Yala nin ye i ka kɔnɔmaya dɔgɔkun 34nan ye wa? (Kɔnɔmaya dɔgɔkun 34nan) An k’a lajɛ den ni e bɛ cogo min na?

Aw ni baara! An bɛ taa yan, dɔgɔkun nafama wɛrɛ i ka taama cɛɲi kɔnɔ. Sisan, i n’a fɔ i bɛ dɔgɔkun damadɔ dɔrɔn bɔ i den na, tiɲɛ tɛ? N’a sɔrɔ i bɛ nisɔndiyaba la min tɛ se ka da a la ani i bɛ muɲu dɔɔnin. An ka a lajɛ den bɛ ka yiriwa cogo min na dɔgɔkun 34 kɔnɔ, ani aw ka kan ka fɛn minnu dɔn.

Aw den ka bonya ani aw mago bɛ kalisiyɔmu na

Nin dɔgɔkun in na, den bɛ ka bonya dɔɔni, wa kabako kow bɛ ka kɛ a kɔnɔ. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko a kolo bɛ ka barika sɔrɔ. I n’a fɔ biriki ka kan ka kɛ cogo min na walasa ka so jɔ, kalisiyɔmu fana nafa ka bon walasa k’a kolo jɔ ani k’a barika bonya.

Sisan, i ka miiri a la, den bɛ nin kalisiyɔmu nafama in sɔrɔ min? Ɔwɔ, a bɛ bɔ e de la. Den mako bɛ kalisiyɔmu min na, o bɛ sɔrɔ aw ka dumuni ni aw ka minfɛnw na. O la , a nafa ka bon kosɛbɛ aw ka dumuni caman dun minnu falen don kalisiyɔmu na o waati kɔnɔ.

"Mama, n mago bɛ kalisiyɔmu la i fɛ walasa ka kolo barikamaw jɔ!" – Nin ye i den bɛna min fɔ ni a tun bɛ se ka kuma.

Mun na kalisiyɔmu nafa ka bon aw bolo?

Miiri k’a filɛ min bɛ kɛ ni aw ma kalisiyɔmu bɛrɛ sɔrɔ aw ka dumuni na. Den mako bɛ fɛn min na, a bɛna o ta aw fɛ cogo o cogo. O kɔ, a bɛna baara kɛ ni kalisiyɔmu ye min bɛ aw kolo la. N’o kɛra, aw kolo bɛ se ka dɔgɔya dɔɔni dɔɔni. Jiginni kɔfɛ, a ka teli ka kɔdimi, kolotugudaw dimi, walima gɛlɛya wɛrɛw sɔrɔ minnu bɛ sɔrɔ kolo la (i n’a fɔ koloci ) . O la, aw ka kan ka miiri aw den na ka fara aw yɛrɛ kan.

Aw bɛ nin kalisiyɔmu wajibiyalen in dafa cogo di?

Aw ka dɔgɔtɔrɔ ye witamini min di aw ma sani aw ka bange, kalisiyɔmu dɔ bɛ o la, nka a bɛ se ka kɛ o tɛ se ka kɛ. O la, aw bɛ a ɲini ka ninnu fara aw ka don o don dumuniw kan:

• Nɔnɔ ni nɔnɔmafɛnw: Nɔnɔ, nɔnɔmugu , foromazi ani nɔnɔmugu galasi kelen.
• Nakɔfɛn kɛnɛw : Nakɔfɛnw i n’a fɔ ɛsitɛri, kale, kɔla, ani buruburu .
• Soja furaw: Tofu ye kalisiyɔmu sɔrɔyɔrɔ ɲuman ye.
• Jɛgɛ misɛnniw : Jɛgɛw i n’a fɔ halibut ni sardine minnu bɛ se ka dun ni u kolo ye (u tobira ka ɲɛ!).
• Dumuni ni minfɛn minnu na kalisiyɔmu faralen don u kan: Jiridenw minfɛn dɔw, soja nɔnɔNin ɲɔgɔnna fɛnw bɛ sugu la minnu tɔgɔ ye ko "Calcium Fortified". Aw ye u ɲini ni aw bɛ sugandili kɛ.
• Numanw i n’a fɔ sesamɛ ni amande fana ka ɲi.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, dumuni dafalen dunni de nafa ka bon kosɛbɛ. Ni ɲininkali dɔw bɛ aw fɛ, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ walima denbaya ka kɛnɛyabaarakɛla ɲininka.

