আপনি কি আপনার কনুই সম্পর্কে এই বিষয়গুলো জানতেন? (কনুইয়ের সন্ধির গঠন)

সারাদিনে আমরা আমাদের হাত দিয়ে কতটা কাজ করি? একটু ভেবে দেখুন... কনুই একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অস্থিসন্ধি যা সকালে দাঁত ব্রাশ করা থেকে শুরু করে লেখালেখি, খাওয়া, ওজন তোলা, শিশুকে কোলে নেওয়া এবং গাড়ি চালানোর মতো সব কাজে আমাদের সাহায্য করে। কিন্তু আমরা এটা নিয়ে খুব একটা ভাবি না, তাই না? সাধারণত, কনুইতে সামান্য ব্যথা বা জড়তা অনুভব করলেই আমরা এর গুরুত্ব বুঝতে পারি। তাই আজ আমরা আমাদের শরীরের এই অসাধারণ প্রকৌশলগত নিদর্শন, অর্থাৎ কনুই নিয়ে কথা বলব।

কনুই একটি নয়, বরং তিনটি!

হ্যাঁ, আপনি ঠিকই শুনেছেন। যদিও আমরা একে কনুই বলি, এটি আসলে তিনটি প্রধান অস্থিসন্ধির সমন্বয়। আরও নির্দিষ্ট করে বললে, আমাদের বাহুর উপরের অংশের হাড় (যাকে আমরা ‘হিউমেরাস’ বলি) এবং বাহুর নিচের অংশের দুটি হাড় (‘আলনা’ ও ‘রেডিয়াস’) যেখানে মিলিত হয়, সেখানেই কনুই অস্থিসন্ধিটি গঠিত হয়।

এটিকে একটি ছোট যন্ত্রের মতো ভাবুন। এই তিনটি অস্থিসন্ধি একসঙ্গে কাজ করে আমাদের হাতকে বাঁকাতে, প্রসারিত করতে এবং ভেতরে ও বাইরে ঘোরাতে সাহায্য করে।

১. হিউমেরোআলনার জয়েন্ট: এটি দরজার কব্জার মতো। এর প্রধান কাজ হলো আমাদের হাত বাঁকানো এবং সোজা করা।

২. হিউমেরোরেডিয়াল জয়েন্ট: এটি কিছুটা জটিল। এটি একটি হিঞ্জ জয়েন্ট এবং একটি রোটেটর জয়েন্টের সমন্বয়। এটি বাহু বাঁকাতে ও সোজা করতে এবং অগ্রবাহুকে উপরে ও নিচে ঘোরাতেও সাহায্য করে।

৩. প্রক্সিমাল রেডিওআলনার জয়েন্ট: এটি একটি রোটেটর কাফ জয়েন্ট। এর মাধ্যমেই আমরা আমাদের বাহু ঘোরাতে পারি।

এই তিনটি অস্থিসন্ধিই ‘সাইনোভিয়াল জয়েন্ট’ নামক এক প্রকার অস্থিসন্ধির অন্তর্গত। এর মানে হলো, এই অস্থিসন্ধিগুলোর ভেতরে একটি পিচ্ছিল তরল পদার্থ থাকে, যেমন গাড়িতে ব্যবহৃত গ্রিজ (‘সাইনোভিয়াল ফ্লুইড’)। এই তরলটি হাড়গুলোকে একে অপরের সাথে ধাক্কা না খেয়ে খুব মসৃণভাবে নড়াচড়া করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, হাড়ের প্রান্তভাগগুলো পুরু তরুণাস্থি দিয়ে আবৃত থাকে, যা আমাদের দৌড়ানো এবং লাফানোর সময় সৃষ্ট আঘাত শোষণ করে নেয়।

যে গোষ্ঠীটি কনুইকে সচল রাখে: পেশী, লিগামেন্ট এবং টেন্ডন

শুধু হাড় আর অস্থিসন্ধি থাকাই তো যথেষ্ট নয়, তাই না? সেগুলোকে নাড়াচাড়া করার জন্য একটি শক্তিশালী ব্যবস্থা প্রয়োজন। কনুই হলো এমন একটি কেন্দ্র যেখানে অনেকগুলো পেশী, লিগামেন্ট এবং টেন্ডন এসে মিলিত হয়। চলুন এই গোষ্ঠীর প্রধান সদস্যদের দেখে নেওয়া যাক।

কনুইয়ের সাধারণ রোগ ও অবস্থা

যেহেতু কনুই খুব জটিলভাবে কাজ করে, তাই মাঝে মাঝে এতে সমস্যা দেখা দিতে পারে। পড়ে যাওয়া, খেলাধুলার দুর্ঘটনা, অথবা কেবল একই ধরনের নড়াচড়া বারবার করার কারণে এটি হতে পারে।

সাধারণ অবস্থা

• আর্থ্রাইটিস: অস্থিসন্ধির ফোলাভাব ও ব্যথা।
• বার্সাইটিস: অস্থিসন্ধির চারপাশের তরলপূর্ণ থলি (বার্সা)-র সংক্রমণ।
• স্থানচ্যুতি: হাড়ের অস্থিসন্ধি থেকে সরে যাওয়া।
• ফ্র্যাকচার: পড়ে যাওয়ার মতো কোনো কারণে হাড়ের ক্ষতি।
• মচকানো ও টান লাগা: পেশির মচকানো বা টান লাগা।

কনুইয়ের নির্দিষ্ট সাধারণ অবস্থা

টেনিস এলবো এবং গল্ফার্স এলবো

এই নামগুলো শুনলে আপনার মনে হতে পারে এগুলো শুধু ক্রীড়াবিদদেরই রোগ, তাই না? কিন্তু ব্যাপারটা তেমন নয়। আসলে, যে কেউ এতে আক্রান্ত হতে পারে।

• টেনিস এলবো: এটি একটি যন্ত্রণাদায়ক অবস্থা যা কনুইয়ের বাইরের দিকের টেন্ডন ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার কারণে হয়ে থাকে। এই অবস্থাটি এমন ব্যক্তিদের হতে পারে যারা প্রায়শই ওজন তোলার জন্য, শক্ত করে কোনো জিনিস ধরার জন্য বা দীর্ঘ সময় ধরে কম্পিউটার মাউস ব্যবহারের জন্য তাদের কব্জি ব্যবহার করেন। উদাহরণস্বরূপ, যারা কাঠমিস্ত্রি, রংমিস্ত্রি বা গৃহস্থালীর কাজ করেন, তাদের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়।

• গলফার্স এলবো: এটি টেনিস এলবোর বিপরীত। কনুইয়ের ভেতরের দিকের টেন্ডন ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার কারণে এটি হয় এবং এর ফলে ব্যথা হয়। যারা ভারোত্তোলন করেন, নিক্ষেপমূলক খেলাধুলা করেন, বা হাত মোচড়ানোর মতো পুনরাবৃত্তিমূলক কাজ করেন, তাদেরও এটি হতে পারে।

• কিউবিটাল টানেল সিন্ড্রোম:এই অবস্থাটি তখন ঘটে যখন আমাদের কনুইয়ের ভেতরের দিক দিয়ে যাওয়া একটি প্রধান স্নায়ু (আলনার স্নায়ু) সংকুচিত হয়। এর ফলে হাতে এবং আঙুলে (বিশেষ করে কনিষ্ঠা ও অনামিকা আঙুলে) অসাড়তা, ব্যথা বা দুর্বলতা দেখা দিতে পারে। যারা দীর্ঘ সময় ধরে কনুই বাঁকিয়ে রাখেন, তাদের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়।

আপনার কনুই, বাহু বা হাতে যদি ক্রমাগত ব্যথা, অসাড়তা, ফোলাভাব বা দুর্বলতা থাকে, তবে এটিকে উপেক্ষা করবেন না। শুধু এই ভেবে বসে থাকা ঠিক নয় যে, "এটা কয়েকদিনের মধ্যেই ঠিক হয়ে যাবে।" এটি একটি সাধারণ মচকানো হতে পারে, অথবা এমন কিছু হতে পারে যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন। তাই, সবচেয়ে ভালো হয় যদি আপনি অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করেন । এর মাধ্যমে, আপনি সঠিক কারণটি খুঁজে বের করতে পারবেন, প্রয়োজনীয় চিকিৎসা শুরু করতে পারবেন এবং অবস্থাটি আরও খারাপ হওয়া থেকে প্রতিরোধ করতে পারবেন।