অ্যালকোহল কি আপনার হৃদপিণ্ডকে অসুস্থ করে তোলে? (অ্যালকোহল-জনিত কার্ডিওমায়োপ্যাথি) আসুন এ বিষয়ে আলোচনা করা যাক!

বন্ধুদের সাথে আড্ডায় বা পার্টিতে গেলে আমরা অনেকেই একটু ফুর্তি করতে পছন্দ করি। এটা স্বাভাবিক। কিন্তু আপনি কি জানেন যে, এই আনন্দ যখন সীমা ছাড়িয়ে যায়, তখন আমরা অজান্তেই আমাদের শরীরের সবচেয়ে মূল্যবান অঙ্গ, অর্থাৎ হৃৎপিণ্ডের মারাত্মক ক্ষতি করে ফেলি? আজ আমরা এমনই একটি গুরুতর অবস্থা নিয়ে কথা বলছি, কিন্তু এ সম্পর্কে অনেকেই জানেন না। এটি এমন একটি রোগ, যেখানে অতিরিক্ত মদ্যপানের কারণে হৃৎপিণ্ডের পেশি দুর্বল ও অসুস্থ হয়ে পড়ে।

সহজ কথায়, অ্যালকোহল হৃৎপিণ্ডের কী ক্ষতি করে?

চিকিৎসাবিজ্ঞানে এই অবস্থাটি অ্যালকোহল-জনিত কার্ডিওমায়োপ্যাথি নামে পরিচিত। সিংহলি ভাষায় একে সহজভাবে "অ্যালকোহলের কারণে সৃষ্ট হৃদপেশীর রোগ" বলা যেতে পারে। এক্ষেত্রে যা ঘটে তা হলো, যখন আপনি দীর্ঘ সময় ধরে অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল পান করেন, তখন সেই অ্যালকোহলে থাকা বিষাক্ত রাসায়নিক পদার্থ আপনার হৃদপেশীর ক্ষতি করে।

একটি রাবার ব্যান্ডের কথা ভাবুন। এটিকে ক্রমাগত টানতে থাকলে কী হয়? কিছুক্ষণ পর এটি তার স্থিতিস্থাপকতা হারিয়ে ঢিলে হয়ে যায়, তাই না? আমাদের হৃৎপিণ্ডের ক্ষেত্রেও ঠিক তাই ঘটে। হৃৎপিণ্ডের বিভিন্ন অংশ, বিশেষ করে ভেন্ট্রিকল নামক প্রধান প্রকোষ্ঠগুলো, ধীরে ধীরে প্রসারিত হয়ে বড় হতে থাকে। এগুলো বড় হওয়ার সাথে সাথে হৃৎপেশী দুর্বল হয়ে পড়ে। এই দুর্বল পেশীগুলো আগের মতো ভালোভাবে রক্ত ​​পাম্প করতে পারে না। ফলে, সারা শরীরে অক্সিজেনের পরিমাণ কমতে শুরু করে।

কারা ঝুঁকিতে আছেন?

অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করলে যে কারও ক্ষেত্রেই এটি ঘটতে পারে। এটি শুধু 'অ্যালকোহল ব্যবহারজনিত ব্যাধি'তে আক্রান্তদের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। তবে, অ্যালকোহল ব্যবহারজনিত ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তি এবং জিনগতভাবে যাদের শরীর থেকে অ্যালকোহল ধীরে ধীরে পরিপাক হয়, তাদের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়।

এটি খুব সাধারণ কোনো অবস্থা নয়। যারা সুপারিশকৃত পরিমাণের চেয়ে বেশি অ্যালকোহল পান করেন, তাদের মধ্যে মাত্র ১ থেকে ২ শতাংশ এতে আক্রান্ত হন। কিন্তু আপনি যদি সেই অল্প শতাংশের মধ্যে পড়েন, তবে এর পরিণতি গুরুতর হতে পারে।

'বিঞ্জ ড্রিংকিং' বলতে কী বোঝায়?

যখন আমরা 'অতিরিক্ত মদ্যপান' বলি, তখন তা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। কিন্তু চিকিৎসাগতভাবে আমরা এর একটি সুস্পষ্ট সংজ্ঞা দিয়ে থাকি।

• মহিলাদের জন্য: প্রতি সপ্তাহে ৮টির বেশি পানীয় গ্রহণ করা।
• পুরুষদের জন্য: প্রতি সপ্তাহে ১৫টির বেশি পানীয় গ্রহণ করা।

এখন আপনি হয়তো ভাবছেন, “এই ‘পানীয়’টা কী?” এটা নির্ভর করে আপনি কোন ধরনের অ্যালকোহল পান করছেন তার ওপর।

