Yala aw fana bɛ kɔnɔdimi sɔrɔ nin dumuni ninnu dunni kɔfɛ wa? An ka kuma Seliya bana kan!

Tuma dɔw la, an bɛ dumuni min dun, o tɛ bɛn an farikolo ma, tiɲɛ tɛ? Kɔnɔdimi dɔɔni, walima dimi misɛnni wɛrɛ, wa a bɛ kɛnɛya a yɛrɛ ma. Nka tuma dɔw la, nin ɲɔgɔnna kow bɛ se ka juguya dɔɔnin. Ayiwa, bi an bɛna kuma cogoya dɔ kan, mɔgɔ caman tɛ min dɔn, nka min ka kan ka ladon. o bɛ wele ko seliyasi bana .

O la, Seliyaki bana ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Celiac Disease ye farikolo tangalanw ka bana ye . O kɔrɔ ye ko an yɛrɛ farikolo tangalanw bɛ daminɛ ka bin an yɛrɛ farikolo yɔrɔ dɔw kan. o bɛ kɛ ni an bɛ dumuniw dun minnu kɔnɔ farikolojɔlifɛn dɔ bɛ yen min bɛ wele ko gluten . Gluten ye farikolojɔlan ye min bɛ sɔrɔ sumanw na i n’a fɔ malo , orje ani shɔ.

Ni Seliyaki bana bɛ mɔgɔ min na, o tigi ye fɛn dɔ dun, shɔ bɛ min na, a farikolo b’a miiri ko shɔ ye juguba ye. O kɔ, farikolo tangalanw bɛ daminɛ k’a kɛlɛ. O kɛlɛ in sababu fɛ, an ka banakɔtaa kɔnɔna kogo bɛ tiɲɛ. O tiɲɛni in kosɔn, farikolo tɛ se ka balofɛnw minɛ ka ɲɛ, a mago bɛ minnu na. O kɔ, ko dɔw bɛ se ka kɛ i n’a fɔ balodɛsɛ .

Dɔgɔtɔrɔw t’a dɔn hali bi tigitigi mun na farikolo tangalanw bɛ gluten kɛ nin cogo in na. Nka ni celiaki bana bɛ aw la, fɛɛrɛ dɔw bɛ yen walasa ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ani ka aw banakɔtaa tiɲɛni bali. O la, foyi tɛ yen min bɛ se ka hami.

Seliyaki bana taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Seliyaki bana bɛ dɔn fana tɔgɔ wɛrɛw fɛ, i n’a fɔ seliyaki, kɔnɔboli min bɛ sɔrɔ gluten fɛ, ani sɔgɔsɔgɔninjɛ min tɛ yɔrɔ dumanw na . Nka, tɔgɔ min bɛ fɔ ka caya, o ye celiac bana ye. Mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ bɛ se ka taamasiɲɛ suguya wɛrɛw sɔrɔ. A bɛ se ka kɛ ko bana taamasiɲɛ si tɛ mɔgɔ dɔw la fewu. O nafa ka bon ka to an hakili la.

Aw ye a lajɛ ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ i ko aw bɛ minnu dɔn:

• Kɔnɔboli
• Kɔnɔja
• Nɔgɔbɔlan jɛmanw, kasa jugu bɛ minnu na
• Kɔnɔdimi ni funu
• Kisɛya dɔgɔyali
• Sɛgɛn tuma bɛɛ
• Kungolodimi
• Faridimi bɛ kɛ - kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔkiliw ni gɛnɛgɛnɛw lamini na

Miiri k’a filɛ, mɔgɔ dɔw ye gɛlɛya sɔrɔ dumuni minnu na, gluten bɛ minnu na kabini u denmisɛnman. Nka mɔgɔ wɛrɛw bɛ se ka gɛlɛya foyi sɔrɔ san caman kɔnɔ, ka tila ka bana taamasiɲɛw sɔrɔ yɔrɔnin kelen. O la, nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka ye san o san.

Mun na an bɛ Seliyaki bana sɔrɔ?

Seliya bana na, n’an bɛ shɔ dun, an farikolo tangalanw bɛ an ka banakɔtaa fitiniw kɔnɔnatumuw tiɲɛ. O wuluwuluw bɛ i n’a fɔ fɛn misɛnnin minnu bɛ i n’a fɔ bolokɔnincinin minnu bɛ an ka banakɔtaa fitini kɔnɔna kogo la. U ka baara kunba ye ka balofɛnw minɛ an bɛ dumuni minnu dun, k’u fara an joli kan.

O la, ni o wuluw tiɲɛna, an farikolo tɛ se ka balo nafamaw minɛ ka ɲɛ i n’a fɔ witaminiw ni jolisegindumuniw.

Seliyaki bana sababu tigitigi ma dɔn fɔlɔ, nka a ka teli ka boli denbayaw kɔnɔ . O kɔrɔ ye ko ni bana in bɛ aw ka denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ la, a ka teli ka bana in sɔrɔ aw la.

