Yala i b’i yɛrɛ ɲininka tuma dɔw la ko: “Mun na ne tɛ se ka foyi kɛ wa?” Yala i delila ka i teri dɔ walima i somɔgɔw dɔ y’a fɔ i ye ko: “I tɛ foyi lamɛn abada wa?” N’a sɔrɔ i y’i yɛrɛ ɲininka ko: "Mun na ne bɛ ɲinɛ fɛn caman kɔ? Mun na ne tɛ se ka n sinsin fɛn kelen kan ?" Nin ko ninnu tɛ fɛnw ye minnu bɛ kɛ k’a sɔrɔ u ma kɛ cogo si la. O kɔfɛ, furakɛli cogoya dɔ bɛ se ka kɛ, an t’an janto min na, nka a bɛ mɔgɔ caman minɛ. An ka kuma o kan bi.
TDAH ye mun ye?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ADHD kɔrɔ ye `Attention Deficit Hyperactivity Disorder` ye. Sinhalakan na, a bɛ se k’a fɔ ko ``Attention Deficit and Hyperactivity Disorder.`` Nka n’an bɛ kuma, an bɛna ADHD tɔgɔ fɔ, bawo mɔgɔ fanba bɛ o de dɔn ani dɔgɔtɔrɔw bɛ baara kɛ ni min ye.
Mɔgɔ caman b’a miiri ko o ye fɛn ye min bɛ denmisɛnnin fitininw dɔrɔn de kan. Nka o tɛ tiɲɛ ye. TDAH bɛ denmisɛn minnu na, olu 60% ɲɔgɔn bɛ taa a fɛ ka o bana in sɔrɔ fo ka se u balikuya ma.
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko dɔgɔtɔrɔ ka kan k’a dɔn sisan ni ADHD bɛ i la walima ni a tɛ i la. Ikomi a taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ i n’a fɔ hakiliɲagami bana wɛrɛw, i n’a fɔ degun walima jɔrɔnanko, a ka fisa i ka taa dɔgɔtɔrɔso la sanni i ka latigɛw kɛ i yɛrɛ ma.
Yala o jogo ninnu bɛ i la kosɛbɛ wa?
Ni nin taamasiɲɛ ninnu ka ca aw la, a ka ɲi aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka laadilikan sɔrɔ. An k’a lajɛ ninnu ye mun ye.
| Taamaʃyɛn / Gɛlɛya | N'an y'a fɔ cogo nɔgɔman na... |
|---|---|
| Ka ɲinɛ fɛnw kɔ tuma bɛɛ | A bɛnnen don ka bɔnɛ i ka mobili konnɛgɛw walima i ka waribɔlan na tuma ni tuma. Nka, yala i ka kan ka to ka i ka filɛlikɛlan, i ka telefɔni wala i ka waribɔlan ɲini wa? Yala i bɛ ɲinɛ tuma bɛɛ ka segin ka weleli kɛ, ka wari sara, walima ka taa dɔgɔtɔrɔso la wa? |
| Jalaki minnu bɛ kɛ ko u ma lamɛnni kɛ | An bɛɛ hakili bɛ ɲagami ni mɔgɔ dɔ bɛ kuma. Nka ni ADHD bɛ i la, i hakili bɛ se ka yaala-yaala hali ni fɛn si tɛ yen min bɛ i hakili ɲagami. Mɔgɔ tɔ kelen bɛ min fɔ, n’i y’i janto o la, o bɛ se ka kɛ gɛlɛya yɛrɛ de ye. |
| Ka kɛ kɔfɛ yɔrɔ bɛɛ | Yala gɛlɛya bɛ i la tuma bɛɛ waati bolodacogo la wa? Yala i delila ka kɔtigɛ baara bɛɛ la walima lajɛ bɛɛ la fo n’i ye cɛsiriba kɛ wa? |
| A ka gɛlɛn ka i hakili to fɛn na | Nin ye ADHD taamasiɲɛba dɔ ye. A ka gɛlɛn kosɛbɛ ka i janto fɛn kelen na a waati kelen na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la waati jan kɔnɔ, ani ka i janto fɛn misɛnninw na. |
| Baara tɛmɛni/ka jɔ sira cɛmancɛ la | Yala a ka gɛlɛn i ma ka baara dɔw daminɛ walima k’u ban minnu bɛ i hakili to fɛn caman na k’a sababu kɛ gɛlɛyaw ye minnu bɛ i jantoli ni hakilijagabɔ la wa? |
