana so degeliw kɔfɛ, a b’a fɔ tuma bɛɛ ko: “Mama, n gɛnɛgɛnɛ bɛ dimi”, kɛrɛnkɛrɛnnenya la n’a magara gɛnɛgɛnɛ duguma yɔrɔ la. Waati dɔ tɛmɛnen kɔ, i b’a ye ko a fununen don dɔɔni. A bɛ dimi kosɛbɛ n’a bɛ boli ka foro kɛ. O de bɛ Kɛ nin ko in na.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ o dɔn cogo di?

Ni aw taara ni den ye dɔgɔtɔrɔso la, dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ni aw den ɲininka fɔlɔ dimi ko la, a bɛ kɛ siɲɛ joli, aw den bɛ baara minnu kɛ, ani ni gɛnɛgɛnɛ joginni dɔ kɛra ka tɛmɛ.

O kɔ, dɔgɔtɔrɔ bɛna den gɛnɛgɛnɛ sɛgɛsɛgɛ. U bɛna dimi yɔrɔ dɔn, ka funu lajɛ, ka gɛnɛgɛnɛ kɔrɔtacogo ni a tilennen tocogo kɔlɔsi, ka fara den taamacogo kan. Tuma dɔw la, a bɛ se ka ɲini den yɛrɛ fɛ a ka fɛnw kɛ i n’a fɔ ka pan walima ka sigi a gɛnɛgɛnɛ kan walasa ka a lajɛ ni dimi bɛ yen hali bi.

A ka ca a la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka Osgood-Schlatter ka bana sɛgɛsɛgɛ ka da o taamasiɲɛw ni sɛgɛsɛgɛli kan. A ka ca a la, X-ray bɛ kɛ.)` tɛ wajibi ye. Nka ni dɔgɔtɔrɔ bɛ sigasiga bana dɔ la min ka jugu kosɛbɛ, i n’a fɔ kari, banakisɛ, walima kuru, walima ni a taamasiɲɛw tɛ deli ka kɛ, a bɛ se ka yamaruya di ko ``(X-ray)``.

O furakɛcogo jumɛnw bɛ yen? Fɛn minnu bɛ se ka kɛ so kɔnɔ

Kibaru duman ye ko Osgood-Schlatter bana bɛ se ka kɛnɛya pewu ni waati ye . Ni den ka bonya dabila ka ban ani ni a bonyalan kɛra kolo barikama ye, dimi bɛ ban a yɛrɛ ma. Nka fo ka se o waati ma, fɛn dɔw bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa ka dimi kunbɛn ani ka dusu saalo di den ma.

Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye muɲuli ye. Nin tɛ fɛn ye min bɛna kɛnɛya tile kelen walima tile fila kɔnɔ. Dimi bɛ se ka nɔgɔya kalo damadɔ kɔnɔ, a bɛ se ka kɛ san kelen walima san fila yɛrɛ.

Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ, olu filɛ nin ye:

