নতুন মা হওয়ার অন্যতম সেরা আনন্দ হলো শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো। এটি একটি অত্যন্ত বিশেষ বন্ধন। কিন্তু কখনও কখনও এটি আপনার ভাবনার মতো অতটা সহজ হয় না, বিশেষ করে যদি আপনার শিশু ঠিকমতো স্তন না ধরে। চিন্তা করবেন না, অনেক মা-ই এই অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হয়েছেন। আজ আমরা ‘ব্রেস্টফিডিং ল্যাচ’ বা ইংরেজিতে যাকে ‘ব্রেস্টফিডিং ল্যাচ’ বলা হয়, তা নিয়ে আরও বিস্তারিত আলোচনা করব।
এই স্তন্যপান করানোর ভঙ্গিটি কী?
সহজ কথায়, ল্যাচ-অন হলো আপনার শিশু যেভাবে স্তন্যপান করার জন্য আপনার স্তনে মুখ লাগায়। এর মাধ্যমেই আপনার শিশুর মুখ আপনার স্তনবৃন্ত এবং এর চারপাশের কালো অংশের (যাকে অ্যারিওলা বলা হয়) সাথে সংযুক্ত হয়। আপনার শিশুর সঠিকভাবে ল্যাচ-অন করার জন্য এটি অপরিহার্য, যার অর্থ হলো তার ল্যাচটি ভালো।
কিন্তু এটাও মনে রাখবেন, ‘নিখুঁতভাবে স্তনপান’ বলে কিছু হয় না। এটা ব্যক্তিভেদে এবং শিশুভেদে ভিন্ন হতে পারে। তাই এটা ভেবে চিন্তা করবেন না যে, আমার শিশু এভাবেই স্তনপান করে এবং অন্য সবার শিশুও সেভাবেই করে। স্তন্যদান বিশেষজ্ঞরা বলেন যে, আপনার এবং আপনার শিশুর উভয়ের জন্য আরামদায়ক একটি অবস্থান খুঁজে নেওয়া উচিত এবং শিশুকে স্তনপানে সাহায্য করার জন্য কয়েকটি সহজ কৌশল অনুসরণ করা উচিত।
তবে, কখনও কখনও আপনার শিশুর যদি জিহ্বার সংযোগে সমস্যা (টাং-টাই) এর মতো কোনো শারীরিক সমস্যা থাকে, তাহলে তার পক্ষে স্তনপান করা কিছুটা কঠিন হতে পারে। এছাড়াও, সব শিশু একরকম হয় না। যা একজন মায়ের জন্য সহজ, তা আপনার জন্য কঠিন হতে পারে। এটা স্বাভাবিক, এবং এ নিয়ে অপরাধবোধে ভুগবেন না। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার শিশুর জন্য সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিটি খুঁজে বের করা।
আপনার শিশুকে স্তন্যপান করাতে যদি সমস্যা হয়, তবে হাল ছাড়বেন না। সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না। একজন স্তন্যপান বিশেষজ্ঞ বা ল্যাকটেশন কনসালটেন্টের সাথে কথা বলুন। এই স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা আপনাকে সঠিকভাবে স্তন্যপান করানোর জন্য প্রয়োজনীয় পরামর্শ দিতে পারেন।
কোন কোন বিষয় স্তন স্ফীতিকে প্রভাবিত করে?
আপনার শিশু কতটা ভালোভাবে স্তন চুষতে পারবে, তা অনেকগুলো বিষয়ের ওপর নির্ভর করে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী:
- স্তনপানের সময় আপনার শিশুর অবস্থান: শিশুর অবস্থান সঠিক হওয়াটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- শিশুর স্তনপানের গভীরতা: এর দ্বারা বোঝানো হয়, শিশু আপনার স্তনের কতটা অংশ তার মুখে নেয়।
- শিশুর বিকাশের পর্যায়: যেমন শিশুটি সময়ের আগে জন্মগ্রহণ করেছিল কিনা।
- শিশুর মুখ ও চোয়ালের অবস্থান: কখনও কখনও এটিও প্রভাব ফেলে।
- শিশুর স্বাস্থ্যগত সমস্যা: যেমন, রিফ্লাক্সের মতো সমস্যা, অথবা জিহ্বার সংযুক্তি বা টাং-টাইয়ের মতো জন্মগত সমস্যা।
- আপনার স্তন ও স্তনবৃন্তের আকার।
- আপনার দুধের সরবরাহ এবং প্রবাহের হার।
যেহেতু এই সবকিছু তোমাকে প্রভাবিত করে, তাই তোমাকে নিজের এবং শিশুর কথা ভাবতে হবে।ধৈর্য ধরুন এবং সদয় হন। সাধারণত, আপনার শিশু স্তন মুখে নেবে এবং আনন্দের সাথে চুষবে। কিন্তু যদি তা না হয়, তবে এটি কোনো বড় ব্যাপার নয়। আপনার শিশুর স্তন মুখে নিতে সমস্যা হওয়াটা খুবই সাধারণ একটি বিষয়। এতে আপনার কোনো দোষ নেই। কী কারণে আপনার শিশু স্তন মুখে নিতে পারছে না এবং এর প্রতিকার কী, তা একজন ডাক্তার আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারবেন।
ভালো গ্রিপ এবং খারাপ গ্রিপের মধ্যে পার্থক্য কী?
আচ্ছা, এবার দেখা যাক ভালো গ্রিপ কাকে বলে এবং খারাপ গ্রিপ কাকে বলে।
ভালোভাবে স্তন ধরার বৈশিষ্ট্য
একটি ভালো ব্রেস্ট লিফট থেকে আপনি যে বিষয়গুলো আশা করতে পারেন, তা নিচে দেওয়া হলো:
- আপনার শিশু সুস্থ শারীরিক ওজন বজায় রাখার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে দুধ পাচ্ছে।
- এটি আপনার এবং শিশুর উভয়ের জন্যই আরামদায়ক।
- আপনি কোনো ব্যথা অনুভব করেন না। এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
দুর্বল ল্যাচিং (অগভীর ল্যাচিং) এবং স্তনবৃন্তে ব্যথা
স্তন্যপান করানোর সময় যদি আপনার স্তনবৃন্তে ব্যথা হয়, তবে এর কারণ প্রায়শই বর্তমান বা পূর্ববর্তী ভুল ল্যাচিং। এর মানে হলো, আপনার শিশু সাধারণত শুধু আপনার স্তনবৃন্তেই মুখ লাগাচ্ছে। ডাক্তাররা একে ‘সারফেস ল্যাচ’ বা ‘শ্যালো ল্যাচ’ বলেন।
ধরুন, আপনার বান্ধবী নিমালীর তার বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়াতে কষ্ট হচ্ছে এবং সে বলছে যে তার স্তনবৃন্তে ব্যথা করছে। বেশিরভাগ সময় এর কারণ হলো, শিশুর মুখ স্তনের সাথে সঠিকভাবে সংযুক্ত হচ্ছে না, অর্থাৎ তাদের ল্যাচটি ‘শ্যালো ল্যাচ’ বা অগভীর হচ্ছে।
এই ধরনের অগভীর ল্যাচিং-এর ক্ষেত্রে ব্যথা হয়, কারণ শিশুর মুখ আপনার স্তনবৃন্তের উপর অস্বাভাবিক চাপ দেয়। আসলে, শিশুর মুখ শুধু স্তনবৃন্তকেই নয়, বরং এর চারপাশের অ্যারিওলার প্রায় ১ বা ২ ইঞ্চি অংশকেও অপ্রতিসমভাবে আবৃত করবে। "অপ্রতিসম" বলতে বোঝায় যে, অ্যারিওলার উপরের অংশের চেয়ে নিচের অংশ শিশুর মুখের ভেতরে বেশি থাকবে এবং স্তনবৃন্তটি শিশুর মুখের তালুর দিকে মুখ করে থাকবে। শিশুর মুখ বড় করে খুলছে কিনা তা পরীক্ষা করলে সে সঠিকভাবে ল্যাচিং করতে পারবে।
