বাইপোলার ডিসঅর্ডারের আসল কারণগুলো কী? (বাইপোলার ডিসঅর্ডার) আসুন এ বিষয়ে আলোচনা করা যাক!

আপনার মন কি এলোমেলো বা খাপছাড়া লাগছে? কখনও কখনও আপনি কোনো কারণ ছাড়াই প্রচণ্ড খুশি ও উত্তেজিত বোধ করেন... আপনার মনে হয় যেন আপনি পুরো বিশ্ব জয় করতে পারবেন। কিন্তু অন্য সময়ে, আপনি এতটাই দুঃখী ও শূন্য বোধ করেন যে বিছানা থেকেও উঠতে পারেন না? সুখ ও দুঃখের এই চরম অবস্থার মধ্যে দ্রুত ওঠানামা রোলার কোস্টারে চড়ার মতো অনুভূতি দিতে পারে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে একেই বাইপোলার ডিসঅর্ডার বলা হয়। অনেকেই এ নিয়ে কথা বলতে ভয় ও লজ্জা পান। কিন্তু এটা আপনার দোষ নয়। এটি একটি শারীরিক অবস্থা, যার চিকিৎসা প্রয়োজন, ঠিক যেমন ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের ক্ষেত্রে হয়। তাই আসুন আজ এ নিয়ে খোলাখুলি ও সৎভাবে কথা বলি।

আমাদের মস্তিষ্কের ভেতরে আসলে কী ঘটে?

সহজ কথায়, বাইপোলার ডিসঅর্ডার হলো আমাদের মস্তিষ্কের রাসায়নিক প্রক্রিয়া এবং সার্কিটগুলোর মধ্যে এক ধরনের ভারসাম্যহীনতা। এটা অনেকটা বাড়ির ওয়্যারিং সিস্টেমে কোনো ত্রুটির মতো। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে, এটি আমাদের মস্তিষ্কের রাসায়নিক বার্তাবাহক বা নিউরোট্রান্সমিটারের কার্যকলাপ দ্বারা সরাসরি প্রভাবিত হয়।

এই বার্তাবাহকগুলো আমাদের মনের সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করে, সুখ থেকে দুঃখ, ঘুম, ক্ষুধা এবং কার্যকলাপ পর্যন্ত। এদের মধ্যে আমরা তিনটি প্রধান রাসায়নিক নিয়ে আলোচনা করব।

যখন এই রাসায়নিকগুলির মাত্রা খুব বেশি বা খুব কম হয়ে যায়, তখন আমাদের মেজাজ চরম অবস্থার মধ্যে ওঠানামা করতে পারে; যেমন ম্যানিয়া, যেখানে আমরা অত্যন্ত সুখী ও উদ্যমী বোধ করি, থেকে শুরু করে গুরুতর বিষণ্ণতা, যেখানে আমরা এতটাই দুঃখ বোধ করি যে কিছুই করতে পারি না।

এটা কি বংশগত রোগ?

হ্যাঁ, এই প্রশ্নের উত্তর হলো "বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই হ্যাঁ"। বাইপোলার ডিসঅর্ডারের সাথে জিনগত একটি শক্তিশালী যোগসূত্র রয়েছে। এভাবে ভাবুন, যদি আপনার পরিবারের কারো ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আপনারও এটি হওয়ার কিছুটা ঝুঁকি থাকে। কিন্তু তার মানে এই নয় যে, পরিবারের কারো এটি থাকলে আপনারও নিশ্চিতভাবে এটি হবে। তবে সাধারণ মানুষের তুলনায় এই ঝুঁকিটা বেশি।

• যমজদের উপর গবেষণা: এই বিষয়ে সবচেয়ে বিশ্বাসযোগ্য গবেষণাটি যমজদের উপর করা হয়েছে। অভিন্ন যমজদের মধ্যে, যদি একজনের বাইপোলার ডিসঅর্ডার থাকে, তবে অন্যজনেরও তার জীবদ্দশায় এটিতে আক্রান্ত হওয়ার ৪০% থেকে ৭০% সম্ভাবনা থাকে। এটি দেখায় যে এক্ষেত্রে জিন কতটা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
• পারিবারিক গবেষণা: মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের জনস হপকিন্স এবং স্ট্যানফোর্ডের মতো বিশ্ববিদ্যালয়ে পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে, যদি বাবা বা মায়ের মধ্যে একজনের বাইপোলার ডিসঅর্ডার (বাইপোলার I বা বাইপোলার II) থাকে, তাহলে সন্তানদের সেই ডিসঅর্ডার বা অন্য কোনো মানসিক অসুস্থতা (যেমন: গুরুতর বিষণ্ণতা, এডিএইচডি) হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