| Denmisɛnninw ka kɛwalew gɛlɛyaw | Walasa ka a dɔn ko ADHD bɛ i la balikuya la, a ka kan ka kɛ ni nin taamasiɲɛ ninnu ye i denmisɛnman. N’a sɔrɔ aw ma taa dɔgɔtɔrɔso la o waati la. Nka karamɔgɔw ni bangebagaw bɛ se k’i jalaki ko i ye “denmisɛn lafiyabali” walima “denmisɛn nalonma” ye. |
| Gɛlɛya min bɛ mɔgɔ bila ka dusukunnataw kunbɛn | Nin tɛ fɛn ye min tɛ fosi ye i n’a fɔ ka miiri ka sokola san magasa la. A b’a kɛ hali k’a sɔrɔ i b’a dɔn ko a nɔ bɛ se ka juguya. Misali la, ka i ka mobili daminɛ k’a miiri ko i bɛ se ka boli lanpan bilen dɔ la, walima ka fɛn o fɛn fɔ min bɛ na i hakili la hali n’i b’a dɔn ko o tɛ hakilina ɲuman ye k’o fɔ. |
| Baara labɛnni gɛlɛya | Yala fɛn o fɛn bɛ i ka tabali kan, o ye ɲagami ye wa? Yala a ka gɛlɛn ka a latigɛ i ka kan ka min kɛ fɔlɔ ani ka baara dɔ dafa cogo min na senfɛ-senfɛ wa? |
| Lafiyabaliya, sebaliya ka to yɔrɔ kelen na | TDAH bɛ denmisɛn minnu na, olu ka teli ka kɛ mɔgɔ juguw ye ani u bɛ panpan. Nka balikuw la, o bɛ se ka jira i n’a fɔ lafiyabaliya, sebaliya ka to yɔrɔ kelen na. Tuma caman na, u bɛ jɔrɔ, ka wuli ka bɔ u sigilan kan ka yaala-yaala, ka kuma ka tɛmɛ a dan kan, ka mɔgɔ wɛrɛw ka kuma tigɛ. |
| Dusukunnataw kunbɛnni gɛlɛya | Yala i bɛ dimi nɔgɔya la ko misɛnninw kosɔn wa? Yala i dusu bɛ tiɲɛ tuma bɛɛ wa? Yala i b’a miiri ko i t’a fɛ ka fɛn dɔ kɛ wa? Yala a ka gɛlɛn i ma k’i ka dimi kunbɛn ni i dimina wa? O fana bɛ se ka kɛ ADHD dɔ ye. |
TDAH bɛ balikuw minɛ cogo min na
Tuma caman na, ni ADHD bɛ mɔgɔ min na, o ye kunkanbaaraba dɔ ta a ka ɲɛnamaya kɔnɔ, o de la a ka gɛlɛn a ma ka o kunbɛn. Miiri k’a filɛ, i sera ka o kow kunbɛn ka ɲɛ tuma min na i tun bɛ lakɔli la. Nka sisan, i n’a fɔ kalanso baara, waati dantigɛlenw baarakɛyɔrɔ la, walima denbaya ka kunkanbaaraw kosɔn, a bɛ se ka gɛlɛya i ma ka o kow ɲɛnabɔ.
O "point de no return" in bɛ danfara Bɔ mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ. Ni i tun ye denmisɛn nalonmaba ye ani min tɛ lafiya sɔrɔ i denmisɛnman, a ka teli ka sɔrɔ ko ADHD bɛ i la o waati la barisa gɛlɛyaw bɛ i la lakɔli la. Nka n’i tun ye denmisɛn ye min tɛ nalonma ye nka n’i hakili tɛ se ka jateminɛ kɛ kosɛbɛ ani n’i tun bɛ tile sugo kɛ, mɔgɔ si tun tɛna i ta kosɛbɛ. O la, a bɛ se ka kɛ ko i tɛna o dɔn fo n’i kɛra baliku ye.
Mun na musow ni mɔgɔ hakilitigiw ka teli ka TDAH sɔrɔ?
Nin ye hakilina ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la musow ni minnu hakili ka bon ``(IQ)``, a bɛ se ka kɛ kɔfɛ kosɛbɛ k’a dɔn ko ADHD bɛ u la. O sababu ye k’u bɛ baara kɛ n’u ka hakilitigiya ye, wa u bɛ fɛɛrɛ suguya caman labɛn k’a sɔrɔ u ma a dɔn walasa ka o gɛlɛyaw kunbɛn. O la, a tɛ iko gɛlɛyaba don ka bɔ kɛnɛma.
- I bɛ se ka kɛ mɔgɔ ye min bɛ kuma.
- A ka gɛlɛn ka to yɔrɔ kelen na, i ka kan ka taama tuma bɛɛ.
