চোখ বন্ধ করলে কি একটা চোখ বাইরের দিকে বেরিয়ে আসে? চলুন এক্সোফোরিয়া নিয়ে কথা বলা যাক!

বই পড়ার পর, কম্পিউটারে কাজ করার পর, বা শুধু স্থির হয়ে বসে থাকার পর আপনার কি মাঝে মাঝে চোখে চাপ, ব্যথা বা মাথাব্যথা হয়? আপনার কি মাঝে মাঝে এমন মনে হয় যে আপনি একই সাথে দুটি জিনিস দেখছেন? আপনি হয়তো এর কারণ জানেন না, কিন্তু এটি আপনার চোখের অবস্থানের খুব সামান্য পার্থক্যের কারণে হতে পারে। আজ আমরা এরকমই একটি অবস্থা, এক্সোফোরিয়া নিয়ে আলোচনা করব।

সহজ কথায়, এক্সোফোরিয়া কী?

এক্সোফোরিয়া হলো যখন আপনি হাত দিয়ে একটি চোখ বন্ধ করলে বন্ধ চোখটি নাক থেকে বাইরের দিকে সরে যায়। এটি চোখের অবস্থান বা বিন্যাসের একটি সামান্য পরিবর্তন।

ভেবে দেখুন, সাধারণত আমাদের দুটি চোখই একসঙ্গে কাজ করে একই প্রতিবিম্ব দেখায়। কিন্তু যখন একটি চোখ বন্ধ থাকে, তখন সেই চোখটি অন্য চোখের মতো একই জায়গায় দৃষ্টি নিবদ্ধ করতে পারে না। এর ফলে চোখটি সামান্য একপাশে বেঁকে যায়। আসলে, এই ধরনের সামান্য বিচ্যুতি (ফোরিয়া) থাকাটা স্বাভাবিক। আমাদের সকলের মধ্যেই কমবেশি এই অবস্থাটি রয়েছে।

তবে, এই বিচ্যুতি যখন খুব বেশি বেড়ে যায়, তখন এক্সোফোরিয়া একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। আমাদের চোখ এবং মস্তিষ্কের পক্ষে এটি নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়ে। এর ফলে আমাদের দৃষ্টিশক্তি ব্যাহত হতে পারে।

চোখের অবস্থান এত গুরুত্বপূর্ণ কেন?

আমাদের দৃষ্টিশক্তি সম্পূর্ণরূপে আমাদের চোখ দুটির নিখুঁতভাবে সারিবদ্ধ থাকার উপর নির্ভর করে। যখন আমাদের চোখ দুটি নিখুঁতভাবে সারিবদ্ধ থাকে, তখন আমাদের মস্তিষ্ক উভয় চোখের ছবিগুলোকে "একীভূত" করতে বা একত্রিত করতে পারে, যার ফলে পৃথিবীর একটি স্পষ্ট ত্রিমাত্রিক (3D) দৃশ্য তৈরি হয়। একে দ্বিনেত্র দৃষ্টি (স্টিরিওপসিস) বলা হয়।

এক্সোফোরিয়ার গুরুতর সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তির পক্ষে এই দুটি চিত্রকে মস্তিষ্কে একীভূত করা কঠিন হয়ে পড়ে, আর তখনই অন্যান্য উদ্বেগজনক উপসর্গগুলো দেখা দেয়।

• দ্বৈত দৃষ্টি বা ডিপ্লোপিয়া: একই সাথে দুটি জিনিস দেখা।
• চোখের ব্যথা ও চাপ: কিছুক্ষণ পড়ার পর বা কম্পিউটারের দিকে তাকানোর পরেও চোখে ব্যথা হতে পারে।
• মাথাব্যথা: ঘন ঘন মাথাব্যথা, বিশেষ করে এমন কোনো কাজ করার সময় যেখানে চোখের ব্যবহার প্রয়োজন হয়।
• মাথা ঘোরা বা ভার্টিগো: কখনও কখনও আপনার মনে হতে পারে যে আপনি ঘুরছেন।

এক্সোফোরিয়ার কারণগুলো কী কী?

যেমনটি আমরা আগেই উল্লেখ করেছি, যখন আপনি উভয় চোখ ব্যবহার করেন, তখন আপনার মস্তিষ্ক উভয় চোখ দিয়ে যা দেখছেন তার সাথে সামঞ্জস্য রেখে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে। একটি চোখ বন্ধ করলে সামান্য কাঁপুনি হতে পারে, কারণ সেই ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়। তবে, আরও বেশ কিছু কারণ রয়েছে যা এক্সোফোরিয়ার তীব্রতা বাড়াতে পারে।

এর চিকিৎসা কী?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এক্সোফোরিয়ার চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না, যদি না এটি অন্য কোনো উপসর্গ সৃষ্টি করে। তবে, অবস্থাটি গুরুতর হয়ে উঠলে তা এক্সোট্রোপিয়াতে পরিণত হতে পারে, এমন একটি অবস্থা যেখানে চোখ বন্ধ না হয়েই বাইরের দিকে ঘুরে যায়।

চিকিৎসার কয়েকটি প্রধান পদ্ধতি রয়েছে:

চশমা

কখনও কখনও, আপনার দৃষ্টিশক্তির দুর্বলতা অনুযায়ী তৈরি চশমা বা কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহারের মাধ্যমে এক্সোফোরিয়া নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

দৃষ্টি থেরাপি

এটা এক ধরনের ফিজিওথেরাপি। হাত ও পায়ের পেশি শক্তিশালী করার ব্যায়ামের মতোই, এতে চোখের পেশি শক্তিশালী করার জন্য বিশেষ ব্যায়াম করা হয়। এটি আপনার চোখকে সঠিক অবস্থানে রাখতে সাহায্য করে।

প্রিজম লেন্স

এগুলো এক বিশেষ ধরনের লেন্স। এগুলো চশমার সাথে লাগানো যায় অথবা আলাদাভাবেও পরা যায়। এই লেন্সগুলো চোখে আলো প্রবেশের পদ্ধতি পরিবর্তন করে দেয়। এর ফলে চোখকে নিজেদের সারিবদ্ধ করতে যে প্রচেষ্টা করতে হয়, তা কমে যায়।

বোটক্স® ইনজেকশন

অনাবোটুলিনামটক্সিনএ, বা আমাদের সকলের পরিচিত বোটক্স® ভ্যাকসিন, পেশীগুলিতে স্নায়ু সংকেত পাঠানোয় বাধা দেয় এবং পেশীগুলিকে দুর্বল করে দেয়। যে পেশীগুলি চোখকে বাইরের দিকে টানে, সেগুলিতে এটি ইনজেকশন হিসেবে প্রয়োগ করা হলে পেশীগুলি সামান্য দুর্বল হয়ে পড়ে এবং চোখের কাঁপুনি নিয়ন্ত্রণ করে।

অস্ত্রোপচার

অন্য সব চিকিৎসা ব্যর্থ হলেই কেবল অস্ত্রোপচারের কথা বিবেচনা করা হয়। এর মাধ্যমে চোখকে বাইরের দিকে টেনে আনা পেশীগুলোকে স্থায়ীভাবে দুর্বল করে দেওয়া হয়। এটি একটি শেষ উপায়, কারণ এটি অপরিবর্তনীয়। আপনার এই বিষয়ে ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত।

চিকিৎসা না করালে ঝুঁকিগুলো কী কী?

এক্সোফোরিয়া সাধারণত কোনো গুরুতর সমস্যা নয়। তবে, এটি যথেষ্ট গুরুতর হলে সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হতে পারে। একে 'ডিকম্পেনসেটেড এক্সোট্রোপিয়া' বলা হয়।

এটা বোঝার সবচেয়ে ভালো উদাহরণ হলো সুপারমার্কেটের ট্রলি। ভাবুন তো, যদি সেই ট্রলির দুটি চাকা একই সরলরেখায় না থাকে, তবে সেটিকে সোজা করে ঠেলতে কতটা অসুবিধা হয়? এটিকে নিয়ন্ত্রণ করতে আমাদের আরও বেশি পরিশ্রম করতে হয়। একইভাবে, এক্সোফোরিয়ার কারণে যখন চোখের সঠিক অবস্থান নষ্ট হয়ে যায়, তখন আমাদের চোখের পেশী এবং মস্তিষ্ককে তা ঠিক করার জন্য ক্রমাগত অতিরিক্ত পরিশ্রম করতে হয়। এই কারণেই আমাদের চোখে চাপ এবং মাথাব্যথার মতো সমস্যা দেখা দেয়।

সময়ের সাথে সাথে এই অবস্থা গুরুতর হয়ে এক্সোট্রোপিয়াতে পরিণত হতে পারে, যেখানে চোখ বন্ধ না হয়েই বাইরের দিকে ঘুরে যায়। এটি দৈনন্দিন জীবনে ব্যাপক বিঘ্ন ঘটাতে পারে।

তাই, আপনার যদি ঘন ঘন মাথাব্যথা, চোখে চাপ বা দ্বৈত দৃষ্টির মতো সমস্যা হয়, তবে তা উপেক্ষা করবেন না। পরীক্ষা করানোর জন্য একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়াই শ্রেয়।

এক্সোফোরিয়া, এসোফোরিয়া এবং এক্সোট্রোপিয়ার মধ্যে পার্থক্য

এই তিনটি নাম কিছুটা একই রকম হওয়ায় বিভ্রান্তি হতে পারে। চলুন দেখি এদের মধ্যে পার্থক্য কী।

• এক্সোফোরিয়া: যখন একটি চোখ বন্ধ করা হয়, তখন সেই চোখটি বাইরের দিকে (নাক থেকে দূরে) সরে যায়।
• এসোফোরিয়া: যখন একটি চোখ বন্ধ করা হয়, তখন সেই চোখটি ভেতরের দিকে (নাকের দিকে) ঢুকে যায়।
• এক্সোট্রোপিয়া: একটি চোখ ক্রমাগত বাইরের দিকে ঘুরে থাকা, কিন্তু চোখটি বন্ধ হয় না । এক্সোফোরিয়া গুরুতর হলে এমনটা হতে পারে।

জীবনের সবকিছু যখন ঠিকঠাক থাকে, তখন জীবনটা কত সহজ হয়ে যায়! আমাদের দৃষ্টিশক্তির ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। যদি আপনার চোখ দুটি সঠিকভাবে বিন্যস্ত না থাকে, তবে যে উপসর্গগুলো দেখা দেয় তা আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। তাই এই ধরনের উপসর্গ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে কখনও দ্বিধা করবেন না। এমনকি কয়েক মিলিমিটারের সামান্য বিচ্যুতিও আপনার জন্য প্রচণ্ড অস্বস্তির কারণ হতে পারে। একজন দক্ষ ডাক্তার এই অবস্থাটি সঠিকভাবে নির্ণয় করতে পারেন এবং আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসা প্রদান করতে পারেন।