পাতলা মানুষদেরও কি কোলেস্টেরল হয়? আসুন এই বংশগত রোগটি (ফ্যামিলিয়াল হাইপারকোলেস্টেরোলেমিয়া) সম্পর্কে জেনে নিই।

ভাবুন তো, আপনি খুব রোগা, নিয়মিত ব্যায়াম করেন এবং খাওয়া-দাওয়ার ব্যাপারে খুব সতর্ক। আপনার বয়স প্রায় ৪০ বছর। কে ভাববে যে আপনার মতো একজনের হার্ট অ্যাটাক হতে পারে? এটা অবিশ্বাস্য, তাই না? কিন্তু এটা একটা বাস্তব ঘটনা। আজ আমরা এমনই এক অদৃশ্য, কিন্তু অত্যন্ত বিপজ্জনক স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে কথা বলছি। এটা এমন একটা বিষয় যা অনেকেই জানেন না, কিন্তু আমাদের সকলেরই জানা প্রয়োজন।

এই বংশগত কোলেস্টেরল রোগটি কী? (ফ্যামিলিয়াল হাইপারকোলেস্টেরোলেমিয়া)

সহজ কথায়, এটি একটি বংশগত রোগ। অর্থাৎ, এটি আমরা আমাদের বাবা-মায়ের কাছ থেকে উত্তরাধিকার সূত্রে পাই। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির শরীরে জন্ম থেকেই এলডিএল (লো-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন) কোলেস্টেরলের মাত্রা খুব বেশি থাকে, যাকে আমরা 'খারাপ কোলেস্টেরল' বলি।

সাধারণত, যখন আমরা কোলেস্টেরল নিয়ে কথা বলি, তখন আমরা মনে করি যে এটি কেবল তাদেরই বাড়ে যারা তৈলাক্ত ও চর্বিযুক্ত খাবার খায়, ব্যায়াম করে না এবং স্থূলকায়। এটা কিছুটা সত্যি। কিন্তু ফ্যামিলিয়াল হাইপারকোলেস্টেরোলেমিয়া (FH) নামক এই অবস্থায়, আপনি যতই পাতলা হন বা আপনার জীবনযাত্রা যতই স্বাস্থ্যকর হোক না কেন, আপনার শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বয়ংক্রিয়ভাবে বেড়ে যায়। কারণ, এর কারণ আপনার জীবনযাত্রা নয়, বরং আপনার জিনের একটি ত্রুটি।

কয়েক বছর আগে, ৪০ বছর বয়সী এক মহিলা তার অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছিলেন। তিনি খুব পাতলা এবং স্বাস্থ্যবতী ছিলেন। একদিন একটি রেস্তোরাঁয় থাকাকালীন, তিনি বুকে অসহ্য ভার অনুভব করেন এবং তার প্রচুর ঘাম হতে থাকে। তিনি সঙ্গে সঙ্গে ডাক্তারের কাছে গেলে, ইসিজি করার পর ডাক্তার বলেন, "আপনার হার্ট অ্যাটাক হয়েছে।" তিনি তা বিশ্বাস করতে পারেননি।

পরবর্তীতে, ‘হার্ট ক্যাথেটারাইজেশন’ নামক একটি বিশেষ পরীক্ষায় দেখা যায় যে, তার হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​সরবরাহকারী চারটি প্রধান রক্তনালী ৯০% অবরুদ্ধ ছিল। দুই সপ্তাহের মধ্যে, সেই নালীগুলো খোলা রাখার জন্য ‘স্টেন্ট’ নামক পাঁচটি ছোট নল স্থাপন করতে হয়েছিল। অবশেষে জানা যায় যে, তিনি ফ্যামিলিয়াল হাইপারকোলেস্টেরোলেমিয়া (FH) নামক একটি রোগে আক্রান্ত।

আমাদের সন্তানরাও কি ঝুঁকিতে আছে?

এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যার উপর আমাদের মনোযোগ দিতে হবে। যেহেতু এফএইচ একটি বংশগত রোগ, তাই বাবা-মায়ের মধ্যে একজনের এই রোগটি থাকলে, সন্তানদেরও এটি হওয়ার ৫০% সম্ভাবনা থাকে । এর মানে হলো, যদি দুটি সন্তান থাকে, তাহলে তাদের মধ্যে অন্তত একজনের এই রোগটি হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।

এর বিপদটা হলো এই যে, যেহেতু লক্ষণগুলো দেখা যায় না, তাই আমরা হয়তো জানতেই পারি না যে একটি শিশুর এই রোগটি আছে। কিন্তু সেই শিশুর শরীরের ভেতরে রক্তনালীগুলোতে ধীরে ধীরে খারাপ কোলেস্টেরল জমতে শুরু করে। এর কারণে, সেই শিশুটিএমনকি অল্প বয়সেও, অর্থাৎ কুড়ি ও ত্রিশের কোঠায়, হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি খুব বেশি থাকে।

তাই, যদি আপনার পরিবারের কারও অল্প বয়সে হার্ট অ্যাটাক হয়ে থাকে, অথবা পরিবারে উচ্চ কোলেস্টেরলের ইতিহাস থাকে, তবে আপনার সন্তানদের কোলেস্টেরল পরীক্ষা করানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স এমনকি ৯ থেকে ১১ বছর বয়সী সকল শিশুর কোলেস্টেরল পরীক্ষা করানোর সুপারিশ করে।

কখন FH অবস্থা সন্দেহ করতে হবে

সব উচ্চ কোলেস্টেরলই এফএইচ (FH) নয়। তবে কিছু লক্ষণ আছে যেগুলোকে বিশেষভাবে সন্দেহজনক বলে বিবেচনা করা উচিত। আমি একটি সারণিতে এগুলো ব্যাখ্যা করব।

শুধু জীবনধারা পরিবর্তন করাই কি যথেষ্ট নয়?

এই প্রশ্নটি অনেকেই করেন। "আমি কি ভালো খাবার খেয়ে এবং ব্যায়াম করে আমার কোলেস্টেরল কমাতে পারি না?" কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিক থাকলে, জীবনযাত্রার পরিবর্তন অনেক বড় পার্থক্য আনতে পারে।

কিন্তু এফএইচ (FH)-এর ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র জীবনযাত্রার পরিবর্তনই যথেষ্ট নয় । কারণ সমস্যাটি হলো আপনার শরীরে কোলেস্টেরল তৈরি ও অপসারণকারী তন্ত্রের একটি জিনগত ত্রুটি। তাই, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হলেও, রক্তে অতিরিক্ত এলডিএল (LDL) কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে চিকিৎসাগত সাহায্য অবশ্যই প্রয়োজন ।

চিকিৎসকেরা প্রায়শই কোলেস্টেরল কমানোর ওষুধ, যেমন স্ট্যাটিন, লিখে দেন। এই ওষুধগুলো, এমনকি শিশুদেরও কম মাত্রায় দেওয়া হলে, ভবিষ্যতে তাদের হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকাংশে কমিয়ে আনতে পারে।

আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার মতো বিষয়গুলো

আপনার বা আপনার পরিবারের কারও যদি উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা থাকে, তবে ডাক্তারের সাথে দেখা করা এবং এই প্রশ্নগুলো জিজ্ঞাসা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

• আমার কোন কোন কোলেস্টেরল পরীক্ষা করানো উচিত? (যেমন: লিপিড প্রোফাইল)
• আমার কত ঘন ঘন এই পরীক্ষাগুলো করানো উচিত?
• খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়াম কীভাবে আমার কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে?
• আমার হৃদরোগের ঝুঁকি কতটা?
• কোন লক্ষণগুলো নিয়ে আমার বিশেষভাবে উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত? (যেমন: বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট)

এই তথ্যগুলো জানা থাকলে তা আপনাকে এবং আপনার প্রিয়জনদের গুরুতর অসুস্থতা থেকে রক্ষা করতে অনেক সাহায্য করবে। মনে রাখবেন, সচেতনতাই সর্বোত্তম প্রতিরক্ষা।