স্তন্যপান করানোর সময় আপনারও কি দুধের নালী বন্ধ হয়ে যায়? (দুধের নালী বন্ধ হয়ে যাওয়া) - চলুন এ বিষয়ে কথা বলা যাক!

প্রথমদিকে স্তন্যপান করানো আপনার কাছে কিছুটা কঠিন এবং বেদনাদায়ক মনে হতে পারে। কিন্তু আপনার শরীর এতে অভ্যস্ত হয়ে গেলে এবং আপনার শিশু সঠিকভাবে স্তন্যপান করতে শুরু করলে, ব্যথা কমে যাবে। কিন্তু কখনও কখনও, যখন আপনি ভাবছেন যে সবকিছু ঠিকঠাক চলছে, তখন হঠাৎ করে আপনি ব্যথার সাথে আপনার স্তনের কোনো একটি জায়গায় একটি ছোট পিণ্ড বা দলা অনুভব করতে পারেন। একেই আমরা "দুধের পিণ্ড" বা "দুধ জমে যাওয়া" বলি।

এই অবস্থাটি ঘটে যখন স্তন থেকে দুধ সঠিকভাবে বের করা হয় না। উদাহরণস্বরূপ, যখন শিশু রাতে বেশি ঘুমাতে শুরু করে, বা যখন আপনি আপনার শিশুকে বুকের দুধ ছাড়ানোর চেষ্টা করেন, তখন এই ধরনের দুধের পিণ্ড তৈরি হতে পারে। এই পিণ্ডের কারণে ওই স্থানে ব্যথা হতে পারে এবং বুকের দুধ খাওয়ানো ও পাম্প করা কঠিন হয়ে পড়ে। যদি এর যথাযথ ব্যবস্থাপনা না করা হয়, তবে এটি মাস্টাইটিসের মতো আরও গুরুতর অবস্থায় পরিণত হতে পারে।

এটা কি দুধের পিণ্ড নাকি মাস্টাইটিস?

প্রথমে এটা আলাদা করে বোঝা জরুরি যে আপনার স্তনে দুধের পিণ্ড সাধারণ নাকি মাস্টাইটিস নামক কোনো গুরুতর সমস্যা রয়েছে, কারণ এই দুটির চিকিৎসা পদ্ধতি কিছুটা ভিন্ন।

স্তনে চাকা বা পিণ্ডের সাধারণ ব্যথার পাশাপাশি মাস্টাইটিসের কারণে আরও বেশ কিছু উপসর্গ দেখা দিতে পারে। নির্দিষ্ট করে বললে, এতে জ্বরের মতো অনুভূতি হতে পারে। জ্বর এবং ক্লান্তিই হলো এর প্রধান উপসর্গ।

যদি আপনার শুধু স্তনে ব্যথা, ফোলাভাব বা স্পর্শকাতরতা থাকে, তবে এটি সম্ভবত সাধারণ স্তনস্ফীতি। এর চিকিৎসা প্রায়শই বাড়িতেই করা যায়। তবে, যদি আমরা দ্রুত ব্যবস্থা না নিই, তাহলে এটি মাস্টাইটিসে পরিণত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

বিষয়টি সহজে বোঝার জন্য, আসুন এই দুটি পরিস্থিতির মধ্যে পার্থক্যটি দেখি।

স্তনে দুধ জমে গেলে বাড়িতে কী করা যেতে পারে?

একবার নিশ্চিত হয়ে গেলে যে আপনার একটি সাধারণ পিণ্ড হয়েছে, মাস্টাইটিস নয়, অবস্থা আরও খারাপ হওয়ার আগেই আপনাকে দ্রুত ব্যবস্থা নিতে হবে। এই অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে আপনি বাড়িতেই কয়েকটি সহজ কাজ করতে পারেন। যদি আপনি এই কাজগুলো নিষ্ঠার সাথে করেন, তবে মাত্র ২৪ ঘণ্টার মধ্যেই ভালো ফল দেখতে পাবেন।

সবসময় ব্যথাযুক্ত দিকে স্তন্যপান করান।

যে পাশের স্তনে দুধ জমে আছে, সেই পাশে শিশুকে দুধ খাওয়ানো কিছুটা বেদনাদায়ক হতে পারে। তবে, ওই স্তন থেকে সঠিকভাবে দুধ বের করে দুধের প্রবাহ স্বাভাবিক করার জন্য এটিই সবচেয়ে ভালো এবং কার্যকর উপায় । সম্ভব হলে, আপনার শিশু যখনই চাইবে, বা অন্তত প্রতি কয়েক ঘণ্টা পর পর তাকে দুধ খাওয়ান। যে পাশে ব্যথা হচ্ছে, সেই পাশ থেকেই দুধ খাওয়ানো শুরু করুন। কিন্তু অন্য পাশের কথাও ভুলবেন না। তা না হলে, সেই পাশেও নতুন করে দুধ জমে যেতে পারে।

আপনি যদি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াতে না পারেন, তবে ঘন ঘন পাম্প করুন । যেসব মায়েরা শুধু পাম্প ব্যবহার করেন, তাদের বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের চেয়ে একটু বেশি ঘন ঘন স্তন খালি করার প্রয়োজন হবে।

স্তন্যপান করানোর বা পাম্প করার আগে, ব্যথাযুক্ত স্থানে গরম সেঁক দিলে তা খুব সহায়ক হতে পারে। এটি দুধের প্রবাহ শুরু করতে সাহায্য করতে পারে এবং প্রথম কয়েক মিনিটের ব্যথাও কমাতে পারে।

ব্যথাযুক্ত স্তনটি সম্পূর্ণভাবে এবং ধীরে ধীরে ম্যাসাজ করুন।

যেসব মায়েদের ঘন ঘন স্তনস্ফীতি হয়, তাদের জন্য ম্যাসাজ খুবই উপকারী। এটি শুধু তাৎক্ষণিক আরামই দেয় না, বরং একটি দীর্ঘমেয়াদী সমাধানও হতে পারে।

প্রথমদিকে একটু অস্বস্তি হতে পারে, তাই ধীরে ধীরে শুরু করুন। স্তনের বাইরের কিনারা থেকে পিণ্ডটির দিকে মালিশ করা শুরু করুন। আঙুল দিয়ে মর্দনের মতো করে মালিশ করলে প্রায়শই কার্যকর ফল পাওয়া যায়।

যদি আপনি কিছুটা ব্যথা সহ্য করতে পারেন, তবে পিণ্ডটির জায়গায় শক্ত করে চাপ দিন। এতে হয়তো তখন একটু ব্যথা হতে পারে, কিন্তু এটি পিণ্ডটিকে ভাঙতে সাহায্য করবে। আরেকটি ভালো পদ্ধতি হলো, আপনার বুড়ো আঙুল বা অন্য আঙুলগুলো পিণ্ডটির পেছনে রেখে স্তনবৃন্তের দিকে চাপ দেওয়া । আরও বেশি আরাম পেতে আপনি গরম জলে স্নান করার সময় বা হট টাবে শরীর ভেজানোর সময়ও এই ম্যাসাজটি করতে পারেন।

আমি কি ব্যথানাশক ব্যবহার করতে পারি?

ব্যথা ও ফোলা কমাতে আপনি আইবুপ্রোফেনের মতো ব্যথানাশক ব্যবহার করতে পারেন। স্তন্যপান করানোর সময় এগুলোকে সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করা হয়। অ্যাসিটামিনোফেন নামক ব্যথানাশকটিও সাধারণত নিরাপদ।

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া প্রয়োজন?

যেমনটি আমরা আগে আলোচনা করেছি, স্তনের একটি সাধারণ পিণ্ডও মাস্টাইটিস নামক একটি গুরুতর অবস্থায় পরিণত হতে পারে। তাই, এমন ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

• যদি দুই দিন (৪৮ ঘন্টা) ধরে বাড়িতে চিকিৎসা করার পরেও আপনার স্তনস্ফীতি না কমে।
• আপনার যদি ফ্লু-সদৃশ অসুস্থতার লক্ষণ, যেমন জ্বর, শরীর ব্যথা এবং অতিরিক্ত ক্লান্তি থাকে।
• যদি স্তনের ব্যথা অসহ্য হয়ে ওঠে অথবা লালচে ভাব ছড়িয়ে পড়ে ।

আপনি যখন ডাক্তারের কাছে যাবেন, তখন তিনি নির্ণয় করতে পারবেন আপনার মাস্টাইটিস হয়েছে কিনা। যদি হয়ে থাকে, তবে তিনি অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন। এছাড়াও, যদি আপনার স্তনে ক্রমাগত চাকা চাকা ভাব দেখা যায়, তবে আপনার ডাক্তার এর পেছনের অন্য কোনো সমস্যা আছে কিনা তা খতিয়ে দেখতে পারেন।

আপনার ডাক্তার আপনাকে একজন ল্যাকটেশন কনসালটেন্টের কাছেও পাঠাতে পারেন, যিনি স্তন্যপান বিষয়ে বিশেষজ্ঞ। কিছু ক্ষেত্রে, তারা দুধের নালী অপসারণের জন্য আলট্রাসাউন্ড থেরাপির মতো চিকিৎসাও ব্যবহার করতে পারেন।