Lafiya ka bɔ farikolo dimi na! Aw ye fɛn bɛɛ dɔn Hot Stone Massage kan

N’a sɔrɔ aw bɛ sɛgɛn, kɔ ni senw dimi dɔn minnu bɛ sɔrɔ tile bɛɛ baara la ani du kɔnɔ baara kɛli fɛ. Lafiya min bɛ sɔrɔ masala ɲuman na nin waati in ɲɔgɔn na, o tɛ se ka ɲɛfɔ. O la bi an bɛna kuma furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kan min bɛ tɛmɛ masala basigilen kan, wa a bɛ lafiya kabakoma lase farikolo ni hakili ma. O ye masala ye min bɛ kɛ ni kabakurun funtenimanw ye, walima Kabakurun funteni Massage.

Kabakurun funteniman masala ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Hot Stone Massage ye masala fɛɛrɛ kɛrɛnkɛrɛnnen ye min kɔnɔ, kabakurun nɔgɔlenw ni funtenimanw bɛ bila i farikolo yɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenw na ka u magaya ni o kabakurunw ye. Kabakurun basigilenw dɔrɔn tɛ kɛ o la. A ka c’a la, kabakurun sugu dɔ bɛ Kɛ o la min bɛ Weele ko Basal, n’o bɛ Kɛ ni tasuma-fanga-yɔrɔw ye . Ikomi nɛgɛ ka ca o kabakurunw na, u bɛ se ka funteni minɛ ka ɲɛ, k’a mara waati jan kɔnɔ.

Kabakurunw bɛ bila cogo di? Fɛɛrɛ jumɛnw bɛ kɛ?

Masajikɛla bɛna kabakurunw bilali ni u baaracogo latigɛ ka kɛɲɛ ni aw magow ye. Misali la, ni kɔ gɛlɛya bɛ aw la, a bɛ se ka nin kabakurun funteniman ninnu bila ɲɔgɔn kɔ aw kɔkolo la. U bɛ se ka o kabakurunw bila yɔrɔw la fana i n’a fɔ aw kɔnɔbara, aw disi, aw ɲɛda, aw bolokɔniw ani aw senkɔniw.

Kabakurunw tɛ yen dɔrɔn. Furakɛla bɛ nin kabakurun funteni ninnu ta ka fɛɛrɛ suguya caman kɛ i n’a fɔ ka a sɔgɔsɔgɔ, ka a mugumugu, ka a mugumugu janya la walasa ka aw farikolo masiri ka ɲɛ. Tuma dɔw la, o fɛɛrɛ in bɛ fara ɲɔgɔn kan ni masala fɛɛrɛ wɛrɛw ye i n’a fɔ Suwɛdi masala.

Kabakurunw ka kan ka kɛ funteni hakɛ jumɛn ye?

O de ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Ni kabakurunw ka suma kojugu, u bɛ se ka fari jeni. Wa n’u ma sumaya ka ɲɛ, a ɲininen tɛ sɔrɔ. A ka c’a la, o kabakurunw bɛ sumaya ji la. Ji funteni ka kan ka to degere 43 ni degere 54 cɛ (110-130 Fahrenheit).

Nin sigida in tariku ye mun ye?

Kabakurun funteni furakɛli tɛ fɛn ye min daminɛna kunun. A tariku bɛ Taa sàn ba caman na. Ayurveda, furakɛlicogo kɔrɔ dɔ min bɔra Ɛndujamana na, o ye Ɛndu furakɛli sira dɔ ye.O de bɛ jate o bɔyɔrɔ ye. O waati la, kabakurun minnu bɛ bɔ bajiw la, olu tun bɛ sumaya, ka bana suguya caman furakɛ ani ka masala kɛ.

Ani fana, a bɛ san 4000 ɲɔgɔn bɔ, Zapɔnkaw tun bɛ nin fɛɛrɛ in kɛ walasa ka kɔnɔbara sumaya ani ka dumunikɛcogo nɔgɔya, wa a bɛ san 2000 bɔ, Sinuwaw tun bɛ baara kɛ n’a ye walasa ka farikolo kɔnɔnafɛnw baaracogo ɲɛ.

Nka san 1993 de la, a farala bi masala-cogo kan ni fɛɛrɛ dɔ daminɛni ye min bɛ wele ko `LaStone Therapy`. Kabini o waati, Hot Stone Massage kɛra fɛn ye min diyara kosɛbɛ diɲɛ fan bɛɛ la.