কিন্তু এখানে বোঝার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, এর জন্য শুধু জিনই দায়ী নয়। জিন হলো বারুদের মতো, যাকে প্রজ্বলিত করা যায়। একে প্রজ্বলিত করার জন্য একটি বাহ্যিক স্ফুলিঙ্গের প্রয়োজন হয়।

পরিবেশ ও আমাদের জীবনযাত্রা আমাদেরকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

সেই স্ফুলিঙ্গটি হলো আমাদের পরিবেশ এবং জীবনধারা। জিনগতভাবে ঝুঁকিতে থাকা কোনো ব্যক্তির মধ্যে এই বিষয়গুলো বাইপোলারের উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে।

• মানসিক চাপ সৃষ্টিকারী ঘটনা: প্রিয়জনের মৃত্যু, চাকরি হারানো বা সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার মতো বিষয়গুলো শক্তিশালী উদ্দীপক হতে পারে।
• শৈশবের অভিজ্ঞতা:যেসব শিশুর বাবা-মা বাইপোলার ডিসঅর্ডারে ভোগেন, তাদের জন্য পারিবারিক পরিবেশ ক্রমাগত অস্থিতিশীল থাকতে পারে। হঠাৎ মেজাজের পরিবর্তন এবং মৌখিক নির্যাতনের মতো বিষয়গুলো শিশুটির মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে।
• মাদক ও অ্যালকোহলের ব্যবহার : মাদক ও অ্যালকোহল এমন পদার্থ যা মস্তিষ্কের রাসায়নিক ভারসাম্যকে সম্পূর্ণরূপে নষ্ট করে দেয়। এগুলোর ব্যবহার বাইপোলারের লক্ষণগুলোকে আরও গুরুতর করে তুলতে পারে এবং চিকিৎসার কার্যকারিতা কমিয়ে দিতে পারে।

এর মানে হলো, জিনগত প্রবণতা থাকা কোনো ব্যক্তি যদি জীবনে কোনো চাপপূর্ণ ঘটনার সম্মুখীন হন, তাহলে এই রোগটি দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়।

ঘুমের অভাব এক্ষেত্রে কতটা প্রভাব ফেলে?

আপনি যা ভাবেন, তার চেয়েও বাইপোলার ডিসঅর্ডারের সাথে ঘুমের সম্পর্ক অনেক বেশি গভীর। আমাদের শরীরে একটি স্বাভাবিক ঘুম-জাগরণ চক্র রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে, বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত অনেক ব্যক্তির এই চক্রে একটি জিনগত ত্রুটি থাকে।

এটি একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক চক্র।

১. ঘুম না আসা নিয়ে দুশ্চিন্তা করা।

২. ওই দুশ্চিন্তার কারণে আমার ঘুম নষ্ট হচ্ছে।

৩. টানা কয়েকদিন ঘুম না হলে মস্তিষ্ক অতিসক্রিয় হয়ে ওঠে এবং উন্মত্ত অবস্থায় প্রবেশ করে।

৪. যখন আপনি উন্মত্ত অবস্থায় প্রবেশ করেন, তখন আপনার ঘুমের প্রয়োজন আরও কমে যায়। আপনার শক্তি বেড়ে যায় এবং আপনি একটানা কাজ ও কথা বলতে পারেন।

একে বলা হয় "সামাজিক ছন্দের ব্যাঘাত"। যখন দিনের নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমানো, খাওয়া এবং কাজ করার মতো বিষয়গুলো ব্যাহত হয়, তখন তা মস্তিষ্কের মেজাজ নিয়ন্ত্রণকারী অংশগুলোকে সরাসরি প্রভাবিত করে।

আপনার যদি ঘুম আসতে বা ঘুম ধরে রাখতে সমস্যা হয়, তবে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে এ বিষয়ে কথা বলুন। আপনার ডাক্তার আপনাকে আসক্তিহীন ও নিরাপদ ঘুমের ওষুধের পরামর্শ দিতে পারেন, সেইসাথে কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি (CBT)-এর মতো চিকিৎসার কথাও বলতে পারেন, যা আপনাকে ঘুম সংক্রান্ত আপনার ভয় ও উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে।