আসুন সন্তান জন্মদানের এই সুন্দর যাত্রা (স্বাভাবিক প্রসব) সম্পর্কে জেনে নিই।

যে দিনটির জন্য আপনি মাস ধরে অপেক্ষা করছেন, তা প্রায় এসে গেছে। আপনার ছোট্ট সোনামণি এই পৃথিবীতে আসার দিনটির জন্য আপনি হয়তো মনে মনে প্রার্থনা করছেন। যদিও এই পুরো যাত্রাটি খুবই সুন্দর, তবুও কিছুটা কৌতূহল এবং কিছুটা ভয় পাওয়াটা স্বাভাবিক। তাই, আজ আমরা আলোচনা করব, সন্তান নেওয়ার ইচ্ছা জাগার মুহূর্ত থেকে শুরু করে আপনার নতুন শিশুর সাথে প্রথম কয়েকটা দিন পর্যন্ত কী কী আশা করা যায়।

বর্ষা মৌসুম আসন্ন হওয়ার লক্ষণগুলো কী কী?

আপনার সন্তান ঠিক কখন জন্মাবে তা কেউ নিশ্চিত করে বলতে পারে না। আপনার ডাক্তার যে 'প্রসবের নির্ধারিত তারিখ' দেন, তা কেবল একটি আনুমানিক ধারণা। ওই তারিখের তিন সপ্তাহ আগে বা দুই সপ্তাহ পরে প্রসব বেদনা শুরু হওয়া খুবই সাধারণ। যদি আপনি নিচের লক্ষণগুলো অনুভব করেন, তার মানে হলো আপনার প্রসবের আর বেশি দেরি নেই।

প্রসবের তিনটি প্রধান পর্যায়

প্রসব সাধারণত তিনটি প্রধান পর্যায়ে বিভক্ত। প্রতিটি মায়ের এই পর্যায়গুলো অতিক্রম করতে যে সময় লাগে তা ভিন্ন হতে পারে। তাই চিন্তা করবেন না।

পর্যায় ১

এটি সবচেয়ে দীর্ঘ পর্যায়। এটি আরও তিনটি অংশে বিভক্ত।

• সুপ্ত পর্যায়: এই পর্যায়ে সংকোচন ততটা তীব্র হয় না। কিন্তু তা ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে। এই সময়ে, শিশুর বেরিয়ে আসার পথ করে দেওয়ার জন্য জরায়ুমুখ ধীরে ধীরে খুলতে (প্রসারিত হতে) থাকে। যদি আপনার সংকোচন নিয়মিত হয়, তবে এই পর্যায়ে আপনাকে হাসপাতালে ভর্তি করা হতে পারে।
• সক্রিয় পর্যায়: এই সময়ে আপনার জরায়ুমুখ দ্রুত প্রসারিত হতে শুরু করে। প্রতিটি সংকোচনের সাথে আপনি আপনার পিঠে বা পেটে তীব্র ব্যথা বা চাপ অনুভব করতে পারেন। আপনার চাপ দেওয়ার তাগিদ অনুভব হতে পারে, কিন্তু আপনার ডাক্তার আপনাকে না বলা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
• পরিবর্তন পর্যায়: এই পর্যায়ে জরায়ুমুখ ১০ সেন্টিমিটার প্রসারিত হয়, অর্থাৎ এটি সম্পূর্ণভাবে খুলে যায়। সংকোচনগুলো খুব তীব্র, বেদনাদায়ক এবং ঘন ঘন হয়। এগুলো প্রতি ৩-৪ মিনিট পর পর হতে পারে এবং প্রায় ৬০-৯০ সেকেন্ড স্থায়ী হয়।

পর্যায় ২

এই পর্যায়টি শুরু হয় যখন আপনার জরায়ুমুখ সম্পূর্ণরূপে প্রসারিত হয়। এই সময়ে আপনার ডাক্তার আপনাকে "ধাক্কা দিতে" বলবেন। আপনার ধাক্কা এবং সংকোচনের শক্তি আপনার শিশুকে প্রসব পথ দিয়ে নিচে নামতে সাহায্য করবে। শিশুর মাথায় কিছু কোমল স্থান (ফন্টানেল) থাকে, যা এই সংকীর্ণ পথ দিয়ে তার বেরিয়ে আসা সহজ করে তোলে।

যখন শিশুর মাথার সবচেয়ে চওড়া অংশটি যোনিপথ দিয়ে বেরিয়ে আসে, তখন তাকে ক্রাউনিং বলা হয়। শিশুর মাথা বেরিয়ে আসার পর, ডাক্তার তার নাক ও মুখ থেকে অতিরিক্ত তরল, রক্ত ​​এবং শ্লেষ্মা বের করে দেবেন। এরপর, আপনি চাপ দিতে থাকলে শিশুর কাঁধ ও শরীর বেরিয়ে আসবে।

পর্যায় ৩

সন্তান প্রসবের পর আপনি প্রসববেদনার শেষ পর্যায়ে প্রবেশ করেন। এই সময়ে প্লাসেন্টা বা গর্ভফুল বেরিয়ে আসে, যা গর্ভের ভেতরে শিশুকে পুষ্টি জুগিয়েছে।

মনে রাখবেন, প্রতিটি প্রসব ভিন্ন হয়। এই পর্যায়গুলো সম্পন্ন হতে যে সময় লাগে, তা ভিন্ন ভিন্ন হয়ে থাকে। যদি এটি আপনার প্রথম সন্তান হয়, তবে সাধারণত প্রায় ১২-১৪ ঘণ্টা সময় লাগতে পারে। দ্বিতীয় এবং তৃতীয় সন্তানের ক্ষেত্রে এই সময় অনেক কম হবে।

আর্থ্রাইটিসের ব্যথার জন্য কী করা যেতে পারে?

প্রসবের সময়কালের মতোই, অনুভূত ব্যথার পরিমাণও ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়। শিশুর অবস্থান, আকার এবং সংকোচনের তীব্রতার মতো বিষয়গুলো ব্যথার উপর প্রভাব ফেলতে পারে। কিছু মা শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং শিথিলকরণ কৌশলের মাধ্যমে ব্যথা সামলাতে পারলেও, অন্যদের জন্য ভিন্ন পদ্ধতির প্রয়োজন হয়।

ওষুধের মাধ্যমে ব্যথা নিয়ন্ত্রণ

ব্যথা উপশমের জন্য বিভিন্ন ধরণের ঔষধ ব্যবহার করা হয়। এগুলো মা ও শিশু উভয়ের জন্যই মূলত নিরাপদ। ব্যথানাশক ঔষধ প্রধানত দুই প্রকার:

• ব্যথানাশক: এগুলো অনুভূতি সম্পূর্ণরূপে দূর না করে শুধু ব্যথা কমায়।
• চেতনানাশক: এগুলো ব্যথাসহ সকল প্রকার অনুভূতি দূর করে দেয়।

এপিডিউরাল ব্লক (বা স্পাইনাল ব্লক ) আজকাল খুব জনপ্রিয়। এটি আপনার শরীরের নিচের অংশকে অবশ করে দেয় এবং ব্যথা অনেকটাই কমিয়ে দেয়। আপনি এ বিষয়ে আগে থেকেই আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করতে পারেন।

ওষুধ-বহির্ভূত বিকল্প

আকুপাংচার, সম্মোহন, শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল এবং আরামদায়ক অবস্থানের মতো পদ্ধতির মাধ্যমে ব্যথা কমানো যেতে পারে। এই পদ্ধতিগুলোর মধ্যে কোনো একটি বেছে নিলেও, প্রসবের সময় যেকোনো মুহূর্তে ব্যথানাশক ঔষধ চাওয়ার অধিকার আপনার রয়েছে।

সন্তান জন্ম দেওয়ার পর আপনার শরীরে কী পরিবর্তন আসে?

সন্তান হওয়ার আগে ও পরের মতোই, আপনার শরীরেও অনেক পরিবর্তন আসে।

শারীরিকভাবে আপনি এই বিষয়গুলো অনুভব করতে পারেন:

• সেলাইয়ের জায়গায় ব্যথা: শিশুর বের হওয়া সহজ করার জন্য, ডাক্তার যোনি এবং মলদ্বারের মধ্যবর্তী স্থানে (পেরিনিয়াম) একটি ছোট করে কাটতে (এপিসিওটমি) পারেন। অথবা ওই স্থানটি নিজে থেকেই ছিঁড়ে যেতে পারে। হাঁটাচলা, বসা, কাশি বা হাঁচির সময় এই জায়গার সেলাইয়ের কারণে ব্যথা হতে পারে।
• স্তনে ব্যথা: স্তন্যদানের প্রথম কয়েক দিনে আপনার স্তন ফুলে যেতে পারে, শক্ত হয়ে যেতে পারে এবং ব্যথা হতে পারে। আপনার স্তনবৃন্তেও ব্যথা হতে পারে।
• অর্শ:গর্ভাবস্থার পরে মলদ্বারের চারপাশের শিরা ফুলে যাওয়া একটি সাধারণ ঘটনা।
• কোষ্ঠকাঠিন্য: সেলাই, অর্শ এবং পেশী ব্যথার কারণে কয়েকদিন মলত্যাগ করতে অসুবিধা হতে পারে।
• জ্বর ও কাঁপুনি: হরমোনের মাত্রা এবং রক্ত ​​​​প্রবাহের পরিবর্তনের কারণে এক মুহূর্তে আপনার ঘাম হতে পারে এবং পরের মুহূর্তেই আপনার কাঁপুনি হতে পারে।
• প্রস্রাব বা মল নিয়ন্ত্রণে অসুবিধা: প্রসবের সময় পেশি প্রসারিত হওয়ার কারণে, হাসলে বা কাশি দিলে আপনার কিছুটা প্রস্রাব বেরিয়ে যেতে পারে। কিছুক্ষণ পর এটি ঠিক হয়ে যাবে।
• প্রসব পরবর্তী ব্যথা: আপনার জরায়ু আগের আকারে ফিরে আসার সময় কয়েকদিন ধরে আপনি হালকা মোচড়ানোর মতো অনুভূতি অনুভব করতে পারেন। আপনি যখন শিশুকে স্তন্যপান করান, তখন এটি আরও বেশি লক্ষণীয় হতে পারে।
• যোনি স্রাব (লোচিয়া): সন্তান জন্ম দেওয়ার পর মাসিকের চেয়ে বেশি রক্তপাত হয়। সময়ের সাথে সাথে এর রঙ সাদা বা হলুদ হয়ে যায় এবং দুই মাসের মধ্যে তা পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যায়।

মানসিকভাবে, সন্তান জন্ম দেওয়ার পরের দিন বা সপ্তাহগুলোতে আপনি 'বেবি ব্লুজ'-এর সম্মুখীন হতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে খিটখিটে ভাব, বিষণ্ণতা এবং এমনকি কান্নার মতো অনুভূতি। প্রায় ৮০ শতাংশ নতুন মা এতে আক্রান্ত হন। হরমোনের পরিবর্তন, মানসিক চাপ এবং নতুন দায়িত্বের কারণে এমনটা হওয়া খুবই সাধারণ।