আসুন, হাত থেকে হাতে এবং বাতাসের মাধ্যমে ছড়ায় এমন রোগগুলো সম্পর্কে জেনে নিই। (সরাসরি সংস্পর্শ ও বায়ুবাহিত রোগ)

আমরা সবাই জীবাণু দ্বারা পরিবেষ্টিত। শুধু বাতাস, পানি, মাটিতেই নয়, আমাদের শরীরেও। যদিও এই জীবাণুগুলোর বেশিরভাগই নিরীহ, কিছু জীবাণু আমাদের শরীরে প্রবেশ করে আমাদের অসুস্থ করে তুলতে পারে। সহজ কথায়, একটি রোগ হওয়ার জন্য তিনটি প্রধান শর্ত পূরণ হওয়া আবশ্যক। প্রথমটি হলো জীবাণুর বসবাসের উৎস । সেটি দরজার হাতল বা টেবিলের মতো কোনো জায়গা হতে পারে। দ্বিতীয়টি হলো একজন সংবেদনশীল ব্যক্তি । অর্থাৎ এমন একজন ব্যক্তি যিনি প্রয়োজনীয় টিকা নেননি এবং যার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম। তৃতীয়টি হলো যে উপায়ে জীবাণু সেই ব্যক্তির দেহে সংক্রমিত হয় (সংক্রমণ) । আজ আমরা সংক্রমণের এই দুটি প্রধান উপায় নিয়ে আলোচনা করব।

প্রত্যক্ষ সংস্পর্শজনিত অসুস্থতা কী?

সহজ কথায়, রোগ ছড়ানোর এটিই সবচেয়ে সাধারণ উপায়। অর্থাৎ, একজন অসুস্থ ব্যক্তির শরীর এবং একজন সুস্থ ব্যক্তির শরীরের মধ্যে সরাসরি সংস্পর্শের মাধ্যমে জীবাণু ছড়ায়। ধরুন, আপনি কোনো বন্ধুর সাথে হাত মেলালেন, বা কাউকে আলিঙ্গন করলেন। এই ধরনের ক্ষেত্রে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি থাকে।

এইভাবে সংস্পর্শের মাধ্যমে চর্মরোগ, মুখ ও চোখের সংক্রমণ, পেটের গোলযোগ (পাচনতন্ত্রের রোগ) এবং রক্তবাহিত সংক্রমণ ছড়াতে পারে।

কখনও কখনও এটি পরোক্ষভাবেও হতে পারে (পরোক্ষ ইসিটি সংস্পর্শ) । অর্থাৎ, অসুস্থ ব্যক্তির ব্যবহৃত জিনিসপত্রের মাধ্যমে। উদাহরণস্বরূপ, বাসের তার, টয়লেটের দরজার হাতল, বা এমনকি অন্য কেউ ব্যবহার করেছে এমন কাপ বা চিরুনিও রোগ ছড়াতে পারে।

সংস্পর্শের মাধ্যমে সংক্রামিত কিছু সাধারণ রোগ

• পাঁচড়া: এটি আমাদের দেশে খুবই সাধারণ একটি রোগ।
• মাথার উকুন: এটি সচরাচর দেখা যায়, বিশেষ করে স্কুলগামী শিশুদের মধ্যে।
• দাদ : ত্বকের একটি ছত্রাকজনিত সংক্রমণ।
• ইমপেটিগো: ত্বকের একটি ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ।
• নোরোভাইরাস: একটি ভাইরাস যা ডায়রিয়া ও বমির কারণ হয়।

সংস্পর্শবাহিত রোগ থেকে আপনি কীভাবে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন?

• ঘন ঘন হাত ধোবেন: সর্বদা সাবান ও জল দিয়ে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন, যেমন—খাওয়ার আগে, শৌচাগার ব্যবহারের পরে, ভ্রমণ থেকে বাড়ি ফেরার পর এবং পশু স্পর্শ করার পরে। যদি সাবান ও জল না থাকে, তবে অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
• হাত দিয়ে মুখে হাত দেওয়া বন্ধ করুন: আমরা প্রায়শই অজান্তেই আমাদের হাত দিয়ে চোখ, নাক ও মুখ স্পর্শ করি। এর মাধ্যমে সহজেই শরীরে জীবাণু প্রবেশ করতে পারে। তাই এই অভ্যাসটি ছাড়ার চেষ্টা করুন।
• ব্যক্তিগত জিনিসপত্র অন্যের সাথে ভাগ করবেন না: রেজার, টুথব্রাশ, চিরুনি, প্রসাধনী সামগ্রী বা তোয়ালের মতো জিনিসপত্র কখনোই অন্যের সাথে ভাগ করবেন না।
• পরিষ্কার রাখুন: দরজার হাতল, লাইটের সুইচ এবং ফোনের মতো ঘন ঘন স্পর্শ করা হয় এমন জায়গাগুলো জীবাণুনাশক দিয়ে পরিষ্কার করুন।
• নিরাপদ যৌন অভ্যাস করুন: সর্বদা সঠিকভাবে কনডম ব্যবহার করুন। এ বিষয়ে আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• টিকা নিন: সময়মতো আপনার সমস্ত টিকা এবং বুস্টার ডোজ নেওয়াই সংক্রামক রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করার সর্বোত্তম উপায়।

বায়ুবাহিত রোগ কী?

এর দ্বারা সেইসব রোগকে বোঝানো হয় যা কোনো সংক্রামিত ব্যক্তির নিঃশ্বাস, কথা, কাশি বা হাঁচির সময় বাতাসে ছড়িয়ে পড়া জীবাণুর ক্ষুদ্র কণা শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করার ফলে ছড়াতে পারে। সংক্রামিত ব্যক্তির খুব কাছাকাছি থাকার প্রয়োজন নেই। কিছু জীবাণু ঘণ্টার পর ঘণ্টা বাতাসে ভেসে থাকতে পারে এবং অনেক দূর পর্যন্ত যেতে পারে।

বায়ুবাহিত কণা এবং ফোঁটার মধ্যে পার্থক্য

যদিও উভয়ই বায়ুবাহিত, তবুও উভয়ের মধ্যে সুস্পষ্ট পার্থক্য রয়েছে। এই বিষয়টি বুঝতে পারলে রোগটি থেকে নিজেকে রক্ষা করা সহজ হয়।

কিছু সাধারণ বায়ুবাহিত রোগ

• সাধারণ সর্দি
• কোভিড-১৯ (COVID-19)
• ইনফ্লুয়েঞ্জা/ফ্লু
• হুপিং কাশি/পার্টুসিস
• হাম
• জলবসন্ত

বায়ুবাহিত রোগ থেকে নিজেকে কীভাবে রক্ষা করবেন?

• দূরত্ব বজায় রাখুন: আপনি অসুস্থ হলে, অথবা কোনো অসুস্থ ব্যক্তির কাছে গেলে, অন্য লোকেদের থেকে দূরে থাকুন।
• মুখ ও নাক ঢাকুন: কাশি বা হাঁচির সময় টিস্যু অথবা কনুই ভাঁজ করে আপনার মুখ ও নাক ঢাকুন। এরপর টিস্যুটি ময়লার পাত্রে ফেলে দিন এবং আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন।
• ভালো বায়ুচলাচল বজায় রাখুন: বাড়িতে এবং অফিসে জানালা ও দরজা খোলা রাখুন যাতে ভালো বায়ু চলাচল করতে পারে। এতে ঘরের ভেতরে জমা হওয়া জীবাণুর পরিমাণ কমে যাবে।
• টিকা নিন: এই রোগগুলোর অনেকগুলোর বিরুদ্ধেই অত্যন্ত কার্যকর টিকা রয়েছে। সঠিক বয়সে এবং সময়মতো এই টিকাগুলো নিলে তা আপনাকে এবং সমাজকে আপনার থেকে সুরক্ষিত রাখবে।

এই বিষয়ে আপনার কিছু সাধারণ প্রশ্ন থাকতে পারে

একই রোগ কি সংস্পর্শ এবং বায়ু উভয় মাধ্যমেই ছড়াতে পারে?

হ্যাঁ, হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং হামের কথাই ধরুন। যখন কোনো সংক্রামিত ব্যক্তি কাশি দেন বা কথা বলেন, তখন ভাইরাসটি বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে এবং তারপর তা শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে। এছাড়াও, ভাইরাস দ্বারা দূষিত কোনো পৃষ্ঠ স্পর্শ করার পর সেই একই হাত দিয়ে আপনার নাক বা মুখ স্পর্শ করার মাধ্যমেও এটি ছড়াতে পারে।

টিকা কি এই রোগগুলো থেকে সুরক্ষা দিতে পারে?

অবশ্যই হ্যাঁ। একটি টিকা আমাদের শরীরকে একটি নির্দিষ্ট রোগজীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে শেখায়। যখন আমরা টিকা নিই, তখন আমাদের শরীর সেই রোগজীবাণুটিকে চিনতে পারে এবং এর বিরুদ্ধে অ্যান্টিবডি তৈরি করে। এরপর, যদি সেই রোগজীবাণু সত্যিই শরীরে প্রবেশ করে, তবে এই অ্যান্টিবডিগুলো সেটিকে আক্রমণ করে এবং আমাদের অসুস্থ হওয়া থেকে রক্ষা করে।

বায়ু দূষণের কারণে সৃষ্ট রোগগুলোও কি বায়ুবাহিত রোগের অন্তর্ভুক্ত?

না। বায়ুবাহিত রোগ হলো সেইসব রোগ যা ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের মতো জীবাণু দ্বারা সৃষ্ট হয়। বায়ু দূষণ, ধোঁয়া এবং ধূলিকণার কারণে সৃষ্ট হাঁপানির মতো রোগ এই শ্রেণীর অন্তর্ভুক্ত নয়। এগুলো সংক্রামক রোগ নয়।