আপনি সম্ভবত মনোনিউক্লিওসিস নামক এই রোগটির কথা শুনেছেন, অথবা হয়তো কোনো বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে এতে ভুগতে দেখেছেন। এটি বেশ সাধারণ একটি রোগ, বিশেষ করে তরুণদের মধ্যে। তাই চলুন আজ এ সম্পর্কে আরও জেনে নেওয়া যাক। এই রোগটি কী, এটি কীভাবে হয়, এর লক্ষণগুলো কী কী
এবং আমরা কীভাবে এর যত্ন নিতে পারি?
মনোনিউক্লিওসিস কী? সহজ কথায়...
মনোনিউক্লিওসিস, যা ‘মনো’ বা ‘সংক্রামক
মনোনিউক্লিওসিস ’ নামেও পরিচিত,
একটি অত্যন্ত সংক্রামক ভাইরাসজনিত রোগ । এটি
কিশোর-কিশোরী এবং তরুণ-তরুণীদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়, তবে এটি ছোট শিশুদেরও আক্রান্ত করতে পারে। এর প্রধান কারণ হলো এপস্টাইন
-বার ভাইরাস (EBV) নামক একটি ভাইরাস। অন্যান্য ভাইরাস এবং সংক্রমণের কারণেও এটি হতে পারে। একে কখনও কখনও
" চুম্বন রোগ " বলা হয়, কারণ এটি লালার মতো শারীরিক তরলের মাধ্যমে সহজেই ছড়িয়ে পড়ে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি বন্ধুর সাথে পানীয়ের বোতল বা খাবার ভাগ করে নেন, তবে আপনি এতে আক্রান্ত হতে পারেন। কিন্তু চিন্তার কিছু নেই, বেশিরভাগ মানুষই মনোনিউক্লিওসিসে অসুস্থ হন না। বেশিরভাগ মানুষ কোনো চিকিৎসা ছাড়াই সুস্থ হয়ে ওঠেন। তবে, কিছু মানুষের ক্ষেত্রে
তীব্র ক্লান্তি এবং শরীরে ব্যথার মতো উপসর্গের কারণে পড়াশোনা, কাজ এবং
দৈনন্দিন কার্যকলাপ করা কঠিন হয়ে পড়ে। এই অসুবিধাগুলো সাধারণত প্রায় এক মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
এটা কতটা সাধারণ?
এপস্টাইন-বার ভাইরাস (EBV) আপনার ধারণার চেয়েও বেশি প্রচলিত। বলা হয়ে থাকে যে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ৩৫ বছর বয়সের মধ্যে প্রায় ৯৫% মানুষ এই ভাইরাসে
সংক্রমিত হন। কিন্তু অদ্ভুত ব্যাপার হলো,
এই ভাইরাসে আক্রান্ত সকলের মধ্যেই মনোনিউক্লিওসিসের লক্ষণ দেখা দেয় না । কিছু মানুষ অসুস্থ না হয়েই তাদের শরীরে ভাইরাসটি বহন করে।
এর লক্ষণগুলো কী কী?
মনোনিউক্লিওসিসের লক্ষণ ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। কারো কারো ক্ষেত্রে হালকা লক্ষণ দেখা যেতে পারে, আবার অন্যদের ক্ষেত্রে আরও গুরুতর লক্ষণ দেখা দিতে পারে। এই লক্ষণগুলো সাধারণত ধীরে ধীরে প্রকাশ পায়। EBV ভাইরাসের সংস্পর্শে আসার চার থেকে ছয় সপ্তাহ পর সাধারণত লক্ষণগুলো দেখা দেয়। এই লক্ষণগুলো চার সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে স্থায়ী হতে পারে।
- ক্লান্তি : শরীরে কোনো শক্তি নেই এমন অনুভূতি।
- জ্বর : শরীর অতিরিক্ত গরম লাগা এবং জ্বর হওয়ার অনুভূতি।
- গলা ব্যথা : আমার গলা ব্যথা করছে এবং গিলতে অসুবিধা হচ্ছে বলে মনে হচ্ছে।
- ফোলা লসিকা গ্রন্থি : আপনার ঘাড়, বগল এবং কুঁচকির লসিকা গ্রন্থিগুলো ফুলে যায়।
- মাথাব্যথা : মাথাব্যথা।
- অ্যানোরেক্সিয়া : খেতে ইচ্ছা না করা।
- শরীরে ব্যথা বা দুর্বলতা : মাংসপেশিতে ব্যথা হয়, শরীর নিস্তেজ লাগে।
- ত্বকের ফুসকুড়ি : কিছু লোকের ত্বকে ছোট ছোট ফুসকুড়ি দেখা দিতে পারে।
- প্লীহা বা যকৃত ফুলে যাওয়া : এ ব্যাপারে সতর্ক থাকতে হবে।
এর কারণ কী?