Seliyaki bana bɛ sɔrɔ cogo di?

a ka c' a la , seliyaki bana sɛgɛsɛgɛli fɔlɔ ye joli sɛgɛsɛgɛli ye . O bɛ a lajɛ ni banakisɛfagalanw bɛ aw la minnu bɛ gluten ni farikolojɔli dumuni wɛrɛw kɛlɛ banakɔtaa kogo la. Banakisɛfagalanw ye farikolojɔlifɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw ye an farikolo tangalanw bɛ minnu dilan. U bɛ kɛ walasa ka bagabagali dɔn ani ka u tiɲɛ, i n’a fɔ tumuw, minnu bɛ don farikolo la.

Ni joli sɛgɛsɛgɛli y’a jira ko gluten banakisɛfagalanw hakɛ ka ca, a ka ca a la dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ka banakɔtaa fitini dɔ ta ka taa a sɛgɛsɛgɛ (biopsie).

Nin biyɔpisi in bɛ kɛ nin cogo la: Dɔgɔtɔrɔ bɛ minɛn fitinin dɔ don i da la min bɛ i n’a fɔ tubabukan na (a bɛ wele ko endoskopu ) ka tɛmɛ i da fɛ, ka tɛmɛ i kɔnɔbara fɛ, ka don i banakɔtaa fitini kɔnɔ, ka sɔrɔ ka farikolo yɔrɔ fitinin dɔ ta walasa ka a sɛgɛsɛgɛ. Aw bɛ se ka lafiya walima ka anestezi basigilen di aw ma nin wale in senfɛ. O bɛna a to aw kana dusukasi si sɔrɔ.

Ni a sɔrɔla ko Seliyaki bana bɛ aw la, a nafa ka bon aw ka aw bangebagaw, aw balimakɛw ani aw bɛnbaw fana sɛgɛsɛgɛ. A bɛ se ka kɛ fana bana in bɛ u la nka a bɛ se ka kɛ a tɛ taamasiɲɛ foyi jira. Seliyaki bana bɛ se ka kɛnɛya gɛlɛyabaw lase mɔgɔ ma ni a ma sɔrɔ ka mɛn balikuya la.

Seliyaki bana bɛ furakɛ cogo di?

A ka c’a la, fura tɛ seli bana na. Ɲininikalaw bɛ ka baara kɛ furakɛli kura dɔw kan, minnu dɔw ye ɲɛtaa ɲuman jira. Nka furakɛli kunba min bɛ kɛ sisan, o ye dumuni ye min tɛ shɔ ye . O bɛ a to aw banakɔtaa bɛ kɛnɛya ani ka aw ka bana taamasiɲɛw ɲɛnabɔ.

Yɛlɛma donna dumuni na

Ni Seliyaki bana bɛ aw la, aw bɛ se ka dumuni minnu dun ani aw tɛ se ka minnu dun, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna o fɔ aw ye tigitigi. Ikomi o fɛn caman bɛ se ka nɔba bila i ka ɲɛnamaya la, i ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka i bila fana dumuniko ɲɛdɔnbaga dɔ fɛ . I bɛ se ka laadilikan caman sɔrɔ u fɛ.

Aw bɛna a ɲini ka malo, ɲɔ, shɔ ani a ɲɔgɔnna sumanw bɔ aw ka dumuni na pewu.

Jamana bɛɛ tɛ sariyaw sɔrɔ minnu b’a ɲini dumuni sɛbɛnw kan k’a jira ni shɔ bɛ u la walima ni shɔ tɛ u la, o la a bɛ se ka gɛlɛya tuma dɔw la ka dumuniw sɔrɔ minnu tɛ shɔ ye. Jamana dɔw la (i n’a fɔ Ameriki), ni dumuni dɔ la kelen bɛ dumuni faritanabanakisɛba 8 la (malo fana sen bɛ o la), a ka kan ka sɛbɛn ka jɛya. Nka , hali n’a fɔra ko ‘malo tɛ a la’, o kɔrɔ tɛ ko ‘gluten tɛ a la’. O bɛ kɛ barisa malo tɛ fɛn minnu na, suman wɛrɛw bɛ se ka sɔrɔ minnu na, gluten bɛ minnu na, i n’a fɔ orje ni shɔ.

O la, sani aw ka dumuni fɛn o fɛn san, aw bɛ a sɛbɛnfura kalan ka ɲɛ. Aw bɛ se ka kunnafoni sɔrɔ dumuni suguya minnu kan aw ka kan ka aw janto u la yɔrɔw la i n’a fɔ Celiac Disease Foundation ka siti.

Sugandili minnu tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ, olu bɛ se ka sɔrɔ cogo di?

Ladilikan dɔw filɛ nin ye, ne hakili la minnu bɛna aw dɛmɛ:

• Fɔlɔ, aw bɛ se ka dumuni minnu dun, aw bɛ miiri olu la. Malo, tiga, shɔ, shɔ, jiribulu, garbanzo shɛfan/ shɔ, kini, tapioka, tefu, ani pɔmitɛri muguw tɛ farati la. Aw bɛ se ka sogo tobilen, jɛgɛ, sogo, nɔnɔ, kisɛ, tulu, nɔnɔ, foromazi, kɔnɔ, jiridenw ani nakɔfɛnw fana dun.
• Aw ye aw janto kosɛbɛ cross-contamination (banakisɛfagalanw) la. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o ye ni dumunifɛn fitinin dɔ donna dumuni na min tɛ shɔ ye. Miiri k’a filɛ, n’i ye buruburu min tɛ shɔ ye, o tigɛ ni muru kelen ye ni buru tigɛlan kɔrɔlen ye, buruburu basigilen kurukuruw fana bɛ se ka don nin kelen in kɔnɔ, ɔnhɔn? O la, aw bɛ muru/kuyɛri kura kɛ tuma bɛɛ fɛnw na i n’a fɔ konja ni tulu. Ni a bɛ se ka kɛ, a ka ɲi selibana bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka tulu ni konja danfaralenw mara buteliw kɔnɔ minnu bɛ se ka sɔgɔ. Aw bɛ se fana ka tobilikɛminɛn danfaralen dɔ mara walasa ka buru tobi min tɛ shɔ ye.
• Sani aw ka dumuni kɛ min tɛ shɔ yeAw bɛ minɛnw, minɛnw ani baarakɛyɔrɔw ko ka u saniya ka ɲɛ. Aw bɛ aw tɛgɛw ko ka ɲɛ tuma bɛɛ ni safinɛ ni ji ye ni aw bɛ dumuni labɛn.
• Dumunikɛyɔrɔw la: Ni i bɛ dumuni komandi, i ka i ka cogoya fɔ dumunikɛla walima dumunikɛyɔrɔ baarakɛlaw ye. U bɛna a lajɛ ko aw ka dumuni tɛ ni shɔ ye ani ni shɔ tɛ a la.
• Dumunikɛyɔrɔw la: Buru, shɔ, gato ɲagaminenw, bisikiw ani shɔ minnu tɛ shɔ ye, olu bɛ sɔrɔ yɔrɔ caman na sisan. Aw bɛ se ka nin fɛn ninnu caman sɔrɔ kɛnɛya dumuni feereyɔrɔw la ani dumuni nafama suguw la. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga fɛnw sanni ma minnu tɛ shɔ ye dumunikɛminɛn caman na , barisa farati ka bon ka ɲɔgɔn sɔrɔ.

Mun bɛ kɛ ni ne ye fɛn dɔ dun k’a sɔrɔ ne ma dɔn, gluten bɛ min na?

Hali ni nin hakilijagabɔ ninnu bɛɛ kɛra, tuma dɔw la, aw bɛ se ka fɛn dɔ dun, shɔ bɛ min na, k’a sɔrɔ aw m’a dɔn. Nin ye ko ye min tɛ kojugu ye, aw kana miiri o la kojugu. Hali ni aw ye dɔɔni dɔɔni dun, aw bɛ se ka funu dɔɔni sɔrɔ aw banakɔtaa la, nka a bɛ se ka kɛ aw tɛ a taamasiɲɛw ye joona tuma bɛɛ. A ka ca a la, an ka banakɔtaa fitini kɔnɔna bɛ kura pewu tile 3-4 kɔnɔ. O la, n’i ye fili kɛ siɲɛ kelen, selilu kura bɛ don ka selilu tiɲɛnenw bila u nɔ na joona. Nka ni aw bɛ to ka shɔ dun, banakɔtaa kogo bɛ se ka tiɲɛ waati tɛmɛnen kɔfɛ. O la, a ka fisa aw ka aw janto aw yɛrɛ la cogo bɛɛ la.

An ka kan ka mun wɛrɛ dɔn? (Take-Home Message)

Ka dege dumuni na min tɛ shɔ ye , o bɛ se ka gɛlɛya dɔɔni, kɛrɛnkɛrɛnnenya la a daminɛ na. O ye tiɲɛ ye. Nka waati tɛmɛnen kɔfɛ, aw bɛ se ka dumuni minnu dun ani aw tɛ se ka minnu dun, aw bɛna olu faamuya ka ɲɛ. O kɔfɛ, a bɛna nɔgɔya aw ma ka dumuni, dumuni misɛnninw ani fɛnw sɔrɔ minnu tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ.

Aw ye aw hakili to a la ko nin dumunikɛbaliya ninnu tɛ aw kelen na. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka dɛmɛjɛkulu dɔ fɔ aw ye aw ka sigida la. Aw bɛ se fana ka dɛmɛjɛkuluw ni jɛkuluw sɔrɔ ɛntɛrinɛti kan. Misali dɔw ye ninnu ye:

• Celiac banaw ka tɔnba
• Seliac kɔfɛ
• Fasokanw ka tɔnba min bɛ wele ko Celiac Association

Nin yɔrɔ suguw bɛ se ka kunnafoni wɛrɛw di i ma, furakɛcogo kuraw, ani mɔgɔ wɛrɛw ka ko kɛlenw. I man kan ka tɛmɛ nin taama in fɛ i kelen na. Mɔgɔ caman bɛ se ka i dɛmɛ ani ka i faamu.

Seliyaki bana, shɔ, dumuni faritanabana, kɔnɔbara gɛlɛyaw, balodɛsɛ, dumuni minnu tɛ shɔ ye, farikolo tangalanw ka bana