Kabakurun funteniman masala nafa jumɛnw bɛ yen?

Funteni ni masala faralen ɲɔgɔn kan, nafa caman bɛ farikolo la.

• A bɛ farikolo dimi ni a gɛlɛya lajɔ: Funteni bɛ dɔ fara joli bɔli kan farikolo la, o bɛ farikolo sirilenw ni farikolo sirilenw (muscle knots) lajɔ ani ka dimi dɔgɔya.
• A bɛ dɔ bɔ funu na: Funu bɛ kɛ ni farikolo kɛnɛyara ka bɔ fɛn dɔ la, i n’a fɔ joginni walima banakisɛ. Nka tuma dɔw la, o bana in bɛ kɛ kun tɛ, wa a bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana suguya caman lase mɔgɔ ma. Funteni ni masala bɛ se ka dɛmɛ don ka nin funu jugumanba in kunbɛn.
• A bɛ dɔ fara a ka fɛnw sɛgɛsɛgɛli kan : Farikolo ni kolotugudaw gɛlɛnw bɛ a to a ka gɛlɛn ka farikolo kɔrɔta ani ka a lamaga. Nin furakɛli in kɔfɛ, o gɛlɛya bɛ tunu ani farikolo bɛ nɔgɔya kosɛbɛ.
• A bɛ joli-sira-funu ɲɛ: Funteni bɛ joli siraw bonya, ka joli bolicogo ɲɛ farikolo fan bɛɛ la. O bɛ dɔ bɔ dimi na ani ka farikolokisɛw dilancogo teliya.
• A bɛ dɔ bɔ degun ni jɔrɔnanko la: Degun min bɛ sɔrɔ masala ɲuman fɛ, o bɛ kɛ sababu ye an hakili ka furakisɛw dilan minnu bɛ wele ko endorphines . Olu ye dimimadafuraw ye minnu bɛ sɔrɔ u yɛrɛ la ani minnu bɛ dusukunnataw ɲɛ. O la, hakili fana bɛ lafiya caman sɔrɔ.
• A bɛ farikolo tangacogo barika bonya : Degun kojugu bɛ dɔ bɔ an ka se ka banaw kɛlɛ. Nin furakɛli in bɛ dɔ bɔ degun na, o bɛ a to farikolo tangalanw ka baara kɛ ni barika ye tuguni.
• A bɛ sunɔgɔ ɲɛ: Ni dimi dɔgɔyara, ni degun bɔra, ni hakili lafiyalen don, yala i bɛna se ka sunɔgɔ wa? Kɔlɔsiliw yɛrɛ y’a jira ko Hot Stone Massage bɛ se ka sunɔgɔcogo ɲɛ.

Nin furakɛli in bɛnnen don jɔn ma kosɛbɛ?

Ni nin bana ninnu dɔ walima u caman bɛ aw la, aw bɛ se ka lafiya sɔrɔ ni kabakurun funteni masala ye. Nka, hakilitigiyako don aw ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka furakɛli suguya o suguya kɛ .

Jɔn man kan ka Hot Stone Massage sɔrɔ?

A bɛ se ka kɛ ko mɔgɔ dɔw man ɲi nin furakɛli in na walima a bɛ se ka kɛ ko u mago bɛ ladonni kɛrɛnkɛrɛnnen na. Ni nin bana ninnu dɔ bɛ aw la, aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka sisan sani aw ka masala kɛ.

Aw ka kan ka mun don ni aw bɛ taa masala kɛ?

Foyi t'a la ka jɔrɔ. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka finiw don minnu bɛ mɔgɔ lafiya, minnu bɛ mɔgɔ lafiya . A ka di mɔgɔ dɔw ye ka kɛ u ka finiw kɔnɔ, dɔw b’a fɛ ka masala ni u ka finiw ye. O bɛ i yɛrɛ de bolo.

Ni aw bɛ finiw don, aw bɛ finiw don minnu ka nɔgɔn, minnu ka fin. O bɛna a to furakɛlikɛla ka se ka farikolo yɔrɔ jugumanw furakɛ. Ni aw ye muso ye, farikoloɲɛnajɛ sosɛti bɛ se ka diya ka tɛmɛ sosɛti kan min bɛ ni kɔkiliw ye kɔ masala waati. Ani fana, ni aw bɛ biyew don, i n’a fɔ nɛgɛfugulan ni bololanɛgɛw, a ka ɲi aw ka u bɔ.