Yala i den bɛ tile sugo kɛ tuma bɛɛ wa? An ka kuma Sluggish Cognitive Tempo (SCT) kan .

Yala i den bɛ filɛli kɛ finɛtiri fɛ kalanso kɔnɔ, a tununnen bɛ miirili la wa? Yala a bɛ to yɔrɔ kelen na lɛrɛ caman kɔnɔ n' a bɛ a ka degeliw kɛ wa ? Yala a bɛ iko a tɛ i janto i la n’i bɛ kuma wa? Bangebagaw caman b’a miiri k’u den ye “sɛgɛntigi ye,” “a t’a mago don a la,” walima ko “a b’a laɲini k’a yɛrɛ tanga baara ma.” Nka, o bɛ se ka kɛ fɛn ye min tɛ sɛgɛn dɔrɔn ye, wa an ka kan ka an janto min na. An bɛna kuma o de kan bi.

Sluggish Cognitive Tempo (SCT) ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Sluggish Cognitive Tempo (SCT) ye bana ye dɔgɔtɔrɔw y’a jira ko a ye gɛlɛya ye jateminɛ na, hali ni a tɛ furakɛli sɛgɛsɛgɛli ye sisan. ɲininikɛla dɔw fana b' a wele ko Concentration Deficit Disorder . Min bɛ Kɛ, o ye ko mɔgɔ ka miiri teliya, a ka se ka kunnafoniw baara, ani a bɛ jaabi teliya min na diɲɛ ma min bɛ a lamini, o bɛ Dɔgɔya dɔɔnin ka Tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan.

Mɔgɔ caman bɛ o ɲagami ni Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) ye . Tiɲɛ don ko ADHD bɛ denmisɛn dɔw la, olu fana bɛ se ka SCT sɔrɔ. Nka a bɛ se ka kɛ fana ka SCT kɛ ni ADHD tɛ. Danfaraba min bɛ u ni ɲɔgɔn cɛ, o ye ko farikoloɲɛnajɛ ni ŋaniyajuguya min bɛ ye ADHD la, o ka dɔgɔ kosɛbɛ SCT la. O nɔ na, ​​o denmisɛnw bɛ u makun kosɛbɛ, u bɛ u yɛrɛ mabɔ u yɛrɛ la, wa u bɛ tile sugo kɛ.

Danfaraba jumɛnw bɛ SCT ni ADHD cɛ?

A nafa ka bon ka danfara don nin bana fila ninnu cɛ, barisa furakɛli bɛ se ka ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni o ye. An ka nin tabali in lajɛ.

SCT bɛ mɔgɔ min na, o taamasiɲɛ ye mun ye?

Aw bɛ se ka ninnu ye denmisɛn walima baliku la min bɛ nin bana in na:

• U ka teli ka tile sugo kɛ : K’u to kalan na, k’u bɛ kuma mɔgɔ dɔ fɛ, walima ka fɛn dɔ kɛ, u hakili bɛ yɔrɔ wɛrɛ la. A bɛ iko u tɛ yen.
• A hakili ɲagamina nɔgɔya la ani a hakili bɛ ɲagami: A bɛ ɲininkali kɛ siɲɛ caman ko: "I ye mun fɔ sisan?" ni i bɛ fɛn dɔ ɲɛfɔ. A ka gɛlɛn ka tugu cikanw kɔ.
• Sunɔgɔ walima sɛgɛn bɛ kɛ tuma bɛɛ: A ka gɛlɛn ka kunun sɔgɔma. K’a ye ko i sɛgɛnnen don walima k’a sɔrɔ i ma mago don a la tile bɛɛ kɔnɔ. I n’a fɔ batiri sara.
• Farikoloɲɛnajɛ ma diya : Tulon, boli walima panni ma diya a ye kosɛbɛ. A ka fisa a ma ka to yɔrɔ kelen na tuma caman na.
• I ye baara min daminɛ, i ye sɛgɛn kojugu ka ban, walima i ye sɛgɛn kojugu ka se k’o kɛ:Fɛn minnu bɛ kɛ i n’a fɔ degeliw ani baara minnu bɛ kɛ, olu bɛ lɛrɛ caman ta, tuma dɔw la, tile caman.
• Desizɔnw ta gɛlɛya: A bɛ waati jan ta ka latigɛ hali ko nɔgɔman dɔ kan.
• Farati bɛ a la ka bana dɔw sɔrɔ i n’a fɔ jɔrɔnanko walima degun: O mɔgɔw bɛ se ka degun barisa u tɛ se ka baara kɛ joona i n’a fɔ mɔgɔ wɛrɛw ani u ni ɲɔgɔn cɛ jɛɲɔgɔnya man ca .

