আপনিও কি পিঠের ব্যথায় ভোগেন? (পিঠের ব্যথা) চলুন জেনে নেওয়া যাক এটি আসলে কী!

এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া কঠিন, যার জীবনে কখনও না কখনও পিঠে ব্যথা হয়নি, তাই না? কখনও কখনও, সামান্য মচকানো , ভারী কিছু তোলার কারণে টান লাগা, বা এমনকি হঠাৎ করে হওয়া কোনো কারণ ছাড়াই পিঠের ব্যথা খুব বিরক্তিকর হতে পারে। বেশিরভাগ সময়, এটি কয়েক দিনের মধ্যেই ঠিক হয়ে যায়, কিন্তু কিছু পিঠের ব্যথা অন্য কোনো সমস্যার লক্ষণ হতে পারে, যেটির প্রতি আমাদের মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। তাই আজ আমরা পিঠের ব্যথার কারণ, এটি কীভাবে নির্ণয় করা হয় এবং কী কী চিকিৎসা রয়েছে, তা নিয়ে আলোচনা করব।

প্রথমে, চলুন দেখে নেওয়া যাক আমাদের মেরুদণ্ড কীভাবে গঠিত।

সহজভাবে আমাদের মেরুদণ্ডকে পুঁতির মালার মতো ভাবুন। এতে কশেরুকা নামক ৩৩টি ছোট হাড় রয়েছে। এই হাড়গুলো একটির উপর আরেকটি স্তূপীকৃত হয়ে আমাদের মেরুদণ্ড গঠন করে। এই হাড়গুলোর মাঝে আন্তঃকশেরুকা চাকতি (intervertebral disk ) নামক একটি জেলির মতো, কিছুটা শক্ত অংশ থাকে। এটি গাড়ির শক অ্যাবজরবারের মতো কাজ করে; যখন আমরা দৌড়াই, লাফাই বা ভারী জিনিস তুলি, তখন এটি চাপ শোষণ করে আমাদের মেরুদণ্ডকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।

সুষুম্নাকাণ্ড, যা আমাদের সমগ্র শরীরকে নিয়ন্ত্রণকারী একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ স্নায়ু, এই সম্পূর্ণ কশেরুকা জুড়ে বিস্তৃত।

আমাদের মেরুদণ্ডকে প্রধান অংশে ভাগ করা যায়:

• সার্ভাইকাল ভার্টিব্রা: ঘাড়ের ৭টি হাড়।
• বক্ষীয় কশেরুকা: ঘাড় এবং পিঠের নিচের অংশের মধ্যবর্তী ১২টি হাড়।
• কটিদেশীয় কশেরুকা : পিঠের নিচের অংশের সবচেয়ে শক্তিশালী ৫টি হাড়। বেশিরভাগ পিঠের ব্যথা এখান থেকেই শুরু হয়।
• স্যাক্রাম ও ককসিক্স: মেরুদণ্ডের নিচের অংশে অবস্থিত সংযুক্ত অস্থি।

আমাদের পিঠে ব্যথা কেন হয়?

পিঠব্যথার অনেক কারণ থাকতে পারে, শুধু একটা বা দুটো নয়। কখনও কখনও এর কারণটা খুবই সাধারণ হয়।

• দুর্ঘটনা : যেমন পড়ে যাওয়া, গাড়ি দুর্ঘটনা।
• পেশিতে টান: ভুলভাবে ওজন তোলার সময় হঠাৎ মোচড় লাগলে এটি হতে পারে।
• ক্রীড়া দুর্ঘটনা: খেলাধুলা করার সময় ঘটা আঘাত।
• ভুল অঙ্গবিন্যাস : দীর্ঘ সময় ধরে একই অবস্থানে বসে থাকা, বিশেষ করে এমনভাবে যা পিঠের জন্য ক্ষতিকর।

এই সাধারণ কারণগুলো ছাড়াও আরও অনেক কারণ রয়েছে, যেমন হার্নিয়েটেড ডিস্ক এবং আর্থ্রাইটিস।

ডাক্তার কীভাবে রোগটি নির্ণয় করেন?

পিঠের ব্যথার জন্য যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যান, তখন তিনি প্রথমে আপনাকে ব্যথাটি সম্পর্কে, এটি কীভাবে শুরু হয়েছে সে বিষয়ে প্রশ্ন করবেন এবং আপনাকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরীক্ষা করবেন। তারপর, প্রয়োজন হলে, সঠিক কারণ খুঁজে বের করার জন্য তিনি এই ধরনের পরীক্ষা করার নির্দেশ দিতে পারেন।

মেরুদণ্ডে যে দুটি বিশেষ অবস্থা দেখা দেয়

যদিও অনেক নির্দিষ্ট শারীরিক অবস্থার কারণে পিঠে ব্যথা হতে পারে, আজ আমরা বিশেষ করে দুটি নিয়ে আলোচনা করব। আপনি হয়তো এগুলোর কথা শুনে থাকবেন।