পূর্বে আলোচিত
এপস্টাইন-বার ভাইরাস (EBV) মনোনিউক্লিওসিসের ৯০% ক্ষেত্রে দায়ী। এছাড়াও, আরও বেশ কিছু ভাইরাস ও সংক্রমণ এই উপসর্গগুলো ঘটাতে পারে। এগুলোর মধ্যে রয়েছে:
- অ্যাডেনোভাইরাস
- সাইটোমেগালোভাইরাস (সিএমভি)
- হেপাটাইটিস এ, হেপাটাইটিস বি এবং হেপাটাইটিস সি
- হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস (HSV)
- মানব ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি ভাইরাস (HIV)
- রুবেলা (`Rubella`)
- টক্সোপ্লাজমোসিস
মনোনিউক্লিওসিস কি সংক্রামক? এটি কীভাবে ছড়ায়?
হ্যাঁ, যে ভাইরাসগুলো এটি ঘটায়
সেগুলো খুব সংক্রামক । কোনো আক্রান্ত ব্যক্তির শারীরিক তরল, বিশেষ করে লালার সংস্পর্শে এলে এটি হতে পারে। যেভাবে এটি ছড়ায় তা নিচে দেওয়া হলো:
- রক্ত সঞ্চালন (পরীক্ষার কারণে এখন এটি অনেক কম দেখা যায়)
- কাশি বা হাঁচি
- চুম্বন (যা 'চুম্বন রোগ' নামেও পরিচিত)
- খাবার, পানীয় বা খাওয়ার সরঞ্জাম ভাগ করে নেওয়া
- অঙ্গ প্রতিস্থাপন
- যৌন সম্পর্ক
ভাবুন তো, কোনো পার্টিতে যদি আপনি আপনার বন্ধুর ব্যবহার করা একই পানির বোতল থেকে পানি পান করেন, অথবা যদি আপনারা পালা করে একই আইসক্রিম কোণ থেকে খান, তাহলে এই ভাইরাসটি এভাবে ছড়াতে পারে। তাই একটু সতর্ক থাকা ভালো।
'মনো' কি একটি যৌনবাহিত রোগ?
এপস্টাইন-বার ভাইরাস (EBV) হার্পিস ভাইরাস পরিবারের একটি সদস্য। কিন্তু এটি হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস (HSV) থেকে ভিন্ন, যা যৌনাঙ্গের হার্পিস বা মুখের হার্পিস সৃষ্টি করে। যদিও উভয় ভাইরাসই যৌন মিলনের মাধ্যমে ছড়াতে পারে, তবে EBV সবচেয়ে বেশি ছড়ায় পানীয়ের গ্লাস ভাগাভাগি করা বা চুম্বনের মতো কাজের মাধ্যমে।
কেউ কি দুইবার মনোনিউক্লিওসিসে আক্রান্ত হতে পারে?
মনোনিউক্লিওসিসের লক্ষণগুলো দূর হয়ে যাওয়ার পরেও এপস্টাইন-বার ভাইরাস (EBV) আপনার শরীরে
নিষ্ক্রিয় অবস্থায় থেকে যায়।এটি চলতে থাকে। তবে,
বেশিরভাগ মানুষ তাদের জীবনে একবারই মনোতে আক্রান্ত হন । যদি EBV ভাইরাস হঠাৎ পুনরায় সক্রিয় হয়, তবে এর লক্ষণ খুব কমই দেখা যায়। তবে, আপনি অজান্তেই এই পুনরায় সক্রিয় হওয়া ভাইরাসটি অন্যদের মধ্যে ছড়িয়ে দিতে পারেন। এছাড়াও, যাদের
রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল, তাদের দুই বা তিনবার মনোর লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
কার মধ্যে এটি বিকশিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি?
EBV ভাইরাসের সংক্রমণের দুটি প্রধান পর্যায় রয়েছে: একটি হলো
ছোট শিশুদের প্রাথমিক স্কুল জীবনে , এবং অন্যটি হলো
কৈশোর ও তরুণ বয়সে । আশ্চর্যজনকভাবে, ছোট শিশুরা এতে আক্রান্ত হলেও প্রায়শই কোনো লক্ষণ প্রকাশ পায় না। তবে,
১৫ থেকে ২৫ বছর বয়সী তরুণ-তরুণীদের মধ্যে মনো হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি । এই বয়সের EBV-তে আক্রান্ত প্রতি চারজনের মধ্যে প্রায় একজনের মধ্যে মনো-র লক্ষণ দেখা দেয়। তবে, বয়স নির্বিশেষে যে কেউ এতে আক্রান্ত হতে পারে।
এই অবস্থার জটিলতাগুলো কী কী?
মনোনিউক্লিওসিসের লক্ষণগুলো সাধারণত প্রায় চার সপ্তাহ পর ভালো হয়ে যায়। তবে,
ক্লান্তি কয়েক মাস ধরে থাকতে পারে । সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত কেউ কেউ হয়তো স্কুল বা কর্মস্থলে যেতে পারেন না।
এই অবস্থার সবচেয়ে বড় ঝুঁকি হলো প্লীহা ফেটে যাওয়া । প্লীহা হলো আপনার পেটের উপরের বাম দিকে অবস্থিত একটি গ্রন্থি। এর কাজ হলো রক্ত পরিস্রাবণ করা। যদি আপনার প্লীহা ফেটে যায়, তবে তা থেকে রক্ত আপনার পেটে ছড়িয়ে পড়তে পারে। এই
অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণ প্রাণঘাতী হতে পারে এবং এর জন্য জরুরি অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় । প্লীহা ফেটে যাওয়া রোধ করতে, আপনার ডাক্তার আপনাকে সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত
কঠোর ব্যায়াম, সংস্পর্শমূলক খেলাধুলা এবং ভারী জিনিস তোলা থেকে বিরত থাকতে বলবেন।
ডাক্তাররা কীভাবে এটি নির্ণয় করেন?
আপনার ডাক্তার আপনার উপসর্গের উপর ভিত্তি করে এটি কী তা নির্ধারণ করবেন। তিনি বিশেষ করে ঘাড়ের গ্রন্থি ফুলে গেছে কিনা এবং প্লীহা বা যকৃত বড় হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করবেন।
রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে এপস্টাইন-বার ভাইরাসের বিরুদ্ধে আপনার শরীরে তৈরি হওয়া
অ্যান্টিবডিগুলো খুঁজে দেখা হয়। এছাড়াও, তিনি আপনার রক্তে
লিম্ফোসাইটের (এক প্রকার শ্বেত রক্তকণিকা) সংখ্যা বৃদ্ধি পেয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করবেন, কারণ সংক্রমণ হলে এর সংখ্যা বেড়ে যায়।
এর চিকিৎসা কী?
প্রকৃতপক্ষে,
মনোনিউক্লিওসিসের কোনো নির্দিষ্ট নিরাময় বা ওষুধ নেই । অন্যান্য অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ (অ্যান্টিবায়োটিক - এগুলো ব্যাকটেরিয়াকে দেওয়া হয়, ভাইরাসকে নয়) এর ক্ষেত্রে কাজ করে না। তাই, মনোনিউক্লিওসিসের চিকিৎসার লক্ষ্য হলো আপনার উপসর্গগুলো কমানো এবং স্বস্তি প্রদান করা। এখানে কিছু বিষয় উল্লেখ করা হলো যা আপনি বাড়িতে করতে পারেন:
- বিশ্রাম : সর্দি হলে আপনার শরীর খুব ক্লান্ত থাকে। পর্যাপ্ত ঘুম আপনার শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার শক্তি জোগায়।
- পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন : পানিশূন্যতা রোধ করতে সারাদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে জল ও তরল পান করুন।
- ব্যথানাশক : জ্বর, ফোলাভাব, মাথাব্যথা এবং শরীর ব্যথা কমাতে নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs) ব্যবহার করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আইবুপ্রোফেন (Advil®) এবং ন্যাপ্রোক্সেন (Aleve®)। অ্যাসিটামিনোফেন (Tylenol®)-ও এক্ষেত্রে সহায়ক হতে পারে।
- গলা ব্যথা উপশম : লবণ পানি দিয়ে গার্গল করুন , গলা আরাম দিতে লজেন্স চুষুন।
- খেলাধুলা পরিহার করুন : শারীরিক কার্যকলাপ স্ফীত প্লীহার উপর চাপ সৃষ্টি করে, যা এটি ফেটে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। অসুস্থ থাকাকালীন এবং এর পর অন্তত চার সপ্তাহ পর্যন্ত আপনার অবশ্যই খেলাধুলা ও কঠোর ব্যায়াম এড়িয়ে চলা উচিত।
এটা ঘটা কি প্রতিরোধ করা যায় না?
