যখন আপনি জানতে পারেন যে আপনি মা হতে চলেছেন, তখন আনন্দের পাশাপাশি আপনার মনে কিছুটা উদ্বেগও কাজ করে, তাই না? এখন আপনার জীবনে একটি নতুন রুটিন যুক্ত হয়। আর তা হলো, নির্দিষ্ট সময়ে ডাক্তারের কাছে যাওয়া, অর্থাৎ প্রসবপূর্বকালীন পরিদর্শনে যাওয়া। এই প্রতিটি পরিদর্শনই একটি অত্যন্ত উত্তেজনাপূর্ণ অভিজ্ঞতা। এই সময়েই আপনি জানতে পারবেন আপনার প্রসবের নির্ধারিত দিনটি কবে এবং প্রথমবারের মতো শিশুর ছোট্ট হৃদস্পন্দন শুনতে পাবেন। এই ক্লিনিকগুলিতে আপনার ডাক্তার নিয়মিত আপনার এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্য পরীক্ষা করবেন। তিনি আপনাকে আরও জানাবেন আপনার কী ধরনের পুষ্টি প্রয়োজন, কী ধরনের ব্যায়াম করা উচিত, প্রসবের সময় কী কী হতে পারে এবং কীভাবে আপনার নবজাতকের যত্ন নিতে হবে ও তাকে বুকের দুধ খাওয়াতে হবে।
সুস্থ গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তাবিত ক্লিনিক সময়সূচী
আপনার গর্ভাবস্থা যদি স্বাস্থ্যকর হয় এবং কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা না থাকে, তবে আপনার ডাক্তার সম্ভবত নিচের সময়সূচী অনুযায়ী আপনাকে দেখতে চাইবেন। এটি সাধারণত প্রস্তাবিত ক্লিনিক সময়সূচী।
| গর্ভাবস্থার সময়কাল (সপ্তাহে) | ক্লিনিক সেশনের সংখ্যা |
|---|---|
| ৪ থেকে ২৮ সপ্তাহ | মাসে একবার |
| ২৮ থেকে ৩৬ সপ্তাহ | প্রতি দুই সপ্তাহে একবার |
| ৩৬ থেকে ৪০ সপ্তাহ | সপ্তাহে একবার |
মনে রাখবেন, আপনার জীবন যতই ব্যস্ত হোক না কেন, ডাক্তারের দেওয়া সময়সূচী অনুযায়ী ক্লিনিকে যেতে ভুলবেন না।
এই প্রসবপূর্ব যত্ন আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রকৃতপক্ষে, যদি কোনো মা সঠিক প্রসবপূর্ব যত্ন না পান, তাহলে শিশুর কম ওজন নিয়ে জন্ম হওয়ার সম্ভাবনা তিনগুণ বেড়ে যায় । আপনার ডাক্তার যখন আপনাকে নিয়মিত পরীক্ষা করেন, তখন তিনি যেকোনো সমস্যা আগেভাগেই শনাক্ত ও তার চিকিৎসা করতে পারেন।হ্যাঁ। তাহলে আপনার গর্ভাবস্থা যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর হতে পারে।
ঝুঁকির কারণগুলোর জন্য ক্লিনিকে আরও বেশিবার যাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে
উপরে আলোচিত সময়সূচীটি সবার জন্য প্রযোজ্য নয়। এটি কোনো নির্দিষ্ট নিয়ম নয়। আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের উপর ভিত্তি করে আপনার ডাক্তারই ঠিক করবেন যে আপনাকে কত ঘন ঘন দেখা করতে হবে। গর্ভধারণের আগে যদি আপনার কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে থাকে, অথবা গর্ভাবস্থায় যদি কোনো সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে আপনাকে আরও ঘন ঘন দেখতে হতে পারে। আপনার এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্য নিশ্চিত করার জন্য তাঁর অতিরিক্ত পরীক্ষাও করার প্রয়োজন হতে পারে।
আপনার যদি এই ঝুঁকির কারণগুলোর কোনোটি থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনার ক্লিনিকে আসার সংখ্যা বাড়াতে পারেন:
- ৩৫ বছর বা তার বেশি বয়স: প্রকৃতপক্ষে, ত্রিশের দশকের শেষের দিকে এবং চল্লিশের দশকের শুরুতে অনেক মহিলাই সুস্থ ও সবল শিশুর জন্ম দেন। এ নিয়ে চিন্তার কিছু নেই। তবে, ৩৫ বছর বয়সের পরে জন্মগত ত্রুটিযুক্ত শিশু জন্ম দেওয়ার এবং গর্ভাবস্থাকালীন জটিলতার ঝুঁকি কিছুটা বেড়ে যায়। তাই, আরও বেশি মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।
- পূর্ব-বিদ্যমান স্বাস্থ্য সমস্যা: যদি আপনার ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের মতো পূর্ব-বিদ্যমান কোনো সমস্যা থাকে, তবে আপনার ডাক্তারকে আপনাকে আরও ঘন ঘন দেখতে হবে। আপনার ডাক্তার আপনার সাথে মিলে নিশ্চিত করবেন যে এই সমস্যাগুলো এমনভাবে নিয়ন্ত্রণ করা হচ্ছে, যাতে তা আপনার গর্ভাবস্থা বা আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের উপর কোনো প্রভাব না ফেলে। হাঁপানি, লুপাস, রক্তাল্পতা বা স্থূলতার মতো অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার জন্যও আরও বেশিবার ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।