Dɔgɔtɔrɔ bɛ o bana in sɛgɛsɛgɛ cogo di?

Ni sigasiga dɔ bɛ aw den na, a ka fisa ka taa denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ walima denmisɛnw ka hakililabaarakɛla dɔ fɛ .

A ka c’a la, bana sɛgɛsɛgɛli kɛcogo bɛ taa nin cogo la:

1. Ka kuma ka ɲɛ: Dɔgɔtɔrɔ bɛna ɲininkali caman kɛ aw ni aw den na, u ka kɛwalew, u ka lakɔli baara, u ni ɲɔgɔn cɛ jɛɲɔgɔnyaw ani u dusukunnataw kan.

2. Ɲininkalisɛbɛnw : Ɲininkalisɛbɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ se ka di bangebagaw ni karamɔgɔw ma walasa u k’u dafa walasa ka den ka kɛwalew jateminɛ.

3. Ka bana wɛrɛw bɔ kɛnɛ kan: Dɔgɔtɔrɔ bɛna den sɛgɛsɛgɛ ka ɲɛ walasa k’a dɔn ni u taamasiɲɛw bɔra ADHD, jɔrɔnanko, degun, walima kalanbaliya wɛrɛ fɛ.

Nin kunnafoniw bɛɛ bɛ fara ɲɔgɔn kan walasa ka a dɔn ni SCT bɛ den na.

O furakɛcogo jumɛnw bɛ yen?

Ikomi SCT ye bana ye min sinsinnen bɛ ɲininiw kan hali bi, furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnen tɛ a la. Nka, fɛɛrɛ caman bɛ yen walasa ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ani ka den ka ɲɛnamaya nɔgɔya. a ka c' a la , o bɛ kɛ furakɛli caman faralen ɲɔgɔn kan .

Fura minnu bɛ kɛ

Fura dɔw minnu bɛ kɛ ADHD la, olu fana bɛ dɛmɛ ka hakili ni miirili teliya ɲɛ SCT la.

• Fura minnu bɛ mɔgɔ bila ka miiri: Fura minnu bɛ i n’a fɔ `Methylphenidate (Ritalin)`, olu bɛ se ka dɛmɛ don ka dɔ fara hakilijagabɔ kan.
• Fura minnu tɛ mɔgɔ bila ka wuli: Fura minnu bɛ kɛ i n’a fɔ `Atomoxetine (Strattera)` walima `Viloxazine (Qelbree)`, olu fana bɛ fɔ tuma dɔw la.
• Degun furaw : Ni bana dɔw bɛ den na i n’a fɔ jɔrɔnanko walima degun, nin fura suguya ninnu bɛ se ka di a ma walasa ka dɛmɛ don ka a kunbɛn.

Taamacogo furakɛli ani kalan dɛmɛni

• Taamacogo furakɛli:O b’i dɛmɛ ka kunnafoniw labɛn, ka baara kɛtaw labɛn, ka waati ɲɛnabɔ, ani ka sigidamɔgɔw ka sekow yiriwa.
• Kalan bolodalen kɛrɛnkɛrɛnnenw: Aw bɛ se ka dɛmɛ wɛrɛ di aw den ma lakɔliso la, misali la, ka waati caman di a ma walasa u ka baara kɛtaw dafa walima ka cikanw di a ma tilayɔrɔ nɔgɔmanw na.

Ɲɛnamaya kɛcogo bɛ Changé

Hali ni ninnu bɛ se ka kɛ i n’a fɔ u ka nɔgɔn kosɛbɛ, u bɛ dɛmɛ caman kɛ SCT taamasiɲɛw kunbɛnni na.

• Sunɔgɔ ɲuman : Aw ye aw jija den ka sunɔgɔ ka ɲɛ, sunɔgɔ ɲuman don o don. A nafa ka bon kosɛbɛ ka dan sigi telewisɔn ni telefɔni baara la su fɛ.
• Dumuni nafama: Dumuni nafama bɛ nɔba bila hakili baara la. Aw bɛ dɔ bɔ sukaromafɛnw na, dumuni dilannenw na ni aw bɛ se.
• Farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ: Ni aw bɛ boli dɔɔni don o don, ka panpan, ani ka tulon kɛ, o bɛ se ka farikolo ni kunsɛmɛ lawuli, o bɛ dɛmɛ don ka sunɔgɔ dɔgɔya.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka nin bɛɛ fara ɲɔgɔn kan ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa ka furakɛli bolodacogo labɛn min bɛ bɛn aw den ma kosɛbɛ.