মনো সৃষ্টিকারী ভাইরাস থেকে নিজেকে রক্ষা করার সর্বোত্তম উপায় হলো ভালো স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা । মনো অথবা এই ভাইরাসের অন্যান্য উপসর্গ, যেমন জ্বর, কাশি, গলা ব্যথা বা ক্লান্তি আছে এমন কারো সাথে খাবার, পানীয় বা শারীরিক তরল আদান-প্রদান করা থেকে বিরত থাকুন।
মনোনিউক্লিওসিস থেকে সেরে উঠতে কত সময় লাগে? (রোগের পূর্বাভাস)
মনোনিউক্লিওসিসের লক্ষণগুলো বেশ গুরুতর হতে পারে। এটি কিছু সময়ের জন্য আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। সৌভাগ্যবশত, এই সহজ ঘরোয়া প্রতিকারগুলো উপসর্গগুলো উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
ক্লান্তি বেশ কয়েক মাস ধরে স্থায়ী হতে পারে। এই সময়ে, প্লীহা ফেটে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতে আপনার
পর্যাপ্ত বিশ্রাম, প্রচুর পরিমাণে তরল পান এবং কঠোর পরিশ্রমের কাজ এড়িয়ে নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া উচিত ।
আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
আপনার যদি মনোনিউক্লিওসিস থাকে এবং নিচের উপসর্গগুলোর কোনোটি দেখা দেয়,
তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন :
- যদি আপনার গিলতে বা শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়
- যদি আপনার মাথা ঘোরে বা আপনি জ্ঞান হারান
- আপনার হাত-পায়ে যদি তীব্র অসাড়তা বা দুর্বলতা অনুভব করেন
- যদি আপনার শরীরে তীব্র ব্যথা থাকে
- একটানা উচ্চ জ্বর
- অসহ্য মাথাব্যথা
- পেটের উপরের বাম দিকে তীব্র ব্যথা (এটি প্লীহার সমস্যা হতে পারে)
ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার মতো গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নগুলো কী কী?
আপনার যদি মনোনিউক্লিওসিস থাকে, তবে আপনার ডাক্তারকে এই ধরনের প্রশ্নগুলো জিজ্ঞাসা করা ভালো:
- আমার উপসর্গগুলোর জন্য সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা কী?
- আমি অন্যদের জন্য এটি কতদিন ধরে প্রজনন করতে পারব?
- এই ভাইরাসটি অন্যদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়া রোধ করতে আমি কী করতে পারি?
- মনো থেকে সম্পূর্ণ সেরে উঠতে কত সময় লাগে?
- আমি কখন স্কুল/কাজে ফিরতে পারব?
- আমি আবার কবে থেকে ব্যায়াম ও শারীরিক কার্যকলাপ শুরু করতে পারব?
- আমি কি আবার কিছু পেতে পারি?
- আমার কি জটিলতা সম্পর্কে সচেতন থাকা উচিত?
গর্ভাবস্থায় মনোনিউক্লিওসিস হলে কী হয়?
গর্ভাবস্থায় ইবিভি (EBV)-এর কারণে যাঁদের মনোনিউক্লিওসিস হয়, তাঁদের সাধারণত একটি সুস্থ গর্ভাবস্থা কাটে। তবে,
যদি আপনার জ্বর হয়, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান , কারণ জ্বর গর্ভপাত বা অকাল প্রসবের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। আপনার অনাগত বা বুকের দুধ খাওয়া শিশুর মধ্যে এপস্টাইন-বার ভাইরাসটি সংক্রমিত হওয়ার একটি সামান্য সম্ভাবনা থাকে। তবে, বেশিরভাগ শিশুর মধ্যে মনো-এর কোনো লক্ষণ দেখা যায় না। কিন্তু, গর্ভাবস্থায় সিএমভি (CMV) সংক্রমণের কারণে যদি আপনার মনো হয়, তবে আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে এ বিষয়ে কথা বলা উচিত, কারণ এটি শিশুর উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
অবশেষে, মনে রাখার মতো কিছু বিষয়
বেশিরভাগ সময়, মনোনিউক্লিওসিস (সংক্রামক মনোনিউক্লিওসিস - মনো) কোনো গুরুতর অসুস্থতা নয়। তবে,
তীব্র ক্লান্তি, গলা ব্যথা এবং শরীর ব্যথার মতো উপসর্গগুলো পড়াশোনা, কাজ এবং দৈনন্দিন জীবনে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে আরাম পাওয়ার উপায় সম্পর্কে পরামর্শ দিতে পারেন।
উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য বিশ্রাম এবং সাধারণ ঔষধ প্রায়শই সেরা উপায় ।
প্লীহা বড় হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতে কঠোর শারীরিক কার্যকলাপ এড়িয়ে চলাও গুরুত্বপূর্ণ । সতর্ক থাকুন!
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন