আপনার স্তন ক্যান্সার ধরা পড়ার পর, আপনি সম্ভবত দ্রুত সুস্থ হওয়ার জন্য সম্ভাব্য সবকিছুই চেষ্টা করেছেন। এটা স্বাভাবিক। আপনার ডাক্তার যে চিকিৎসাগুলো দেন, তার পাশাপাশি আপনি সম্ভবত এমন কিছু উপায়ও খুঁজছেন যা এই কঠিন সময়ে আপনাকে আরও ভালো বোধ করতে সাহায্য করতে পারে। তাই, আজ আমরা এমন কিছু বিষয় নিয়ে কথা বলব যা আপনার মূল চিকিৎসার পাশাপাশি আপনাকে সাহায্য করতে পারে। আমরা এগুলোকে পরিপূরক চিকিৎসা বলি।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
'পরিপূরক' এবং 'বিকল্প' কি একই জিনিস?
হ্যাঁ, এই দুটি শব্দের মধ্যে অনেক বড় পার্থক্য রয়েছে। এই বিষয়টি পরিষ্কারভাবে বোঝা খুবই জরুরি।
- প্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতি: একেই আমরা পশ্চিমা চিকিৎসা বলি, যা হলো বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত চিকিৎসা এবং যা ডাক্তাররা সুপারিশ করেন। স্তন ক্যান্সারের ক্ষেত্রে, এর মধ্যে রয়েছে কেমোথেরাপি, হরমোন থেরাপি, রেডিয়েশন এবং সার্জারির মতো চিকিৎসা। এগুলোই আপনার চিকিৎসার ভিত্তি হওয়া উচিত।
- পরিপূরক চিকিৎসা : সহজ কথায়, এটি এমন কিছু যা আপনি আপনার ডাক্তারের দেওয়া মূল চিকিৎসার "পাশাপাশি" করে থাকেন। এটিকে এভাবে ভাবুন, কেমোথেরাপি চলাকালীন আপনার যে বমি বমি ভাব হচ্ছে, তা কমানোর জন্য আপনি যোগব্যায়াম করছেন। এর উদ্দেশ্য হলো মূল চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কমানো এবং আপনাকে মানসিকভাবে ও শারীরিকভাবে ভালো বোধ করতে সাহায্য করা।
- বিকল্প চিকিৎসা: এটি কিছুটা ঝুঁকিপূর্ণ। কারণ এর অর্থ হলো ডাক্তারের দেওয়া প্রচলিত চিকিৎসা 'বন্ধ' করে তার পরিবর্তে অন্য কোনো চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করা। যদিও এর মধ্যে কয়েকটি শতবর্ষ পুরোনো, কিন্তু এগুলোর কার্যকারিতা ও নিরাপত্তা নিয়ে বৈজ্ঞানিকভাবে পর্যাপ্ত গবেষণা হয়নি। তাই, ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা বন্ধ করে বিকল্প চিকিৎসার আশ্রয় নেওয়া একেবারেই অগ্রহণযোগ্য।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, পরিপূরক চিকিৎসা পদ্ধতিগুলো আপনার মূল চিকিৎসা যাত্রার কেবল একটি সহায়ক অংশ। এগুলো কখনোই মূল চিকিৎসার বিকল্প নয়।
স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসায় সহায়ক হতে পারে এমন কিছু জনপ্রিয় পরিপূরক চিকিৎসা কী কী?
প্রায়শই, এই পরিপূরক চিকিৎসা পদ্ধতিগুলো শুধু শরীরকেই নয়, বরং মন, আবেগ এবং ‘সম্পূর্ণ ব্যক্তিকে’ আরোগ্য দানের চেষ্টা করে। আসুন, স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত নারীদের স্বস্তি দিতে পারে এমন কিছু জনপ্রিয় পদ্ধতি দেখে নেওয়া যাক।
| চিকিৎসা পদ্ধতি | যে সুবিধাগুলি পাওয়া যায় | যেসব সতর্কতা ও সাবধানতা সম্পর্কে সচেতন থাকতে হবে |
|---|---|---|
| আকুপাংচার | এটি ক্যান্সারের কিছু চিকিৎসার কারণে সৃষ্ট হট ফ্ল্যাশ, বমি, ব্যথা এবং ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। | যদি আপনার বগল থেকে লসিকা গ্রন্থি অপসারণ করা হয়ে থাকে, তবে হাতে খোঁচা লাগলে বাহু ফুলে যাওয়ার (লিম্ফেডিমা) ঝুঁকি থাকে। যদি আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা খুব দুর্বল হয়, তবে সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি থাকে। এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা অপরিহার্য। |
| যোগ | শক্তি, প্রাণশক্তি এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করে। মৃদু যোগ শৈলী, বিশেষ করে হঠ এবং রেস্টোরেটিভ, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং মানসিক প্রশান্তির উপর মনোযোগ দেয়। | আকুপাংচারের মতোই, যদি লিম্ফ নোড অপসারণ করা হয়ে থাকে, তবে যেসব যোগাসনে বাহুর উপর বেশি চাপ পড়ে (যেমন পাওয়ার যোগা) সেগুলো লিম্ফেডিমার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। যেকোনো ব্যায়াম শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। |
| তাই চি এবং কিগং | এগুলো হলো চীনা ব্যায়াম পদ্ধতি, যার মধ্যে রয়েছে অত্যন্ত মৃদু ও ধীর গতিবিধি, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং ধ্যান। বলা হয়ে থাকে যে, এগুলো মানসিক সুস্থতা, আত্মসম্মান এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করে। | এগুলো খুবই মৃদু প্রকৃতির, তাই ঝুঁকি কম। কিন্তু যেকোনো নতুন ব্যায়াম শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা বুদ্ধিমানের কাজ। |
| রেইকি | জাপানে উদ্ভূত একটি শক্তি-ভিত্তিক নিরাময় কৌশল। বলা হয়ে থাকে যে, এই পদ্ধতিতে শরীরের উপর হাত না রেখে, শরীরের উপরে হাত চালনার মাধ্যমে শক্তিকে নিয়ন্ত্রণ করা হয়। অনেকেই এর ফলে ভালো থাকার অনুভূতি এবং ব্যথা কমে যাওয়ার কথা জানান। | এটি কীভাবে কাজ করে বা এর উপকারিতা কী, তা এখনও বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি, তবে কোনো ক্ষতির খবর পাওয়া যায়নি। |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ভেষজ, ভিটামিন ও সাপ্লিমেন্ট ব্যবহারে সতর্ক থাকুন!
এটি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
আমরা প্রায়শই মনে করি যে ভেষজ ও ভিটামিনের মতো ‘প্রাকৃতিক’ জিনিস কোনো ক্ষতি করে না। কিন্তু এটা একটা বড় ভুল, বিশেষ করে ক্যান্সারের চিকিৎসা নিচ্ছেন এমন কারো জন্য।
- যদিও কেউ কেউ দাবি করেন যে ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই-এর মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্যান্সার প্রতিরোধ বা নিরাময় করে, গবেষণায় তা প্রমাণিত হয়নি।
- সতর্কীকরণ : কিছু ভেষজ ও ভিটামিন, বিশেষত উচ্চ মাত্রায় গ্রহণ করলে, আপনার কেমোথেরাপি এবং রেডিয়েশন চিকিৎসাকে প্রভাবিত করতে পারে ।
- উদাহরণস্বরূপ, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, যা কিছু লোক বিষণ্ণতার জন্য ব্যবহার করে, তা ক্যান্সারের কিছু ওষুধের কার্যকারিতা ব্যাহত করে।
- উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন সি গ্রহণ করলে কেমোথেরাপি এবং রেডিয়েশন চিকিৎসা আপনার শরীরে যেভাবে প্রভাব ফেলে, তা পরিবর্তিত হতে পারে।
সুতরাং, রসুনের কোয়া, জিনসেং, জিঙ্কগো, সয়া, ভ্যালেরিয়ান বা অন্য কোনো ভিটামিন বা ভেষজ সম্পূরক ব্যবহার করার আগে অবশ্যই, আমি আবারও বলছি, অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
মন-উপশমকারী চিকিৎসা থেকে মুক্তি
ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করার সময়, এটি শরীর ও মন উভয়ের উপরই এক বিরাট বোঝা হয়ে দাঁড়াতে পারে। তাই, মনকে সুস্থ করে তুলবে এমন বিষয়গুলোর উপর মনোযোগ দেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
- ধ্যান: আপনাকে মনোযোগী ও শান্ত থাকতে সাহায্য করে।
- গান শোনা বা ছবি আঁকা: মানসিক চাপ কমানোর ভালো উপায়।
- ডায়েরি লেখা: আপনার অনুভূতি , ভয় এবং আশা লিখে রাখা মানসিক চাপ কমানোর একটি দারুণ উপায় হতে পারে।
- সহায়ক গোষ্ঠী: আপনার মতো একই ধরনের অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হওয়া অন্যদের সাথে কথা বললে আপনার মনে হবে যে, “আমি একা নই।” এটা একটা বিরাট শক্তি।
এই জিনিসগুলো আপনাকে মানসিকভাবে স্বস্তি দেবে এবং এই চ্যালেঞ্জের মোকাবিলা করার জন্য ইতিবাচক শক্তি জোগাবে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: কোনো কিছু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
আপনি যে বিকল্প চিকিৎসাই বিবেচনা করুন না কেন, এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে খোলামেলা কথা বলা জরুরি। তাঁকে এই প্রশ্নগুলো জিজ্ঞাসা করুন।
- ডাক্তার সাহেব, আমি এই অতিরিক্ত চিকিৎসাটি নেওয়ার কথা ভাবছি। এর বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত উপকারিতাগুলো কী কী?
- এতে কী কী সম্ভাব্য ঝুঁকি রয়েছে?
- এই চিকিৎসাটি কি আমার বর্তমানে নেওয়া প্রধান চিকিৎসাগুলোর (কেমো/রেডিয়েশন) উপর কোনো প্রভাব ফেলবে?
- রোগীরা কি জানিয়েছেন যে এটি তাদের ঘুম এবং মানসিক সুস্থতার মতো বিষয়গুলিতে সাহায্য করে?
আপনি যে এভাবে খোলাখুলি কথা বলছেন, তাতে আপনার ডাক্তার অবশ্যই খুশি হবেন, কারণ তাঁকে না জানিয়ে কিছু করে নিজের স্বাস্থ্যকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলার চেয়ে, জেনেবুঝে সিদ্ধান্ত নেওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য শ্রেয়।
মূল বার্তা
- পরিপূরক চিকিৎসা হলো এমন কিছু যা আপনার মূল চিকিৎসার পাশাপাশি করা হয়, তার পরিবর্তে নয়।
- যোগব্যায়াম, আকুপাংচার এবং মেডিটেশনের মতো বিষয়গুলো চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- অত্যন্ত সতর্ক থাকুন: যেকোনো ভেষজ, ভিটামিন বা পুষ্টিকর সম্পূরক গ্রহণের আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন। এগুলোর মধ্যে কিছু আপনার ক্যান্সারের প্রধান চিকিৎসায় হস্তক্ষেপ করতে পারে।
- সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: আপনি যে বিকল্প চিকিৎসাই বেছে নিন না কেন, তা শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে খোলাখুলি কথা বলা এবং তাঁর পরামর্শ নেওয়া অপরিহার্য।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.