আপনার যদি স্তন ক্যান্সার হয়ে থাকে, তাহলে কি আপনার কর্মস্থলে জানানো উচিত? আসুন এ বিষয়ে আলোচনা করা যাক।

যখন ডাক্তার আপনাকে বলেন যে আপনার স্তন ক্যান্সার হয়েছে, তখন সম্ভবত হাজারো চিন্তা মাথায় আসে। চিকিৎসা, পরিবার, টাকা-পয়সা, এমনকি আপনার চাকরি নিয়েও প্রশ্ন ওঠে, তাই না? এই সবকিছুর মধ্যে সবচেয়ে বড় যে প্রশ্নটি মাথায় আসে তা হলো, “আমি কি আমার অফিসকে বলব? আমি কি আমার বসকে বলব? আমি কি আমার বন্ধুদের বলব?” এটি একটি অনেক বড় সিদ্ধান্ত। এই সিদ্ধান্তটি কেবল আপনিই নিতে পারেন, এবং এটি এমন একটি সিদ্ধান্ত হওয়া উচিত যা আপনার কাছে সঠিক বলে মনে হয়।

আপনি এটা বলতে চান কি না? সিদ্ধান্তটি সম্পূর্ণ আপনার।

সহজ কথায়, এটি আপনার ব্যক্তিগত চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য। তাই এমন কোনো আইন নেই যা বলে যে আপনাকে এটি কাউকে জানাতেই হবে। তবে, কখনও কখনও আপনার কর্মস্থলকে এ বিষয়ে জানানো আপনার জন্য সুবিধাজনক হতে পারে।

ধরুন, চিকিৎসার জন্য আপনার ছুটি দরকার, হয়তো আপনার বাড়ি থেকে কাজ করার মতো সুবিধার প্রয়োজন। এমন ক্ষেত্রে, আপনি যদি আপনার বস বা এইচআর-কে এ বিষয়ে জানান, তাহলে সেই সুবিধাগুলো পাওয়া অনেক সহজ হয়ে যাবে। এছাড়াও, আপনার সেরা বন্ধুরা যদি অফিসে থাকে, তাহলে তাদের জানালে আপনি অনেক মানসিক শক্তি ও স্বস্তি পেতে পারেন।

কিন্তু, আপনি যদি এটা ব্যক্তিগত রাখতে চান, সেটা আপনার অধিকার। কিছু লোক মনে করে যে, এটা বললে অন্যরা তাদের করুণার চোখে দেখবে, অথবা ভাববে যে তারা তাদের কাজে দক্ষ নয়। তাই যদি তেমনটা হয়, তবে বিষয়টি গোপন রাখাই ভালো।

চলুন এবার এমন কয়েকজন নারীর অভিজ্ঞতা জেনে নেওয়া যাক, যাঁরা এই সিদ্ধান্তটি নিয়েছেন। এগুলো আপনাকে আপনার পরিস্থিতির জন্য সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে।

কীভাবে বিভিন্ন নারীরা এই চ্যালেঞ্জের মোকাবিলা করেছিলেন

১. "আমি শুধু আমার বস আর কয়েকজন ঘনিষ্ঠ বন্ধুকে বলেছিলাম" - নীলমিনির গল্প

নীলমিনির স্তন ক্যান্সার তৃতীয় পর্যায়ে ছিল। তার কেমোথেরাপি শুরু করার কথা ছিল। তিনি জানতেন যে চিকিৎসা শুরু হলে তার চেহারা বদলে যাবে, চুল ঝরে যাবে এবং এমন দিনও আসবে যখন তিনি কাজে আসতে পারবেন না। তাই তিনি তার কর্মস্থলকে এই বিষয়ে জানানোর সিদ্ধান্ত নেন।

আমি প্রথমে আমার সরাসরি সুপারভাইজারকে বলেছিলাম। তারপর, প্রায় এক সপ্তাহ পরে, আমি অফিসের আমার কয়েকজন ঘনিষ্ঠ বন্ধুকে ইমেল করে বিস্তারিত জানাই। তিনি তার সুপারভাইজারকে দলের বাকিদের বলার অনুমতিও দিয়েছিলেন। ফলে তাকে আর সবাইকে গল্পটা বারবার বলতে হয়নি।

সে তার সিদ্ধান্তে খুব খুশি। “আমার সুপারভাইজার এবং অন্যান্য বন্ধুরা আমার প্রতি খুব সদয় ও সহানুভূতিশীল ছিলেন। তাদেরকে জানাতে আমার ভালো লেগেছিল, এবং তাদের মধ্যে কয়েকজন আমার সাথে তাদের ক্যান্সারের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিয়েছিল। সেই গল্পগুলো শুনে আমি অনেক শক্তি পেয়েছিলাম।”

নীলমিনির অফিসের বন্ধুরা একত্রিত হয়ে কেমো নেওয়ার দিনগুলোতে তার জন্য খাবারও তৈরি করে দিত। এটা তার পরিবারের জন্যও অনেক বড় সাহায্য ছিল। কিন্তু সবার এমন পরিবেশ থাকে না যেখানে তারা এই ধরনের সমর্থন পেতে পারে।

২. "আমি অফিসের কাউকে বলিনি" - দীপার গল্প

দীপা নিজের একটি জনসংযোগ সংস্থা চালান। যখন তিনি জানতে পারলেন যে তাঁর স্তন ক্যান্সার হয়েছে, তখন তিনি বিষয়টি গোপন রেখেছিলেন।

"আমি আমার সহকর্মীদের এটা বলতে চাইনি। আমি চাইনি তারা আমার জন্য দুঃখ পাক বা অহেতুক চিন্তিত হোক। এছাড়াও, আমি চাইনি তারা ভাবুক যে আমি আমার কাজ ঠিকমতো করতে পারি না," তিনি বলেন।

সে তার গ্রাহকদেরও কিছু বলেনি। "আমার ব্যবসায়, আমি যদি কিছু করতে না পারি, তবে আরও হাজার হাজার মানুষ আছে যারা তা করতে পারে। আমি চাইনি আমার গ্রাহকরা আমাকে ছেড়ে চলে যাক।"

এভাবে বিষয়টি গোপন রাখাটা ব্যক্তিগতভাবে তার জন্য সহায়ক হয়েছিল।

ব্যক্তিগত জীবনে তিনি এই বিষয়টি শুধু তাঁর সবচেয়ে কাছের বন্ধুদেরই বলেছিলেন। কর্মক্ষেত্রে এ নিয়ে কথা না বলায়, তাঁকে অন্যদের করুণার দৃষ্টি আর অদ্ভুত প্রশ্নের মুখোমুখি হতে হয়নি। বহু বছর পর পেছন ফিরে তাকালে তিনি বলেন যে, তিনি যে সিদ্ধান্তটি নিয়েছিলেন তা তাঁর জন্য সঠিক ছিল।

৩. "আমি সবকিছু নিয়ে খোলাখুলি কথা বলতাম" - সান্দুনির গল্প

যখন সান্দুনি স্তন ক্যান্সার সম্পর্কে জানতে পারেন, তখন তিনি একটি ছোট স্টার্টআপে মার্কেটিং ডিরেক্টর হিসেবে কাজ করছিলেন। যেহেতু তাঁর পরিবারে স্তন ক্যান্সারের ইতিহাস ছিল, তাই তিনি স্ক্রিনিং নিয়ে সবসময় চিন্তিত ছিলেন। তিনি ইতিমধ্যেই তাঁর টিমকে এ বিষয়ে জানিয়েছিলেন।

তাই, রোগটি শনাক্ত হওয়ার সাথে সাথেই তিনি সোজা তার সিইও-র কাছে গিয়ে তাকে জানান। তিনি বলেন, “আমার একটু অদ্ভুত লাগছিল, কিন্তু কথাটা বলার পর আমি আর একা বোধ করিনি।”

তার বস তাকে সাহায্য করার প্রস্তাব দিয়েছিলেন। “তিনি খুব দয়ালু ছিলেন। আমার কী প্রয়োজন ছিল তা তিনি জানতেন না, তবুও তিনি আমার বাড়িতে বাজারভর্তি একটি ব্যাগ পৌঁছে দিয়েছিলেন। এটা আমার জন্য অনেক বড় একটা ব্যাপার ছিল।”

সে দলের বাকি সদস্যদের বলল, "আমরা একটি ছোট দল হিসেবে কাজ করতাম। তাই আমার জীবনে যা ঘটছিল, তা আমি তাদের সাথে ভাগ করে নিতে চেয়েছিলাম।"

অস্ত্রোপচারের পর যখন তিনি জানতে পারলেন যে ক্যান্সার ছড়িয়ে পড়েছে, তখন তাঁকে কেমোথেরাপি নিতে হয়েছিল। তিনি অক্ষমতাজনিত ছুটি নিয়েছিলেন, কারণ তিনি আশা করেছিলেন যে এই চিকিৎসায় প্রায় এক বছর সময় লাগবে।

আমি ছুটিতে থাকাকালীন আমার বস আমার স্বাস্থ্যবীমার খরচও দিয়েছিলেন। আমি কাজে ফিরে আসার পর, তিনি আমার জন্য একটি নতুন পদ তৈরি করেন, কারণ তিনি জানতেন যে চিকিৎসার পর মানসিক সমস্যা ও ক্লান্তির কারণে আমি আগের মতো ভালোভাবে কাজ করতে পারছিলাম না।

সান্দুনি বলেন যে, এভাবে খোলাখুলি কথা বলা তাকে 'লোকে কী ভাববে' এই দুশ্চিন্তার মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করেছে।

আপনি কীভাবে আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সিদ্ধান্তটি নেন?

এই গল্পগুলো দেখায় যে প্রত্যেকের পরিস্থিতি ও সিদ্ধান্ত কতটা ভিন্ন। আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করার জন্য, আসুন এর সুবিধা ও অসুবিধাগুলোর একটি সারসংক্ষেপ দেখে নেওয়া যাক।

অবশেষে, মনোচিকিৎসক ক্রিস্টিনার গল্পটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যেহেতু তিনি স্ব-নিযুক্ত ছিলেন, তাই বলার মতো কোনো সহকর্মী তাঁর ছিল না। কিন্তু তিনি তাঁর রোগীদের এ কথা বলতেন। তিনি এমনটা করতেন অন্যদের এটা বোঝানোর জন্য যে, একা সবকিছু করা সম্ভব নয়—এই সত্যটি মেনে নেওয়া এবং নিজের স্বাস্থ্যের জন্য সময় বের করা জরুরি।

তিনি বলেন, " শক্তিশালী হওয়ার জন্য কোনো পুরস্কার নেই ।" এর মানে হলো, প্রয়োজনে সাহায্য চাওয়া কোনো দুর্বলতা নয়। আপনি যদি না বলেন যে আপনার সাহায্য প্রয়োজন, তবে কেউ আপনাকে সাহায্য করতে পারবে না। তাই আপনার পরিস্থিতি এবং কর্মক্ষেত্রের সংস্কৃতি নিয়ে ভাবুন, এবং এমন একটি সিদ্ধান্ত নিন যা আপনার জন্য সঠিক বলে মনে হয়। প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার চিকিৎসা পরিকল্পনা এবং প্রয়োজনীয় ছুটির বিষয়ে আলোচনা করুন।