Yala den labɛnnen don ka bange wa? An k’a dɔn a bɛ jɔyɔrɔ min na.

Sisan, a ka c’a la, den bɛ bange cogo la. O kɔrɔ ye ko den kunkolo ka teli ka kɛ duguma ani musoya fan fɛ. o bɛ wele ko kunkolodimi . nin ye jɔyɔrɔ ye min bɛnnen don musoya jiginni cogo la .

Nka tuma dɔw la, den kɔkili walima a senw bɛ se ka kɛ duguma. o bɛ wele ko Breech Presentation . Jyɔrɔ wɛrɛw bɛ yen minnu man ca fana. Aw ka dɔgɔtɔrɔ walima dɔgɔtɔrɔso baarakɛla bɛna aw sɛgɛsɛgɛ (a bɛ se ka kɛ ni ultrasound scan ye) ka a fɔ aw ye tigitigi den jɔlen bɛ sira min fɛ.

Mun na den jɔcogo nafa ka bon?

Dɔgɔtɔrɔ bɛna a latigɛ ni aw bɛ se ka jiginni kɛ cogo la min bɛ kɛ cogo la walima ni aw ka kan ka sezarɛni kɛ ka kɛɲɛ ni den jɔyɔrɔ ye. O la sa, aw kana aw hakili ɲagami nin ko in na. Dɔgɔtɔrɔ bɛna fɛɛrɛ ɲuman sugandi aw ni den ma.

Den ka labɛn dɔgɔkun 34 kɔnɔ: fogonfogon ni a bonya

Nin dɔgɔkun in na, den fogonfogonw bɛ yiriwa kosɛbɛ. O kɔrɔ ye ko ni den bangera nin dɔgɔkun in na, a bɛ se ka ninakili a yɛrɛ ma kɛnɛma sigida la. Tuma dɔw la, dɛmɛ dɔɔni, laala oksizɛni dɔ bɛ se ka kɛ. Nka den fanba mago tɛ furakɛli caman na . Nin ye kibaru duman ye tiɲɛ na, tiɲɛ tɛ?

Den girinya ni a janya bɛ cogo di?

Ni den si bɛ dɔgɔkun 34 na, a girinya bɛ se kilogaramu 2,25 ɲɔgɔn ma (garamu 2250) . Ani fana, a janya bɛ Bɔ kunkolo la ka Taa kɔ̀rɔbalen na (a bɛ Weele fana ko Masafugulan ka Taa Se kɔkolo janya ma ) bɛ Taa santimɛtɛrɛ 32 ɲɔgɔn na (santimɛtɛrɛ 12,6 ɲɔgɔn) . Miiri k’a filɛ, a girinya bɛ se ka kɛ jifilen fitinin ye!

Aw k’aw hakili to a la ko ninnu ye nafaw ye minnu bɛ kɛ cɛmancɛ la. Aw den bɛ se ka dɔgɔya dɔɔni walima ka bonya ka tɛmɛ nin kan. O ye ko ye min tɛ kojugu ye. Den bɛɛ tɛ kelen ye.

Nin hakɛ in na, fanga ni se bɛ den na ka ɲɛnamaya kɛnɛma diɲɛ kɔnɔ. Nka, a ka fisa den ka to kɔnɔbara kɔnɔ fo ka se a dan na (fo dɔgɔkun 40).

I bɛ cogo di nin dɔgɔkun ninnu na?

N’a sɔrɔ i bɛ ka sɛgɛn dɔɔni sisan. Ni den bɛ ka bonya, aw farikolo fana bɛna a ye.

• koli kɛli tuma caman : O bɛ se ka kɛ barisa den kunkolo bɛ digi sugunɛ na sisan .
• Kɔdimi: 1 .Kɔdimi bɛ se ka kɛ ka a sababu kɛ farikolo girinya ye ani ka a sababu kɛ ɔrimɔni caman yeli ye.
• Ninakili gɛlɛya : Tuma dɔw la, aw bɛ se ka ninakilidegun dɔɔni ni denso min bɛ ka bonya, o bɛ digi aw disi kan.
• Braxton Hicks Contractions: Ninnu bɛ i n’a fɔ "degeliw ka kirinni." Aw kɔnɔbara bɛ gɛlɛya dɔɔni ka sɔrɔ ka segin a cogo kɔrɔ la. Ninnu tɛ kirinni lakikaw ye, nka ni u bɛ kɛ tuma caman na walima ni u bɛ dimi kojugu, aw bɛ o fɔ dɔgɔtɔrɔ ye .
• Sunɔgɔbaliya : A bɛ se ka gɛlɛya dɔɔni ka sunɔgɔ su fɛ ka a sababu kɛ a ka dimi ye ani a bɛ to ka koli kɛ .

O kow ye ko ye min tɛ kojugu ye. Nka ni dimi dɔ bɛ aw la min tɛ se ka muɲu, aw ye aw jija ka o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.

Fɛn minnu bɛ se ka kɛ ani i ka kan ka minnu dɔn nin dɔgɔkun in na

• Dɔgɔtɔrɔso lajɛw : Aw kana ɲinɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ ka lajɛw kɔ o waati kɔnɔ. Dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ni aw den sɛgɛsɛgɛ.
• Denso lamagacogo : Aw bɛ aw ɲɛ jɔlen to den ka lamagacogo la. Aw bɛ a lajɛ a bɛ lamaga siɲɛ joli tile kɔnɔ. Ni aw y’a ye ko a lamagacogo ka dɔgɔn ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan, walima ni aw ma lamaga foyi ye, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la walima aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona. O nafa ka bon kosɛbɛ.
• Jiginni labɛnni: Aw bɛ aw ka dɔgɔtɔrɔso bɔrɔ labɛnni daminɛ. Aw mago bɛ fɛn minnu na aw den ni aw yɛrɛ ye, aw bɛ miiri o la.
• Aw ye aw janto jiginni taamasiɲɛw la: Aw bɛ a dɔn a bɛ kɛ cogo min na ni aw bɛ jiginni na, a kɔrɔ ye min ye ni aw ji karilen don, ani fɛn wɛrɛw. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ walima lajiginnimuso ɲininka o ko la.

Take-Home cikan

Dɔgɔkun 34nan ye ko nafamaba ye i ka kɔnɔmaya kɔnɔ. Den bonyalen don kosɛbɛ sisan, a farikolo yɔrɔw yiriwara, wa a labɛnnen don ka don kɛnɛma diɲɛ kɔnɔ.

Ka hakilina jigi:

• Aw bɛ aw janto aw ka kalisiyɔmu magow la. A nafa ka bon kosɛbɛ aw ni den fila bɛɛ bolo.
• Aw bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ den jɔyɔrɔ kan. Aw kana aw hakili ɲagami o la.
• Aw bɛ aw janto den lamagacogo la.
• Yɛlɛma walima dusukasi fɛn o fɛn bɛ aw la, aw bɛ o fɔ dɔgɔtɔrɔ ye .
• Aw ka nisɔndiya, ka lafiya, ani ka nin ko duman in diyabɔ.

I ye sira jan sɔrɔ nin taama in na. Tile damadɔ wɛrɛ bɛ aw bolo ka den minɛ. I janto i yɛrɛ la, ani i hakili to a la ko fɛn bɛɛ bɛna ɲɛ! Dugawu ɲumanw bɛ aw ye!

` Kɔnɔmaya, dɔgɔkun 34, den ka yiriwali, kalisiyɔmu, jiginni, ba ka kɛnɛya, kɔnɔmaya dɔgɔkun 34, den yiriwali

Dɔgɔtɔrɔ ka kunnafoni

Kɔnɔmaya dɔgɔkun 34nan na, den fogonfogonw (Fogonfogonw) ni a cɛmancɛ la (Central nervous system) bɛ se a laban na walasa ka se ka ladamu sigida la a bangenen kɔfɛ. Den bolokɔnincininw falen don ka dafa sisan fo ka se senkɔniw kuncɛw ma. Denba bɛ se ka sɔgɔsɔgɔ bolow, bolokɔniw ani bolokɔninw na (syndrome de carpal tunnel) nin dɔgɔkun in na. Nin ye waati dɔɔni bana ye min bɛ sɔrɔ degun fɛ bolokɔniw na ka a sababu kɛ ji wɛrɛ minnu bɛ to farikolo la kɔnɔmaya waati. O bɛ se ka nɔgɔya ni aw ye fɛnɲɛnamafagalanw don minnu bɛ bolokɔni tilennen to su fɛ.

📖 Sosow ni dɔnniya sɔrɔyɔrɔw (References) .

• NHS: 34 Weeks Pregnant Guide
• Mayo Clinic: Fetal Development Week 34
• WebMD: Pregnancy Calendar Week 34
• Cleveland Clinic: 34 Weeks Pregnant Details