Yala dimi bɛ aw senkɔni kɔnɔna na walima aw sen duguma wa? A bɛ se ka kɛ Tarsal Tunnel Syndrome ye!

Yala tuma dɔw la, i bɛ kirin, ka sɔgɔsɔgɔ walima ka jeni i senkɔni kɔnɔna na walima i senkɔni na wa ? Aw bɛ se ka a ye fana ko aw sen bɛ kirin walima ka fanga dɔgɔya dɔɔni aw farikolo la. Aw kana o taamasiɲɛw bila kɔfɛ dɔrɔn ka kɛ farikolodimi ye. Nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka kɛ bana ye min bɛ wele ko `(Tarsal Tunnel Syndrome)`. O la, an ka kuma nin ko in kan ka ɲɛ dɔɔnin bi, wa?

Tarsal Tunnel Syndrome ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Tarsal Tunnel Syndrome ye bana ye min bɛ sɔrɔ Tibial nerve tiɲɛni walima a degun fɛ i senkɔni na. Tibial nerve bɛ i senkɔni kɔnɔna na, jirisun fitinin dɔ kɔnɔ min dilannen don ni kolo ni ligaments ye. O bɛ Weele ko Tarsal Tunnel. A ni Carpal Tunnel Syndrome bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na min bɛ sɔrɔ nɛrɛmuguma dɔ degun fɛ min bɛ tɛmɛ i bolokɔni fɛ.

Aw ye miiri o la nin cogo la, i n’a fɔ ni jibolisira dɔ datugulen don, ji bɛ woyo dabila cogo min na. Ni o nɛrɛmuguma in sɔgɔra, a bɛ cikanw cili dabila ka ɲɛ. O waati de la i bɛ daminɛ ka dimi ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ye n ye min kofɔ ka tɛmɛ.

Nin bana in ka ca cogo di?

Tiɲɛ na, jateminɛ tigitigi si tɛ yen min b’a jira ko `(Tarsal Tunnel Syndrome)` bɛ mɔgɔ hakɛ min na. Mɔgɔ caman tɛ sɛgɛsɛgɛli ɲuman sɔrɔ nin bana in na. U bɛ se k’a miiri dɔrɔn ko senna gɛlɛya don. Nka, a nafa ka bon an k’an hakili to a la ko o bɛ se ka kɛ mɔgɔ o mɔgɔ la, a si hakɛ mana kɛ min o min ye.

Mun na nin `(Tarsal Tunnel Syndrome)` bɛ kɛ? O sababu ye mun ye?

I n’a fɔ an y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, nin bana in bɛ sɔrɔ ni `(Tibial nerve)` tiɲɛna walima ni a degunna cogo dɔ la. Kun damadɔ bɛ yen minnu bɛ se ka nɔ bila o la.

• Senw jɔcogo: Mɔgɔ dɔw bɛ se ka bange ni senw ye minnu bɛ kɛ fla ye walima ni u senw ka bon . O jɔyɔrɔw bɛ se ka degun kunntan bila farikolojidɛsɛ la.
• Jogin: Kasara i n’a fɔ senkɔniw kari walima kari, o bɛ se ka nɛrɛmuguma degun. A ka ca a la, a bɛ sɔrɔ ko Tarsal Tunnel Syndrome bɛ mɔgɔ 5 o 5 la, 2 ɲɔgɔn ye senkɔni jogin ka tɛmɛ.
• Bonya minnu tɛ kɛ cogo la: Tuma dɔw la, farikolojidɛsɛ bɛ se ka pinɛ ni fɛnw ye i n’a fɔ ganglion cysts (ji falen bɛ ji la), kolotugudaw (kolo sɔgɔsɔgɔninjɛ), walima varicose veins senkɔni yɔrɔ la.
• Tumu walima falenfɛnw : Tumu minnu tɛ kojugu kɛ i n’a fɔ tumu walima kuru suguya wɛrɛw fana bɛ se ka degun bila farikolojidɛsɛ kɛrɛfɛ.
• Furakɛcogo wɛrɛw : O fana bɛ se ka sɔrɔ furakɛli bɛɛ lajɛlen dɔw fɛ. I n'a fo:
• `(hypothyroïdie (sɔgɔsɔgɔninjɛ min tɛ baara kɛ) .
• `(Sukarodunbana)` (Jabɛtibana) .
• `(Jolidɛsɛ)` (Jogindaw funu) .

