আপনার হৃৎপিণ্ডের ধমনীতে কি ক্যালসিয়াম জমেছে? (করোনারি আর্টারি ক্যালসিফিকেশন)

আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন যে আপনার হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​বহনকারী প্রধান ধমনীগুলোর ভেতরে ক্ষুদ্র ক্যালসিয়ামের কণা জমতে পারে কিনা? এটা অনেকটা সময়ের সাথে সাথে জলের পাইপে চুন জমার মতো। চিকিৎসাবিজ্ঞানে আমরা একে করোনারি আর্টারি ক্যালসিফিকেশন (CAC) বলি। কখনও কখনও, এটি কোনো দৃশ্যমান লক্ষণ ছাড়াই ঘটতে পারে। কিন্তু আপনার হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যের জন্য এই বিষয়ে সচেতন থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

করোনারি আর্টারি ক্যালসিফিকেশন কী?

সহজ কথায়, এটি হলো যখন আপনার হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​সরবরাহকারী দুটি প্রধান ধমনীর ( যাদের করোনারি ধমনী বলা হয়) ভেতরের দেওয়ালে ক্যালসিয়াম জমা হয়। এটি রাতারাতি ঘটে না। সাধারণত আপনার ধমনীর ভেতরে ক্যালসিয়াম জমতে প্রায় পাঁচ বছর সময় লাগে, যার আগে কিছু সময় ধরে প্লাক (যাকে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস বলা হয়) জমে থাকে। এটিকে এমন একটি পাইপের মতো ভাবুন যেখানে ময়লা ও কাদা জমে এবং তারপর সেই আস্তরণটি আরও পুরু হতে থাকে।

এই ধমনীগুলিতে ক্যালসিয়াম জমা হওয়া করোনারি ধমনী রোগের একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক। এর মাধ্যমে আপনার ডাক্তার হৃদরোগের ঝুঁকি নির্ণয় করতে পারেন।

যখন ধমনীর ভেতরে এই চর্বি জমে যায়, তখন রক্ত ​​প্রবাহ কমে যায়। আপনারা জানেন, করোনারি ধমনীগুলো হৃৎপেশীতে অক্সিজেন-সমৃদ্ধ রক্ত ​​সরবরাহ করে। তাই, এই ধমনীগুলোর মধ্য দিয়ে রক্ত ​​প্রবাহ বাধাগ্রস্ত হলে বুকে ব্যথা (অ্যাঞ্জাইনা) হতে পারে, অথবা আরও খারাপ কিছু, যেমন হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।

ক্যালসিয়াম জমার দুটি প্রধান প্রকার রয়েছে:

ধমনীর প্রাচীরে জমা হওয়া ক্যালসিয়ামের স্তরের ওপর নির্ভর করে ডাক্তাররা এটিকে প্রধানত দুটি উপায়ে দেখে থাকেন:

১. ইন্টিমাল ডিপোজিশন: এটি ধমনী প্রাচীরের সবচেয়ে ভেতরের স্তরে ঘটে। এই প্রকারটি সাধারণত করোনারি ধমনীতে দেখা যায়।

২. মধ্যবর্তী স্তরে জমা হওয়া: এটি ধমনী প্রাচীরের মধ্যবর্তী স্তরে ঘটে।

ধমনীতে ক্যালসিয়াম জমা হওয়ার সাথে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের সম্পর্ক কী?

এই দুটির মধ্যে একটি বড় যোগসূত্র রয়েছে। আপনার ধমনীতে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ থেকে আপনার অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের মাত্রা সম্পর্কে ধারণা পাওয়া যায়, যা হলো ধমনীতে চর্বি জমা হওয়া। অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস হলো এমন একটি অবস্থা যখন ধমনীর ভেতরে চর্বি জমে সেগুলোকে সরু করে দেয়। এর ফলে রক্ত ​​চলাচল স্বাভাবিক থাকে না। ক্যালসিয়াম এই অবস্থাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।

এই পরিস্থিতিতে কারা সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত?

করোনারি হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এই ধমনীগুলোতে সাধারণত ক্যালসিয়াম জমা হতে দেখা যায়।

• বয়সের সাথে:৭০ বছরের বেশি বয়সী মানুষদের দিকে তাকালে দেখা যায়, ৯০ শতাংশেরও বেশি পুরুষ এবং ৬৭ শতাংশ নারীর এই সমস্যাটি রয়েছে। মেনোপজের আগে, ইস্ট্রোজেন হরমোনের কারণে নারীরা এই (অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস) হওয়ার ঝুঁকি থেকে কিছুটা সুরক্ষিত থাকেন। একারণেই পুরুষদের তুলনায় নারীদের এই সমস্যাটি প্রায় ১০-১৫ বছর পরে দেখা দেয়।
• জাতি/নৃগোষ্ঠী: কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, অন্যান্য জাতির তুলনায় শ্বেতাঙ্গদের মধ্যে এই অবস্থাটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
• পুরুষদের ক্ষেত্রে: তাদের এটি (করোনারি আর্টারি ক্যালসিফিকেশন) হওয়ার ঝুঁকি বেশি।

ঝুঁকির কারণগুলো কী কী? (আপনার মধ্যে এই বিষয়গুলো থাকলে, আপনিও ঝুঁকিতে থাকতে পারেন)

কিছু মানুষের এই অবস্থাটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। আপনার মধ্যে এই ঝুঁকির কারণগুলোর কোনোটি আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন:

• যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ থাকে।
• আপনার যদি ডায়াবেটিস মেলিটাসের মতো রক্তে শর্করার সমস্যা থাকে।
• যদি খারাপ কোলেস্টেরলের (LDL - লো-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন) মাত্রা বেশি এবং ভালো কোলেস্টেরলের (HDL - হাই-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন) মাত্রা কম থাকে।
• বিএমআই (বডি মাস ইনডেক্স)-এর মান, অর্থাৎ, বডি মাস ইনডেক্স বেশি হলে (স্থূলতা)।
• যদি আপনার পরিবারের কারও করোনারি ধমনীতে ক্যালসিয়াম জমার ইতিহাস থাকে (বংশগত প্রবণতা)।
• যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকে।
• আপনার যদি ধূমপান বা অন্য কোনো তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহারের ইতিহাস থাকে।
• বয়স বাড়ার সাথে সাথে
• প্যারাথাইরয়েড হরমোনে অস্বাভাবিকতা থাকলে।
• রক্তে ফসফেটের মাত্রা বেশি থাকলে।
• রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রা বেশি হলে

এর ফলে শরীরে কী হয়? এটি শরীরকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

যখন আপনার করোনারি ধমনীতে ক্যালসিয়াম জমে যায়, তখন সেগুলো শক্ত হয়ে পড়ে। এতে ধমনীগুলোর সঠিকভাবে সংকুচিত ও প্রসারিত হওয়ার ক্ষমতা কমে যায়। এতে আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায় ।

সহজ কথায়, এই ক্যালসিয়াম জমে যাওয়ার ফলে আপনার হৃৎপেশীতে পৌঁছানো রক্তের পরিমাণ কমে যায়। এটিকে এমন একটি মোটরের মতো ভাবুন যা অবিরাম কাজ করে। যদি এটি রক্ত ​​সরবরাহ হারায়, তাহলে এতে সমস্যা হবে, তাই না?

আরেকটি বিষয় হলো, যখন ধমনীতে ক্যালসিয়াম জমে যায়, তখন ডাক্তারদের জন্য কিছু নির্দিষ্ট চিকিৎসা, যেমন পারকিউটেনিয়াস করোনারি ইন্টারভেনশন (PCI) বা অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি করা কঠিন হয়ে পড়ে, কারণ এই ক্যালসিয়াম জমাট ধমনীর ভেতরে স্থাপন করা স্টেন্টের সঠিক প্রসারণে বাধা সৃষ্টি করতে পারে।

লক্ষণগুলো কী কী?

বেশিরভাগ সময়, এই রোগে (করোনারি আর্টারি ক্যালসিফিকেশন) আক্রান্ত ব্যক্তিদের কোনো লক্ষণ দেখা যায় না । এটাই সবচেয়ে বিপজ্জনক বিষয়। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, এই অবস্থার অবনতি হলে কিছু লক্ষণ দেখা দিতে পারে। সেগুলো হলো:

• স্টেবল এনজাইনা: এটি হলো বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি যা সাধারণত ব্যায়াম করার সময় বা সিঁড়ি বেয়ে ওঠার সময় হয়ে থাকে। বিশ্রাম নিলে এটি কমে যায়।
• শ্বাসকষ্ট।
• হার্ট অ্যাটাক।

গুরুত্বপূর্ণ: আপনার যদি এই লক্ষণগুলো থাকে, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

এমনটা কেন হচ্ছে? এর কারণগুলো কী?

সাধারণত ৪০ বছর বয়সের পর আমাদের রক্তে ক্যালসিয়াম শরীরের বিভিন্ন অংশে জমতে শুরু করে। বিশেষ করে, ক্ষতিগ্রস্ত, প্রদাহযুক্ত বা মেরামতাধীন ধমনীর প্রাচীরগুলোতে এই ক্যালসিয়াম জমার প্রবণতা সবচেয়ে বেশি থাকে।

এই প্রক্রিয়াটি আসলে আপনার কুড়ির দশক থেকেই শুরু হতে পারে , কিন্তু ডাক্তার কেবল তখনই এটি দেখতে পান যখন এটি ইমেজিং পরীক্ষার মাধ্যমে দেখার মতো যথেষ্ট বড় হয়। আর, কুড়ি ও ত্রিশের কোঠায় থাকা অনেকেই নিয়মিত এই পরীক্ষাগুলো করান না।

ক্যালসিয়াম জমাট বাঁধা শুরু হয় খুব ছোট কণা (০.৫µm - মাইক্রোমিটার) হিসেবে। সময়ের সাথে সাথে, চর্বি জমতে থাকায় এই ক্যালসিয়াম জমাটগুলো ৩ মিলিমিটারের চেয়েও বড় হতে পারে। গবেষকদের মতে, ধমনীর প্রাচীরের ইন্টিমাল স্তরে এই ছোট ক্যালসিয়াম জমাট (মাইক্রোক্যালসিফিকেশন) মসৃণ পেশী কোষের মৃত্যুর মাধ্যমে শুরু হয়।

এটা আপনার কেমন লাগছে? কী ধরনের পরীক্ষা করা হয়?

বিশেষ কিছু ইমেজিং পরীক্ষা রয়েছে যা এই অবস্থাটি (করোনারি এথেরোস্ক্লেরোসিস), অর্থাৎ ধমনীতে চর্বি জমা হওয়া, গুরুতর হওয়ার আগেই শনাক্ত করতে পারে। এগুলোর মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি হলো (কম্পিউটেড টমোগ্রাফি - সিটি) স্ক্যান, বা (মাল্টিডিটেক্টর কম্পিউটেড টমোগ্রাফি - এমডিসিটি) ।

কার্ডিয়াক সিটি স্ক্যানের মাধ্যমে আপনার করোনারি ধমনীতে জমা হওয়া ক্যালসিয়াম স্পষ্টভাবে দেখা যায়। একে করোনারি আর্টারি ক্যালসিয়াম (সিএসি) টেস্ট বলা হয়। এর মাধ্যমে প্রধানত যা যা দেখা হয়:

• কী পরিমাণ ক্যালসিয়াম জমা হয়?
• ঐ জমাট পদার্থগুলোর ঘনত্ব কত?
• ওগুলো কত বড় ?

এই তথ্য ব্যবহার করে, আপনার ডাক্তার অ্যাগাটস্টন স্কোর নামক একটি মান গণনা করেন। এই স্কোরের মান ০ থেকে ৪০০ বা তারও বেশি হতে পারে। স্কোর যত বেশি হবে, আগামী ১০ বছরের মধ্যে আপনার হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকিও তত বেশি থাকবে।

চিকিৎসকেরা দেখেছেন যে এই (সিএসি) পরীক্ষাটি ভবিষ্যতের হৃদরোগের ঝুঁকি নির্ভুলভাবে অনুমান করতে পারে। তবে, এই পরীক্ষার জন্য আপনাকে নিজের পকেট থেকে অর্থ প্রদান করতে হতে পারে।

সিএসি স্কোর (অ্যাগাটস্টন স্কোর) বলতে কী বোঝায়?

সাধারণত এই চিহ্নগুলো যেভাবে ব্যাখ্যা করা হয় তা হলো:

• স্কোর ০: কোনো শারীরিক অসুস্থতা নেই।
• স্কোর ১ থেকে ৯৯: মৃদু রোগ।
• ১০০ থেকে ৩৯৯ স্কোর: মাঝারি মাত্রার অসুস্থতা।
• ৪০০-এর বেশি স্কোর: গুরুতর রোগ।

এই (CAC) পরীক্ষা ছাড়াও, আরও কিছু কম কষ্টদায়ক পরীক্ষা রয়েছে যার মাধ্যমে আপনার করোনারি ধমনীতে ক্যালসিয়াম জমা হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করা যায়:

