অন্যদের মনোযোগ এড়ানো কি অসম্ভব? চলুন এই হিস্ট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার সম্পর্কে জেনে নিই।

মাঝে মাঝে আমাদের মনে হয়, "আরে, আমার কথা কেউ ভাবে না," তাই না? কিন্তু কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এই অনুভূতিটা একটু বেশিই তীব্র হয়। তারা সবসময় সবার মনোযোগ নিজেদের দিকে ধরে রাখতে চায়। আজ আমরা এই ধরনের একটি অবস্থা নিয়ে কথা বলব, যার নাম হিস্ট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (HPD)। চিন্তা করবেন না, আমরা বিষয়টি সহজভাবে এমনভাবে আলোচনা করব যাতে আপনারা বুঝতে পারেন।

হিস্ট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার কী?

সহজ কথায়, হিস্ট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (HPD) হলো একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যেখানে একজন ব্যক্তির আবেগ অতিরিক্ত তীব্র, অস্থির এবং দ্রুত পরিবর্তনশীল হয়। তাদের আত্ম-প্রতিচ্ছবিও বিকৃত থাকে। 'হিস্ট্রিওনিক' শব্দটির অর্থ হলো 'নাটকীয়' বা 'মঞ্চস্থ প্রকৃতির'।

এইচপিডি আক্রান্ত ব্যক্তির আত্মমর্যাদাবোধ নির্ভর করে অন্যরা তাকে কতটা মূল্যায়ন করে তার উপর। তারা নিজেদের প্রকৃত অর্থে মূল্যবান মনে করে না। অন্যদের কাছ থেকে মনোযোগ পাওয়ার জন্য তাদের এক অতৃপ্ত আকাঙ্ক্ষা থাকে। তাই সেই মনোযোগ পাওয়ার জন্য তারা মাঝে মাঝে নাটকীয় বা অনুপযুক্ত আচরণ করতে পারে।

এইচপিডি-তে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই বুঝতে পারেন না যে তাদের আচরণ ও চিন্তাভাবনায় কোনো সমস্যা রয়েছে। এই অবস্থাটি "ক্লাস্টার বি" পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার নামক একটি বিভাগের অন্তর্ভুক্ত। এই বিভাগের অন্যান্য ব্যাধিগুলোও নাটকীয় এবং আবেগপ্রবণ আচরণের সাথে সম্পর্কিত।

এই রোগে কারা সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হন? এটি কতটা সাধারণ?

এইচপিডি সাধারণত কৈশোরের শেষ দিকে বা বিশের দশকের শুরুতে শুরু হয়। এটি নারীদের মধ্যে বেশি নির্ণীত হয় বলে জানা গেছে। তবে, গবেষকরা মনে করেন যে পুরুষদেরও এই অবস্থাটি হতে পারে, কিন্তু তা হয়তো সঠিকভাবে নির্ণয় করা হয় না।

এটি আসলে বেশ বিরল একটি অবস্থা । গবেষকদের অনুমান, জনসংখ্যার প্রায় ১% এই অবস্থায় ভুগে থাকেন। অর্থাৎ, প্রতি একশ জনে প্রায় একজন।

হিস্ট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (HPD)-এর লক্ষণগুলো কী কী?

এইচপিডি আক্রান্ত ব্যক্তির প্রধান বৈশিষ্ট্য হলো অন্যদের মনোযোগ আকর্ষণের জন্য আবেগ ও যৌনতার অতিরিক্ত এবং ভাসা ভাসা প্রকাশ। এইরকম একজনের কথা ভাবুন...

• যখন আপনি মনোযোগ হারান, তখন আপনি খুব অস্বস্তি বোধ করেন , নিজেকে অবহেলিত মনে করেন এবং এটি এমনকি বিষণ্ণতার দিকেও নিয়ে যেতে পারে।
• অনুভূতি খুব দ্রুত বদলায় , এবং সেগুলো গভীর নয়, বরং উপরিভাগের। আপনি এক মুহূর্তে হাসতে পারেন, আবার পরের মুহূর্তেই কোনো কারণ ছাড়াই কাঁদতে পারেন।
• আবেগের অত্যন্ত নাটকীয় ও তীব্র প্রকাশ । কখনও কখনও এটি এতটাই তীব্র হতে পারে যে, তা জনসমক্ষে পরিবার ও বন্ধুদেরও বিব্রত করে তোলে।
• সে একজন 'বড় মাপের চরিত্র'-এর মতো আচরণ করে । তাকেই সবচেয়ে মিষ্টি হিসেবে দেখা উচিত।
• সর্বদা খুব আকর্ষণীয় এবং প্রেমপূর্ণ আচরণ করে ।
• তারা তাদের শারীরিক চেহারা নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা করে ।
• তাদের নিজেদেরতারা নিজেদের শারীরিক সৌন্দর্য ব্যবহার করে অন্যদের মনোযোগ আকর্ষণ করার চেষ্টা করে। উদাহরণস্বরূপ, তারা চটকদার রঙের এবং এমন পোশাক পরে যা তাদের শরীরকে প্রদর্শন করে।
• আমার সাথে দেখা হওয়া অনেক মানুষের সাথেই আমি অনুপযুক্ত যৌন ইঙ্গিতপূর্ণ কথাবার্তা ও আচরণ করি, এমনকি তাদের প্রতি আমি যৌনভাবে আকৃষ্ট না হলেও ।
• তারা খুব নাটকীয়ভাবে কথা বলে, বড় বড় দাবি করে, কিন্তু সেগুলোর সমর্থনে তাদের কাছে কোনো তথ্য বা বিবরণ থাকে না ।
• তারা সহজেই অন্যের কথা বিশ্বাস করে এবং অন্যদের দ্বারা, বিশেষ করে যাদের তারা শ্রদ্ধা করে, তাদের দ্বারা সহজেই প্রভাবিত হয় ।
• আমার মনে হয়, অন্য লোকেদের সাথে আমার সম্পর্ক আসলে যতটা ঘনিষ্ঠ, তার চেয়ে অনেক বেশি । হয়তো একবার বা দুবার কথা হয়েছে এমন কাউকে আমি 'আমার সেরা বন্ধু' বলতে পারি।
• সম্পর্ক টিকিয়ে রাখা কঠিন । অন্যদের সাথে মেলামেশার ক্ষেত্রে আপনাকে প্রায়শই মিথ্যাবাদী এবং কেবল লোকদেখানো আচরণকারী হিসেবে মনে হয়।
• তারা তাৎক্ষণিক সন্তুষ্টি চায় । তারা কোনো কিছু পাওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে পারে না। তারা খুব সহজেই বিরক্ত ও হতাশ হয়ে পড়ে।
• তারা অনবরত অন্যদেরকে জিজ্ঞেস করে, “আমি কি ঠিক আছি?”, “এটা কি ঠিক আছে?”, এবং অনুমোদনের প্রত্যাশা করে ।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই আচরণগত ধরণগুলো যদি অব্যাহত থাকে এবং দৈনন্দিন জীবন ও সম্পর্ককে প্রভাবিত করে, তবে আমাদের সন্দিহান হওয়া উচিত।

এই পরিস্থিতি কেন ঘটে?

ব্যক্তিত্বের ব্যাধি, যার মধ্যে এইচপিডি অন্তর্ভুক্ত, সবচেয়ে কম বোঝা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম। তবে, গবেষণায় এমন বেশ কিছু কারণ চিহ্নিত করা হয়েছে যা এইচপিডির মতো অবস্থার বিকাশে অবদান রাখতে পারে।

• বংশগতি : যেহেতু এইচপিডি পরিবারে বংশানুক্রমিকভাবে দেখা যায়, বিজ্ঞানীরা মনে করেন এর একটি বংশগত যোগসূত্র থাকতে পারে। অর্থাৎ, এই প্রবণতাটি জিনগত হতে পারে।
• শৈশবের মানসিক আঘাত : শৈশবে ঘটে যাওয়া গুরুতর মানসিক আঘাত, যেমন শিশু নির্যাতন বা পরিবারের কোনো সদস্যের আকস্মিক মৃত্যু, প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে বিঘ্ন ঘটাতে পারে এবং এটি ব্যক্তিত্বের ব্যাধির একটি অংশও হতে পারে। শিশুরা এই মানসিক আঘাতগুলো বিভিন্ন উপায়ে মোকাবিলা করে এবং এই উপায়গুলো পরবর্তী জীবনে সমস্যার কারণ হতে পারে।
• অভিভাবকত্বের ধরণ: যেসব বাবা-মা তাদের সন্তানদের লাগামহীন, অতিরিক্ত প্রশ্রয়মূলক বা অসামঞ্জস্যপূর্ণ উপায়ে লালন-পালন করেন, তাদের মধ্যে এইচপিডি (HPD) হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এছাড়াও, যেসব বাবা-মা নাটকীয়, অস্থির, নিয়ন্ত্রণপ্রবণ হন বা তাদের সন্তানদের অনুপযুক্ত যৌন আচরণের সংস্পর্শে আনেন, তাদেরও এই অবস্থাটি হওয়ার ঝুঁকি থাকে। কিছু গবেষক মনে করেন যে, বাবা-মা ও সন্তানের সম্পর্কের সমস্যা এইচপিডি আক্রান্তদের মধ্যে আত্মসম্মান কমে যাওয়ার একটি কারণ হতে পারে।

ডাক্তাররা কীভাবে এটি নির্ণয় করেন?

ব্যক্তিত্ব এমন একটি বিষয় যা শৈশব ও কৈশোর জুড়ে বিকশিত হতে থাকে, তাই চিকিৎসকেরা সাধারণত ১৮ বছর বয়সের আগে কাউকে এইচপিডি-তে আক্রান্ত বলে নির্ণয় করেন না ।

এইচপিডি সহ ব্যক্তিত্বের ব্যাধি নির্ণয় করা কঠিন হতে পারে, কারণ অনেক ক্ষেত্রে এই অবস্থায় আক্রান্ত ব্যক্তি মনে করেন না যে তার আচরণ বা চিন্তাভাবনায় কোনো সমস্যা আছে।

যদি তারা সাহায্য চাইতে আসে, তবে তার কারণ হয় এইচপিডি-র সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যা। যেমন, বিবাহবিচ্ছেদ বা সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার কারণে সৃষ্ট উদ্বেগ বা বিষণ্ণতা। অন্যথায়, তারা এটা ভাবে না যে, "আমার একটি ব্যক্তিত্বের ব্যাধি আছে।"

যখন কোনো মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার, যেমন একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানী, সন্দেহ করেন যে কারও এইচপিডি থাকতে পারে, তখন তারা সাধারণত সাধারণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন। অর্থাৎ, এমন প্রশ্ন যা অন্য ব্যক্তিকে আত্মরক্ষামূলক অবস্থানে ঠেলে দেয় না বা কোনো প্রতিকূল পরিবেশ তৈরি করে না। তারা নিম্নলিখিত বিষয়গুলো সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহের জন্য প্রশ্ন করেন:

• অতীতের তথ্য
• সম্পর্ক
• পূর্ববর্তী চাকরির বিবরণ
• বাস্তবতা যাচাই (অর্থাৎ, বাস্তব জগৎ ও কল্পিত জগতের মধ্যে পার্থক্য করার ক্ষমতা)
• আকস্মিক আবেগ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা

যেহেতু এইচপিডি-তে আক্রান্ত বলে সন্দেহভাজন কোনো ব্যক্তি নিজের আচরণ সম্পর্কে অসচেতন থাকতে পারেন, তাই মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা ওই ব্যক্তির পরিবার ও বন্ধুদের কাছ থেকে তথ্য সংগ্রহের জন্য অনুমতি চাইতে পারেন।

ডাক্তাররা আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশনের ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডারস (DSM)- এর মানদণ্ডের উপর ভিত্তি করে এইচপিডি নির্ণয় করেন। এই মানদণ্ড অনুসারে, নিম্নলিখিত আচরণগুলির মধ্যে অন্তত পাঁচটি অবশ্যই উপস্থিত থাকতে হবে:

১. মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দুতে না থাকলে অস্বস্তি বোধ করা।

২. যৌন ইঙ্গিতপূর্ণ বা উত্তেজক আচরণ।

৩. দ্রুত পরিবর্তনশীল ও অগভীর আবেগ।

৪. দৃষ্টি আকর্ষণের জন্য বাহ্যিক রূপ ব্যবহার করা।

৫. আবেগতাড়িত ও অস্পষ্ট কথা বলার ধরণ।

৬. নাটকীয় বা অতিরঞ্জিতভাবে আবেগ প্রকাশ করা।

৭. সহজেই অন্যের প্রভাবে প্রভাবিত হওয়া।

৮. সম্পর্ককে প্রকৃত অবস্থার চেয়ে বেশি ঘনিষ্ঠ বলে মনে করা।

এর চিকিৎসা কী?

এইচপিডি-তে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই বিশ্বাস করেন না যে তাদের আচরণ কোনো সমস্যা। তারা নিজেদের অনুভূতিকে অতিরঞ্জিত করেন এবং কোনো রুটিন মেনে চলতে পছন্দ করেন না। এর ফলে চিকিৎসা পরিকল্পনা অনুসরণ করা কঠিন হয়ে পড়ে। তবে, তারা কোনো কষ্টদায়ক পরিস্থিতির (যেমন বিচ্ছেদ বা সম্পর্কের ব্যর্থতার কারণে সৃষ্ট বিষণ্ণতা) জন্য অথবা তাদের চিন্তা ও আচরণের অন্য কোনো সমস্যার কারণে সাহায্য চাইতে পারেন।

সাইকোথেরাপি বা আলাপচারিতামূলক চিকিৎসা সাধারণত এইচপিডি এবং অন্যান্য ব্যক্তিত্বের ব্যাধির প্রধান চিকিৎসা পদ্ধতি । এই চিকিৎসার লক্ষ্য হলো ব্যক্তিকে তার চিন্তা ও আচরণের পেছনের প্রেরণা এবং ভয়গুলো শনাক্ত করতে সাহায্য করা এবং অন্যদের সাথে আরও ভালোভাবে সম্পর্ক স্থাপন করতে শেখানো।

এমন বেশ কয়েক ধরনের সাইকোথেরাপি রয়েছে যা এইচপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সহায়ক হতে পারে:

• দলগত থেরাপি: এতে, একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানীর তত্ত্বাবধানে একদল লোক একত্রিত হয়ে তাদের সমস্যাগুলো নিয়ে আলোচনা ও ব্যাখ্যা করেন। এটি এইচপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য বিশেষভাবে সহায়ক হতে পারে, বিশেষত যদি থেরাপিটি এইচপিডি আক্রান্ত অন্য ব্যক্তিদের সাথে করা হয়। এটি এইচপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিকে তার নিজের আচরণকে নিজে থেকে দেখতে সাহায্য করতে পারে।
• সাইকোডাইনামিক সাইকোথেরাপি : এই ধরনের থেরাপি মানসিক কষ্টের মনস্তাত্ত্বিক মূলের উপর আলোকপাত করে। আত্ম-পর্যবেক্ষণ এবং আত্ম-পরীক্ষার মাধ্যমে , ক্লায়েন্ট তার জীবনের সমস্যাযুক্ত সম্পর্কের ধরণগুলো খতিয়ে দেখেন।
• সহায়ক মনোচিকিৎসা : এই ধরনের চিকিৎসার লক্ষ্য হলো উপসর্গ হ্রাস করা এবং আত্মসম্মান ও পরিস্থিতি মোকাবিলার দক্ষতা বজায় রাখা, পুনর্গঠন করা বা উন্নত করা। এটি সম্পর্ক এবং আবেগীয় প্রতিক্রিয়া বা আচরণগত ধরন পরীক্ষা করে।
• জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) : এটি একটি সুসংগঠিত ও লক্ষ্য-ভিত্তিক চিকিৎসা পদ্ধতি। একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানী আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনা ও অনুভূতিগুলোকে আরও গভীরভাবে পর্যবেক্ষণ করতে সাহায্য করেন। এর মাধ্যমে আপনি বুঝতে পারেন, কীভাবে আপনার চিন্তাভাবনা আপনার কার্যকলাপকে প্রভাবিত করে। CBT-এর মাধ্যমে আপনি নেতিবাচক চিন্তাভাবনা ও আচরণ ত্যাগ করতে এবং আরও স্বাস্থ্যকর চিন্তার ধরণ ও অভ্যাস গড়ে তুলতে শিখতে পারেন।

যদিও বর্তমানে ব্যক্তিত্বের ব্যাধির চিকিৎসার জন্য কোনো ওষুধ নেই, তবে বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগের মতো অবস্থার জন্য ওষুধ রয়েছে, যা এইচপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা অনুভব করতে পারেন। এই অবস্থাগুলোর চিকিৎসা করা হলে এইচপিডি-র চিকিৎসাও সহজতর হতে পারে।

এর ফলে কী কী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে?

হিস্ট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (HPD)-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে বিষণ্ণতা এবং মাদকদ্রব্য ব্যবহারজনিত ব্যাধি (যেমন, গাঁজা ব্যবহারজনিত ব্যাধি এবং অ্যালকোহল ব্যবহারজনিত ব্যাধি) হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

এইচপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে এই অবস্থাগুলো দেখা দেওয়ার সম্ভাবনাও বেশি থাকে:

• দৈহিক লক্ষণজনিত ব্যাধি : এতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের কোনো শারীরিক লক্ষণের কারণে অতিরিক্ত মানসিক যন্ত্রণায় ভোগেন। এই লক্ষণগুলোর প্রতিক্রিয়ায় তাদের মধ্যে অস্বাভাবিক চিন্তা, অনুভূতি এবং আচরণও দেখা দিতে পারে।
• প্যানিক অ্যাটাক : প্যানিক অ্যাটাক হলো স্বাভাবিক ও হুমকিবিহীন পরিস্থিতিতে সৃষ্ট এক ধরনের আকস্মিক, স্বল্পস্থায়ী ভয় এবং তীব্র শারীরিক প্রতিক্রিয়া।
• কনভার্সন ডিসঅর্ডার (যাকে ফাংশনাল নিউরোলজিক্যাল সিম্পটম ডিসঅর্ডারও বলা হয়): এটি একটি চিকিৎসাগত অবস্থা যেখানে স্নায়ুতন্ত্রের কোনো একটি অংশ তার কার্যক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। অন্য কথায়, আপনার মস্তিষ্ক এবং শরীর মনে করে যে আপনার স্নায়ুতন্ত্রের একটি অংশ কাজ করছে না, যদিও সেখানে প্রকৃত কোনো কাঠামোগত ক্ষতির প্রমাণ থাকে না।

এইচপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের মনোযোগ আকর্ষণের আচরণের মধ্যে ঘন ঘন আত্মহত্যার হুমকি এবং প্রচেষ্টা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে । এটি অত্যন্ত বিপজ্জনক।

এই অবস্থার পরিণতি কী?

যদিও এইচপিডি-র কোনো নিরাময় নেই, এই রোগে আক্রান্ত অনেকেই কর্মময় জীবনযাপন করেন। এইচপিডি আক্রান্ত যে ব্যক্তিরা টক থেরাপিতে অংশ নেন, তাঁরা ইতিবাচক ফল লাভ করেন, কারণ এর মাধ্যমে তাঁরা নিজেদের অবস্থা সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি লাভ করেন এবং সামাজিকভাবে আরও ভালোভাবে কাজ করতে পারেন ।

তবে, গুরুতর এইচপিডি-তে আক্রান্ত ব্যক্তিরা কর্মক্ষেত্রে, সামাজিক এবং/অথবা প্রেমঘটিত সম্পর্কে ঘন ঘন সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন।

হিস্ট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার কি প্রতিরোধ করা যায়?

যদিও এইচপিডি সাধারণত প্রতিরোধ করা যায় না, তবে চিকিৎসার মাধ্যমে এই অবস্থার প্রতি সংবেদনশীল ব্যক্তি উস্কানিমূলক আচরণ, চিন্তা এবং পরিস্থিতি মোকাবেলা করার আরও কার্যকর উপায় শিখতে পারে ।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে বিষয়টি মনে রাখতে হবে তা হলো, এইচপিডি একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা। যেকোনো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার মতোই, উপসর্গ দেখা দেওয়ার সাথে সাথেই সাহায্য চাইলে তা আপনার জীবনের ব্যাঘাত কমাতে সাহায্য করতে পারে । মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা আপনার চিন্তাভাবনা এবং আচরণ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার জন্য চিকিৎসা পরিকল্পনা প্রদান করতে পারেন।

এইচপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের পরিবারের সদস্যরা প্রায়শই মানসিক চাপ, বিষণ্ণতা, শোক এবং একাকীত্ব অনুভব করেন। নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া এবং এই উপসর্গগুলো দেখা দিলে সাহায্য চাওয়া জরুরি ।

চূড়ান্ত শিক্ষণীয় বার্তা

আচ্ছা, আশা করি আমাদের আলোচনা থেকে আপনি কিছুটা বুঝতে পেরেছেন। সংক্ষেপে:

• হিস্ট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (HPD) একটি প্রকৃত মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা । এটি এমন কিছু নয় যা কেউ ইচ্ছাকৃতভাবে করে থাকে।
• এখানে মূলত যা ঘটছে তা হলো , আত্মবিশ্বাসের অভাবে তারা ক্রমাগত অন্যের মনোযোগ আকর্ষণের চেষ্টা করে ।
• এর জন্য সাইকোথেরাপিই সর্বোত্তম চিকিৎসা । এটি আপনাকে আপনার আচরণ ও চিন্তাভাবনা বুঝতে এবং তা পরিবর্তন করতে সাহায্য করে।
• আপনার বা আপনার পরিচিত কারো মধ্যে এই উপসর্গগুলো থাকলে, চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে ভয় বা লজ্জা পাবেন না । দ্রুত সাহায্য নিলে জীবন অনেক সহজ হয়ে যেতে পারে।
• আপনি যদি এইচপিডি-তে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির পরিবারের সদস্য হন, তবে আপনার নিজের মানসিক স্বাস্থ্য নিয়েও ভাবা উচিত । আপনারও সহায়তা প্রয়োজন।

আমরা আশা করি এই তথ্যটি আপনার উপকারে আসবে। সকলের মন ও জীবন সুস্থ থাকুক!

হিস্ট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার, এইচপিডি, ব্যক্তিত্বের ব্যাধি, মানসিক স্বাস্থ্য, আচরণের ধরণ, মনোযোগ, থেরাপি