শরীর খারাপ লাগছে? মনে হচ্ছে ফ্লু হয়েছে? চলুন এই 'ফ্লু-সদৃশ' লক্ষণগুলো সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

এমন দিনও আসে যখন বিছানা থেকে উঠতেই ইচ্ছে করে না, সারা শরীর ব্যথা করে, জ্বর জ্বর লাগে আর শরীরটা নিস্তেজ মনে হয়? আমরা প্রায়ই নিজেদেরকে বলি, "ওহ্, মনে হচ্ছে আমার ফ্লু হয়েছে।" কিন্তু আপনি কি জানেন যে এই 'ফ্লুর মতো' উপসর্গগুলো সবসময় ফ্লু অর্থাৎ ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের কারণে হয় না? এই উপসর্গগুলোর পেছনে আরও অনেক কারণ থাকতে পারে। চলুন আজ সে বিষয়েই কথা বলা যাক।

এই 'ফ্লু-সদৃশ' উপসর্গগুলো আসলে কী?

সহজ কথায়, 'ফ্লু-সদৃশ উপসর্গ' হলো সেইসব উপসর্গ যা সাধারণত ইনফ্লুয়েঞ্জা হলে আমরা অনুভব করি। কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, ইনফ্লুয়েঞ্জা না হয়েও এই উপসর্গগুলো দেখা দিতে পারে। যখন কেউ এই উপসর্গগুলোর কথা বলেন, তখন তিনি বোঝান যে তার মধ্যে এই উপসর্গগুলোর কয়েকটি বা সবগুলোই রয়েছে:

• জ্বর এবং কাঁপুনি
• শরীরে ব্যথা
• কাশি
• মাথাব্যথা ।
• গলা ব্যথা
• শ্লেষ্মা সহ বা শ্লেষ্মা ছাড়া নাক দিয়ে জল পড়া
• নাক বন্ধ
• খুব ক্লান্ত লাগছে
• বমি বমি ভাব
• বমি বা ডায়রিয়া (প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়)

আপনার ফ্লু হলেও, এই সমস্ত লক্ষণ একসাথে দেখা দেওয়ার কোনো প্রয়োজন নেই। এছাড়াও, এই লক্ষণগুলো থাকলেই যে তা ফ্লু, এমনটা নয়। উদাহরণস্বরূপ, এই লক্ষণগুলো অন্যান্য ভাইরাসজনিত সংক্রমণেও দেখা যায়, যেমন `(RSV)` বা `(COVID-19)`।

আমাদের কেন এই 'ফ্লু'-এর মতো উপসর্গগুলো দেখা দেয়?

এর অনেক সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। প্রধান কারণগুলো হলো ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস সংক্রমণ। এটি চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে এবং প্রাণী থেকে সংক্রামিত রোগের কারণেও হতে পারে।

আমার উপসর্গগুলোর কারণ কী, তা আমি কীভাবে বুঝতে পারব?

আপনার উপসর্গগুলোর কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করার সময় এই বিষয়গুলো ভাবুন। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার সময়ও এই তথ্যগুলো খুব গুরুত্বপূর্ণ হবে।

• আপনি কি সম্প্রতি কোনো অসুস্থ ব্যক্তির সংস্পর্শে এসেছেন?
• আপনি কি ভিড়যুক্ত জায়গায় গিয়েছেন অথবা সম্প্রতি ভ্রমণ করেছেন?
• আপনি কি জঙ্গলে বা ঘাসযুক্ত এলাকায় হাঁটতে গিয়েছিলেন? (কারণ মশা ও এঁটেল পোকার মতো প্রাণীর মাধ্যমে রোগ ছড়াতে পারে)
• আপনি কি বর্তমানে কোনো নতুন ওষুধ সেবন করছেন বা কোনো চিকিৎসা নিচ্ছেন?

এর চিকিৎসা কী?

রোগের কারণের উপর চিকিৎসা নির্ভর করে। আপনার ডাক্তার আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসার পরামর্শ দেবেন। সাধারণত, চিকিৎসার বিকল্পগুলো হলো:

• বাড়িতে যত্ন: পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন, প্রচুর পরিমাণে পানি ও তরল পান করুন।
• ওভার-দ্য-কাউন্টার (OTC) ঔষধপত্র: ব্যথানাশক, যেমন অ্যাসিটামিনোফেন বা নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs)। তবে, যেকোনো ঔষধ গ্রহণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।
• ডাক্তারের নির্ধারিত ঔষধ:কারণের ওপর নির্ভর করে অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিপ্যারাসাইটিকের মতো ওষুধ দেওয়া হয়।
• হাসপাতালে চিকিৎসা: কিছু ক্ষেত্রে, শিরায় তরল দেওয়া বা অন্যান্য চিকিৎসার জন্য আপনাকে হাসপাতালে ভর্তি করার প্রয়োজন হতে পারে।

ব্যায়াম করার পর আপনার শরীরে কি ব্যথা হয়?

কখনও কখনও ব্যায়ামের পর আপনার ফ্লু-এর মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। এর কারণ হতে পারে ‘ব্যায়াম-জনিত রাইনাইটিস’ (ব্যায়ামের কারণে নাক দিয়ে জল পড়া) বা ‘ব্যায়াম-জনিত অ্যাজমা’। এছাড়াও, ‘অতিরিক্ত ব্যায়াম’ পেশিতে ব্যথা এবং ক্লান্তির কারণ হতে পারে।

পর্যাপ্ত ঘুম না হলে আপনার কি ফ্লু-এর মতো লাগে?

হ্যাঁ। ঘুমের অভাবের কারণে ক্লান্তি এবং মাথাব্যথার মতো ফ্লু-এর উপসর্গ দেখা দিতে পারে। শুধু তাই নয়, দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমের অভাব আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে দেয় এবং অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।

গর্ভাবস্থায় এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে কী হবে?

আপনি যদি গর্ভবতী হন এবং আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলির কোনোটি দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন। গর্ভাবস্থায় ফ্লুর মতো সংক্রমণ আরও গুরুতর হতে পারে, তাই দ্রুত চিকিৎসা নেওয়া জরুরি।

কখন আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত?

সাধারণ সর্দি সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যেই সেরে যায়, কিন্তু কখনও কখনও ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন হতে পারে। ফ্লুর লক্ষণ, জ্বর, শরীর ব্যথা, ভাইরাসজনিত সংক্রমণ, সর্দি, ইনফ্লুয়েঞ্জা, ফ্লুর মতো উপসর্গ