• কার্ডিয়াক ইন্ট্রাভাসকুলার আলট্রাসাউন্ড (IVUS): এটি ধমনীর অভ্যন্তর দেখার জন্য একটি আলট্রাসাউন্ড ডিভাইস ব্যবহার করে, যার প্রান্তে একটি ক্যাথেটার (পাতলা নল) সংযুক্ত থাকে। এর ফলাফলকে ক্লাস I থেকে ক্লাস IV পর্যন্ত গ্রেড করা হয়, যেখানে ক্লাস IV সবচেয়ে গুরুতর ক্যালসিয়াম জমা নির্দেশ করে।
• ইন্ট্রাভাসকুলার অপটিক্যাল কোহেরেন্স টমোগ্রাফি (IVOCT): এর মাধ্যমে দেখা যায় আপনার ধমনীতে কী পরিমাণ এবং কতটা পুরু ক্যালসিয়াম জমা হয়েছে। এটি ধমনীর ভেতরের ছবি তৈরি করতে নিয়ার-ইনফ্রারেড আলো ব্যবহার করে।

এর চিকিৎসা কী?

করোনারি ধমনীতে ক্যালসিফিকেশনের জন্য ডাক্তারদের কাছে এখনও কোনো আদর্শ চিকিৎসা নেই। তবে, গুরুতর ক্ষেত্রে, কিছু ডাক্তার ইন্ট্রাভাসকুলার লিথোট্রিপসি নামক একটি নতুন চিকিৎসা ব্যবহার করছেন। এই পদ্ধতিতে একটি ক্যাথেটারের মাধ্যমে ধমনীতে একটি যন্ত্র প্রবেশ করানো হয় এবং এর সাহায্যে চাপ তরঙ্গ প্রয়োগ করে ধমনীর প্রাচীরে জমে থাকা ক্যালসিয়াম ভেঙে ফেলা হয়। এরপর ধমনীটি খোলা রাখার জন্য একটি স্টেন্ট স্থাপন করা যেতে পারে।

ধমনীতে রক্তপ্রবাহ উন্নত করতে ব্যবহৃত আরও কিছু চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে:

• রোটেটরি, অরবিটাল বা লেজার অ্যাথেরেকটমি: এর মাধ্যমে ধমনীর ভেতর থেকে জমে থাকা চর্বি (প্লাক) এবং ক্যালসিয়াম কেটে অপসারণ করা হয়।
• কাটিং, স্কোরিং বা উচ্চ-চাপের বেলুন অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি: এতে একটি বেলুন ফুলিয়ে ধমনীর দেয়ালের বিপরীতে চর্বি ও ক্যালসিয়ামের স্তরকে ঠেলে দেওয়া হয়।

চিকিৎসা চলাকালীন কি কোনো জটিলতা দেখা দিতে পারে?

অন্যান্য যেকোনো চিকিৎসার মতোই, এই চিকিৎসাতেও কিছু জটিলতা দেখা দিতে পারে।

ইন্ট্রাভাসকুলার লিথোট্রিপসির জটিলতাসমূহ:

• অ্যারিথমিয়া ( অস্বাভাবিক হৃদস্পন্দন)
• অ্যানিউরিজম ( রক্তনালীর স্ফীতি বা দুর্বলতা)
• রক্তক্ষরণের জটিলতা
• স্ট্রোক
• মৃত্যু (অত্যন্ত বিরল)

রোটেশনাল অ্যাথেরেকটমির জটিলতাসমূহ:

• ধমনী বিচ্ছেদ
• হার্ট অ্যাটাক
• মৃত্যু (অত্যন্ত বিরল)
• জরুরি করোনারি আর্টারি বাইপাস গ্রাফ্ট (CABG)

করোনারি অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টির জটিলতা:

• হার্ট অ্যাটাক
• স্ট্রোক
• অ্যারিথমিয়া
• রক্তক্ষরণ
• রক্ত জমাট বাঁধা

এই জটিলতাগুলো সবার ক্ষেত্রে ঘটে না, কিন্তু এগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি। আপনার ডাক্তার যখন আপনার জন্য চিকিৎসার পরামর্শ দেবেন, তখন তিনি এই ঝুঁকিগুলো ব্যাখ্যা করবেন।

আমি কীভাবে এই ঝুঁকি কমাতে পারি?

সবচেয়ে ভালো কাজ হলো সেই সমস্যাগুলো নিয়ন্ত্রণ করা, যেগুলো করোনারি আর্টারি ক্যালসিফিকেশন হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। এগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে তা ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
• আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা অস্বাভাবিক হলে, তা নিয়ন্ত্রণে আনুন।
• আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকলে, তা নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
• আপনার কিডনি রোগ থাকলে, এর সঠিক চিকিৎসা নিন।

এইসবের পাশাপাশি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

আমার এই অবস্থাটি থাকলে কী হবে? আমি কী আশা করতে পারি?

আপনার যদি করোনারি আর্টারি ক্যালসিফিকেশন ধরা পড়ে, তাহলে আপনার করোনারি আর্টারি ডিজিজ এবং মেজর অ্যাডভার্স কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্টস (MACE) হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

তবে, চিকিৎসা পদ্ধতির সাফল্যের হারের ক্ষেত্রে, ইন্ট্রাভাসকুলার লিথোট্রিপসি ৯২ শতাংশেরও বেশি ক্ষেত্রে সফল হয়েছে। একইভাবে, রোটেশনাল অ্যাথেরেকটমিও ৯০ শতাংশ সাফল্যের হার দেখিয়েছে।

তবে, ধমনীতে ক্যালসিয়াম জমার কারণে বেলুন অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টির মতো চিকিৎসা ব্যর্থ হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। এছাড়াও, ধমনীর মধ্যে স্টেন্ট সঠিকভাবে স্থাপন করা কঠিন হতে পারে।

আমি কীভাবে নিজের যত্ন নিতে পারি? আমার কী করা উচিত?

আপনার যদি করোনারি ধমনীতে ক্যালসিফিকেশন থাকে, তবে হৃদযন্ত্রের জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করা জরুরি। এর অর্থ হলো:

• কম চর্বিযুক্ত খাবার খান (যতটা সম্ভব তেল, ভাজা খাবার এবং ফাস্ট ফুড কমিয়ে দিন)।
• তামাকজাত দ্রব্য (সিগারেট, বিড়ি ইত্যাদি) ব্যবহার সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করুন।
• নিয়মিত ব্যায়াম করুন (যেমন প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা)।
• আপনার রক্তচাপ ও কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিক রাখুন (ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ সেবন করুন এবং খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করুন)।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ এবং/অথবা উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা থাকে, তবে এই অবস্থাগুলো ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে আছে কিনা তা নিশ্চিত করতে নিয়মিত ডাক্তারের পরামর্শ নিন ।আপনার হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য যদি কোনো পরিকল্পনার প্রয়োজন হয়, তবে এ বিষয়ে আলোচনা করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা ভালো।

আমার কখন জরুরি ভিত্তিতে হাসপাতালে (ETU) যাওয়া উচিত?

যদি আপনি হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ, যেমন— তীব্র বুকে ব্যথা, বমি বমি ভাব ও বমি এবং তীব্র শ্বাসকষ্ট অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে ৯১১ নম্বরে ফোন করুন অথবা নিকটস্থ হাসপাতালে যান । এমন সময়ে সময়ই জীবন ও মৃত্যুর মধ্যে পার্থক্য গড়ে দিতে পারে।

ডাক্তারকে আমার কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

ডাক্তারের কাছে গেলে এই প্রশ্নগুলো জিজ্ঞাসা করলে সুবিধা হয়:

• আমার কি করোনারি ধমনীতে ক্যালসিফিকেশনের জন্য পরীক্ষা করানোর প্রয়োজন আছে?
• আমার অবস্থা (করোনারি আর্টারি ক্যালসিফিকেশন) কতটা গুরুতর?
• আমার এই অবস্থার জন্য আপনি কী চিকিৎসার পরামর্শ দেন?
• এই চিকিৎসার ঝুঁকি ও সুবিধাগুলো কী কী?
• আমার জীবনযাত্রায় কী কী পরিবর্তন আনা দরকার?

আসুন সারসংক্ষেপে স্মরণ করি (মূল বার্তা)

আপনার করোনারি ধমনীতে ক্যালসিয়াম জমেছে কিনা তা জানা আপনার ডাক্তারের জন্য আপনাকে সাহায্য করার একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ধমনী থেকে ক্যালসিয়াম অপসারণের জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে, অথবা আপনার জীবনে কিছু হৃদ-স্বাস্থ্যকর অভ্যাস অন্তর্ভুক্ত করাই যথেষ্ট হতে পারে। এমনকি যদি আপনার হৃদরোগের সমস্যা নাও থাকে, কম চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া, ব্যায়াম করা এবং তামাকজাত দ্রব্য থেকে দূরে থাকা আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে। মনে রাখবেন, সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি হলো একটি সুস্থ হৃদয়!

হৃৎপিণ্ডের ধমনীতে ক্যালসিয়াম , করোনারি ধমনীর ক্যালসিফিকেশন, হৃদরোগ, কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হার্ট অ্যাটাক, অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস