আপনার কি প্রাথমিক পর্যায়ের স্তন ক্যান্সার ধরা পড়েছে? | এখন কী করবেন?

আপনার ক্যান্সার হয়েছে শুনলে কেমন লাগে তা ভাষায় প্রকাশ করা কঠিন। আপনার মন হঠাৎ করে ভারাক্রান্ত হয়ে পড়ে এবং দুঃখ, রাগ ও ভয়ের মতো অনেক আবেগ মনে চলে আসে। প্রথমে এটি মেনে নেওয়া কঠিন হতে পারে। কিন্তু কিছুক্ষণ পর, যখন আপনি এই পরিস্থিতি মেনে নেবেন, তখন আপনি কিছুটা আশাবাদীও বোধ করতে পারেন। এই সমস্ত অনুভূতি খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু একই সাথে, আপনার মনের বড় প্রশ্নটি সম্ভবত এটাই থাকে, "এখন আমি কী করব?" আচ্ছা, তাহলে চলুন দেখে নেওয়া যাক এই যাত্রার মুখোমুখি হওয়ার জন্য আপনার কী কী জানা প্রয়োজন।

আপনার শারীরিক অবস্থা সম্পর্কে সঠিকভাবে জানুন।

প্রথমেই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি হলো আপনার কী ধরনের ক্যান্সার হয়েছে সে সম্পর্কে যতটা সম্ভব তথ্য জেনে নেওয়া। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং আপনার রোগটি ঠিক কোন পর্যায়ে আছে তা জেনে নিন।

প্রাথমিক পর্যায়ের স্তন ক্যান্সার বলতে বোঝায় যে ক্যান্সারটি এখনও স্তন বা বগলের লসিকা গ্রন্থির বাইরে ছড়ায়নি। প্রকৃতপক্ষে, যাদের স্তন ক্যান্সার ধরা পড়ে, তাদের বেশিরভাগই এই প্রাথমিক পর্যায়ে থাকেন। এর মধ্যে নিম্নলিখিত পর্যায়গুলো অন্তর্ভুক্ত:

• স্টেজ ০ (স্টেজ ০ - ডাক্টাল কার্সিনোমা ইন সিটু ): এই পর্যায়ে, ক্যান্সার কোষগুলো দুধের নালীর মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকে।
• পর্যায় I-II: এই পর্যায়ে স্তন এবং অণ্ডকোষে বিভিন্ন আকারের টিউমার থাকতে পারে।
• পর্যায় IIIa: ক্যান্সারটি কয়েকটি বড় লিম্ফ নোড বা নোডিউলে ছড়িয়ে পড়তে পারে।

আপনার কী ধরনের চিকিৎসা প্রয়োজন হবে তা আপনার ক্যান্সারের পর্যায়ের ওপর নির্ভর করবে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচার এবং রেডিয়েশন থেরাপির সংমিশ্রণ দেওয়া হয়। অস্ত্রোপচারের আগে বা পরে আপনাকে কেমোথেরাপি বা অন্যান্য ওষুধও দেওয়া হতে পারে।

এই বিষয়ে বিশ্বস্ত মানুষদের সাথে কথা বলুন।

ক্যান্সার একটি অত্যন্ত ব্যক্তিগত বিষয়, তাই আপনি কাকে বলবেন এবং কতটা বিস্তারিত জানাবেন, সেই সিদ্ধান্ত আপনাকেই নিতে হবে। কিন্তু এই পথচলা একা পাড়ি দেওয়ার চেষ্টা না করে, আপনার সবচেয়ে কাছের মানুষদের সাথে দুঃখ ভাগ করে নিলে তা অনেক স্বস্তি দিতে পারে। প্রাথমিক পর্যায়ে, এই মানুষগুলোর সাথে কথা বলার কথা ভাবতে পারেন:

• আপনার স্বামী বা সঙ্গী
• বাড়িতে পরিবারের অন্যান্য সদস্যরা
• তোমার সেরা, সবচেয়ে বিশ্বস্ত বন্ধুরা
• হতে পারে আপনার কর্মক্ষেত্রের এমন কেউ যাকে আপনি বিশ্বাস করেন।

চিকিৎসার জন্য আপনার ছুটি নেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে, তাই আপনার সুপারভাইজার বা মানব সম্পদ বিভাগকে জানানো উচিত, যাতে তারা সেই অনুযায়ী আপনার ছুটির পরিকল্পনা করতে সাহায্য করতে পারে।

এমন একটি দল তৈরি করুন যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করার সময় কারও একা থাকা উচিত নয়। আপনি যে সামাজিক সমর্থন পান, তা আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে অনেকখানি সাহায্য করতে পারে। চলুন দেখে নেওয়া যাক, কারা আপনাকে এ ব্যাপারে সাহায্য করতে পারে এবং আপনি কীভাবে তাদের সাহায্য করতে পারেন।

আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি যোগ দিতে পারেন এমন কোনো সহায়তা গোষ্ঠী আছে কিনা।

আপনার জীবন পরিকল্পনা করুন।

ক্যান্সার হওয়ার মানে এই নয় যে আপনাকে আপনার পছন্দের কাজগুলো করা বন্ধ করে দিতে হবে। বরং, যতটা সম্ভব আপনার স্বাভাবিক রুটিন চালিয়ে যাওয়াই সবচেয়ে ভালো। চিকিৎসা এবং আরোগ্যলাভের সময়টাকে কীভাবে আপনার জীবনে সমন্বয় করবেন, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার মতো কিছু প্রশ্ন:

• আমি কি কাজ চালিয়ে যেতে পারি?
• আমি কি সপ্তাহান্তে কেমোথেরাপি নিতে পারি?
• আমাকে কি আমার পরিকল্পিত ছুটি বাতিল করতে হবে?
• উৎসবের মরসুমে ভ্রমণ করা কি ভালো?
• আমি করতে পারি এমন কিছু নিরাপদ ব্যায়াম কী কী?
• আমার কি খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করার প্রয়োজন আছে?

চিকিৎসা ও আরোগ্য লাভের সময়, দৈনন্দিন কাজকর্মে আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হবে। এই সময়ে আপনার প্রিয়জনদের কাছে সাহায্য চান। আপনার কী কী বিষয়ে সাহায্য প্রয়োজন, তার একটি তালিকা তৈরি করে রাখা ভালো। তাহলে বন্ধু ও পরিবার আপনাকে বেছে নিতে সাহায্য করতে পারবে যে তারা কী করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ:

• গৃহস্থালীর কাজ (ঘর পরিষ্কার করা, কাপড় ধোয়া)
• দোকান থেকে মুদিখানার জিনিসপত্র কেনা
• বাচ্চাদের স্কুলে নিয়ে যাওয়া, তাদের বাড়ির কাজে সাহায্য করা
• খাবার প্রস্তুত করা
• আপনার যদি কোনো পোষা প্রাণী থাকে, তবে তাকে নিয়ে হাঁটতে যান।

দ্বিতীয় মতামত নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন।

রোগ নির্ণয়ের পরই আপনার মনে হতে পারে যে চিকিৎসা শুরু করা দরকার। এটা স্বাভাবিক। কিন্তু প্রাথমিক পর্যায়ের স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত সবকিছু বুঝে উঠতে, মনস্থির করতে এবং সিদ্ধান্ত নিতে কিছুটা সময় পান। হতে পারে আপনি আপনার রোগ নির্ণয় বা আপনার ডাক্তারের প্রস্তাবিত চিকিৎসা পরিকল্পনা সম্পর্কে শতভাগ নিশ্চিত নন। কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে এই বিষয়ে অন্য কোনো ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে কোনো সমস্যা নেই।

একজন স্তন ক্যান্সার বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার জন্য রেফারেল নিন। নতুন ডাক্তার সম্ভবত আপনাকে আগের জনের মতোই একই কথা বলবেন। কিন্তু কখনও কখনও তিনি আপনাকে বিবেচনা করার জন্য অন্যান্য বিকল্পও দিতে পারেন। আপনার স্বাস্থ্য বীমা এই দ্বিতীয় মতামতের খরচ বহন করবে কিনা তা যাচাই করে দেখুন। এছাড়াও, আপনার বর্তমান ডাক্তারকে আপনার সমস্ত মেডিকেল রেকর্ড পাঠাতে বলুন, যা নতুন ডাক্তারের প্রয়োজন হবে।

স্তন ক্যান্সারের নির্ণয় আপনার জীবন বদলে দিতে পারে। এবং এটি আপনার আশেপাশের মানুষদেরও প্রভাবিত করতে পারে। কিন্তু এমন কিছু উপায় আছে যার মাধ্যমে আপনি এবং আপনার প্রিয়জনেরা ভবিষ্যতের জন্য প্রস্তুত হতে পারেন।