আপনার জীবনের সবচেয়ে সুন্দর দিনটি শীঘ্রই আসছে। আপনি সম্ভবত কয়েক মাস ধরে গর্ভে ধারণ করা ছোট্ট শিশুটিকে কোলে নেওয়ার জন্য অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করছেন। গত কয়েক সপ্তাহে আপনি যে প্রতিটি ছোট পরিবর্তন অনুভব করেছেন, তাতে আপনি সম্ভবত ভেবেছেন, "এটাই কি বাচ্চা আসার লক্ষণ?" এটা খুবই স্বাভাবিক। কিছু মায়ের ক্ষেত্রে সন্তান প্রসবের খুব স্পষ্ট লক্ষণ দেখা যায়, কিন্তু অন্যরা তেমন বড় কোনো লক্ষণ অনুভব করেন না। তাই আজ, আসুন আপনার শরীর যে লক্ষণগুলো দিয়ে বুঝিয়ে দিচ্ছে যে "বাচ্চা আসার জন্য প্রস্তুত", সেগুলো নিয়ে কথা বলা যাক।
প্রসব বেদনার আগে শরীরের পরিবর্তন
সন্তান জন্ম দেওয়ার আগে, আপনার শরীর প্রস্তুতি নেওয়ার জন্য বেশ কিছু ছোট ছোট পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়। এইগুলোই হলো তার লক্ষণ।
বজ্রপাত
এই সময়ে শিশুটি আপনার শ্রোণীচক্রের দিকে কিছুটা নেমে আসে। অনেকে একে ‘ড্রপড বেবি’ বা ‘শিশুর নেমে আসা’ বলে থাকেন। এটি আপনার প্রসবের নির্ধারিত সময়ের কয়েক সপ্তাহ আগে হতে পারে, অথবা কয়েক ঘণ্টা আগেও হতে পারে। শিশুটি যখন এতটা নিচে নেমে আসে, তখন জরায়ু আপনার মূত্রাশয়ের উপর চাপ সৃষ্টি করে, যার ফলে আপনার ঘন ঘন প্রস্রাব করার প্রয়োজন হয়। তবে এর একটি ভালো দিকও আছে। আপনার পেটের উপরের অংশের এই ফাঁকা জায়গাটি শ্বাস-প্রশ্বাসকে সহজ করে এবং বুকজ্বালা কমাতে পারে।
মিউকাস প্লাগের নির্গমন
পুরো গর্ভাবস্থায় , একটি মিউকাস প্লাগ থাকে যা জরায়ুমুখকে রক্ষা করে। আমরা একে মিউকাস প্লাগ বলি। যখন শিশুর আসার জন্য জরায়ুমুখ প্রসারিত হতে শুরু করে, তখন এই মিউকাস প্লাগটি যোনিপথ দিয়ে বেরিয়ে আসে। এটি স্বচ্ছ, গোলাপী বা সামান্য রক্ত মিশ্রিত হতে পারে। একে "শো" বা "ব্লাডি শো"-ও বলা হয়। এটি বেরিয়ে আসার পর, শিশুটি শীঘ্রই বেরিয়ে আসতে পারে। কিন্তু কখনও কখনও এক বা দুই সপ্তাহ সময়ও লাগতে পারে।
শিশুর নড়াচড়া কমে যাওয়া
প্রসবের সময় যত ঘনিয়ে আসবে, আপনার শিশুর নড়াচড়া কমে যেতে পারে। তবে, এটি কখনও কখনও কোনো সমস্যার লক্ষণ হতে পারে, তাই আপনার শিশুর নড়াচড়ায় কোনো ঘাটতি লক্ষ্য করলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে জানাবেন।
সামান্য ওজন হ্রাস
গর্ভাবস্থায় ওজন বাড়াটা স্বাভাবিক। কিন্তু আশ্চর্যজনকভাবে, কিছু মা সন্তান প্রসবের কয়েক দিন আগে এক বা দুই পাউন্ড ওজন কমাতে পারেন। এটি শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হয়ে থাকে।
বাসা বাঁধার প্রবৃত্তি
কয়েক সপ্তাহের কঠোর পরিশ্রমের পর, আপনার সন্তান আসন্ন হলে আপনি হঠাৎ করেই শক্তির এক জোয়ার অনুভব করতে পারেন। ঘর পরিষ্কার করা, শিশুর প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র গোছানো এবং রান্না করার জন্য আপনি শক্তির এই জোয়ার অনুভব করতে পারেন। একে বলা হয় ‘নেস্টিং ইন্সটিংক্ট’ বা ‘বাসা বাঁধার সহজাত প্রবৃত্তি’। কিন্তু মনে রাখবেন, নিজেকে অতিরিক্ত পরিশ্রান্ত করবেন না। একটি সন্তান ধারণের জন্য আপনার প্রচুর শক্তির প্রয়োজন হবে।
প্রকৃত শ্রম এবং মিথ্যা শ্রমের মধ্যে পার্থক্য
গর্ভাবস্থার শেষের দিকে আপনার পেটে মোচড় বা ক্র্যাম্প হতে পারে। এগুলোকে ব্র্যাক্সটন হিকস সংকোচন বলা হয়। এগুলো আসল সংকোচন নয়, বরং আসল সংকোচনের জন্য আপনার শরীরের প্রস্তুতির একটি উপায়। তাহলে, এই দুটির মধ্যে পার্থক্য বুঝবেন কীভাবে?
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো যে, প্রকৃত প্রসব বেদনার সময় ব্যথা সময়ের সাথে সাথে তীব্রতর হয়, এর বিরতিগুলো কমে আসে এবং অবস্থান পরিবর্তন করলেও তা থামে না।
নিচের সারণিটি থেকে এই পার্থক্যটি আরও স্পষ্টভাবে বোঝা যাবে।
| বৈশিষ্ট্য | মিথ্যা সংকোচন (ব্র্যাক্সটন হিকস) | প্রকৃত শ্রম |
|---|---|---|
| ব্যথার সময় | অনিয়মিত। বারবার একই ছক অনুসরণ করে না। | এগুলো একটি নির্দিষ্ট ছন্দে আসে। সময়ের সাথে সাথে সংকোচনের মধ্যবর্তী ব্যবধান কমে আসে (যেমন, ১০, ৮, ৫ মিনিট)। |
| শক্তি | সাধারণত দুর্বল থাকে। সময়ের সাথে সাথে অবস্থার অবনতি হয় না। | সময় গড়ানোর সাথে সাথে ব্যথার তীব্রতা ক্রমান্বয়ে বাড়তে থাকে। |
| ব্যথার অবস্থান | এটি প্রায়শই শুধু পেটের সামনের অংশে অনুভূত হয়। | এটি সাধারণত পিঠের নিচের অংশ থেকে শুরু হয়ে পেটের সামনের দিকে চলে আসে। |
| চলাচলের প্রভাব | অবস্থান পরিবর্তন করলে, হাঁটলে বা বিশ্রাম নিলে এটি বন্ধ হতে পারে। | অবস্থান পরিবর্তন করলেও বা হাঁটলেও ব্যথা থামে না। |
সংকোচনের সময় কীভাবে নির্ধারণ করবেন
আপনার যদি মনে হয় যে আপনার সত্যিকারের গর্ভপাত হচ্ছে, তাহলে ব্যথা আসার সময়গুলো লিখে রাখা শুরু করুন। ব্যথা কখন শুরু হয় এবং কখন শেষ হয় তা লিখে রাখুন। ব্যথা কতক্ষণ স্থায়ী হয় (সময়কাল) এবং দুটি সংকোচনের মধ্যে কতক্ষণ বিরতি থাকে (বিরতি) তা লিখে রাখা জরুরি। প্রথমে, ব্যথা প্রতি ১৫-২০ মিনিট পর পর আসতে পারে এবং ৬০-৯০ সেকেন্ড স্থায়ী হতে পারে। ধীরে ধীরে, এর বিরতি ৫ মিনিটেরও কম হয়ে আসবে। যদি ব্যথা তীব্র হয় এবং ৪৫-৬০ সেকেন্ড স্থায়ী হয় ও প্রতি ৩-৪ মিনিট পর পর আসে, তাহলে আপনার হাসপাতালে যাওয়া প্রয়োজন।
সন্তান প্রসবের সময় ঘনিয়ে আসার আরও কিছু স্পষ্ট লক্ষণ।
জল ভাঙা
গর্ভাবস্থায়, আপনার শিশুকে ঘিরে একটি তরলপূর্ণ থলি থাকে। একে অ্যামনিওটিক মেমব্রেন বলা হয়। প্রসবের সময় ঘনিয়ে এলে, এই থলিটি ফেটে যেতে পারে এবং ভেতরের তরল আপনার যোনিপথ দিয়ে বেরিয়ে আসতে পারে। এটি একবারে অনেকটা জলের মতো বেরিয়ে আসতে পারে, অথবা ধীরে ধীরে চুইয়ে পড়ার মতোও মনে হতে পারে। এই তরল সাধারণত গন্ধহীন এবং বর্ণহীন বা খড়ের মতো হলুদ রঙের হয়। যদি আপনার জল ভাঙে, তবে সময়, কী পরিমাণ বেরিয়েছে এবং তরলের রঙ লিখে রাখুন এবং সঙ্গে সঙ্গে আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন। তিনি আপনাকে পরবর্তী করণীয় সম্পর্কে বলে দেবেন। সবার ক্ষেত্রে বাড়িতে জল ভাঙে না। কখনও কখনও, হাসপাতালে যাওয়ার পর ডাক্তার এটি ভাঙিয়ে দেন।
জরায়ুমুখের পাতলা হওয়া এবং প্রসারণ
এগুলো এমন কিছু বিষয় যা বাড়িতে জানা যায় না, এবং ডাক্তার পরীক্ষা করে তা জানিয়ে দেন।
- জরায়ুমুখের প্রসারণ: যখন প্রকৃত প্রসব বেদনা শুরু হয়, তখন শিশুর মাথা বের হওয়ার জন্য জরায়ুমুখ পাতলা হতে শুরু করে। এটি ০% থেকে ১০০% পর্যন্ত পরিমাপ করা হয়। ১০০% মানে জরায়ুমুখ সম্পূর্ণরূপে প্রসারিত হয়েছে।
- প্রসারণ: জরায়ুমুখও প্রসারিত হতে শুরু করে। এটি সেন্টিমিটারে পরিমাপ করা হয়। ১০ সেন্টিমিটার মানে এটি সম্পূর্ণরূপে প্রসারিত হয়েছে।
আবেগীয় লক্ষণ
শারীরিক লক্ষণগুলোর পাশাপাশি, সন্তান প্রসবের সময় ঘনিয়ে আসার সাথে সাথে আপনি মানসিক পরিবর্তনও অনুভব করতে পারেন।
- অকারণে মেজাজের পরিবর্তন
- উদ্বেগ
- বিরক্তি
- অধৈর্য
আপনার কখন হাসপাতালে যাওয়া উচিত?
এটি এমন একটি সমস্যা যা অনেক মায়েরই হয়ে থাকে। আপনার যদি মনে হয় যে আপনার সত্যিকারের প্রসব বেদনা শুরু হয়েছে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এছাড়াও, নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত অথবা হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যাওয়া উচিত।
- আপনার যদি মনে হয় আপনার ওয়াটার ব্যাগটি ফেটে গেছে ।
- একটুঅতিরিক্ত রক্তপাত হলে (সামান্য দাগের চেয়ে বেশি)।
- যদি আপনার মনে হয় যে আপনার শিশুর নড়াচড়া স্বাভাবিকের চেয়ে কম ।
- যদি ব্যথা অসহ্য হয় এবং এক ঘণ্টা ধরে প্রতি ৫ মিনিট পর পর আসে।
- যদি আপনি ৩৭ সপ্তাহের আগে এই লক্ষণগুলো অনুভব করেন, তবে এটি অকাল প্রসবের লক্ষণ হতে পারে, তাই আপনার অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
মূল বার্তা
- গর্ভাবস্থার শেষ পর্যায়ে আপনি যে সমস্ত ব্যথা অনুভব করেন, তার সবই প্রসব বেদনা নয়। প্রকৃত প্রসব বেদনা এবং মিথ্যা সংকোচন (ব্র্যাক্সটন হিকস)-এর মধ্যে পার্থক্যটি বুঝুন।
- প্রকৃত প্রেমলীলা সময়ের সাথে সাথে আরও তীব্র ও নিয়মিত হয়ে ওঠে এবং অবস্থান পরিবর্তন করলেও তা থেমে যায় না।
- যদি আপনার পানি ভেঙে যায়, রক্তপাত হয়, অথবা আপনার শিশুর নড়াচড়া কমে যায়, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান।
- যখন প্রতি ৩-৪ মিনিট পর পর তীব্র ব্যথা হতে শুরু করে, তখন হাসপাতালে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকুন।
- আপনার যদি কোনো উদ্বেগ থাকে, তা যতই সামান্য হোক না কেন, আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে কখনো দ্বিধা করবেন না। আপনার এবং আপনার শিশুর নিরাপত্তাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন