আপনার ডাক্তার কি আপনাকে রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য ব্লাড সুগার টেস্ট করতে বলেছেন? কিন্তু আপনি কি উপবাস করবেন কি না, তা নিয়ে দ্বিধায় আছেন? কখনও একে "ফাস্টিং" বলা হয়, আবার কখনও "র্যান্ডম" বলা হয়। এগুলো আসলে কী? চিন্তা করবেন না। আজ আমরা ডায়াবেটিস নির্ণয় ও নিয়ন্ত্রণে ব্যবহৃত রক্ত পরীক্ষাগুলো নিয়ে আলোচনা করব, ঠিক যেভাবে আপনি আপনার কোনো বন্ধুকে বলবেন।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
প্রথমে, উপবাস পরীক্ষা কী, তা জেনে নেওয়া যাক।
সহজ কথায়, "উপবাস" মানে হলো আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী একটি নির্দিষ্ট সময়ের (সাধারণত ৮ ঘন্টা) জন্য জল ছাড়া আর কিছুই না খাওয়া বা পান করা। এটি আপনার শরীরকে খাওয়া সমস্ত খাবার হজম করতে এবং আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল হতে সাহায্য করে। এই সময়েই আপনি সঠিকভাবে পরিমাপ করতে পারেন যে আপনার শরীর কী পরিমাণে শর্করা ব্যবহার করছে।
খালি পেটে রক্তে গ্লুকোজ পরীক্ষা
ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য ডাক্তাররা যে পরীক্ষাগুলো ব্যবহার করেন, এটি তার মধ্যে সবচেয়ে প্রাথমিক।
- কীভাবে করবেন: আপনাকে কমপক্ষে ৮ ঘন্টা উপবাস করতে হবে। বেশিরভাগ সময়, ডাক্তার আপনাকে রাতের খাবারের পর থেকে সকাল পর্যন্ত কিছু না খেতে এবং সকালে রক্ত দিতে আসতে বলবেন। এভাবে আপনাকে খুব বেশি সময় ধরে অনাহারে থাকতে হবে না।
- ফলাফল কীভাবে পড়বেন?:
- আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা যদি ১০০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার -এর নিচে থাকে , তবে তা একটি স্বাস্থ্যকর মাত্রা।
- ১২৬ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার বা তার বেশি মান ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে।
- যদি এর মাত্রা এই দুটি মানের (১০০ - ১২৫ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার) মধ্যে থাকে, তবে এটি প্রি-ডায়াবেটিস অবস্থা হতে পারে। এর অর্থ হলো, ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনার মাধ্যমে এটি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।
ওরাল গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্ট (OGTT)
ডায়াবেটিস, বিশেষ করে প্রিডায়াবেটিস ও গর্ভকালীন ডায়াবেটিস শনাক্ত করার জন্য এটিও একটি গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষা। এটি একটি সময়সাপেক্ষ প্রক্রিয়া।
- কীভাবে করবেন?:
প্রথমে, ল্যাবে যাওয়ার আগে আপনাকে ৮ ঘন্টা উপবাস করতে হবে।
২. প্রথমে আপনার খালি পেটে রক্তের নমুনা নেওয়া হবে।
৩. এরপর আপনাকে গ্লুকোজ (চিনি) মেশানো একটি তরল পান করতে দেওয়া হবে।
৪. এটা পান করার পর আপনাকে সেখানে দুই ঘণ্টা থাকতে হবে।
৫. দুই ঘণ্টা পর আপনার কাছ থেকে আবার রক্তের নমুনা নিয়ে পরীক্ষা করা হবে।
- ফলাফল কীভাবে পড়বেন: দুই ঘণ্টা পরে নেওয়া নমুনায় রক্তে শর্করার মাত্রা ২০০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার বা তার বেশি হলে , এটি ডায়াবেটিস হিসেবে নিশ্চিত। যদি এই মান ১৪০-১৯৯ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটারের মধ্যে থাকে, তবে এটি প্রি-ডায়াবেটিস।
এবার উপবাস ছাড়া করা পরীক্ষাগুলো দেখা যাক।
সব রক্তে শর্করার পরীক্ষার জন্য উপবাসের প্রয়োজন হয় না। কিছু পরীক্ষা দিনের যেকোনো সময় করা যেতে পারে।
র্যান্ডম ব্লাড গ্লুকোজ টেস্ট
ধরুন, কারও ডায়াবেটিসের গুরুতর লক্ষণ (যেমন—অতিরিক্ত ক্লান্তি, মুখ শুকিয়ে যাওয়া, ঘন ঘন প্রস্রাব, হঠাৎ ওজন কমে যাওয়া) দেখা দিয়েছে। তখন ডাক্তার তাৎক্ষণিকভাবে এই পরীক্ষাটি করতে পারেন।
- কীভাবে করবেন: এর জন্য আপনাকে উপবাস করতে হবে না । আপনি দিনের যেকোনো সময় এটি করতে পারেন, আপনার খাওয়ার পর কতক্ষণ হয়েছে তা কোনো ব্যাপার না।
- ফলাফল কীভাবে পড়বেন: যদি আপনার সুগারের মাত্রা ২০০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার বা তার বেশি হয় এবং আপনার মধ্যে ডায়াবেটিসের লক্ষণও থাকে, তবে এটি ডায়াবেটিসের একটি জোরালো লক্ষণ।
এ১সি পরীক্ষা (এইচবিএ১সি পরীক্ষা)
এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষা, যার কথা অনেকেই শুনেছেন।
- কীভাবে করবেন: এর জন্যও উপবাস করার প্রয়োজন নেই ।
- ফলাফল কীভাবে পড়বেন: এটি মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার (mg/dL) এককে পরিমাপ করা হয় না, বরং শতাংশে (percentage) পরিমাপ করা হয়। এটি গত ২-৩ মাসের আপনার গড় রক্তে শর্করার মাত্রা দেখায়। এটি একটি 'অগ্রগতি প্রতিবেদন'-এর মতো। তাই এই পরীক্ষাটি করার আগে আপনি কী খেয়েছেন বা পান করেছেন, তা কোনো বিষয় নয়।
- এটি ৫.৭%-এর কম হলে স্বাভাবিক।
- এটি ৬.৫% বা তার বেশি হলে ডায়াবেটিস হতে পারে।
- আপনি যদি ডায়াবেটিসের জন্য চিকিৎসাধীন থাকেন, তবে আপনার চিকিৎসা কার্যকর হচ্ছে কিনা এবং আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে আছে কিনা তা দেখার জন্য আপনার ডাক্তার এই পরীক্ষাটি করবেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, লক্ষ্য হলো আপনার A1C-এর মাত্রা ৭%-এর নিচে রাখা।
গর্ভবতী মায়েদের জন্য বিশেষ পরীক্ষা
কিছু মায়ের গর্ভাবস্থায় সাময়িকভাবে গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হতে পারে। এটি শনাক্ত করার জন্য বিশেষ পরীক্ষা রয়েছে।
- ওরাল গ্লুকোজ চ্যালেঞ্জ টেস্ট: এটি সাধারণত গর্ভাবস্থার ২৪-২৮ সপ্তাহের মধ্যে করা হয়। এর জন্য উপবাস করার প্রয়োজন নেই । আপনাকে একটি মিষ্টি পানীয় পান করতে, এক ঘণ্টা অপেক্ষা করতে এবং তারপর রক্ত দিতে বলা হবে। যদি ফলাফল ১৩০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার বা তার বেশি হয়, তবে আপনার ডায়াবেটিস আছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি ওজিটিটি (OGTT) পরীক্ষা করতে বলবেন।
| পরীক্ষার নাম | কেন এটা করবেন? | আপনি কি উপবাস করতে চান? |
|---|---|---|
| খালি পেটে রক্তে গ্লুকোজ | ডায়াবেটিস নির্ণয় করতে | হ্যাঁ (৮ ঘন্টা) |
| ওরাল গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্ট (OGTT) | ডায়াবেটিস এবং প্রি-ডায়াবেটিস নিশ্চিত করতে | হ্যাঁ (৮ ঘন্টা) |
| র্যান্ডম ব্লাড গ্লুকোজ | গুরুতর লক্ষণ দেখা দিলে জরুরি পরীক্ষা করান। | না |
| এ১সি পরীক্ষা (এইচবিএ১সি) | তিন মাস ধরে গড় সুগারের মাত্রা দেখা এবং চিকিৎসা পর্যবেক্ষণ করা। | না |
বাড়িতে পরীক্ষা - রক্তে গ্লুকোজ মিটার
আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে বাড়িতে রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য ব্যবহৃত ছোট যন্ত্রটির (যাকে ব্লাড গ্লুকোজ মিটার বলা হয়) সাথে আপনি সম্ভবত পরিচিত। আপনার ডাক্তার আপনাকে বলে দেবেন যে দিনে কতবার এবং কখন আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করা উচিত (উদাহরণস্বরূপ, খাবারের আগে ও পরে)। আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
মনে রাখবেন, আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অক্ষরে অক্ষরে মেনে চলা জরুরি। যদি তিনি আপনাকে পরীক্ষার আগে কিছু খেতে নিষেধ করেন, তবে তাই করুন। ফলাফল নিয়ে ভয় পাবেন না এবং কোনো প্রশ্ন থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
মূল বার্তা
- ডায়াবেটিসের সব রক্ত পরীক্ষার জন্য উপবাসের প্রয়োজন হয় না। কিছু পরীক্ষার জন্য উপবাসের প্রয়োজন হয়, কিছু পরীক্ষার জন্য হয় না।
- আপনার ঠিক কী পরীক্ষা করা হচ্ছে এবং এর জন্য উপবাস করতে হবে কিনা, তা সবসময় আপনার ডাক্তারকে স্পষ্টভাবে জিজ্ঞাসা করুন।
- ফাস্টিং ব্লাড গ্লুকোজ এবং ওজিটিটি পরীক্ষার জন্য সাধারণত ৮ ঘণ্টা উপবাসের প্রয়োজন হয়।
- যেহেতু A1C পরীক্ষাটি গত ৩ মাসের আপনার রক্তে শর্করার গড় মাত্রা পরিমাপ করে, তাই এর জন্য উপবাসের প্রয়োজন হয় না।
- আপনার পরীক্ষার রিপোর্টের ফলাফল নিয়ে যদি কোনো প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে, তাহলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।তার সাথে কথা বলে ব্যাপারটা মিটিয়ে ফেলুন।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.