- Hali n’a bɛ se ka kɛ i n’a fɔ i bɛ tile sugo la, tiɲɛ na, i hakili bɛ ka pan ka bɔ fɛn dɔ la ka taa fɛn wɛrɛ la.
- Hali ni a ka nɔgɔn ka teriw sɔrɔ, a ka gɛlɛn k’o jɛɲɔgɔnyaw mara.
- Walisa ka fɛn dɔ kɛ i n’a fɔ mɔgɔ wɛrɛw, a bɛ se ka kɛ ko i ka kan ka baara kɛ kosɛbɛ walima ka waati jan ta ka tɛmɛ olu kan.
- I bɛ siran teriw bɔnɛni ɲɛ, o de la i bɛ i yɛrɛ siri jɛɲɔgɔnyaw la minnu man ɲi i ma.
I bɛ se k’a dɔn cogo di k’a jɛya ni TDAH bɛ i la?
Dɔgɔtɔrɔso bɛɛ lajɛlen, hakililabaarakɛla walima hakililabaarakɛla min bɛ se ka balikuw ka ADHD dɔn, o bɛ se ka bana sɛgɛsɛgɛ tigitigi.
Sɛgɛsɛgɛli kelen tɛ kɛ (i n’a fɔ joli sɛgɛsɛgɛli) walasa ka ADHD sɛgɛsɛgɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna kuma aw fɛ ani ka ɲininkali caman kɛ aw la aw ka bana taamasiɲɛw kan, u bɛ yen kabini waati jan, ani u ye nɔ bila aw ka ɲɛnamaya la cogo min na (baara, jɛɲɔgɔnyaw).
Walasa ka ADHD sɔrɔ ka ɲɛ, a man kan ka kɛ ni nin taamasiɲɛ kelen walima fila ye. N’a sɔrɔ u ye nɔba bila i ka ɲɛnamaya la.
Aw ye aw hakili to a la fana ko ADHD ka teli ka sɔrɔ cɛya la. Kalan dɔw y’a jira ko a bɛ 75% sɔrɔ jamu la . O la sa, waati dɔɔnin ta ka miiri ni o jogo ninnu tun bɛ i ba walima i fa la.
Okey, i bɛ mun kɛ sisan? Nata...
Kibaru duman ye ko ADHD ye bana ye min bɛ se ka kunbɛn. I man kan ka kɛlɛ kɛ n’a ye i kelen na.
Kuma furakɛli walima ladilikan bɛ se ka kɛ fɛɛrɛ ɲuman ye walasa k’aw dɛmɛ ka gɛlɛyaw kunbɛncogo ɲumanw dɔn i n’a fɔ waati bolodacogo, labɛncogo, ani dusukunnataw kunbɛncogo.
Ni i ye nin ko in dɔn kɔfɛ kojugu, i bɛ se ka lafiya sɔrɔ i bolo kelen fɛ, k’a miiri ko: “O... ne ka jalaki tɛ, nin ye furakɛli ye.” Nka o waati kelen na, i bɛ se ka dusukasi fana sɔrɔ, k’a miiri ko: “Ni ne tun y’a dɔn ka kɔn o ɲɛ, ne tun bɛ se ka fili dɔɔnin kɛ ne ka ɲɛnamaya kɔnɔ.” O dusukunnataw bɛɛ ye ko ye min tɛ bɛn. Baara ladili bɛ se k’i dɛmɛ k’o dusukunnataw kunbɛn.
Ni aw furula, a ka ɲi aw fila bɛɛ ka taa furuɲɔgɔnma furakɛli la ɲɔgɔn fɛ. O bɛna aw fila bɛɛ dɛmɛ k’a faamu cogo min na nin ko in ye nɔ bila aw ka jɛɲɔgɔnya la ani ka aw dɛmɛ ka o ɲɛnabɔ ɲɔgɔn fɛ don nataw la.
Take-Home cikan
- ADHD ye bana ye min ka teli ka kɛ denmisɛnw dɔrɔn na, nka balikuw fana na.
- Ni aw bɛ to ka ɲinɛni kɛ, ni aw tɛ aw janto a la, ani ni aw bɛ fɛnw bila kɔfɛ, o bɛ se ka kɛ TDAH ye.
- Nin tɛ i ka sɛgɛn ye wala i ka hakɛ ye. Nin ye furakɛli cogoya ye.
- Aw bɛ se k’a dɔn dɔrɔn ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la. O la, ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw kana mɛn ka taa dɔgɔtɔrɔso la.
- Ni furakɛli ni fɛɛrɛ ɲumanw bɛ aw bolo, siga t’a la ko aw bɛ se ka ADHD kunbɛn ani ka ɲɛnamaya kɛ cogo la min bɛ ɲɛ ani min bɛ nisɔndiya.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan