Skip to main content

Yala i b’a miiri fana ko dusukunnataw falen bɛ i la, i tɛ se ka minnu kunbɛn wa? An ka kuma Dusukunnataw ka sanjiba kan!

Yala i b’a miiri fana ko dusukunnataw falen bɛ i la, i tɛ se ka minnu kunbɛn wa? An ka kuma Dusukunnataw ka sanjiba kan!

Miiri k' a filɛ , i bɛ baro fitinin dɔ kɛ n' i furuɲɔgɔn ye . Baro bɛ wuli dɔɔni dɔɔni ka kɛ kɛlɛ ye. O yɔrɔnin bɛɛ, i b’a ye ko i kunkolo kɔnɔ fɛn bɛɛ bɛ ɲagami kɔnɔ, i tɛ se ka miiri, i bɛ to ni dimi ye, dusukasi, siran. A bɛ kɛ i n’a fɔ barazi dɔ pɛrɛnna ani dusukunnataw sanjiba bɛ ka na i kan... I tɛ se ka kumaw sɔrɔ, i tɛ se ka miiri i bɛna min kɛ. I b’a fɛ dɔrɔn ka bɔ yen cogo dɔ la. Yala i delila ka nin ɲɔgɔn sɔrɔ wa? an bɛ min wele dɔrɔn ko Dusukunnataw ka sanjiba ye nin ye .

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Dusukunnataw ka jibɔ ye mun ye?

Dusukunnataw tajibɔ tɛ bana ye. O ye hakili cogoya ye an bɛ min sɔrɔ. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o ye ni i dusukunnataw (i n’a fɔ dusukasi, dimi, siran) kɛra fɛn ye min tɛ se ka muɲu ka da ko dɔ kan, wa i tɛ se ka i dusukunnataw kunbɛn tuguni. I n’a fɔ ji caman farali ji daga kɔnɔ cogo min na, o bɛ kɛ sababu ye ka a fa, ni i dusukunnataw kɛra ka caya kojugu, u bɛ fa.

A bɛ i n’a fɔ ka soja laminiw bɔ ka segin. N’an ye layɛrɛw kɔsegin, caman bɛ kɛ kɔfɛ. Ko kɛlen, i bɛ ko kɛlen in faamuya cogo min na, i bɛ miiri a la cogo min na, ani i bɛ o dusukunnata jaabi cogo min na... nin ko ninnu bɛɛ bɛ fara ɲɔgɔn kan ka Dusukunnataw ka sanjiba kɛcogo da. Hali hakililabaarakɛlaw ye gɛlɛya sɔrɔ san tan caman kɔnɔ walasa ka kunnafoni tigitigiw dɔn.

Aw bɛ taamasiɲɛ kunbaba jumɛnw de ye nin waati suguw la?

Dusukunnataw lajigin taamasiɲɛw tɛ kelen ye bɛɛ la. U faranfasi bɛ se ka gɛlɛya fana barisa u ni degun wɛrɛw taamasiɲɛw bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na. An ka a taamasiɲɛ kunbabaw lajɛ.

Karamɔgɔya N'an y'a fɔ cogo nɔgɔman na...
Ka miiri fɛnw na cogo jugu la, cogo jugu la (Affect appraisal bias) . O ye ni i bɛ mɔgɔ dɔ ka kɛwalew walima a ka ko kɛlen dɔ lajɛ cogo jugu la walima cogo jugu la. Misali la, ni i furuɲɔgɔn ye da sɔgɔ, i bɛ miiri o yɔrɔnin bɛɛ la ko: “A dimina tiɲɛ na, wa a b’a ɲini ka n kɔrɔfɔ.” O kɔrɔ ye ko i b’a ka kɛwalew kɔrɔ fɔ cogo jugu la. I b’a ye ko o ko kɛra i n’a fɔ fɛn min tɛ se ka miiri, min tɛ se ka muɲu, ani min bɛ mɔgɔ hakili ɲagami.
Boli kɛcogoyaw I b’a ye ko magoba bɛ i la ka boli, ka boli, walima ka i dogo dusukunnataw la. Walima i bɛ se ka pɛrɛn walima ka kasi yɔrɔnin kelen, k’a ɲini ka o ko ban joona. O ni an hakili la lafasali jaabi bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na kosɛbɛ min bɛ wele ko (kɛlɛ, boli, walima nɛnɛ) . O kɔrɔ ye ko hakili b’a ɲini k’i kisi ko faratilen dɔ ma, min bɛ mɔgɔ degun.
Baarakɛcogo minnu ma labɛn Ni i hakili donna ‘survival mode’ la, o kɔrɔ ye ko a bɛ daminɛ ka lafasali fɛɛrɛw tigɛ, i tɛ se ka miiri ka jɛya. I tɛ se ka desizɔnw ta minnu bɛ bɛn hakili ma, ka sɔsɔli kɛ min bɛ bɛn ɲɔgɔn ma, walima ka to i hakili sigilen na. Nin hakili ɲagami sugu in fana ye Dusukunnataw ka jibɔ taamasiɲɛba ye.

Ko jumɛnw bɛ se ka kɛ walasa o ko in ka se ka kɛ?

Hali ni dusukunnataw falenfalenni kumana fɔlɔ ka ɲɛsin furuɲɔgɔnmaw ma, ɲininiw y’a jira sisan ko o bɛ se ka kɛ jɛɲɔgɔnya suguya bɛɛ la.

Furulen walima kanuya kɔnɔ

O ko in bɛ ye tuma caman na jɛɲɔgɔnyaw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la jɛɲɔgɔnyaw la , furuɲɔgɔnma gɛrɛgɛrɛw ka fariyakow (IPV) bɛ kɛ yɔrɔ minnu na . Nka a tɛ dan o jɛɲɔgɔnya suguw dɔrɔn ma. Kɛlɛw ka ca furuɲɔgɔnma gansanw fana cɛ. Nka, mɔgɔ min ka teli ka nin dusukunnataw falen-falen suguya in sɔrɔ, o tigi bɛ se ka a yɛrɛ minɛ ka tɛmɛ hali ni a furuɲɔgɔn ka dimi fitinin ye. O kɔfɛ, kumaɲɔgɔnya bɛ tiɲɛ u fila ni ɲɔgɔn cɛ pewu. O furuɲɔgɔnma suguw fana tɛ se ka bɛnbaliya ɲɛnabɔ.

Bangebagaw ni denw cɛ

O bɛ se ka ye fana bangebagaw ni denw cɛ. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni denmisɛnw ka kɛwalew gɛlɛyaw bɛ u la. Ni den ka kɛwale gɛlɛyaw ka jugu ka taa a fɛ, a ka teli ka kɛ ko bangebaga minnu bɛ Dusukunnataw la, olu bɛna den jaabi ni juguya ye. U bɛ se ka fɛɛrɛ gɛlɛnw kɛ ka den ɲangi, walima u bɛ se ka dimi den kɔrɔ tuma bɛɛ. Min bɛ kɛ yan, o ye ko bangebagaw bɛ den ka kɛwalew kɔrɔ fɔ cogo jugu la , ka dimi o la, ka den ɲangi kosɛbɛ walasa ka kɛwale in dabila.

Lamini min bɛ kɛ cogo la min bɛ kɛ cogo la

O tɛ dan jɛɲɔgɔnyaw dɔrɔn ma. Miiri k’a filɛ i ye tasa dɔ fili dumunikɛyɔrɔ la k’a kari. Hali n’a tɛ koba ye, a bɛ se ka kɛ i n’a fɔ balawuba. I bɛ se ka dimi kosɛbɛ ani k’a fɛ ka boli o ko ɲɛ fo i b’a fɛ ka bɔ yen k’a sɔrɔ i ma fasaw karilenw ta.

Jɛɲɔgɔnya min bɛ dusukunnataw falenni ni bɔnɛ cɛ

Jɛɲɔgɔnya barikama bɛ ko jugu minnu kɛra ka tɛmɛn, ani Dusukunnataw ka sanjiba cɛ.

Mɔgɔ minnu tɔɔrɔla walima minnu tɔɔrɔla ka tɛmɛ, olu ka teli ka nin bana in sɔrɔ. Farikoloɲɛnajɛ, i n’a fɔ kunkolo joginniw, olu fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka fɛn dɔw Changer mɔgɔ dusukunnataw ni a ka kɛwalew la, o bɛ na ni dusukunnataw falen ye.

O dɔrɔn tɛ, denmisɛn minnu bangebagaw ye u ɲangi kosɛbɛ u denmisɛnman, olu ka teli ka dusukunnataw falen-falen ɲɔgɔn na i n’a fɔ nin balikuya waati.

Cogo jumɛn na an bɛ se ka boli o ko in ɲɛ ani k’a kunbɛn?

Dusukunnataw falen-falen ye ko gɛlɛn ye, o la sa, fura kelen tɛ yen min bɛ se ka kɛ bɛɛ ye. Nka fɛn dɔw bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa k’a ɲɛnabɔ.

1. Aw bɛ waati dɔ ta.

Nin ye fɛn nɔgɔman ni teliya ye min bɛ se ka kɛ. Tuma o tuma n’i walima i furuɲɔgɔn y’a ye ko o dusukunnataw bɛ na, i ka i mabɔ o ko la waati dɔ kɔnɔ. Ni an farala ɲɔgɔn na miniti 20 ɲɔgɔn kɔfɛ ani ka an hakili sigi, o dusukunnataw fanga bɛna dɔgɔya.

Bangebagaw fana bɛ se ka baara kɛ ni o fɛɛrɛ ye. Ni aw bɛ nin cogo la k’aw to aw den fɛ, sani aw ka aw yɛrɛ minɛ den na joona, aw bɛ aw mabɔ o ko la waati dɔ kɔnɔ. Aw bɛ den bila yɔrɔ la min ka ɲi, ka taa so wɛrɛ kɔnɔ ka a hakili sigi. A nafa ka bon kosɛbɛ ka mɔgɔ sɔrɔ min bɛ se k’i dɛmɛ nin waati suguw la. Aw bɛ a ɲini aw terikɛ walima aw somɔgɔ dɔ fɛ min dalen bɛ a la, a ka aw den kɔlɔsi fo aw hakili ka sigi.

2. Aw bɛ tɔɔrɔ muɲuni sekow dege

Ni o bɛ kɛ tuma caman na, a nafa ka bon ka dɛmɛ ɲini dɔgɔtɔrɔw fɛ . Aw bɛ se ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ani ka taa ni aw ye hakili kɛnɛya baarakɛla ŋana dɔ fɛ. Furakɛli walima ladilikanw fɛ, aw bɛ se ka fɛɛrɛw dɔn walasa ka aw dusukunnataw ɲɛnabɔ ani ka aw hakili sigi nin waati suguw la.

Furuɲɔgɔnmaw bɛ se ka nafa caman sɔrɔ furuɲɔgɔnmaw ka ladilikanw na , o bɛ se ka mɔgɔ fila bɛɛ dɛmɛ u ka ko in faamu ani ka bɛnbaliya ɲɛnabɔcogo ɲumanw dege.

3. Aw bɛ jɛɲɔgɔnya juguw bila.

Ni aw bɛ jɛɲɔgɔnya jugu dɔ la, fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ sani aw ka Dusukunnataw ka sanjiba jateminɛ, o ye ka dɛmɛ ɲini walasa ka bɔ o jɛɲɔgɔnya la . O kɛli bɛ se ka gɛlɛya i kelen na. Aw ye dɛmɛ ɲini walasa ka bɔ. I teri, i somɔgɔw, walima i ka dɔgɔtɔrɔ, i dalen bɛ min na.Aw bɛ kuma mɔgɔ dɔ fɛ o ko la ani ka dɛmɛ sɔrɔ aw mago bɛ min na.

Take-Home cikan

  • Dusukunnataw falen-falen ye ko ye min kɔnɔ dusukunnataw bɛ kɛ fɛn ye min bɛ mɔgɔ degun ani i tɛ se k’i dusukunnataw kunbɛn. O tɛ barikantanya ye i fan fɛ.
  • O bɛ se ka kɛ jɛɲɔgɔnya suguya bɛɛ la, walima hali ni i kelen bɛ i kelen na.
  • A taamasiɲɛw dɔnni de ye fɛɛrɛ fɔlɔ ye (ka fɛnw miiri cogo jugu la, ka a fɛ ka boli, ka a ye ko i hakili ɲagamina).
  • Nin waati suguw la, "waati dafalen", o kɔrɔ ye ka i yɛrɛ mabɔ yɔrɔ la waati dɔ kɔnɔ, o de ye fɛɛrɛ ɲuman ni teliya ye walasa k'i hakili lafiya.
  • Ni nin bana in bɛ ka nɔ bila aw ka ɲɛnamaya la tuma bɛɛ, aw bɛ dɛmɛ ɲini dɔgɔtɔrɔw fɛ. Aw kana siga ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ walima ladilikɛla dɔ fɛ.

dusukunnataw labɔli, dusukunnataw labɛnni, hakili kɛnɛya, dimi, degun, jɛɲɔgɔnyaw, hakili kɛnɛya, dusukunnataw labɛnni, hakilisigi, degunw kunbɛnni, bɔnɛ, hakiliɲagami
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.

Aw ka kuma fɔlen fara a kan

Aw ye jatebɔ kɛ: 7 + 9 =
Yala i b’a miiri fana ko dusukunnataw falen bɛ i la, i tɛ se ka minnu kunbɛn wa? An ka kuma Dusukunnataw ka sanjiba kan!
Hakilila Kɛnɛya6 zuluye 2026

Yala i b’a miiri fana ko dusukunnataw falen bɛ i la, i tɛ se ka minnu kunbɛn wa? An ka kuma Dusukunnataw ka sanjiba kan!

Miiri k' a filɛ , i bɛ baro fitinin dɔ kɛ n' i furuɲɔgɔn ye . Baro bɛ wuli dɔɔni dɔɔni ka kɛ kɛlɛ ye. O yɔrɔnin bɛɛ, i b’a ye ko i kunkolo kɔnɔ fɛn bɛɛ bɛ ɲagami kɔnɔ, i tɛ se ka miiri, i bɛ to ni dimi ye, dusukasi, siran. A bɛ kɛ i n’a fɔ barazi dɔ pɛrɛnna ani dusukunnataw sanjiba bɛ ka na i kan... I tɛ se ka kumaw sɔrɔ, i tɛ se ka miiri i bɛna min kɛ. I b’a fɛ dɔrɔn ka bɔ yen cogo dɔ la. Yala i delila ka nin ɲɔgɔn sɔrɔ wa? an bɛ min wele dɔrɔn ko Dusukunnataw ka sanjiba ye nin ye .

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Dusukunnataw ka jibɔ ye mun ye?

Dusukunnataw tajibɔ tɛ bana ye. O ye hakili cogoya ye an bɛ min sɔrɔ. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o ye ni i dusukunnataw (i n’a fɔ dusukasi, dimi, siran) kɛra fɛn ye min tɛ se ka muɲu ka da ko dɔ kan, wa i tɛ se ka i dusukunnataw kunbɛn tuguni. I n’a fɔ ji caman farali ji daga kɔnɔ cogo min na, o bɛ kɛ sababu ye ka a fa, ni i dusukunnataw kɛra ka caya kojugu, u bɛ fa.

A bɛ i n’a fɔ ka soja laminiw bɔ ka segin. N’an ye layɛrɛw kɔsegin, caman bɛ kɛ kɔfɛ. Ko kɛlen, i bɛ ko kɛlen in faamuya cogo min na, i bɛ miiri a la cogo min na, ani i bɛ o dusukunnata jaabi cogo min na... nin ko ninnu bɛɛ bɛ fara ɲɔgɔn kan ka Dusukunnataw ka sanjiba kɛcogo da. Hali hakililabaarakɛlaw ye gɛlɛya sɔrɔ san tan caman kɔnɔ walasa ka kunnafoni tigitigiw dɔn.

Aw bɛ taamasiɲɛ kunbaba jumɛnw de ye nin waati suguw la?

Dusukunnataw lajigin taamasiɲɛw tɛ kelen ye bɛɛ la. U faranfasi bɛ se ka gɛlɛya fana barisa u ni degun wɛrɛw taamasiɲɛw bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na. An ka a taamasiɲɛ kunbabaw lajɛ.

Karamɔgɔya N'an y'a fɔ cogo nɔgɔman na...
Ka miiri fɛnw na cogo jugu la, cogo jugu la (Affect appraisal bias) . O ye ni i bɛ mɔgɔ dɔ ka kɛwalew walima a ka ko kɛlen dɔ lajɛ cogo jugu la walima cogo jugu la. Misali la, ni i furuɲɔgɔn ye da sɔgɔ, i bɛ miiri o yɔrɔnin bɛɛ la ko: “A dimina tiɲɛ na, wa a b’a ɲini ka n kɔrɔfɔ.” O kɔrɔ ye ko i b’a ka kɛwalew kɔrɔ fɔ cogo jugu la. I b’a ye ko o ko kɛra i n’a fɔ fɛn min tɛ se ka miiri, min tɛ se ka muɲu, ani min bɛ mɔgɔ hakili ɲagami.
Boli kɛcogoyaw I b’a ye ko magoba bɛ i la ka boli, ka boli, walima ka i dogo dusukunnataw la. Walima i bɛ se ka pɛrɛn walima ka kasi yɔrɔnin kelen, k’a ɲini ka o ko ban joona. O ni an hakili la lafasali jaabi bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na kosɛbɛ min bɛ wele ko (kɛlɛ, boli, walima nɛnɛ) . O kɔrɔ ye ko hakili b’a ɲini k’i kisi ko faratilen dɔ ma, min bɛ mɔgɔ degun.
Baarakɛcogo minnu ma labɛn Ni i hakili donna ‘survival mode’ la, o kɔrɔ ye ko a bɛ daminɛ ka lafasali fɛɛrɛw tigɛ, i tɛ se ka miiri ka jɛya. I tɛ se ka desizɔnw ta minnu bɛ bɛn hakili ma, ka sɔsɔli kɛ min bɛ bɛn ɲɔgɔn ma, walima ka to i hakili sigilen na. Nin hakili ɲagami sugu in fana ye Dusukunnataw ka jibɔ taamasiɲɛba ye.

Ko jumɛnw bɛ se ka kɛ walasa o ko in ka se ka kɛ?

Hali ni dusukunnataw falenfalenni kumana fɔlɔ ka ɲɛsin furuɲɔgɔnmaw ma, ɲininiw y’a jira sisan ko o bɛ se ka kɛ jɛɲɔgɔnya suguya bɛɛ la.

Furulen walima kanuya kɔnɔ

O ko in bɛ ye tuma caman na jɛɲɔgɔnyaw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la jɛɲɔgɔnyaw la , furuɲɔgɔnma gɛrɛgɛrɛw ka fariyakow (IPV) bɛ kɛ yɔrɔ minnu na . Nka a tɛ dan o jɛɲɔgɔnya suguw dɔrɔn ma. Kɛlɛw ka ca furuɲɔgɔnma gansanw fana cɛ. Nka, mɔgɔ min ka teli ka nin dusukunnataw falen-falen suguya in sɔrɔ, o tigi bɛ se ka a yɛrɛ minɛ ka tɛmɛ hali ni a furuɲɔgɔn ka dimi fitinin ye. O kɔfɛ, kumaɲɔgɔnya bɛ tiɲɛ u fila ni ɲɔgɔn cɛ pewu. O furuɲɔgɔnma suguw fana tɛ se ka bɛnbaliya ɲɛnabɔ.

Bangebagaw ni denw cɛ

O bɛ se ka ye fana bangebagaw ni denw cɛ. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni denmisɛnw ka kɛwalew gɛlɛyaw bɛ u la. Ni den ka kɛwale gɛlɛyaw ka jugu ka taa a fɛ, a ka teli ka kɛ ko bangebaga minnu bɛ Dusukunnataw la, olu bɛna den jaabi ni juguya ye. U bɛ se ka fɛɛrɛ gɛlɛnw kɛ ka den ɲangi, walima u bɛ se ka dimi den kɔrɔ tuma bɛɛ. Min bɛ kɛ yan, o ye ko bangebagaw bɛ den ka kɛwalew kɔrɔ fɔ cogo jugu la , ka dimi o la, ka den ɲangi kosɛbɛ walasa ka kɛwale in dabila.

Lamini min bɛ kɛ cogo la min bɛ kɛ cogo la

O tɛ dan jɛɲɔgɔnyaw dɔrɔn ma. Miiri k’a filɛ i ye tasa dɔ fili dumunikɛyɔrɔ la k’a kari. Hali n’a tɛ koba ye, a bɛ se ka kɛ i n’a fɔ balawuba. I bɛ se ka dimi kosɛbɛ ani k’a fɛ ka boli o ko ɲɛ fo i b’a fɛ ka bɔ yen k’a sɔrɔ i ma fasaw karilenw ta.

Jɛɲɔgɔnya min bɛ dusukunnataw falenni ni bɔnɛ cɛ

Jɛɲɔgɔnya barikama bɛ ko jugu minnu kɛra ka tɛmɛn, ani Dusukunnataw ka sanjiba cɛ.

Mɔgɔ minnu tɔɔrɔla walima minnu tɔɔrɔla ka tɛmɛ, olu ka teli ka nin bana in sɔrɔ. Farikoloɲɛnajɛ, i n’a fɔ kunkolo joginniw, olu fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka fɛn dɔw Changer mɔgɔ dusukunnataw ni a ka kɛwalew la, o bɛ na ni dusukunnataw falen ye.

O dɔrɔn tɛ, denmisɛn minnu bangebagaw ye u ɲangi kosɛbɛ u denmisɛnman, olu ka teli ka dusukunnataw falen-falen ɲɔgɔn na i n’a fɔ nin balikuya waati.

Cogo jumɛn na an bɛ se ka boli o ko in ɲɛ ani k’a kunbɛn?

Dusukunnataw falen-falen ye ko gɛlɛn ye, o la sa, fura kelen tɛ yen min bɛ se ka kɛ bɛɛ ye. Nka fɛn dɔw bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa k’a ɲɛnabɔ.

1. Aw bɛ waati dɔ ta.

Nin ye fɛn nɔgɔman ni teliya ye min bɛ se ka kɛ. Tuma o tuma n’i walima i furuɲɔgɔn y’a ye ko o dusukunnataw bɛ na, i ka i mabɔ o ko la waati dɔ kɔnɔ. Ni an farala ɲɔgɔn na miniti 20 ɲɔgɔn kɔfɛ ani ka an hakili sigi, o dusukunnataw fanga bɛna dɔgɔya.

Bangebagaw fana bɛ se ka baara kɛ ni o fɛɛrɛ ye. Ni aw bɛ nin cogo la k’aw to aw den fɛ, sani aw ka aw yɛrɛ minɛ den na joona, aw bɛ aw mabɔ o ko la waati dɔ kɔnɔ. Aw bɛ den bila yɔrɔ la min ka ɲi, ka taa so wɛrɛ kɔnɔ ka a hakili sigi. A nafa ka bon kosɛbɛ ka mɔgɔ sɔrɔ min bɛ se k’i dɛmɛ nin waati suguw la. Aw bɛ a ɲini aw terikɛ walima aw somɔgɔ dɔ fɛ min dalen bɛ a la, a ka aw den kɔlɔsi fo aw hakili ka sigi.

2. Aw bɛ tɔɔrɔ muɲuni sekow dege

Ni o bɛ kɛ tuma caman na, a nafa ka bon ka dɛmɛ ɲini dɔgɔtɔrɔw fɛ . Aw bɛ se ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ani ka taa ni aw ye hakili kɛnɛya baarakɛla ŋana dɔ fɛ. Furakɛli walima ladilikanw fɛ, aw bɛ se ka fɛɛrɛw dɔn walasa ka aw dusukunnataw ɲɛnabɔ ani ka aw hakili sigi nin waati suguw la.

Furuɲɔgɔnmaw bɛ se ka nafa caman sɔrɔ furuɲɔgɔnmaw ka ladilikanw na , o bɛ se ka mɔgɔ fila bɛɛ dɛmɛ u ka ko in faamu ani ka bɛnbaliya ɲɛnabɔcogo ɲumanw dege.

3. Aw bɛ jɛɲɔgɔnya juguw bila.

Ni aw bɛ jɛɲɔgɔnya jugu dɔ la, fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ sani aw ka Dusukunnataw ka sanjiba jateminɛ, o ye ka dɛmɛ ɲini walasa ka bɔ o jɛɲɔgɔnya la . O kɛli bɛ se ka gɛlɛya i kelen na. Aw ye dɛmɛ ɲini walasa ka bɔ. I teri, i somɔgɔw, walima i ka dɔgɔtɔrɔ, i dalen bɛ min na.Aw bɛ kuma mɔgɔ dɔ fɛ o ko la ani ka dɛmɛ sɔrɔ aw mago bɛ min na.

Take-Home cikan

  • Dusukunnataw falen-falen ye ko ye min kɔnɔ dusukunnataw bɛ kɛ fɛn ye min bɛ mɔgɔ degun ani i tɛ se k’i dusukunnataw kunbɛn. O tɛ barikantanya ye i fan fɛ.
  • O bɛ se ka kɛ jɛɲɔgɔnya suguya bɛɛ la, walima hali ni i kelen bɛ i kelen na.
  • A taamasiɲɛw dɔnni de ye fɛɛrɛ fɔlɔ ye (ka fɛnw miiri cogo jugu la, ka a fɛ ka boli, ka a ye ko i hakili ɲagamina).
  • Nin waati suguw la, "waati dafalen", o kɔrɔ ye ka i yɛrɛ mabɔ yɔrɔ la waati dɔ kɔnɔ, o de ye fɛɛrɛ ɲuman ni teliya ye walasa k'i hakili lafiya.
  • Ni nin bana in bɛ ka nɔ bila aw ka ɲɛnamaya la tuma bɛɛ, aw bɛ dɛmɛ ɲini dɔgɔtɔrɔw fɛ. Aw kana siga ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ walima ladilikɛla dɔ fɛ.

dusukunnataw labɔli, dusukunnataw labɛnni, hakili kɛnɛya, dimi, degun, jɛɲɔgɔnyaw, hakili kɛnɛya, dusukunnataw labɛnni, hakilisigi, degunw kunbɛnni, bɔnɛ, hakiliɲagami
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.

Aw ka kuma fɔlen fara a kan

Aw ye jatebɔ kɛ: 7 + 9 =