• Lafiɲɛ ni baara dantigɛli: O de ye fɛn ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Aw ka kan ka aw den bɔ baara o baara la waati dɔ kɔnɔ min bɛ dimi bila mɔgɔ la. O kɔrɔ ye ka boli, ka panni, ani baara wɛrɛw dabila minnu bɛ degun bila gɛnɛgɛnɛw kan. Ni aw y’a to u ka tulon kɛ dimi fɛ, o bɛna ko juguya dɔrɔn. Aw ka kan ka aw den bila a k’a faamu ko o ye waati dɔɔnin dɔrɔn de ye. Ni dimi banna, aw bɛ se ka tulon daminɛ dɔɔni dɔɔni tuguni.
• Glasi : Aw bɛ jisuma kɛ dimi ni funu yɔrɔ la miniti 15-20 kɔnɔ siɲɛ caman tile kɔnɔ. Aw kana jisuma kɛ fari la k’a ɲɛsin a ma, aw bɛ a siri fini na. A ka ɲi kɛrɛnkɛrɛnnenya la ka jisuma kɛ o yɔrɔnin bɛɛ tulonkɛ kɔfɛ.
• Dimimadafura : Dimimadafura caman i n’a fɔ `( Paracetamol )` bɛ se ka di dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan fɛ. Tuma dɔw la dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka banakisɛfagalan dɔ fana fɔ i n’a fɔ `(Ibuprofène). Aw kana fura si di dɔgɔtɔrɔ ma.
• Degeliw minnu bɛ kɛ ka u senw kɔrɔta ani ka u barika bonya : Degeliw minnu bɛ kɛ ka u senw kɔrɔta ani ka u barika bonya senkɔni naani ni senkɔniw na, o bɛ se ka dɛmɛ caman kɛ. Olu bɛ dɔ fara farikolo yɔrɔw sɛgɛsɛgɛli kan ani ka dɔ bɔ degun na min bɛ kɛ senkɔniw kan. Nka, o kow ka kan ka kɛ ni dimi tɛ a la. A ka fisa ka taa farikoloɲɛnajɛla dɔ fɛ ani ka farikoloɲɛnajɛ bɛnnenw dege o kama.
• Gɛnɛgɛnɛ dɛmɛnan/sirilan: Den dɔw b’a ye ko sirilan kɛrɛnkɛrɛnnen walima dɛmɛnan min bɛ don gɛnɛgɛnɛ jukɔrɔ, o bɛ dɛmɛ ka dimi dɔgɔya. O bɛ dɛmɛ ka degun dɔw bɔ senkɔni senkɔni na ani ka dɔ bɔ a nɔ na min bɛ bonyalan kan. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka o ko la.
• I ka muɲu: I n’a fɔ a fɔra cogo min na ka tɛmɛ, o bɛ waati ta. Dimi bɛ se ka wuli yan ni yan kalo caman kɔnɔ, a bɛ se ka kɛ hali san kelen walima san fila, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni baara cayara. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka muɲu ani ka kɔnɔni makɔnɔ a ka bonya.

Yala o bɛ se ka bali ka kɛ tuguni wa?

A ka gɛlɛn ka Osgood-Schlatter bana kunbɛn pewu, barisa a bɛ tali kɛ den ka yiriwali la. Nka, fɛn dɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ walasa ka dɛmɛ don ka dimi kunbɛn ani ka dɔ bɔ dimi wulicogo la:

• Aw bɛ aw fari sumaya sani aw ka tulon kɛ ani ka aw farigan tulonkɛ kɔfɛ: O nafa ka bon kosɛbɛ. Aw ka kan ka aw farikolo ni aw senw labɛn o baara kama. Aw bɛ miniti 5-10 ni kɔ bila o la.
• Kɔrɔsili kɛli tuma bɛɛ : Ka to ka cɛya ɲɛfɛla (`(Quadriceps)`) ni cɛya kɔfɛla (`(Hamstrings)`) farikolo yɔrɔw kɔrɔta, o nafa ka bon. O bɛ dɔ fara farikolo yɔrɔw sɛgɛsɛgɛli kan ani ka dɔ bɔ degun na min bɛ kɛ senkɔniw kan.
• Dɔ fara i ka degeliw kan dɔɔni dɔɔni: A man ɲi ka dɔ fara degeliw hakɛ kan walima ka dɔ fara a fanga kan yɔrɔnin kelen. Aw ka kan ka dɔ fara a kan dɔɔni dɔɔni ani ka kɛɲɛ ni sigida ye. A ka fisa aw kana dɔ fara aw ka degeliw waati walima aw ka fanga kan ni 10% ye dɔgɔkun kɔnɔ.
• Sennasanbara ɲumanw : A nafa ka bon ka farikoloɲɛnajɛ sanbara ɲumanw don minnu bɛ dɛmɛ ka degunw dɔgɔya gɛnɛgɛnɛw kan ka farikoloɲɛnajɛ kɛ. Aw kana sanbara kɔrɔlenw don.
• Aw ye aw farikolo lamɛn: Ni dimi bɛ aw la, aw kana aw ɲɛmajɔ a la ka taa a fɛ ka tulon kɛ. Dimi ye taamasiɲɛ ye min bɛ bɔ aw fari la, aw ka kan k’a lamɛn ani ka lafiɲɛ. Kuma min ye ko "Dimi tɛ, tɔnɔ tɛ" o tɛ Kɛ nin ko in na.

Yala o ye fɛn ye min ka kan ka siran wa? Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Bangebagaw caman bɛ siran nin ɲɛ, u b'a miiri ko: "E, ne den gɛnɛgɛnɛ joginna kosɛbɛ." Nka Osgood-Schlatter tɛ bana jugu ye, min bɛ mɛn sen na. I n’a fɔ a fɔra cogo min ka tɛmɛ, a ka ca a la a bɛ kɛnɛya a yɛrɛ ma ni den kɔrɔla ka ban. A ka c’a la, tiɲɛni banbali tɛ kɛ. Laala o kuru fitinin min bɛ gɛnɛgɛnɛ jukɔrɔ, o bɛna to waati dɔ kɔnɔ, nka a tɛ dimi, a ye ɲɛgɛnw dɔrɔn de ye.

Nka, nin ko suguw la, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan:

• Ni dimi ka jugu kosɛbɛ, ni den tɛ se ka a muɲu, ni a tɛ se ka baara kɛcogo ɲumanw kɛ.
• Ni dimi ma ban dɔgɔkun fila fo dɔgɔkun saba furakɛli kɛlen kɔ so kɔnɔ (lafiɲɛ, jisuma) walima ni a juguyara.
• Ni den bɛ taama ni sɔgɔsɔgɔninjɛ jɛlen ye, ni a tɛ se ka girinya muɲu a gɛnɛgɛnɛ kan.
• Ni funu ka ca kojugu, gɛnɛgɛnɛ bɛ bilen, ka sumaya (o bɛ se ka kɛ banakisɛ taamasiɲɛw ye).
• Ni dimi bɛ su fɛ, o kɔrɔ ye ko ni dimi bɛ kɛ hali ni den bɛ lafiɲɛ, ni dimi ka jugu fo ka den kunu ka bɔ sunɔgɔ la.
• Ni gɛnɛgɛnɛ dimi bɛ aw la ka fara taamasiɲɛ wɛrɛw kan i n’a fɔ farigan, farikolodimi, ani girinya dɔgɔyali.

Nin waati suguw la, a nafa ka bon ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa k’a dɔn tigitigi ni Osgood-Schlatter bana don walima ni bana wɛrɛ don.

Take-Home cikan

O bɛ ɲɛ, o la ne jigi b’a kan ko sisan aw ye faamuyali ɲuman sɔrɔ Osgood-Schlatter bana cogoya kan an ye kuma min kan.

A laban na, fɛn minnu nafa ka bon kosɛbɛ, an ka kan ka minnu to an hakili la, olu ye ninnu ye:

• Osgood-Schlatter ye gɛnɛgɛnɛ dimi ye min bɛ denmisɛnniw minɛ minnu bɛ ka bonya, minnu bɛ baara kɛ .
• O bɛ sɔrɔ degun ni jogin misɛnniw fɛ bonyalan kan, min bɛ senkɔni sanfɛ, gɛnɛgɛnɛ duguma.
• A taamasiɲɛ kunbabaw ye dimi ye gɛnɛgɛnɛ duguma, funu, ani dimi min bɛ bonya ni baara kɛra.
• Lafiɲɛ, jisuma, ani ka i yɛrɛ tanga baaraw ma minnu bɛ dimi bila mɔgɔ la, olu de ye furakɛli kunbabaw ye. Farikoloɲɛnajɛ fana nafa ka bon kosɛbɛ.
• Nin bana in man jugu, wa a bɛna ɲɛ a yɛrɛ ma ni den bɛ ka bonya.
• Nka, ni dimi ka jugu, ni a ma nɔgɔya, walima ni taamasiɲɛ wɛrɛw bɛ yen minnu tɛ deli ka kɛ , aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la sisan.

O la, ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ den fana na, aw kana siran, aw bɛ lafiɲɛ wajibiyalen di a ma, ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka laadilikan ɲini walasa ka nin ko in kunbɛn. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka den bila k’o faamu ani ka muɲu.