আপনার কি প্রায়ই অ্যালার্জি হয়? চলুন এই অ্যালার্জিগুলো সম্পর্কে সবকিছু জেনে নিই!

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আপনারও কি প্রতিবার নাক দিয়ে পানি পড়ে? অথবা নির্দিষ্ট কিছু খাবার খাওয়ার পর আপনার শরীরে কি লালচে, চুলকানিযুক্ত ফুসকুড়ি দেখা দেয়? এগুলো অনেকের জন্যই সাধারণ অভিজ্ঞতা । এর কারণ হতে পারে অ্যালার্জি, বা ডাক্তারি ভাষায়, অ্যালার্জিক রিঅ্যাকশন। তাই আজ আমরা আলোচনা করব এই অ্যালার্জি কী, কেন এটি হয় এবং এর প্রতিকার কী।

সহজ কথায়, অ্যালার্জি কী?

অ্যালার্জি হলো এমন একটি অবস্থা যখন আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা আসলে নিরীহ কোনো কিছুর প্রতি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়। আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে একটি দেশের প্রতিরক্ষাকারী সেনাবাহিনী হিসেবে ভাবা যেতে পারে। এই সেনাবাহিনীর কাজ হলো শরীরে প্রবেশকারী ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার মতো শত্রুদের শনাক্ত করা এবং তাদের বিরুদ্ধে লড়াই করা।

কিন্তু অ্যালার্জি আক্রান্ত ব্যক্তির রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা কিছুটা বেশি সংবেদনশীল হয়। এর মানে হলো, যখন ধুলো, পরাগরেণু এবং কিছু নির্দিষ্ট খাবারের মতো (যাদের আমরা অ্যালার্জেন বলি) এমন জিনিস যা সাধারণত অন্যদের জন্য ক্ষতিকর নয়, শরীরে প্রবেশ করে, তখন রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা মনে করে যে এক বিরাট শত্রু এসে গেছে। এরপর এটি তার বিরুদ্ধে লড়াই শুরু করে দেয়।

এই লড়াইয়ের ফলে আমবাত, চোখে চুলকানি, ত্বকে ফুসকুড়ি এবং নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দেয়। বেশিরভাগ সময় এই উপসর্গগুলো মৃদু হয়, কিন্তু কখনও কখনও অ্যানাফাইল্যাক্সিস নামক একটি গুরুতর ও প্রাণঘাতী অবস্থা দেখা দিতে পারে।

অ্যালার্জির প্রধান কারণগুলো কী কী (সাধারণ অ্যালার্জেন)?

অ্যালার্জেন বা অ্যালার্জির কারণ হয় এমন অনেক ধরনের জিনিস রয়েছে। চলুন আমাদের পরিবেশে পাওয়া যায় এমন সবচেয়ে সাধারণ অ্যালার্জেনগুলো দেখে নেওয়া যাক।

অ্যালার্জির লক্ষণগুলো কী কী?

আপনি কিসে অ্যালার্জিক এবং তা কীভাবে শরীরে প্রবেশ করে, তার ওপর নির্ভর করে লক্ষণগুলো ভিন্ন হতে পারে।

• নাক এবং শ্বাসতন্ত্র সম্পর্কিত লক্ষণসমূহ: কোনো অ্যালার্জেন নিঃশ্বাসের সাথে গ্রহণ করলে আপনার ঘন ঘন হাঁচি, নাক দিয়ে পানি পড়া , নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, চোখ ও নাকে চুলকানি, চোখ দিয়ে পানি পড়া, কাশি এবং শ্বাসকষ্টের মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
• ত্বকের লক্ষণ: কিছু খাবার, ওষুধ বা পদার্থ ত্বকের সংস্পর্শে এলে শরীরে লাল, চুলকানিযুক্ত ফুসকুড়ি হতে পারে। একে আমবাত বলা হয়। অ্যালার্জির কারণেও একজিমা কখনও কখনও আরও বেড়ে যেতে পারে।
• পরিপাকতন্ত্রের লক্ষণসমূহ: অ্যালার্জিযুক্ত কোনো খাবার খেলে পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি এবং ডায়রিয়ার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

সাধারণ সর্দি-কাশির জন্য কেনা ওষুধে যদি আপনার উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে না আসে, অথবা যদি আপনার সন্দেহ হয় যে এটি অ্যালার্জি, তাহলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

বিশেষ করে,

• যদি আপনার তীব্র অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়ার লক্ষণ দেখা দেয় (যেমন শ্বাসকষ্ট, মুখ ফুলে যাওয়া )।
• যদি আপনার অ্যালার্জি আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে বাধা সৃষ্টি করে।
• নতুন কোনো ওষুধ শুরু করার পর যদি অ্যালার্জির উপসর্গ দেখা দেয়।
• আপনার যদি খাদ্যে অ্যালার্জি আছে বলে সন্দেহ হয়।

এরকম পরিস্থিতিতে সবচেয়ে ভালো কাজ হলো ডাক্তারের কাছে গিয়ে পরামর্শ নেওয়া।

আপনার অ্যালার্জি আছে কিনা, তা আপনি নিশ্চিতভাবে কীভাবে জানবেন? (রোগ নির্ণয়)

যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যাবেন, তিনি আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে এবং আপনার পরিবারের কারও অ্যালার্জি আছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করবেন। এরপর, আপনার অ্যালার্জি আছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য তিনি কয়েকটি পরীক্ষা করতে পারেন।

১. স্কিন প্রিক টেস্ট: এটি সবচেয়ে প্রচলিত পরীক্ষা। এই পরীক্ষায় আপনার হাতের ত্বকে বিভিন্ন অ্যালার্জেনের খুব অল্প ফোঁটা দেওয়া হয় এবং একটি ছোট সুঁই দিয়ে ত্বকের উপরিভাগ আলতো করে আঁচড়ানো হয়। এতে ব্যথা লাগে না। ১৫-২০ মিনিটের মধ্যে, আপনার অ্যালার্জির জায়গাটি সামান্য লাল হয়ে ফুলে উঠবে, ঠিক যেন মশা কামড়ালে যেমন হয়। এর মাধ্যমে ডাক্তার বুঝতে পারবেন আপনার কিসে অ্যালার্জি আছে।

২. রক্ত ​​পরীক্ষা: কিছু লোক যদি ত্বক পরীক্ষা করাতে না পারেন (যেমন, যাদের ত্বকের সমস্যা আছে বা যারা নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ সেবন করেন), তাহলে তাদের অ্যালার্জি আছে কিনা তা দেখার জন্য রক্তের নমুনা নিয়ে ল্যাবে পাঠানো যেতে পারে।

৩. ওরাল ফুড চ্যালেঞ্জ: যদি কোনো খাবারে অ্যালার্জির সন্দেহ হয়, তবে কোনো প্রতিক্রিয়া হয় কিনা তা দেখার জন্য একজন ডাক্তার হাসপাতালে রোগীকে অল্প পরিমাণে সেই খাবারটি খাওয়াবেন। এটি কখনোই বাড়িতে করা উচিত নয়।

অ্যালার্জির চিকিৎসা কী কী?

অ্যালার্জির বিভিন্ন চিকিৎসা রয়েছে। সবচেয়ে ভালো উপায় হলো অ্যালার্জির কারণটি থেকে যথাসম্ভব দূরে থাকা। কিন্তু যেহেতু সবসময় তা সম্ভব হয় না, তাই উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য ওষুধ এবং অন্যান্য চিকিৎসাও রয়েছে।

ঔষধপত্র

• অ্যান্টিহিস্টামিন: এগুলো সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়। অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার সময় শরীরে যে হিস্টামিন নামক রাসায়নিক উৎপন্ন হয়, অ্যান্টিহিস্টামিন তা প্রতিরোধ করে এবং চুলকানি, আমবাত ও নাক দিয়ে জল পড়ার মতো উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করে। এগুলো ট্যাবলেট, সিরাপ এবং নাকের স্প্রে আকারে পাওয়া যায়।
• কর্টিকোস্টেরয়েড: এগুলো নাকের স্প্রে, ইনহেলার এবং বাহ্যিক ব্যবহারের ক্রিম আকারে পাওয়া যায়। অ্যালার্জির কারণে সৃষ্ট ফোলা ও প্রদাহ কমানোর মাধ্যমে এগুলো কাজ করে।
• ডিকনজেস্ট্যান্ট: এগুলো নাক বন্ধ হওয়ার একটি সাময়িক সমাধান হিসেবে ব্যবহৃত হয়।
• জরুরি এপিনেফ্রিন শট: যাদের মারাত্মক অ্যালার্জি (অ্যানাফাইল্যাক্সিস) আছে, তাদের জন্য আপনার ডাক্তার জরুরি অবস্থায় ব্যবহারের জন্য এই শটটি লিখে দিতে পারেন। এটি আপনার সবসময় হাতের কাছে রাখা উচিত।

ইমিউনোথেরাপি

এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসা। এক্ষেত্রে, আপনি যে অ্যালার্জেনটিতে অ্যালার্জিক, তার খুব অল্প মাত্রা দিয়ে চিকিৎসা শুরু করেন এবং ইনজেকশন (অ্যালার্জি শট) বা সাবলিঙ্গুয়াল ট্যাবলেট (এসএলআইটি) হিসেবে শরীরে প্রয়োগ করে ধীরে ধীরে এর মাত্রা বাড়ান। সময়ের সাথে সাথে, আপনার শরীর অ্যালার্জেনটির সাথে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং প্রতিক্রিয়া কমে আসে। এটি অনেকটা 'কাঁটা দিয়ে কাঁটা তোলার' মতো।

অ্যালার্জি প্রতিরোধের জন্য বাড়িতে যা যা করতে পারেন

• আপনার বাড়ি পরিষ্কার রাখুন: যদি আপনার ধুলোয় অ্যালার্জি থাকে, তবে ভেজা কাপড় দিয়ে ধুলো ঝেড়ে ফেলুন। আপনার বিছানার চাদর ও বালিশের কভার নিয়মিত গরম জলে ধুয়ে নিন। সম্ভব হলে, HEPA ফিল্টারযুক্ত ভ্যাকুয়াম ক্লিনার ব্যবহার করুন।
• পরাগরেণুর আধিক্যের মৌসুমে সতর্ক থাকুন: বাইরে যাওয়া সীমিত করুন, বিশেষ করে সকালে, যখন গাছে ফুল ফোটে এবং পরাগরেণুর পরিমাণ বেশি থাকে। বাইরে থেকে আসার পর পোশাক পরিবর্তন করুন এবং গোসল করে নিন।
• খাবারের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন: আপনার ঠিক কোন কোন খাবারে অ্যালার্জি আছে তা জানুন এবং সেগুলো এড়িয়ে চলুন। দোকান থেকে খাবার কেনার সময় এর উপাদানগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
• ধূমপান পরিহার করুন: ঘরের ভেতরে ধূমপান করলে অ্যালার্জির উপসর্গ আরও বেড়ে যেতে পারে।