ক্যান্সারের চিকিৎসার কারণে চুল ঝরে যাওয়া নিয়ে কি আপনি চিন্তিত? আসুন এ বিষয়ে কথা বলি (কেমোথেরাপি ও চুল পড়া)।

ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই কোনো সহজ পথ নয়। এই সময়ে, বিশেষ করে কেমোথেরাপির মতো চিকিৎসা চলাকালীন, নিজের প্রিয় চুলগুলো ধীরে ধীরে ঝরে পড়তে দেখাটা এক বোঝা ও যন্ত্রণার কারণ হতে পারে। এ নিয়ে অনেক মহিলাই হতাশ হয়ে পড়েন। কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এটা বোঝা যে, এটি প্রায়শই একটি সাময়িক পরিস্থিতি । এই কঠিন সময়ে আপনার চুল এবং মনের যত্ন নেওয়ার অনেক উপায় রয়েছে। চলুন, এ নিয়ে আলোচনা করা যাক।

চিকিৎসা শুরু করার আগে আপনার চুলের ভালো যত্ন নিন।

ক্যান্সার ধরা পড়ার মুহূর্ত থেকেই কিছুদিনের জন্য আপনার চুলের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলা বন্ধ করুন। সহজ কথায়, আপনার চুলকে বিশ্রাম দিন।

• চুলে রঙ করা ও ব্লিচ করা বন্ধ করুন। এগুলো আপনার চুলকে দুর্বল করে দেয়।
• এমন জিনিস এড়িয়ে চলুন যা আপনার চুলকে ভারাক্রান্ত করে বা টেনে ধরে, যেমন বেণী এবং হেয়ার উইভ।
• অতিরিক্ত তাপ উৎপন্নকারী যন্ত্রপাতির (যেমন: ব্লো-ড্রায়ার, স্ট্রেইটনিং আয়রন) ব্যবহার বন্ধ করুন।

একবার ভেবে দেখুন, চিকিৎসা শুরু করার সময় যদি আপনার চুল শক্তিশালী থাকে, তাহলে এই চ্যালেঞ্জের মোকাবিলা করার জন্য তার অনেক শক্তি থাকবে। এটা অনেকটা যুদ্ধে যাওয়ার আগে ভালোভাবে প্রস্তুতি নেওয়ার মতো।

এই 'কোল্ড ক্যাপ' জিনিসটা কী?

কেমোথেরাপির কারণে চুল পড়া কমাতে কিছু লোক 'কোল্ড ক্যাপ' বা 'স্ক্যাল্প কুলিং' নামক একটি পদ্ধতি ব্যবহার করেন। এতে চিকিৎসার সময় মাথার ত্বক ঠান্ডা রাখার জন্য একটি বিশেষ ক্যাপ ব্যবহার করা হয়। এই ঠান্ডাভাব মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালন কমিয়ে দেয়। এর ফলে চুলের গোড়ায় কেমোর ওষুধের পৌঁছানোর পরিমাণও সীমিত হয়ে যায়।

কিন্তু এটি এমন কোনো পদ্ধতি নয় যা সবার জন্য সমানভাবে কাজ করে। এটি চুল পড়া কিছুটা কমাতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু পুরোপুরি বন্ধ করবে না। এই ধরনের কিছু চেষ্টা করার আগে, আপনার অবশ্যই ডাক্তারের সাথে কথা বলা এবং তাঁর পরামর্শ নেওয়া উচিত।

ট্রিটমেন্ট চলাকালীন যেভাবে আপনার চুল ও মাথার ত্বকের যত্ন নেবেন:

আপনার চুল ধীরে ধীরে পাতলা হয়ে এলে, এর যত্ন ও ভালোবাসা দেওয়া জরুরি। লম্বা চুলে ফাঁকা জায়গাগুলো আরও বেশি স্পষ্ট হয়ে ওঠে, তাই চুল ছোট করে কাটলে পাতলা হয়ে যাওয়াটা ঢাকা পড়তে পারে। এছাড়াও, নিম্নলিখিত বিষয়গুলো মনে রাখবেন:

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

খোঁপাটাও... সেটাও সুন্দর!

এটা শুনতে আশ্চর্যজনক মনে হতে পারে, কিন্তু বাস্তবে, চুল ধীরে ধীরে ঝরে পড়ার জন্য অপেক্ষা করা এবং কষ্ট পাওয়ার পরিবর্তে, এটিকে সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করার অর্থাৎ কামিয়ে ফেলার সিদ্ধান্ত নেওয়া আপনাকে অবিশ্বাস্য পরিমাণ মানসিক শক্তি দিতে পারে।

এটি আপনাকে চিকিৎসার দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হওয়ার পরিবর্তে, পরিস্থিতিকে নিজের নিয়ন্ত্রণে রাখার অনুভূতি দেবে। অপ্রত্যাশিতভাবে চুল পড়ার আকস্মিক ধাক্কা এড়ানোর জন্যও এটি একটি ভালো উপায়।

কিছু মানুষ তাদের পরিবারের সাথে এটি করে থাকেন। এটি তাদের দারুণ শক্তি জোগায় এবং এই অনুভূতি দেয় যে তারা একা নন।

চিকিৎসার পর কীভাবে চুল পুনরায় গজানো যায়

কেমোথেরাপি চিকিৎসা শেষ হওয়ার পর আপনার চুল আবার গজাতে শুরু করবে। কিন্তু আশ্চর্যের বিষয় হলো, যে নতুন চুল গজাবে তা আপনার আগের চুলের চেয়ে ভিন্ন হতে পারে।

• চুলের গঠন বদলে যেতে পারে: যার চুল আগে সোজা ছিল, তার চুল ঢেউখেলানো হয়ে যেতে পারে। অথবা, যার চুল ঘন ছিল, তার চুল পাতলা হয়ে যেতে পারে। অনেকে মজা করে একে ‘ কেমো কার্লস’ বলে থাকেন।
• চুলের রঙ পরিবর্তিত হতে পারে: চুল আগের চেয়ে গাঢ় বা হালকা হয়ে যেতে পারে।
• প্রথমে আসে মিহি, নরম চুল: নির্দিষ্ট করে বলতে গেলে, প্রথমে যে চুল গজায় তা শিশুর চুলের মতো খুব মিহি ও পাতলা হয়। এই চুল কিছুটা বড় হয়ে গেলে, এর মিহি ডগাগুলো ছেঁটে দিলে আসল চুল ঠিকমতো গজাতে পারে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো , ‘আমার আবার চুল গজিয়েছে’— এই আনন্দকে সাদরে গ্রহণ করা। আপনার নতুন চুল দেখতে যেমনই হোক না কেন, এর সাথে মানানসই করে সাজাতে শিখুন। মনে রাখবেন, এই নতুন চুল খুব নাজুক। তাই এর সাথে খুব আলতোভাবে এবং যত্ন সহকারে আচরণ করুন। কড়া ব্রাশ ব্যবহার করা বা চুলে রঙ করার মতো কাজে তাড়াহুড়ো করবেন না।

আমি কি হেয়ার এক্সটেনশন ব্যবহার করতে পারি?

হ্যাঁ, আপনার চুল কাঙ্ক্ষিত দৈর্ঘ্যে ফিরে আসার অপেক্ষায় থাকাকালীন চুলে ভলিউম যোগ করার জন্য হেয়ার এক্সটেনশন একটি দারুণ বিকল্প। কিন্তু এরও কিছু নিয়ম আছে।

বিশেষজ্ঞরা বলেন যে, হেয়ার এক্সটেনশন লাগানোর কথা ভাবার আগে আপনার চুলের দৈর্ঘ্য অন্তত ৪ ইঞ্চি হওয়া উচিত । কারণ ছোট চুলে এক্সটেনশন লাগালে তা স্বাভাবিক দেখায় না। তাঁরা আরও বলেন যে, ছোট চুলের জন্য টেপ-ইন এক্সটেনশনই সবচেয়ে ভালো। এ বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে একজন হেয়ারস্টাইলিস্টের সাথে কথা বলাই শ্রেয়।