আপনার কোলেস্টেরল কি ঘন ঘন ওঠানামা করে? এটি ডিমেনশিয়ার একটি ঝুঁকি হতে পারে!

যখন আপনি ক্লিনিকে যান, ডাক্তার আপনাকে কোলেস্টেরল পরীক্ষা করতে বলেন, তাই না? কখনও কখনও আমরা রিপোর্টটি দেখে খুশি হই, কারণ আমাদের কোলেস্টেরলের মাত্রা অনেক কমে গেছে। কিন্তু পরের বার যখন আমরা দেখি, তখন তা কিছুটা বেড়ে গেছে। এবং তারপর আমরা আবার দেখি, তখন তা কমে গেছে। আমাদের মধ্যে অনেকেই মনে করেন যে শুধুমাত্র উচ্চ কোলেস্টেরলই বিপজ্জনক। কিন্তু আপনি কি জানেন, সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে কোলেস্টেরলের মাত্রার ক্রমাগত ওঠানামা আমাদের মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়।

এই নতুন গবেষণা কী বলছে?

এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ গবেষণা। এটি ৭০-এর কোঠায় থাকা ৯,৮০০ জনেরও বেশি অস্ট্রেলীয় প্রাপ্তবয়স্কের উপর পরিচালিত হয়েছিল। তাদের কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশ কয়েক বছর ধরে পর্যবেক্ষণ করা হয় এবং এরপর আরও বেশ কয়েক বছর ধরে তাদের মস্তিষ্কের কার্যকলাপ পর্যবেক্ষণ করা হয়।

সুতরাং, ফলাফলগুলো সত্যিই উদ্বেগজনক। গবেষকরা দেখেছেন যে , যাদের কোলেস্টেরলের মাত্রা বছর বছর উল্লেখযোগ্যভাবে ওঠানামা করে, তাদের পরবর্তী ছয় বছরের মধ্যে ডিমেনশিয়া—একটি ক্রমবর্ধমান স্মৃতিশক্তি হ্রাসকারী রোগ—হওয়ার ঝুঁকি ৬০% বেশি ।

শুধু তাই নয়, তাদের জ্ঞানীয় অবক্ষয়ের ঝুঁকিও ২৩% বৃদ্ধি পেয়েছে , যার অর্থ হলো চিন্তা করার, মনে রাখার এবং নতুন কিছু শেখার ক্ষমতার ক্রমশ হ্রাস।

এটি কোন ধরনের কোলেস্টেরলকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে?

যদিও আমরা কোলেস্টেরল নিয়ে কথা বলি, আমাদের রক্তে বিভিন্ন ধরণের চর্বি থাকে। এই গবেষণায় দেখা গেছে যে সব ধরণের কোলেস্টেরলের পরিবর্তনের প্রভাব একই রকম হয় না। নিচের সারণিটি দেখলেই আপনি সহজেই এটি বুঝতে পারবেন।

একবারের স্বাস্থ্য পরীক্ষা কি যথেষ্ট নয়?

এখন আপনি হয়তো ভাবছেন, "আমি গত মাসে আমার কোলেস্টেরল পরীক্ষা করিয়েছিলাম, এবং তা স্বাভাবিক ছিল। সুতরাং এতে কোনো সমস্যা নেই, তাই না?" কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলেন যে, শুধুমাত্র একটি পরীক্ষা আমাদের স্বাস্থ্যের সম্পূর্ণ চিত্র দিতে পারে না।

ভেবে দেখুন, শ্রীলঙ্কার অনেকেই জানেন যে রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করার মাত্রা, যা ডায়াবেটিস হিসেবে বিবেচিত, তা ক্রমাগত ওঠানামা করে, যা হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের একটি ঝুঁকি। কোলেস্টেরলের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। একবার দেখে মাত্রাটি ভালো বলা হলেও, গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো তা সময়ের সাথে সাথে স্থিতিশীল থাকে কি না।

যুক্তরাষ্ট্রের একজন স্নায়ুবিজ্ঞানের অধ্যাপক, যিনি এই গবেষণার সঙ্গে জড়িত ছিলেন না, তার মতে, এই আবিষ্কারটি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য রক্ষার ধাঁধার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ সম্পূর্ণ করেছে।

তাহলে এ নিয়ে কি আমাদের চিন্তিত হওয়া উচিত?

মোটেই না। এই ধরনের গবেষণা সম্পর্কে আমাদের সচেতন থাকা উচিত, কিন্তু অহেতুক ভয় পাওয়া উচিত নয়। আমাদের দুটি বিষয় মনে রাখতে হবে।

১. এটি প্রাথমিক গবেষণা: এটি এখনও একটি প্রাথমিক গবেষণা। এর অর্থ হলো, এটি এখনও বিশ্বজুড়ে অন্যান্য বিজ্ঞানীদের দ্বারা সম্পূর্ণরূপে পরীক্ষিত ও অনুমোদিত হয়নি। তাই এটিকে একটি দৃঢ় সিদ্ধান্ত হিসেবে গ্রহণ করার আগে আরও গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে।

২. গবেষণার সীমাবদ্ধতা: এই গবেষণার অধিকাংশ অংশগ্রহণকারী ছিলেন অস্ট্রেলিয়ায় বসবাসকারী শ্বেতাঙ্গ মানুষ। সুতরাং, এই ফলাফলগুলো আমাদের এশীয় এবং শ্রীলঙ্কান জনগোষ্ঠীর ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য কিনা, তা দেখার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

কিন্তু এ থেকে আমরা যে বার্তাটি পাই তা খুবই স্পষ্ট। আর তা হলো, আমাদের শরীরের কোলেস্টেরল, রক্তচাপ এবং শর্করার মাত্রার মতো গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সূচকগুলোকে একই স্তরে বজায় রাখার গুরুত্ব।