A ka ca a la, mɔgɔ minnu bɛ baara kɛ ni u senw ni u senkɔniw ye kojugu, olu ka teli ka nin bana in sɔrɔ. Misali la, ni baara dɔ bɛ aw bolo min b’a ɲini aw fɛ aw ka jɔ tile bɛɛ, walima ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ walima ni aw bɛ boli kosɛbɛ don o don, aw bɛ se ka farikolojidɛsɛ sɔrɔ ka da a kan aw senkɔniw bɛ degun tuma bɛɛ.

Tarsal Tunnel Syndrome taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Nin bana in na, a taamasiɲɛ kunbabaw bɛ tali kɛ farikolojidɛsɛ la. A ka ca a la, dimi bɛ kɛ senkɔni kɔnɔna na ani senkɔni senkɔniw la kosɛbɛ. Aw bɛ se ka bana taamasiɲɛw fana ye i n’a fɔ:

• Jeninida minnu bɛ mɔgɔ la
• Ɲɛgɛnɛsiraw
• Dimi walima “pinɛ ni pikirijikɛlan” dusukunnataw
• Barika dɔgɔyali aw sen fasaw la

Tuma caman na, o taamasiɲɛw bɛ se ka juguya farikoloɲɛnajɛ kɛtuma na walima farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ. Mɔgɔ dɔw fɛ, a dimi bɛ se ka juguya yɛrɛ su fɛ ni u dalen don. Ni bana in ka jugu walima ni a bɛ yen kabini waati jan, o taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ tuma bɛɛ. Miiri k’a filɛ, i senw bɛ kirin hali n’i jɔlen don dɔrɔn, wa a bɛ dimi ni i bɛ taama. O kɔfɛ, a bɛ gɛlɛya ka don o don baara kɛ, tiɲɛ tɛ?

O bɛ sɔrɔ cogo di?

Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw ka kan ka min kɛ fɔlɔ, o ye ka taa dɔgɔtɔrɔso la. Dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ɲininka aw ka bana taamasiɲɛw la, o kɔ aw bɛ aw senkɔni sɛgɛsɛgɛ walasa ka a dɔn ni funu walima kurukuru dɔ bɛ a la.

Ka fara o kan, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli caman fana kɛ, i n’a fɔ:

• Tinɛli ka sɛgɛsɛgɛli : Nin sɛgɛsɛgɛli in na, dɔgɔtɔrɔ bɛ aw senkɔniw gosi dɔɔni dɔɔni. Ni dimi walima sɔgɔsɔgɔninjɛ dɔ bɛ aw la ni aw ye a gosi, o bɛ se ka kɛ tarsal tunnel syndrome taamasiɲɛ ye.
• Elektɔromiyɔgramu (EMG): Nin ye sɛgɛsɛgɛli ye min bɛ kɛ yɔrɔ fila la. A bɛ baara kɛ ni kuran ye walasa k’a jateminɛ i farikolo ni i farikolo yɔrɔw bɛ baara kɛ cogo min na. A bɛ se ka dɛmɛ don ka a dɔn ni farikolojidɛsɛ dɔ tiɲɛna walima ni a bɛ dimi.
• MRI scan: MRI bɛ baara kɛ ni magɛnni ni arajo ye walasa ka ja caman dilan i farikolo kɔnɔ farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw ni kolotugudaw kan. O bɛ se ka dɛmɛ don ka a dɔn ni tiɲɛni bɛ farikolojidɛsɛ la walima ni fɛn dɔ bɛ ka degun farikolojidɛsɛ la, i n’a fɔ kuru.

Tarsal Tunnel Syndrome bɛ furakɛ cogo di?

Kibaru duman ye ko mɔgɔ fanba bɛ se ka nin taamasiɲɛ ninnu kunbɛn ni furakɛli nɔgɔmanw ye u bɛ se ka minnu kɛ u ka so walima ni furakɛli minnu tɛ mɔgɔ minɛ, dɔgɔtɔrɔ ye minnu sɛbɛn.

Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ so kɔnɔ:

• Lafiɲɛbɔ: Ni aw sen bɛ lafiɲɛ tile damadɔ walima dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ, o bɛ se ka joginda kɛnɛya ani ka tiɲɛni wɛrɛw bali. O kɔrɔ ye ka boli ni panni tigɛ ani ka lafiɲɛbɔ di i sen ma.
• Glasi : Aw bɛ jisumamugu kɛ yɔrɔ joginnen na miniti 20 ɲɔgɔn siɲɛ caman tile kɔnɔ. O bɛ se ka dɛmɛ ka funu ni dimi dɔgɔya.
• Degun ni kɔrɔta : Aw bɛ se ka bandi walima fɛn dɔ don min bɛ se ka wuli walasa ka dɛmɛ don senkɔni lamini na. Ani fana, ka sen to dusukun sanfɛ ni a bɛ se ka kɛ tuma o tuma, o bɛ se ka dɔ bɔ funu na.
• Dimimadafura (AINE): Dimimadafura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la, i n’a fɔ ibuporofɛni, olu bɛ se ka dimi ni funu dɔgɔya. Nka, a ka fisa aw ka dɔgɔtɔrɔ walima furakɛlikɛla dɔ ɲininka sani aw ka baara kɛ ni ninnu ye.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furakɛli wɛrɛ minnu fɔ:

• Braces, Casts walima Splints: Ni aw ye aw sen lamaga ni cast walima splint ye, o bɛ se ka nɛrɛmuguma dɛmɛ ka kɛnɛya. Ni aw senw bɛ flakɛ walima ni aw ka bana taamasiɲɛw ka jugu, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a fɔ aw ye ko aw senw ka siri walasa ka dɔ bɔ degun na aw sen na.
• Sanbara doncogo : Sanbara dontaw (orthotiques) minnu dilannen don ka kɛɲɛ ni i yɛrɛ sago ye, olu bɛ se ka don aw ka sanbara kɔnɔ walasa ka aw dɛmɛ ka aw senkɔni to a nɔ na. O bɛ se ka dɛmɛ ka dɔ bɔ lamaga hakɛ la min bɛ se ka nɛrɛmuguma sɔgɔ. Sanbara donli minnu bɛ dɔ bɔ pronasiyɔn na ani ka sabatili ɲuman di, o fana bɛ se ka dɛmɛ ka degun dɔgɔya nɛrɛmuguma kan.
• Farikoloɲɛnajɛ: Farikoloɲɛnajɛla bɛna i kalan farikoloɲɛnajɛw ni i senw kɔrɔtacogo la minnu bɛ se ka dɛmɛ don ka i senw fanga bonya ani ka i lamagacogo ɲɛ.
• Stɛroyi pikiriw : Walasa ka dimi ni funu dɔgɔya, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka stɛroyi furakisɛw sɛbɛn aw ye ka minnu ta walima stɛroyi pikiriw ka ɲɛsin aw senkɔniw ma.

Yala ne ka kan ka opereli kɛ Tarsal Tunnel Syndrome (Tarsal Tunnel Syndrome) la wa?

A ka ca a la, dɔgɔtɔrɔ bɛna opereli jateminɛ dɔrɔn ni furakɛli wɛrɛw ma ɲɛ. Opereli bɛ kɛ walasa ka senkɔniw bɔ walima ka ɲɛgɛnɛsira bonya. Ni nɛrɛmuguma bɛ ka digidigi fɛn dɔ fɛ i n’a fɔ kurukuru, operelikɛla bɛna a bɔ.

Nka aw hakili to a la ko bɛɛ mago tɛ opereli la. Tuma caman na, furakɛli minnu tɛ opereli ye, olu bɛ se ka lafiya ɲuman di.

Aw bɛ se ka Tarsal Tunnel Syndrome kunbɛn cogo di?

Fɛɛrɛ si tɛ yen min bɛ se ka nin ko in bali 100%. Nka, fɛn damadɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ walasa ka dɔ bɔ aw ka farati la:

• Aw bɛ lafiɲɛ ka ɲɛ farikoloɲɛnajɛ kɛtuma na: Aw bɛ aw yɛrɛ tanga joginniw ma minnu bɛ kɛ ka caya kojugu, aw kɛtɔ ka degun bila aw senw na tuma bɛɛ.
• Aw bɛ aw senw ni aw senkɔniw kɔrɔta tuma bɛɛ: O bɛ aw dɛmɛ ka aw farikolo ni aw senkɔniw to u ka wuli.
• Aw bɛ aw fari sumaya kosɛbɛ sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ: Aw bɛ aw farikolo labɛn dɔɔni dɔɔni, sanni aw ka farikoloɲɛnajɛ gɛlɛnw daminɛ siɲɛ kelen.
• Aw bɛ sanbara don minnu bɛ bɛn aw senw ma ani minnu bɛ se ka dɛmɛ don: Aw kana sanbara don minnu sirilen don walima minnu tɛ bɛn.

Tarsal Tunnel Syndrome bɛ se ka mɛn waati joli kɔnɔ?

Tuma dɔw la, bana taamasiɲɛw bɛ se ka ban pewu ni a sababu jugumanba furakɛra. Misali la, ni a sababu bɔra ``Bone spur`` walima ``Lipoma`` fɛ, o furakɛli bɛ se ka a taamasiɲɛw bɔ.

Nka, mɔgɔ fanba ka kan ka ɲɛnamaya kɛ ni nin taamasiɲɛ ninnu ye ka mɛn, o kɔrɔ ye ko u ka kan ka bana taamasiɲɛw kunbɛn. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni bana basigilen dɔ bɛ aw la i n’a fɔ `(Arthritis)`, `(Tarsal Tunnel Syndrome)` bɛ kɛnɛya pewu dɔɔni.

Yala Tarsal Tunnel Syndrome bɛ se ka nɔ bila a la waati jan kɔnɔ wa?

Ɔwɔ, ni a ma furakɛ, tarsal tunnel syndrome bɛ se ka farikolojidɛsɛ banbali lase mɔgɔ ma. Ni nɛrɛmuguma tiɲɛna dɔrɔn, a bɛ se ka kɛ a tɛ se ka segin kɔ. A bɛ se ka taama, farikoloɲɛnajɛ, ani hali don o don baaraw kɛli gɛlɛya i ma.

A nisondiyalen don, ni furakɛli kɛra ka ɲɛ, `(Tarsal Tunnel Syndrome)` taamasiɲɛw bɛ se ka kunbɛn ka ɲɛ. Walasa ka nɔ ɲuman sɔrɔ, a nafa ka bon ka furakɛli ɲini ni bana taamasiɲɛw daminɛna dɔrɔn. Tuma dɔw la, ka kɛɲɛ ni `(Tarsal Tunnel Syndrome) sababu ye,` furakɛli bɛ se ka bana in yɛrɛ furakɛ pewu.

Ne ka kan ka mun wɛrɛ ɲininka ne ka dɔgɔtɔrɔ la?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a ka ɲi aw ka ɲininkali dɔw kɛ i n’a fɔ ninnu:

• Fɛn jumɛn de tun nafa ka bon kosɛbɛ walasa ka Tarsal Tunnel Syndrome sɔrɔ?
• So kɔnɔ farikoloɲɛnajɛw bɛ se ka dɔ bɔ sen dimi na wa?
• Furakɛli suguya jumɛnw bɛ ne bolo?
• Tuma jumɛn na aw ka kan ka opereli jateminɛ Tarsal Tunnel Syndrome (Tarsal Tunnel Syndrome) la?
• Ne ka kan ka mun kɛ walasa ka nin taamasiɲɛ ninnu bali ka segin furakɛli kɔfɛ?

Bana wɛrɛ jumɛnw taamasiɲɛw bɛ tali kɛ `(Tarsal Tunnel Syndrome)` la?

Sennabana wɛrɛ dɔw taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ i n’a fɔ Tarsal Tunnel Syndrome. O la, a nafa ka bon ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka bana sɛgɛsɛgɛli ni a furakɛcogo ɲuman sɔrɔ. Nin ye bana dɔw ye minnu taamasiɲɛw bɔlen don ɲɔgɔn fɛ:

• Bursitis (Bursite) bana
• `(Syndrome de compartiment)`
• `(Plantar fasciitis)` (sen senkɔni yɔrɔ dɔ fununi) .
• `(Tendinitis)` (Tendonitis) .

A laban na, fɛn minnu ka kan ka to an hakili la (Take-Home Message) .

Tarsal Tunnel Syndrome ye bana ye min bɛ aw sen ni aw senkɔniw degun. A bɛ kɛ ni senkɔniw tiɲɛna. A ka ca a la, a bɛ sɔrɔ a kɛli kojugu joginw fɛ.

Nka, i kana i hakili ɲagami! Mɔgɔ caman bɛ se ka lafiya sɔrɔ Tarsal Tunnel Syndrome taamasiɲɛw la ni furakɛli ye min tɛ opereli ye. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furaw, furakisɛw, walima farikolojidɛsɛ furaw di aw ma minnu bɛnnen don aw ma. Opereli bɛ se ka kɛ ni bana jugumanba don.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini ni bana taamasiɲɛw daminɛna dɔrɔn. O cogo la, aw bɛ se ka furakɛli ɲuman daminɛ joona ani ka bana in bali ka juguya. I janto i senw na!

` Tarsal tunnel syndrome, senkɔni dimi, sendimi, nɛrɛmuguma, senkɔniw, senkɔniw sɔgɔsɔgɔninjɛ, senkɔniw bana