১. স্পন্ডাইলোলিসথেসিস

এখানে যা ঘটে তা খুবই সহজ। আমাদের মেরুদণ্ডের একটি কশেরুকা (ভার্টিব্রাল আরএ ) তার নিচের কশেরুকার ওপর দিয়ে সামনে বা পেছনে সরে যায়। এটা অনেকটা সারিবদ্ধ ইটের একটির সামনে-পেছনে নড়াচড়া করার মতো। এটি প্রায়শই মেরুদণ্ডের একেবারে নিচের অংশে ঘটে থাকে।

কারণসমূহ: এর বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। এটি জন্মগত দুর্বলতা, দুর্ঘটনাজনিত ফ্র্যাকচার, খেলাধুলার কারণে সৃষ্ট স্ট্রেস ফ্র্যাকচার বা সংক্রমণ হতে পারে।

লক্ষণসমূহ:

• কোমর ব্যথা
• পিঠ এবং তার আশেপাশের পেশীগুলিতে শক্তভাব ও টানটান ভাব
• নিতম্বের অংশে ব্যথা
• পায়ের নিচের দিকে ছড়িয়ে পড়া ব্যথা (হাড় সরে যাওয়ার কারণে স্নায়ুমূলে চাপ পড়ায় এটি হয়)
• পায়ে পেশীর দুর্বলতা বা ঝিনঝিন করা

চিকিৎসা:বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই অবস্থাটি ফিজিক্যাল থেরাপির মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা যায়, যা মেরুদণ্ডের চারপাশের পেশীগুলোকে শক্তিশালী করে। ব্যথার জন্য আপনার ডাক্তার প্যারাসিটামল, আইবুপ্রোফেন বা ন্যাপ্রোক্সেনের মতো ব্যথানাশক (NSAID) ওষুধ লিখে দিতে পারেন। কখনও কখনও এপিডুরাল স্টেরয়েড ইনজেকশন দেওয়া হয়। স্নায়ুর ব্যথার জন্য গ্যাবাপেন্টিন এবং প্রেগাবালিনের মতো বিশেষ ওষুধও দেওয়া হতে পারে।

২. সার্ভিক্যাল নার্ভের চাপ (সার্ভিক্যাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি)

এটা পিঠের সমস্যার চেয়ে বরং ঘাড়ের সমস্যা । এখানে যা ঘটে তা হলো, আমাদের ঘাড়ের সার্ভিকাল ভার্টিব্রা (ঘাড়ের কশেরুকা) থেকে বেরিয়ে আসা একটি স্নায়ুমূল কোনো কারণে সংকুচিত হয়ে যায়।

কারণ: তরুণদের ক্ষেত্রে, এটি প্রায়শই ডিস্ক ফেটে যাওয়ার কারণে হতে পারে, যেখানে বেরিয়ে আসা অংশ স্নায়ুর উপর চাপ সৃষ্টি করে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে, এটি আর্থ্রাইটিস বা অন্যান্য অসুস্থতার কারণেও হতে পারে।

লক্ষণসমূহ:

• এর প্রধান উপসর্গ হলো ব্যথা যা ঘাড়, বুক, কাঁধ ও বাহুতে ছড়িয়ে পড়ে ।
• আঙুলে ঝিনঝিন করা বা অবশ ভাব।
• হাতের মাংসপেশীর দুর্বলতা।
• সূক্ষ্ম হাতের কাজ করতে অসুবিধা (সমন্বয়ের অভাব)।

চিকিৎসা: এর মধ্যে ব্যথানাশক, ফিজিওথেরাপি এবং স্টেরয়েড জাতীয় ঔষধ (মুখে খাওয়ার বা ইনজেকশনের মাধ্যমে নেওয়ার) অন্তর্ভুক্ত। ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে ঘাড়ের মৃদু টান এবং ব্যথা কমাতে সাহায্যকারী ব্যায়াম।

পিঠ ব্যথার জন্য কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

সাধারণ পিঠব্যথা কয়েক দিনের মধ্যেই সেরে যাওয়ার কথা। কিন্তু নিচের লক্ষণগুলোর মধ্যে কোনোটি দেখা দিলে, অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান। আপনার জরুরি বিভাগে (ETU) যাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।

• দুর্ঘটনা বা পড়ে যাওয়ার পর তীব্র ব্যথা।
• যদি পায়ে ঝিনঝিন করা এবং দুর্বলতা বাড়তে থাকে।
• যদি আপনার মল বা মূত্র নিয়ন্ত্রণে অসুবিধা হয়।
• যদি কোনো কারণ ছাড়াই আপনার ওজন কমে যায়, অথবা যদি আপনার জ্বর থাকে।
• যদি রাতে ব্যথা বাড়ে অথবা বিশ্রাম নেওয়ার পরেও না কমে
• ক্যান্সারের ইতিহাস আছে এমন কোনো ব্যক্তির যদি নতুন করে পিঠে ব্যথা দেখা দেয়।