চলুন একজন সুপার অভিনেত্রীর গল্প থেকে স্তন ক্যান্সার এবং BRCA জিন সম্পর্কে জেনে নিই।

আপনি সম্ভবত হলিউডের সিনেমা ও টিভি সিরিজের দর্শক। তাহলে অভিনেত্রী ক্রিস্টিনা অ্যাপলগেটের কথা আপনার নিশ্চয়ই মনে আছে। একজন অত্যন্ত প্রতিভাবান ও বিখ্যাত অভিনেত্রী। কিন্তু সেই হাসিমুখের আড়ালে রয়েছে এক অত্যন্ত কঠিন জীবনকাহিনী, যা তিনি তাঁর জীবনে মোকাবিলা করেছেন এবং যা থেকে আমরা অনেক কিছু শিখতে পারি। আজ আমরা সেই বিষয়েই কথা বলছি। এটি শুধু একজন অভিনেত্রীর গল্প নয়, বরং স্তন ক্যান্সার এবং এর সাথে সম্পর্কিত জিনগত ঝুঁকি সম্পর্কে একটি চোখ খুলে দেওয়া শিক্ষা।

৩৬ বছর বয়সে স্তন ক্যান্সার... এমনটা কেন হলো?

ভাবুন তো, জীবনের সেরা সময়ে, ৩৬ বছর বয়সে যদি আপনার স্তন ক্যান্সার ধরা পড়ত, তাহলে আপনার কেমন লাগত? ক্রিস্টিনাকে সেই অভিজ্ঞতারই মুখোমুখি হতে হয়েছিল। কিন্তু এটি তার পরিবারের জন্য নতুন কিছু নয়। তার মায়েরও অল্প বয়সে স্তন ক্যান্সার হয়েছিল। এই পারিবারিক ইতিহাসের কারণে, ক্রিস্টিনা ৩০ বছর বয়স থেকে নিয়মিত স্তন ক্যান্সার স্ক্রিনিং করিয়ে আসছেন। এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা তার জীবন বাঁচিয়েছে। এটি আমাদের দেখায় যে, পরিবারের কারও ক্যান্সার হয়ে থাকলে সে সম্পর্কে সচেতন থাকা এবং ডাক্তারের পরামর্শে দ্রুত পরীক্ষা করানো কতটা জরুরি। যদিও পরীক্ষায় নিশ্চিত হয়েছিল যে তার কেবল একটি স্তনেই ক্যান্সার হয়েছে, তবুও তিনি একটি অত্যন্ত সাহসী সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। আর তা হলো অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে দুটি স্তনই অপসারণ করা (একটি ‘ডাবল মাস্টেকটমি’)। অনেকেই হয়তো ভাবতে পারেন, “আপনি কেন এমন সিদ্ধান্ত নিলেন?” এর কারণ হলো তার জেনেটিক পরীক্ষার ফলাফল।

এই BRCA জিনের মিউটেশনটি কী?

সহজভাবে বলতে গেলে, আমাদের শরীর একটি ভবনের মতো যা একটি নকশা অনুযায়ী তৈরি। এই ভবনের সবকিছু আমাদের জিন নামক একটি "নকশা" দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। এই জিনগুলোর মধ্যে কিছু "প্রহরী"-র মতো, যা আমাদের শরীরের কোষগুলোকে অনিয়ন্ত্রিতভাবে বিভাজিত হতে বাধা দেয় এবং ক্যান্সার তৈরি হতে প্রতিরোধ করে। BRCA1 এবং BRCA2 হলো এমনই দুটি প্রহরী জিন। যতক্ষণ এগুলো সঠিকভাবে কাজ করে, ততক্ষণ এগুলো স্তন এবং ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। কিন্তু কখনও কখনও এই জিনগুলো "মিউটেটেড" বা ত্রুটিপূর্ণ হয়ে যেতে পারে। ভাবুন তো, একটি গাড়ির ব্রেক সিস্টেম নষ্ট হয়ে গেলে কী হয়। গাড়িটি থামতে পারে না। একইভাবে, যখন একটি BRCA জিনে মিউটেশন ঘটে, তখন এটি ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি রোধ করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। ক্রিস্টিনার জেনেটিক পরীক্ষায় নিশ্চিত হয়েছে যে তার BRCA1 জিনের মিউটেশন রয়েছে। এই ঝুঁকিটি দেখতে কেমন তা জানতে নিচের সারণিটি দেখুন। এখন নিশ্চয়ই বুঝতে পারছেন ক্রিস্টিনা কেন তার দুটি স্তনই অপসারণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন? ভবিষ্যতে অন্য স্তনে ক্যান্সার হওয়ার উচ্চ ঝুঁকি এড়ানোর জন্য। এছাড়াও, ২০১৭ সালে তিনি আরও একটি বড় অস্ত্রোপচার করান। সেটি ছিল তার ডিম্বাশয় এবং ফ্যালোপিয়ান টিউব অপসারণ করার জন্য। এর উদ্দেশ্য ছিল ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার হওয়ার উচ্চ ঝুঁকি এড়ানো। এগুলো অত্যন্ত কঠিন এবং ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত। কিন্তু তিনি তার ডাক্তারদের সাথে পরামর্শ করে এবং পরিস্থিতি সম্পর্কে সম্পূর্ণ অবগত হয়েই এই সমস্ত সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।

ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই এবং জীবনধারা

ক্রিস্টিনার সংগ্রাম শুধু অস্ত্রোপচারেই থেমে থাকেনি। তিনি তার জীবনধারা পুরোপুরি বদলে ফেলেছিলেন।

একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য

তিনি সবসময় একটা কথা বলেন, তা হলো রাসায়নিক ও প্রিজারভেটিভযুক্ত খাবারের পরিমাণ যতটা সম্ভব কমিয়ে আনা। এর পরিবর্তে, তিনি তাজা ফল ও শাকসবজির মতো প্রাকৃতিক খাবার বেশি খাওয়ার গুরুত্বের ওপর সবসময় জোর দেন।

মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনা

ক্যান্সারের আগে তিনি অত্যন্ত মানসিক চাপে থাকতেন। কিন্তু এই অভিজ্ঞতার পর তিনি মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের গুরুত্ব উপলব্ধি করেন। তিনি এখন সবকিছুর মধ্যে ভালো দিকটা দেখার চেষ্টা করেন। আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সরাসরি প্রভাবিত করে। তাই মানসিকভাবে শান্ত থাকাও রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।

অন্যদের সাহায্য করা

ক্রিস্টিনা অনুভব করেছিলেন যে, তাঁর সাথে যা ঘটেছে তা অন্য কারও সাথে ঘটতে দেওয়াটা অন্যায় হবে। তাই তিনি 'রাইট অ্যাকশন ফর উইমেন' নামে একটি সংস্থাও প্রতিষ্ঠা করেন। এই সংস্থাটি ক্যান্সারের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা নারীদের এমআরআই-এর মতো ব্যয়বহুল পরীক্ষা করানোর জন্য আর্থিক সহায়তা প্রদান করে।

জীবনের আরেকটি চ্যালেঞ্জ এবং অটল মানসিক সাহস

সময়ের সাথে সাথে ক্রিস্টিনার জীবনে আরেকটি চ্যালেঞ্জ আসে। সেটি হলো তার ‘মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (এমএস)’ নামক একটি রোগ নির্ণয়, যা স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে। এই রোগ নিয়ে বেঁচে থাকা খুবই কঠিন। কিন্তু তিনি হাল ছাড়েননি। তিনি বলেছিলেন, “এই পথটা খুব কঠিন। কিন্তু আমরা সবাই জানি, পথচলা চলতেই থাকে।” এই কয়েকটি কথা আমাদের তার অটল মানসিক শক্তির একটি ধারণা দেয়।

ক্রিস্টিনার গল্প থেকে আমরা যা শিখতে পারি

এই গল্প থেকে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা নেওয়ার আছে। ১. আপনার পারিবারিক ইতিহাস জানুন: আপনার মা, বোন, খালা বা দাদির কি স্তন ক্যান্সার বা ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার হয়েছিল? যদি হয়ে থাকে, তবে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে এ বিষয়ে কথা বলুন। ২. প্রাথমিক শনাক্তকরণ জীবন বাঁচায়: যদি আপনার ডাক্তার পরামর্শ দেন, তবে সময়মতো ‘ম্যামোগ্রাম’-এর মতো পরীক্ষা করিয়ে নিন। এছাড়াও, বাড়িতে কীভাবে নিজে নিজে স্তন পরীক্ষা করতে হয় তা শিখে নিন। যদি কোনো পরিবর্তন বা পিণ্ড অনুভব করেন , তবে ভয় পাবেন না এবং অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান। ৩. জেনেটিক পরীক্ষা: যদি আপনার পরিবারে ক্যান্সারের প্রবল ইতিহাস থাকে, তবে আপনার ডাক্তারকে BRCA-এর মতো জেনেটিক পরীক্ষার বিষয়ে জিজ্ঞাসা করুন। সবার এগুলোর প্রয়োজন হয় না, তবে যারা উচ্চ ঝুঁকিতে আছেন তাদের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। ৪. স্বাস্থ্যকর জীবনধারা: সুষম খাদ্য, ব্যায়াম এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ যেকোনো রোগের বিরুদ্ধে সেরা ঢাল।