- গর্ভাবস্থাকালীন স্বাস্থ্য সমস্যা: প্রসবপূর্ব ক্লিনিকে আপনার ডাক্তার গর্ভাবস্থার পরে দেখা দিতে পারে এমন জটিলতার দিকে নজর রাখবেন। উদাহরণস্বরূপ, প্রি-এক্লাম্পসিয়া (গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপ) এবং গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের মতো অবস্থা। যদি আপনার এই স্বাস্থ্য সমস্যাগুলো দেখা দেয়, তবে আপনার ডাক্তারকে আপনাকে নিয়মিত দেখতে হবে, কারণ তিনি আপনার স্বাস্থ্য নিয়ে অত্যন্ত উদ্বিগ্ন থাকেন।
- অকাল প্রসবের ঝুঁকি: যদি আপনার আগে অকাল প্রসব হয়ে থাকে, অথবা এই গর্ভাবস্থায়ও একই ধরনের লক্ষণ দেখা যায়, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে আরও নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করবেন।
যাঁরা যমজ সন্তান গর্ভে ধারণ করেছেন, তাঁদের জন্য বিশেষ মনোযোগ।
অনেক মহিলাই সুস্থ যমজ সন্তানের জন্ম দেন। কিন্তু যমজ গর্ভাবস্থায় অবশ্যই বাড়তি মনোযোগ ও যত্নের প্রয়োজন হয়। আপনার প্রসবপূর্ব যত্নের সময় ডাক্তার এই বিষয়গুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেবেন:
সঠিক পুষ্টি এবং ওজন বৃদ্ধি
যেহেতু আপনি দুটি সন্তান গর্ভে ধারণ করছেন, তাই একটি সন্তানের মায়ের চেয়ে আপনাকে বেশি ওজন বাড়াতে হবে। যমজ সন্তানের মায়ের জন্য ৩৫ থেকে ৪৫ পাউন্ড (১৬ থেকে ২০ কিলোগ্রাম) ওজন বাড়ানো স্বাভাবিক। আপনার ডাক্তার আপনাকে বুঝিয়ে দেবেন যে আপনার কতটা ওজন বাড়ানো উচিত, কী কী খাবার খাওয়া উচিত এবং কী কী সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা উচিত।
অকাল প্রসব
৩৭ সপ্তাহের আগে সন্তান প্রসব করা যমজ গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় স্বাস্থ্য ঝুঁকি। পূর্ণ-মেয়াদে জন্ম নেওয়া শিশুদের তুলনায় অপরিণত শিশুদের স্বাস্থ্যগত সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। প্রায় অর্ধেক যমজ শিশুই অপরিণত অবস্থায় জন্মগ্রহণ করে। তাই, আপনার ডাক্তার আপনাকে অপরিণত জন্মের লক্ষণগুলো সম্পর্কে জানাবেন এবং ক্লিনিকে আসার সময় সেদিকে খেয়াল রাখবেন।
মায়ের স্বাস্থ্য ঝুঁকি
একক সন্তানের তুলনায়, যমজ সন্তান গর্ভে ধারণকারী মায়ের উচ্চ রক্তচাপ, রক্তাল্পতা, গর্ভকালীন ডায়াবেটিস এবং সিজারিয়ান সেকশন (সি-সেকশন)-এর ঝুঁকি বেশি থাকে। আপনার ডাক্তার ক্লিনিকে এই অবস্থাগুলোর জন্য আপনাকে পর্যবেক্ষণ করবেন।
যমজদের স্বাস্থ্য ঝুঁকি
যমজ শিশুদের স্বাভাবিকের চেয়ে ছোট আকারের জন্ম হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। প্লাসেন্টায় সমস্যা দেখা দিতে পারে। এছাড়াও, যেসব যমজ শিশুর প্লাসেন্টা একই থাকে, তাদের টুইন-টু-টুইন ট্রান্সফিউশন সিনড্রোম (TTTS) নামক একটি অবস্থার ঝুঁকি থাকে। এক্ষেত্রে একটি শিশু প্রয়োজনের চেয়ে বেশি রক্ত ও অ্যামনিওটিক ফ্লুইড পায়, আর অন্য শিশুটি পায় প্রয়োজনের চেয়ে অনেক কম। যদি আপনার শিশুদের প্লাসেন্টা একই থাকে, তবে TTTS পর্যবেক্ষণের জন্য গর্ভাবস্থার প্রায় ১৬তম সপ্তাহ থেকে প্রতি দুই সপ্তাহ অন্তর আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান করানোর প্রয়োজন হতে পারে।
মূল বার্তা
- আপনার এবং আপনার অনাগত শিশু উভয়ের স্বাস্থ্যের জন্য নিয়মিত প্রসবপূর্ব ক্লিনিকে যাওয়া অপরিহার্য।
- আপনার ডাক্তারের দেওয়া সময়সূচী অনুযায়ী প্রতিটি ক্লিনিকে উপস্থিত থাকবেন।
- আপনার যদি ঝুঁকির কারণ থাকে, যেমন বয়স ৩৫-এর বেশি হওয়া, অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতা থাকা, বা যমজ সন্তান থাকা, তাহলে আপনাকে আরও বেশিবার ক্লিনিকে যেতে হতে পারে। এটি আপনার সুরক্ষার জন্যই করা হয়।
- আপনার উদ্বেগ, সমস্যা ও ভয় নিয়ে আলোচনা করার এবং তার সমাধান করার জন্য এই ক্লিনিকগুলোই সেরা জায়গা। তাই আপনার ডাক্তারকে প্রশ্ন করতে কখনো ভয় পাবেন না।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন