গর্ভাবস্থায় বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি - এগুলো কি সত্যিই আপনার জন্য উপযুক্ত?

গর্ভাবস্থা এমন একটি সময় যখন আপনি কী খাচ্ছেন, পান করছেন এবং কী ওষুধ খাচ্ছেন সে বিষয়ে খুব সতর্ক থাকেন। এই কারণেই কিছু মানুষ পশ্চিমা চিকিৎসার চেয়ে "প্রাকৃতিক" জিনিস বা বিকল্প চিকিৎসার প্রতি বেশি আগ্রহী হন। কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে বিষয়টি আমাদের মনে রাখতে হবে তা হলো, গর্ভাবস্থায় "প্রাকৃতিক" সবকিছুই নিরাপদ নয়। কিছু ওষুধের মতো, কিছু বিকল্প চিকিৎসাও গর্ভের শিশুর জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তাই, আজ আমরা আলোচনা করব গর্ভাবস্থায় কোন বিকল্প চিকিৎসাগুলো আপনার জন্য উপযুক্ত এবং কোনগুলো আপনার অবশ্যই এড়িয়ে চলা উচিত।

গর্ভাবস্থায় আপনি নিরাপদে যা যা করতে পারেন

গর্ভাবস্থার কিছু ছোটখাটো অস্বস্তির জন্য বেশ কিছু বিকল্প চিকিৎসা রয়েছে যা নিরাপদ ও কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। তবে, এগুলোর কোনোটি চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা এবং তাঁর অনুমোদন নেওয়া অপরিহার্য।

গর্ভাবস্থায় যে বিষয়গুলো অবশ্যই এড়িয়ে চলতে হবে

আচ্ছা, এবার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশটি নিয়ে কথা বলা যাক। অর্থাৎ, সেইসব বিকল্প চিকিৎসা এবং ভেষজ যা গর্ভাবস্থায় একেবারেই ব্যবহার করার যোগ্য নয় । এর মধ্যে কিছু শিশুর জন্মগত ত্রুটির কারণ হতে পারে, কিছু অকাল প্রসব বা এমনকি গর্ভপাতের কারণও হতে পারে।

যেসব মুখে খাওয়ার সম্পূরক এড়িয়ে চলতে হবে

গর্ভাবস্থায় নিম্নলিখিত ভেষজগুলি কখনোই মুখে খাওয়া উচিত নয়। আপনি হয়তো এই নামগুলির সাথে পরিচিত নন, কিন্তু কিছু আয়ুর্বেদিক পণ্যে এগুলি থাকতে পারে। তাই, কিছু গ্রহণ করার আগে জিজ্ঞাসা করে নেওয়া জরুরি।

এছাড়াও, অতিরিক্ত ভিটামিন এ গ্রহণ করলে শিশুর জন্মগত ত্রুটি হতে পারে। তাই, আপনার ডাক্তার যতটা নির্ধারণ করে দিয়েছেন, তার চেয়ে বেশি ভিটামিন এ কখনোই গ্রহণ করবেন না।

যেসব অ্যারোমাথেরাপি এসেনশিয়াল অয়েল এড়িয়ে চলবেন

কিছু মানুষ আরাম পাওয়ার জন্য এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করেন। তবে, গর্ভাবস্থায় এর মধ্যে কয়েকটি বিপজ্জনক হতে পারে। নিচের তেলগুলো শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে গ্রহণ করা বা ত্বকে লাগানো থেকে বিরত থাকুন।

• ক্যালামাস
• মগওয়ার্ট
• পিই এনএনওয়াইরয়্যাল
• ঋষি
• উইন্টারগ্রিন
• BAS il (Basil)
• হিসপ
• গন্ধরস
• মারজো আরএ এম
• থাইম

এই সবকিছু আমাদের উপলব্ধি করায় যে, গর্ভাবস্থা আমাদের ধারণার চেয়েও অনেক বেশি সংবেদনশীল একটি সময়। বন্ধু বা পরিচিত কারো কাছ থেকে শোনা, কিংবা ইন্টারনেটে পড়া কোনো কিছুই বিনা প্রশ্নে মেনে নেবেন না। আপনার এবং আপনার অনাগত সন্তানের নিরাপত্তাই সর্বাপেক্ষা গুরুত্বপূর্ণ। তাই, কোনো কিছু নিয়ে সামান্যতম সন্দেহ থাকলেও তা ব্যবহার করবেন না এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এটাই সবচেয়ে ভালো এবং নিরাপদ কাজ।