এই অবস্থাটি শরীরকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

এটি ডাইলেটেড কার্ডিওমায়োপ্যাথি নামক শ্রেণীর অন্তর্ভুক্ত একটি রোগ, যার অর্থ হলো এমন একটি রোগ যেখানে হৃৎপেশী প্রসারিত হয়ে হৃৎপিণ্ড বড় হয়ে যায়।

• পাম্প করার ক্ষমতা হ্রাস: হৃৎপিণ্ডের নিচের দুটি প্রকোষ্ঠ রক্ত ​​পাম্প করার প্রধান কাজটি করে থাকে। ডান নিলয় ফুসফুসে রক্ত ​​পাম্প করে এবং বাম নিলয় শরীরের বাকি অংশে রক্ত ​​পাম্প করে। যখন এই পেশীগুলো দুর্বল হয়ে পড়ে, তখন এই পাম্প করার কাজটি সঠিকভাবে সম্পন্ন হয় না।
• বৈদ্যুতিক তন্ত্রের সমস্যা: আমাদের হৃৎপিণ্ড বৈদ্যুতিক সংকেতের একটি ব্যবস্থার মাধ্যমে স্পন্দিত হয়। হৃৎপিণ্ডের আকৃতি পরিবর্তনের সাথে সাথে, যে পথগুলো দিয়ে এই বৈদ্যুতিক সংকেতগুলো চলাচল করে, সেগুলো ব্যাহত হতে পারে। এর ফলে হৃৎপিণ্ড অনিয়মিতভাবে স্পন্দিত হতে পারে। আমরা একে অ্যারিথমিয়া (অনিয়মিত হৃৎস্পন্দন) বলি। কখনও কখনও এগুলো প্রাণঘাতীও হতে পারে।
• ক্ষতচিহ্ন গঠন: অ্যালকোহলের বিষাক্ত প্রভাবে হৃৎপেশীতে ক্ষতচিহ্ন তৈরি হতে পারে। এটি হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপকেও ব্যাহত করে।

এটা কি শুধু একটা দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা?

না। কখনও কখনও স্বল্পমেয়াদী সমস্যাও দেখা দিতে পারে। এমন একটি অবস্থা আছে যা একবারে প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করলে দেখা দেয়। কেউ কেউ একে 'হলিডে হার্ট সিনড্রোম' বলে থাকেন। ছুটির দিনে পার্টি করলে এবং অতিরিক্ত মদ্যপান করলে এটি হতে পারে।

একবারে প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করলে হৃৎপিণ্ড খুব দ্রুত স্পন্দিত হতে পারে, ঠিকমতো রক্ত ​​পাম্প করতে পারে না এবং এমনকি কাঁপতেও পারে। একে ফাইব্রিলেশন বলা হয়।

এই রোগের লক্ষণগুলো কী কী?

হৃৎপিণ্ড দুর্বল হয়ে সঠিকভাবে রক্ত ​​পাম্প করতে না পারার কারণে অনেক উপসর্গ দেখা দেয়।

• শ্বাসকষ্ট: শ্বাস নিতে অসুবিধা হওয়া, বিশেষ করে ব্যায়াম করার সময়, হাঁটার সময় বা কিছুক্ষণ শুয়ে থাকার সময়।
• কাশি: একটানা শুকনো কাশি হতে পারে।
• ফোলাভাব (ইডিমা): পা, গোড়ালি ও পায়ের পাতা ফুলে যায়।
• ক্লান্তি ও দুর্বলতা: এতটাই ক্লান্ত বোধ করা যে কিছুই করা যায় না।
• বুক ধড়ফড় করা: হৃৎস্পন্দন দ্রুত হওয়া একটি অস্বস্তিকর অনুভূতি।
• বুকে ব্যথা: বিশেষত সক্রিয় থাকার সময়।
• মাথা ঘোরা এবং জ্ঞান হারানো: মাথা ঘোরা, জ্ঞান হারানোর এবং পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা।
• ঘাড়ের শিরা ফুলে ওঠা।
• ক্ষুধামান্দ্য এবং পেশীর ভর হ্রাস।

কীভাবে রোগটি নির্ণয় করা যায়?

এই রোগটি নির্ণয় করার জন্য আপনার ডাক্তার বেশ কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করবেন। শুধু একটি পরীক্ষার মাধ্যমে এটি নির্ণয় করা সম্ভব নয়।

১. আপনার চিকিৎসার ইতিহাস এবং জীবনযাত্রা: আপনার ডাক্তার আপনাকে জিজ্ঞাসা করবেন যে আপনি কী পরিমাণ অ্যালকোহল পান করেন এবং কতদিন ধরে তা করছেন। এই বিষয়ে সম্পূর্ণ সৎ থাকাটা জরুরি।

২. শারীরিক পরীক্ষা: ডাক্তার স্টেথোস্কোপ দিয়ে হৃৎপিণ্ড ও ফুসফুসের শব্দ শুনবেন এবং পায়ে কোনো ফোলা আছে কিনা তা পরীক্ষা করবেন।

৩. অন্যান্য কারণ বাদ দেওয়া: হৃৎপিণ্ড বড় হওয়ার অন্যান্য কারণও থাকতে পারে (যেমন, বংশগত রোগ, অন্যান্য ঔষধ)। ডাক্তার প্রথমে নিশ্চিত হবেন যে এর মতো অন্য কোনো কারণ নেই।

এর জন্য নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলোর এক বা একাধিক করা যেতে পারে।

এর চিকিৎসা কী? এটা কি সারানো সম্ভব?

এক্ষেত্রে সুখবরটি হলো যে, এই অবস্থাটি প্রায়শই পাল্টে দেওয়া সম্ভব, কিন্তু এর জন্য আপনার পক্ষ থেকে অনেক বেশি অঙ্গীকারের প্রয়োজন।

যখন আপনি মদ্যপান বন্ধ করেন, তখন আপনার হৃদপিণ্ডের ক্ষতি ধীরে ধীরে কমতে থাকে, যা হৃদপিণ্ডকে সেরে ওঠার সুযোগ দেয়। প্রায় ৩-৬ মাস পর, বেশিরভাগ মানুষের উপসর্গের উল্লেখযোগ্য হ্রাস দেখা যায়। কেউ কেউ সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ওঠেন।

আপনি মদ্যপান বন্ধ করলে, আপনার ডাক্তার উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য ঔষধ দেবেন।

• বিটা-ব্লকার: হৃদস্পন্দন ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
• মূত্রবর্ধক: শরীরে জমে থাকা অপ্রয়োজনীয় তরল (শোথ) দূর করে।

কিছু গুরুতর ক্ষেত্রে, হৃৎস্পন্দন নিয়ন্ত্রণের জন্য পেসমেকারের মতো যন্ত্র স্থাপন করা অথবা ক্ষতিগ্রস্ত হার্ট ভালভ মেরামত করার জন্য অস্ত্রোপচার করার প্রয়োজন হতে পারে।

হার্ট প্রতিস্থাপন

এই রোগ নিরাময়ের একমাত্র উপায় হলো হৃৎপিণ্ড প্রতিস্থাপন। তবে, এটি একটি অত্যন্ত বিরল প্রক্রিয়া। কারণ প্রতিস্থাপনের জন্য খুব কম সংখ্যক হৃৎপিণ্ড পাওয়া যায়। এছাড়াও, হৃৎপিণ্ড প্রতিস্থাপন করাতে হলে রোগীকে অবশ্যই মদ্যপান থেকে সম্পূর্ণভাবে বিরত থাকতে হবে ।

আপনি কীভাবে নিজের সাহায্য করতে পারেন?

• মদপান বন্ধ করুন: এটাই আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো এবং গুরুত্বপূর্ণ কাজ। যদি পুরোপুরি বন্ধ করতে না পারেন, তবে তা কমিয়ে সর্বনিম্ন পর্যায়ে নিয়ে আসুন। কিন্তু সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করাই সবচেয়ে ভালো।
• আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা মেনে চলুন: ডাক্তার যে ওষুধ লিখে দিয়েছেন, তা সঠিকভাবে এবং সঠিক সময়ে গ্রহণ করুন। ক্লিনিকে অবশ্যই উপস্থিত থাকবেন।
• হৃদযন্ত্রের জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকা: লবণ ও কোলেস্টেরলযুক্ত খাবার কমিয়ে দিন। বেশি করে শাকসবজি, ফলমূল, ডাল এবং আঁশযুক্ত খাবার খান।
• ভিটামিন ও খনিজ: যারা অতিরিক্ত মদ্যপান করেন, তাদের শরীরে ভিটামিন ও খনিজের ঘাটতি দেখা দিতে পারে। তাই সুষম খাদ্য গ্রহণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনি যদি অতিরিক্ত মদ্যপান করেন এবং উপরে তালিকাভুক্ত এক বা একাধিক উপসর্গ আপনার মধ্যে থাকে, তবে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন, বিশেষ করে যদি আপনার নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে কোনোটি থাকে:

পরিশেষে, অ্যালকোহল একটি নীরব ঘাতক যা অতিরিক্ত পরিমাণে সেবন করলে আমাদের জীবনে মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। আপনার বা আপনার পরিচিত কারো যদি এই ধরনের সমস্যা থাকে, তবে সাহায্য চাইতে ভয় পাবেন না। আপনার ডাক্তার আপনাকে সাহায্য করতে এবং সঠিক পথ দেখাতে প্রস্তুত আছেন। অ্যালকোহল ত্যাগ করার মাধ্যমে আপনি আপনার সুস্থ জীবন ফিরে পেতে পারেন।