গুরুত্বপূর্ণ: শিশুকে ঠিকমতো স্তন্যপান করাতে না পারার সমস্যা ছাড়াও স্তনবৃন্তে ব্যথার অন্যান্য কারণও থাকতে পারে। তাই, যদি আপনি ব্যথা অনুভব করেন, তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
স্তনবৃন্ত ব্যথার অন্যান্য কারণ
ভুলভাবে স্তনপান ছাড়াও আরও কিছু কারণে স্তনবৃন্তে ব্যথা হতে পারে:
- ভাসোস্পাজম: ঠান্ডা তাপমাত্রার প্রতিক্রিয়ায় স্তনবৃন্তের চারপাশের রক্তনালী সংকুচিত হয়ে যাওয়া।
- স্তনবৃন্তের ফোসকা: এগুলো ছোট, সাদা ফোসকা হিসেবে দেখা দেয়।
- ডার্মাটাইটিস: স্তনবৃন্তের চারপাশের ত্বকের অ্যালার্জি বা প্রদাহ।
- ব্রেস্ট পাম্পের ভুল ব্যবহারের কারণে সৃষ্ট আঘাত: পাম্পটি সঠিকভাবে ব্যবহার না করলে স্তনবৃন্ত ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
স্তন্যপান করানোর সময় কোনো ব্যথা হলে, তা সহ্য করবেন না বা দেরি করবেন না।ডাক্তারের পরামর্শ নিন। তিনি কারণটি খুঁজে বের করবেন এবং উপশমের জন্য আপনাকে কী করতে হবে তা বলে দেবেন।
শিশুকে কীভাবে সঠিকভাবে স্তনে সংযুক্ত করতে হয়?
শিশুকে সঠিকভাবে স্তনপান করানোর প্রথম ধাপ হলো এমন একটি অবস্থান খুঁজে বের করা যা আপনার জন্য আরামদায়ক। আপনার পছন্দ, শারীরিক গঠন এবং শিশুর শারীরিক গঠনের ওপর নির্ভর করে আপনার জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক অবস্থানটি ভিন্ন হতে পারে।
আপনি যে অবস্থানই বেছে নিন না কেন, কিছু সাধারণ গ্রিপ টিপস রয়েছে যা সকলের জন্য প্রযোজ্য:
- শিশুটি আপনার কাছাকাছি থাকবে। তার কান, কাঁধ এবং কোমর একই সরলরেখায় থাকবে। শিশুটির জন্য ভালো অবলম্বন থাকবে, যাতে আপনি সহজেই শিশুটিকে স্তনের কাছে আনতে পারেন (স্তন শিশুর কাছে নয়)।
- আপনার স্তনের বোঁটার চারপাশের কালো অংশের ঠিক পেছনে, 'C' আকৃতিতে এমনভাবে ধরুন, যেন আপনি আপনার শিশুর খাওয়ার জন্য একটি স্যান্ডউইচ ধরে আছেন।
- শিশুটিকে আপনার স্তনের বোঁটার দিকে ঘোরান।
- আপনার স্তনবৃন্ত দিয়ে শিশুর উপরের ও নিচের ঠোঁটে আলতো করে সুড়সুড়ি দিন, স্তনবৃন্তটি তার নাকের দিকে লক্ষ্য করে। যখন আপনি এটি করবেন, আপনার শিশু তার মুখটি বড় করে খুলবে। দেখে মনে হবে সে মুখ খুলছে।
- যখন আপনার শিশুর মুখ পুরোপুরি খোলা থাকবে, তখন আপনার স্তনটি তার মুখের ভেতরে রাখুন, স্তনবৃন্তটি যেন তার মুখের তালুর দিকে মুখ করে থাকে। এটি তাকে স্তনবৃন্তের চারপাশের কালো অংশটি (অ্যারিওলা) চুষতে উৎসাহিত করবে (শুধু স্তনবৃন্ত নয়)। আপনার শিশুর চিবুক যেন আপনার স্তন স্পর্শ করে থাকে।
- আপনার শিশু একবার স্তন মুখে নিলে, সঙ্গে সঙ্গে ছেড়ে দেবেন না। প্রায় ২০ সেকেন্ডের জন্য আপনার আঙুল দিয়ে স্তনটি ধরে রাখুন। এতে আপনার শিশু নিজে থেকে চোষা শুরু করার জন্য সময় পাবে। তারপর আপনি ছেড়ে দিতে পারেন।
আমার কি নিপল শিল্ড ব্যবহার করা উচিত?
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, উত্তরটি হলো "না"। নিপল শিল্ড হলো একটি সিলিকন ডিভাইস যা আপনি আপনার স্তনবৃন্তের উপর পরেন। এটি আপনার শিশুকে স্তনে মুখ লাগাতে সাহায্য করে। কিন্তু এটি কেবল একটি অস্থায়ী সমাধান এবং এটি শুধুমাত্র কয়েকটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতির জন্যই উপযুক্ত।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার শিশুকে শুধু বোতলে দুধ খাওয়ানো হয়ে থাকে এবং কখনও সরাসরি বুকের দুধ না খেয়ে থাকে, তাহলে নিপল শিল্ড ব্যবহার করলে তাকে সরাসরি স্তন থেকে দুধ পানে অভ্যস্ত হতে সাহায্য করতে পারে। আরেকটি উদাহরণ হলো যদি আপনার স্তনবৃন্ত ভেতরের দিকে ঢোকানো থাকে।
আপনি যদি নিপল শিল্ড ব্যবহার করে থাকেন, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি ব্যবহার বন্ধ করার জন্য একজন ল্যাকটেশন কনসালটেন্টের সাথে পরামর্শ করে একটি পরিকল্পনা তৈরি করা উচিত। এর কারণ হলো, নিপল শিল্ডের ক্রমাগত ব্যবহার দুধের প্রবাহ কমিয়ে দিতে পারে এবং দুধের সরবরাহ হ্রাস করতে পারে।
আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে একজন ল্যাকটেশন কনসালটেন্টের পরামর্শ নিন:
- স্তন্যপান করানোর সময় যদি আপনার ব্যথা হয়।
- যদি শিশু স্তন না চুষে খায়, যার ফলে পর্যাপ্ত দুধ পাওয়া কঠিন বা অসম্ভব হয়ে পড়ে।
- শিশু যদি স্তনপানের চেষ্টা করার সময় চাপ দেয়
- স্তন্যপান করানো নিয়ে আপনার যদি কোনো প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে।
আপনার ডাক্তার আপনাকে যেকোনো সমস্যা সমাধানে সাহায্য করতে পারেন। বুকের দুধ খাওয়ানোর ফলে আপনার এবং আপনার শিশুর উভয়েরই অনেক উপকার হয়। তাই, আপনার শিশু যদি স্তনে মুখ না লাগায় অথবা আপনার ভাবনার মতো সহজে মুখ না লাগায়, তবে হতাশ হবেন না। এগুলো সাধারণ বাধা যা অনেক মা-ই সম্মুখীন হন। একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সামান্য সাহায্যে আপনি এগুলো কাটিয়ে উঠতে পারেন।
পরিশেষে, আপনার মনে রাখার মতো কিছু বিষয় (মূল বার্তা)
শিশুকে স্তন্যপান করানোর কথা ভাবার সময়, মনে রাখার মূল বিষয়টি হলো , ‘নিখুঁতভাবে’ স্তন্যপান বলে কিছু হয় না। আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো কাজ করে এবং সবচেয়ে আরামদায়ক হয়, তা অনেকগুলো বিষয়ের উপর নির্ভর করে। এ ব্যাপারে আপনিই সবচেয়ে ভালো বিচারক।
তবে, স্তন্যপান করানোর সময় যদি আপনি ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন, তবে এটিকে স্বাভাবিক বলে ধরে নেবেন না। সেই সময়ে আপনার শিশুর স্তনপানের ভঙ্গির দিকে আরেকটু বেশি মনোযোগ দিন এবং দেখুন কোনো পরিবর্তনের প্রয়োজন আছে কিনা। এই পুরো প্রক্রিয়ায় আপনাকে সাহায্য করার জন্য আপনার ডাক্তার সর্বদা আছেন। সাহায্য চাইতে ভয় পাবেন না!
স্তন্যপান , স্তনে সংযুক্তি, শিশুর খাদ্য, স্তনবৃন্তের ব্যথা, স্তন্যদান, নবজাতক, স্তন্যপানের সমস্যা
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন