আপনার কি মাঝে মাঝে একটু বমি বমি ভাব বা তলপেটে, বিশেষ করে বাম দিকে, ব্যথা অনুভূত হয়? কারো কারো ক্ষেত্রে এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে হয়, আবার অন্যদের ক্ষেত্রে এটি ডায়রিয়ার মতো অনুভূত হয়। যদিও অনেকে এটিকে সাধারণ পেটব্যথা বলে মনে করেন, তবে এটি নিয়ে আরও বেশি চিন্তিত হওয়ার কারণ থাকতে পারে। আজ আমরা 'ডাইভার্টিকুলার ডিজিজ' নামক একটি অবস্থা নিয়ে কথা বলছি, যা আমাদের দেশে অনেকের মধ্যেই দেখা যায়, বিশেষ করে বয়স বাড়ার সাথে সাথে।
সহজ কথায়, ডাইভার্টিকুলার ডিজিজ কী?
কল্পনা করুন যে আমাদের পাকস্থলীর ভেতরের বৃহদন্ত্র (কোলন) একটি সাইকেলের টিউবের মতো। যখন এই টিউবের দেয়াল কিছু জায়গায় কিছুটা দুর্বল হয়ে যায়, তখন ভেতর থেকে আসা চাপের কারণে সেই দুর্বল স্থানগুলো থেকে ছোট ছোট বুদবুদ বেরিয়ে আসে। আমাদের বৃহদন্ত্রের দেয়ালের দুর্বল স্থান থেকে এই ছোট ছোট থলির মতো অংশগুলো বাইরে বেরিয়ে আসার অবস্থাকেই আমরা 'ডাইভার্টিকুলা' বলি। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এই ছোট থলিগুলোকে 'ডাইভার্টিকুলা' বলা হয়।
এই পরিস্থিতিকে তিনটি প্রধান ভাগে ভাগ করা যায়:
১. ডাইভার্টিকুলোসিস: এটি হলো কোলনে ছোট ছোট থলির মতো গঠন তৈরি হওয়া। অনেকেরই কোনো উপসর্গ থাকে না। তাই তাদের যে এই অবস্থাটি আছে, তা তারা হয়তো জানতেও পারেন না। ৪০ বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে প্রায় ১০% এবং ৬০ বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে প্রায় ৫০% এই অবস্থায় থাকেন।
২. ডাইভার্টিকুলাইটিস: এটি একটি বেশ বড় সমস্যা। যখন বর্জ্য পদার্থ ওই ছোট থলিগুলোর ভেতরে আটকে যায়, ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রমিত হয় এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে, তখন একে এই নামে ডাকা হয়। এর ফলেই ব্যথা এবং জ্বরের মতো উপসর্গ দেখা দেয়।
৩. ডাইভার্টিকুলার ব্লিডিং: ঐ ছোট থলিগুলোর কাছে থাকা ক্ষুদ্র রক্তনালীগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে রক্তপাত শুরু করে।
এর লক্ষণগুলো কী কী? আমরা কীভাবে এই অবস্থাগুলোকে আলাদা করি ও শনাক্ত করি?
এই তিনটি অবস্থার লক্ষণগুলো একে অপরের থেকে আলাদা। তাই এগুলো স্পষ্টভাবে বোঝা খুবই জরুরি। নিচের সারণি থেকে আপনি সহজেই তা বুঝতে পারবেন।
| চিকিৎসা অবস্থা | অনুভূত লক্ষণ |
|---|---|
| ডাইভার্টিকুলোসিস | অনেক সময় কোনো উপসর্গ থাকে না।পেট ফাঁপার মতো সামান্য অস্বস্তি হতে পারে, কিন্তু বেশিরভাগ মানুষের কোনো সমস্যা হয় না। অন্য কোনো রোগের পরীক্ষার সময় এটি আকস্মিকভাবে ধরা পড়ে। |
| ডাইভার্টিকুলাইটিস | এই সময়টা বেদনাদায়ক হয় এবং এর যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। লক্ষণগুলো হঠাৎ করেই শুরু হতে পারে। তলপেটে তীব্র ব্যথা, বিশেষ করে বাম দিকে। জ্বর ও কাঁপুনি। বমি বমি ভাব এবং বমি। ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য। |
| ডাইভার্টিকুলার রক্তপাত | মলদ্বার থেকে হঠাৎ ব্যথাহীন রক্তপাত। কখনও কখনও প্রচুর রক্তপাতও হতে পারে। এটি একটি জরুরি চিকিৎসা পরিস্থিতি। |
একজন ডাক্তার এটা কীভাবে খুঁজে পান?
আপনার যদি ডাইভার্টিকুলাইটিসের লক্ষণ থাকে, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের কাছে যাওয়া খুবই জরুরি।
- চিকিৎসাগত পরীক্ষা: ডাক্তার আপনাকে আপনার উপসর্গ, খাদ্যাভ্যাস, মলত্যাগ এবং আপনি যে ওষুধগুলো খাচ্ছেন সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। এরপর তিনি আপনার পেট স্পর্শ করে পরীক্ষা করবেন এবং কোনো বেদনাদায়ক স্থান আছে কিনা তা দেখবেন।
- পরীক্ষা:
- রক্ত পরীক্ষা: শরীরে কোনো সংক্রমণ আছে কিনা তা দেখার জন্য রক্ত পরীক্ষা করা হয়।
- সিটি স্ক্যান: পেটের ভেতরে কী ঘটছে তা স্পষ্টভাবে দেখার জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এর মাধ্যমে নির্ভুলভাবে জানা যায় যে ওই ছোট থলিগুলো ফুলে গেছে কিনা বা অন্য কোনো জটিলতা আছে কিনা।
- কোলনোস্কোপি: আপনার মলদ্বার থেকে রক্তপাত হলে, রক্তপাতের সঠিক উৎস খুঁজে বের করার জন্য একটি পরীক্ষা করা হয়, যেখানে ক্যামেরা সহ একটি পাতলা নল আপনার কোলনে প্রবেশ করানো হয়। তবে, ডাইভার্টিকুলাইটিস সক্রিয় থাকলে সাধারণত এই পরীক্ষাটি করা হয় না।
অন্য কোনো কারণে করা কোলনোস্কোপির সময় প্রায়শই আকস্মিকভাবে ডাইভার্টিকুলোসিস ধরা পড়ে।
বিপজ্জনক জটিলতা দেখা দিতে পারে কি?
হ্যাঁ, ডাইভার্টিকুলাইটিসের যথাযথ চিকিৎসা না করা হলে এটি গুরুতর জটিলতার কারণ হতে পারে। এর বেশিরভাগই সংক্রমিত থলিটি ফেটে যাওয়ার (ছিদ্র হওয়ার) কারণে ঘটে, যার ফলে অন্ত্রের বর্জ্য পদার্থ উদর গহ্বরে প্রবেশ করে।
এই জটিলতাগুলো সাধারণত সচরাচর দেখা যায় না, কিন্তু এ বিষয়ে সচেতন থাকলে উপসর্গ দেখা দেওয়ার সাথে সাথেই আপনি চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে উৎসাহিত হবেন।
- পেরিটোনাইটিস:সংক্রমণটি পুরো উদর গহ্বরে ছড়িয়ে পড়ে। এটি একটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক এবং এমনকি প্রাণঘাতী অবস্থা। এর জন্য জরুরি অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।
- ফোঁড়া: শরীরের কোনো একটি স্থানে পুঁজ জমা হওয়া, যার জন্য পুঁজ নিষ্কাশন বা অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।
- অন্ত্রের প্রতিবন্ধকতা: সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট ক্ষত কলা অন্ত্রনালীকে সংকীর্ণ করে আংশিক বা সম্পূর্ণ প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করতে পারে।
- ফিস্টুলা: অন্ত্র এবং অন্য কোনো অঙ্গের (যেমন মূত্রাশয়) মধ্যে একটি অস্বাভাবিক সংযোগ। অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে এরও চিকিৎসা করা যায়।
এই অবস্থাটি কীভাবে প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ করা যায়?
এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এই অবস্থাটি যাতে তৈরি না হয় এবং তৈরি হয়ে গেলে এর জটিলতা কমানোর জন্য আমরা অনেক কিছু করতে পারি।
সবচেয়ে ভালো হলো আঁশযুক্ত খাবার খাওয়া।
এই অবস্থার প্রধান কারণ হলো কোষ্ঠকাঠিন্য এবং মলত্যাগের সময় চাপ দেওয়া। এটি প্রতিরোধের সবচেয়ে ভালো উপায় হলো আঁশযুক্ত খাবার গ্রহণ করা। প্রতিদিন আপনার খাদ্যতালিকায় প্রায় ২০-৩৫ গ্রাম আঁশ যোগ করার চেষ্টা করুন।
- আঁশযুক্ত খাবার: বাদামী চাল, বাকহুইট, ওটস, ফল (কলা, আম, পেঁপে), শাকসবজি (শিম, বাঁধাকপি, পালং শাক, গাজর), শাক, ছোলা, মটর, শিম ইত্যাদি।
- প্রচুর পানি পান করুন: শুধু আঁশযুক্ত খাবার খাওয়াই যথেষ্ট নয়, আপনাকে প্রচুর পানি পান করতে হবে। দিনে অন্তত ২-৩ লিটার পানি পান করুন।
- ব্যায়াম: দিনে ৩০ মিনিট হাঁটার মতো সাধারণ একটি কাজও মলত্যাগের অভ্যাসের জন্য অনেক সহায়ক হতে পারে।
- মলত্যাগের সময় চাপ দেওয়া থেকে বিরত থাকুন । আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য হলে, ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং উপযুক্ত পরামর্শ নিন।
গুরুত্বপূর্ণ: যদি আপনার ডাক্তার বলেন যে আপনার ডাইভার্টিকুলোসিস আছে, তবে কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য জোলাপ ব্যবহার করবেন না। পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
মূল বার্তা
- ডাইভার্টিকুলোসিস হলো অন্ত্রে ছোট ছোট থলির মতো গঠন তৈরি হওয়া। এটি একটি সাধারণ অবস্থা যা অনেক মানুষকে প্রভাবিত করে এবং সাধারণত এটি ক্ষতিকর নয়।
- এটি প্রতিরোধের সবচেয়ে ভালো উপায় হলো আঁশযুক্ত খাবার খাওয়া, প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা এবং প্রতিদিন ব্যায়াম করা।
- যদি আপনার হঠাৎ তলপেটে (বিশেষ করে বাম দিকে) তীব্র ব্যথা, জ্বর এবং মলত্যাগের অভ্যাসে পরিবর্তন দেখা দেয়, তবে এটি ডাইভার্টিকুলাইটিস হতে পারে। সেক্ষেত্রে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
- আপনার মলদ্বার থেকে রক্তপাত হলে, এটিকে কখনোই উপেক্ষা করবেন না। কারণ জানতে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
- খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রায় পরিবর্তন এনে আপনি এই অবস্থার অনেক জটিলতা থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন