আপনারা যারা টাইপ ২ ডায়াবেটিসে ভুগছেন: এভাবেই নিজের চিকিৎসা পদ্ধতি সাজিয়ে নিন!

আপনার ডাক্তার যখন ডায়াবেটিসের একগাদা ওষুধ লিখে দেন, তখন কি আপনার মনে কখনো এই প্রশ্ন জেগেছে যে, “আমাকে কি এই সব ওষুধই খেতে হবে?” অথবা, কখন কোন ওষুধটা খেতে হবে, তা মনে রাখতে কি আপনার কখনো অসুবিধা হয়েছে? আসলে, এমনটা মনে হওয়া খুবই স্বাভাবিক। অনেকেই এই সমস্যাগুলোয় ভোগেন। তাই চিন্তা করবেন না, আজ আমরা আলোচনা করব কীভাবে টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি হিসেবে আপনার চিকিৎসা এমনভাবে পরিচালনা করবেন যা আপনার জন্য সঠিক এবং সহজ।

ডায়াবেটিস রোগীদের কেন একাধিক ওষুধের প্রয়োজন হয়?

সহজ কথায়, টাইপ ২ ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় আমাদের প্রধান লক্ষ্য হলো রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা । কারণ এই শর্করার মাত্রা দীর্ঘ সময় ধরে বেশি থাকলে তা আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর ক্ষতি করতে পারে। যেমন, হৃৎপিণ্ড, কিডনি, চোখ, স্নায়ুতন্ত্র। তাই এই অঙ্গগুলোকে রক্ষা করার জন্যই আমরা এই চিকিৎসা করে থাকি।

যখন আপনার ডাক্তার আপনার জন্য ওষুধ নির্ধারণ করেন, তখন শুধু এক ধরনের ওষুধ দিয়ে তা করা কঠিন হতে পারে। তাই, তিনি এমন এক বা একাধিক ওষুধ লিখে দিতে পারেন যেগুলো বিভিন্ন উপায়ে কাজ করে।

• পুরোনো ও প্রচলিত ঔষধপত্র: আপনারা নিশ্চয়ই (মেটফর্মিন)-এর মতো ঔষধের কথা শুনে থাকবেন। আবার কিছু মানুষকে (ইনসুলিন) ইনজেকশনও নিতে হয়। এগুলো খুবই কার্যকরী ঔষধ যা আমরা অনেক দিন ধরে ব্যবহার করে আসছি।
• আধুনিক ঔষধ: ডায়াবেটিসের জন্য এখন নতুন ঔষধ চালু করা হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, (জিএলপি-১ অ্যাগোনিস্ট) নামক এক শ্রেণীর ঔষধ। এর মধ্যে কয়েকটি ওজন কমাতেও সাহায্য করে। এগুলোর মধ্যে কয়েকটি বড়ি হিসেবে এবং কয়েকটি ত্বকের নিচে ইনজেকশন হিসেবে পাওয়া যায়।

ডায়াবেটিস ছাড়াও আমাদের অন্যান্য ওষুধের প্রয়োজন কেন?

এই প্রশ্নটি অনেকের মনেই থাকে। আপনি হয়তো ভেবেছেন, "আমার তো শুধু ডায়াবেটিস আছে, তাহলে আমাকে কোলেস্টেরল ও রক্তচাপের জন্য কেন ওষুধ দেওয়া হচ্ছে?"

এর কারণ হলো এই। ডায়াবেটিস এমন কোনো রোগ নয় যা একা আসে। এর সাথে অন্যান্য রোগ হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়। বিশেষ করে, হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।

সুতরাং, ডাক্তার আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি আপনাকে সেই ঝুঁকির কারণগুলো থেকে রক্ষা করার চেষ্টা করছেন। অর্থাৎ, রোগটি হওয়ার আগেই তা প্রতিরোধ করা।

এখন বুঝতে পারছেন, তাই না? এই সব ওষুধ একসাথে আপনার শরীরকে দারুণ সুরক্ষা প্রদান করে।

অতিরিক্ত ওষুধ সেবনের ফলে সৃষ্ট প্রতিবন্ধকতাগুলো আপনি কীভাবে মোকাবিলা করেন?

আচ্ছা, এখন আমরা জানি মানুষ কেন একাধিক ওষুধ সেবন করে। কিন্তু আমরা জানি যে বাস্তবে এটা করা সহজ নয়। প্রায়শই যে প্রধান সমস্যাটি দেখা দেয় তা হলো , "আমাকে এই ওষুধটি কেন দেওয়া হয়েছে?" এই বিষয়ে মানুষের কোনো স্পষ্ট ধারণা থাকে না। কেউ কেউ বলেন, "ডাক্তার আমাকে একটি নতুন ওষুধ দেওয়া শুরু করেছেন, এবং আমি জানিই না এটা কিসের জন্য।" এছাড়াও, আশেপাশের মানুষের কাছ থেকে শোনা গল্প, যেমন "অমুক ওষুধটা খাওয়ার পর অমুকের সাথে এটা হয়েছে," আপনাকে ভয় পাইয়ে দিতে পারে।

এই সমস্যাগুলোর কিছু সহজ সমাধান নিচে দেওয়া হলো।

ঔষধটি সম্পর্কে সঠিকভাবে জানুন

ঔষধ নির্ধারণ করার সময়, আপনার ডাক্তারকে এই প্রশ্নগুলো জিজ্ঞাসা করতে কখনো ভয় পাবেন না:

• ডাক্তার সাহেব, এই ওষুধটা ঠিক কীসের জন্য?
• এর সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো কী কী?
• এটা কখন পান করব? খাবারের আগে না পরে?

আপনি আপনার চিকিৎসা যত স্পষ্টভাবে বুঝবেন, তা সঠিকভাবে অনুসরণ করা আপনার জন্য তত সহজ হবে।

আপনার ওষুধপত্র গুছিয়ে রাখার সহজ উপায়

চার-পাঁচ ধরনের ওষুধ থাকলে বিভ্রান্ত হওয়াটা স্বাভাবিক। এই ধরনের সাধারণ জিনিসগুলো এক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে।

১.আপনার ঔষধগুলোর একটি তালিকা তৈরি করুন: একটি ছোট কাগজে বা খাতায় আপনি যে ঔষধগুলো সেবন করেন, তার প্রত্যেকটির নাম, মাত্রা (যেমন: ৫০০ মিগ্রা) এবং সেবনের সময় লিখে রাখুন। অন্য কোনো অসুস্থতার জন্য হলেও, প্রতিবার ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সময় এই তালিকাটি সাথে নিয়ে যান ।

২. একটি পিল অর্গানাইজার ব্যবহার করুন: ফার্মেসিতে ছোট ছোট বাক্স পাওয়া যায় যা দিয়ে আপনি সপ্তাহের দিন অনুযায়ী, যেমন সকাল, দুপুর এবং রাত অনুসারে আপনার ওষুধগুলো গুছিয়ে রাখতে পারেন। সপ্তাহের শুরুতে যদি আপনি আপনার ওষুধগুলো এতে রেখে দেন, তাহলে আপনাকে আর এই নিয়ে চিন্তা করতে হবে না যে, “আমি কি আজ সকালে আমার ওষুধ খেয়েছি?”

৩. আপনার ফোনে অ্যালার্ম সেট করুন: আপনার ওষুধ খাওয়ার সময় হলে ফোনে একটি অ্যালার্ম সেট করুন। এটি একটি খুব সহজ, কিন্তু অত্যন্ত কার্যকর পদ্ধতি।