যদি আপনার বা আপনার সন্তানের হাড় ভেঙে যায়? (হাড় ভাঙা) আসুন, আমরা এই বিষয়ে সচেতন থাকি!

হাড় ভাঙা একটি ভয়ের ব্যাপার, তাই না? শুধু ছোটদের জন্যই নয়, আমাদের মতো বড়দের জন্যও। পড়ে যাওয়া, দুর্ঘটনা, এমনকি কখনও কখনও খেলার সময়ও এমনটা হতে পারে। কিন্তু এরকম কিছু ঘটলে চিন্তা করবেন না । আজ আমরা আলোচনা করব, হাড় ভাঙলে কী হয়, বা ডাক্তাররা যাকে ‘ ফ্র্যাকচার ’ বলেন, কেন এমনটা ঘটে এবং এর প্রতিকার কী।

হাড় ভাঙা বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, হাড় ভাঙা হলো আপনার শরীরের এক বা একাধিক হাড়ে ফাটল ধরা। এটি একটি ছোট ফাটল থেকে শুরু করে এমন একটি বড় ভাঙন পর্যন্ত হতে পারে যেখানে হাড়টি কয়েকটি টুকরো হয়ে যায়। একেই আমরা সাধারণত 'হাড় ভাঙা' বা 'ফ্র্যাকচার' বলে থাকি। এর ডাক্তারি পরিভাষা হলো 'ফ্র্যাকচার'।

হাড় এভাবে ভাঙে কেন? এর কারণগুলো কী?

হাড় ভাঙার প্রধান কারণ হলো পড়ে যাওয়া । ছোট শিশুরা খেলাধুলা, দৌড়াদৌড়ি বা লাফালাফির সময় বিশেষভাবে পড়ে যায়। ভাবুন তো, আপনার ছোট্ট শিশুটি যদি খেলার সময় হঠাৎ চেয়ার বা বিছানা থেকে পড়ে যায়, তাহলে তার হাত বা পায়ের হাড় ভেঙে যেতে পারে।

শুধু তাই নয়,

• খেলাধুলার আঘাত: ক্রিকেট এবং ফুটবলের মতো খেলাধুলায় হাড় ভাঙতে পারে। জোরে বলের আঘাতে বা ভুলভাবে পড়ে গেলে এমনটা হতে পারে।
• দুর্ঘটনা : গাড়ি দুর্ঘটনা এবং উঁচু স্থান থেকে পড়ে যাওয়ার মতো ঘটনা থেকে গুরুতর আঘাত ও হাড় ভাঙার ঘটনা ঘটতে পারে।
• কিছু নির্দিষ্ট রোগের কারণে: অস্টিওপোরোসিসের মতো অবস্থা হাড়কে দুর্বল করে দিতে পারে, যার ফলে সামান্য পড়ে গেলেও হাড় ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। তবে, এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বয়স্কদেরই প্রভাবিত করে।

হাড় ভাঙার সন্দেহ হলে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

হাড় ভাঙার কি বিভিন্ন প্রকারভেদ আছে?

হ্যাঁ, ফ্র্যাকচার কীভাবে ঘটে তার উপর নির্ভর করে এর বিভিন্ন নাম রয়েছে। ডাক্তারের সাথে কথা বলার সময় এই নামগুলো জানা থাকলে সহায়ক হবে।

• গ্রিনস্টিক ফ্র্যাকচার: এটা অনেকটা কাঁচা, তাজা কাঠের একটি টুকরো বাঁকালে যেমন হয়, তার এক পাশ ভাঙে এবং অন্য পাশ বেঁকে যায়, ব্যস। হাড়টি পুরোপুরি দুই ভাগে ভাঙে না। এই ধরনের ফ্র্যাকচার ছোট বাচ্চাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায় , কারণ তাদের হাড় বেশ নরম হয়। (দ্রষ্টব্য: এখানে 'নরম' শব্দটিই উপযুক্ত। ' খুব নরম' একটি তামিল শব্দ। এটি পরিহার করে 'নরম' বা 'নমনীয়' ব্যবহার করা যাক।) ... এই ধরনের ফ্র্যাকচার ছোট বাচ্চাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায় , কারণ তাদের হাড় বেশ নরম এবং নমনীয় হয়।

• বাকল বা টোরাস ফ্র্যাকচার: এটি তখন হয় যখন হাড়ের এক পাশ সামান্য বাইরের দিকে বেঁকে যায়। যেমন একটি ছোটএটি একটি গিঁটের মতো দেখতে হতে পারে। এর অপর পাশটি ভাঙে না। এটি শিশুদের মধ্যেও সাধারণ।

• অ্যাভালশন ফ্র্যাকচার: এটি এমন একটি অবস্থা যখন হাড়ের সাথে সংযুক্ত কোনো টেন্ডন বা লিগামেন্ট টান লেগে তার সাথে সংযুক্ত হাড়ের একটি অংশসহ ছিঁড়ে আসে।

• গ্রোথ প্লেট ফ্র্যাকচার: এটি বিশেষ করে শিশু এবং তরুণদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। তাদের হাড়ের বৃদ্ধির জন্য একটি বিশেষ স্থান থাকে, যাকে গ্রোথ প্লেট বলা হয়। এই স্থানে ফাটল ধরলে তাকে গ্রোথ প্লেট বলা হয়। এগুলোর প্রতি মনোযোগ দেওয়া জরুরি , কারণ অনেক সময় এগুলো সঠিকভাবে সেরে না উঠলে ভবিষ্যতে হাড়ের বৃদ্ধিতে প্রভাব ফেলতে পারে।

• স্ট্রেস ফ্র্যাকচার : এটি হাড়ের একটি খুব ছোট ফাটল। এই ধরনের ফ্র্যাকচার হতে পারে যখন আপনি একই কাজ বারবার করেন (উদাহরণস্বরূপ, দূরপাল্লার দৌড়বিদদের ক্ষেত্রে)।

• চূর্ণবিচূর্ণ অস্থিভঙ্গ: এটি তখন ঘটে যখন হাড় দুইটির বেশি বা একাধিক টুকরো হয়ে যায়। এটি একটি গুরুতর অস্থিভঙ্গ যা সাধারণত কোনো বড় দুর্ঘটনার পরে ঘটে থাকে।

• কম্প্রেশন ফ্র্যাকচার: এটি তখন ঘটে যখন হাড় সংকুচিত ও সঙ্কুচিত হয়ে যায়। এটি মেরুদণ্ডের কশেরুকায় সবচেয়ে বেশি দেখা যায়, বিশেষ করে অস্টিওপোরোসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে।

এখন আপনি সম্ভবত বুঝতে পারছেন যে কত ধরনের হাড় ভাঙতে পারে, তাই না?

হাড় ভাঙলে আমরা কী কী লক্ষণ অনুভব করি ও দেখতে পাই?

যখন কোনো হাড় ভাঙে, তখন ভাঙনের ধরন এবং স্থানের ওপর নির্ভর করে লক্ষণগুলো কিছুটা ভিন্ন হতে পারে। তবে মূল বিষয় হলো ব্যথা । হাড় ভাঙলে অবশ্যই ব্যথা হয়। এছাড়া,

• ফোলাভাব এবং কালশিটে দাগ: ভাঙা স্থানটি ফুলে যেতে পারে এবং কখনও কখনও নীল বা বেগুনি রঙের কালশিটে দাগ দেখা যেতে পারে।
• চলাচলে অসুবিধা: ভাঙা হাত বা পা নাড়ানো বা ব্যবহার করা কঠিন। আপনি কোনো ভারী বস্তু তুলতে পারেন না।
• বিকৃতি : কখনও কখনও ভাঙা অংশটি প্রসারিত বা স্বাভাবিকের চেয়ে ভিন্ন আকৃতির হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি হাত ভেঙে যায়, তবে হাতটি অদ্ভুতভাবে বিকৃত দেখাতে পারে।

আপনার বা আপনার সন্তানের মধ্যে এই উপসর্গগুলোর এক বা একাধিক দেখা গেলে, অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন ।

ডাক্তাররা কীভাবে নিশ্চিতভাবে নির্ণয় করেন যে এটি একটি ভাঙা হাড়?

যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যাবেন, তিনি প্রথমে আপনাকে জিজ্ঞাসা করবেন যে এটি কীভাবে ঘটেছে, আপনি কী কী লক্ষণ অনুভব করছেন, ইত্যাদি। তারপর তিনি আঘাতপ্রাপ্ত স্থানটি পরীক্ষা করবেন।

হাড় ভাঙার সন্দেহ হলে ডাক্তার অবশ্যই এক্স-রে করার নির্দেশ দেবেন । আমরা সবাই জানি, হাড় ভেঙেছে কি না, কোথায় ভেঙেছে এবং কী ধরনের ফ্র্যাকচার হয়েছে, তা পরিষ্কারভাবে দেখার একমাত্র উপায় হলো এক্স-রেই। কিছু জটিল ফ্র্যাকচারের ক্ষেত্রে সিটি স্ক্যান বা এমআরআই স্ক্যানও করা হতে পারে, যা ডাক্তার সিদ্ধান্ত নেন।

ভাঙা হাড়ের চিকিৎসা কীভাবে করা হয়? সেরে উঠতে কত সময় লাগে?

বেশিরভাগ ভাঙা হাড়ের চিকিৎসা কাস্ট, স্প্লিন্ট বা ব্রেস দিয়ে করা হয়। এটি ভাঙা হাড়কে যথাস্থানে রেখে সঠিকভাবে জোড়া লাগতে সাহায্য করে। ভেবে দেখুন, দুটি হাড় ভেঙে গেলে এবং নড়াচড়া করলে সেগুলো আর ঠিকমতো জোড়া লাগবে না। এটি যাতে না হয়, সেজন্যই এমনটা করা হয়। কখনও কখনও, হাড় সামান্য স্থানচ্যুত হলেও সময়ের সাথে সাথে তা সঠিকভাবে সেরে উঠতে পারে, বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে।

তবে, কখনও কখনও ভাঙা হাড় যদি খুব বেশি দূরে সরে যায়, তাহলে প্লাস্টার লাগানোর আগে ভাঙা হাড়টিকে আগের জায়গায় ফিরিয়ে আনার জন্য ‘রিডিউস’ করার প্রয়োজন হতে পারে। আমরা একে ‘সেটিং দ্য বোন’ বা ‘হাড় বসানো’ও বলি। এটি করার দুটি উপায় আছে:

১. ক্লোজড রিডাকশন: এটি সাধারণত জরুরি বিভাগ বা অপারেশন কক্ষে করা হয়। ব্যথা অসাড় করার জন্য শিশুকে ব্যথানাশক ঔষধ দেওয়া হয়। ডাক্তার বাইরে থেকে হাড়ের খণ্ডগুলো ধরে সেগুলোকে সঠিক স্থানে বসিয়ে দেন। এর জন্য চামড়া কাটার প্রয়োজন হয় না।

২. ওপেন রিডাকশন: এটি ফ্র্যাকচারের জন্য একটি অপেক্ষাকৃত জটিল অস্ত্রোপচার। এটি জেনারেল অ্যানেস্থেসিয়ার অধীনে করা হয়, অর্থাৎ আপনি অচেতন থাকেন। সার্জন চামড়া কেটে হাড়ের টুকরোগুলোকে সঠিক অবস্থানে স্থাপন করেন এবং কখনও কখনও সেগুলোকে যথাস্থানে ধরে রাখার জন্য সার্জিক্যাল প্লেট, স্ক্রু বা তার ব্যবহার করেন।

তাহলে, এই হাড়গুলো কীভাবে সেরে ওঠে?

হাড় ভেঙে যাওয়ার পর আমাদের শরীর আশ্চর্যজনক উপায়ে তা সারিয়ে তুলতে শুরু করে।

• প্রথম কয়েক দিনে, ভাঙা হাড়ের চারপাশে একটি রক্ত ​​জমাট (হেমাটোমা) বাঁধে। এর কাজ হলো হাড়কে রক্ষা করা এবং নিরাময়ের জন্য প্রয়োজনীয় কোষগুলোকে পৌঁছে দেওয়া।
• এরপর, ভাঙা হাড়ের চারপাশে ‘ক্যালাস’ নামক এক ধরনের নিরাময়কারী টিস্যু তৈরি হতে শুরু করে। এটিই ভাঙা হাড়ের টুকরোগুলোকে একসাথে ধরে রাখে। প্রথমে এটি কিছুটা নরম থাকে, কিন্তু কয়েক সপ্তাহের মধ্যে এটি ধীরে ধীরে আরও শক্তিশালী হয়ে ওঠে।
• নতুন হাড় গজাতে কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে, কিন্তু পুরোপুরি সেরে উঠতে আরও বেশি সময় লাগতে পারে। এটি ভাঙার ধরন, আপনার বয়স এবং সার্বিক স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে।

মনে রাখবেন, ডাক্তার যা বলছেন ঠিক তা যদি আপনি মেনে চলেন, যেমন প্লাস্টার লাগিয়ে রাখা, বিশ্রাম নেওয়া এবং ব্যায়ামগুলো করা, তাহলে আপনি খুব দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবেন। (দ্রষ্টব্য: 'rest' একটি রুশ শব্দ। আসুন এটি পরিহার করে 'rest' বা 'resting' হিসেবে ব্যবহার করি।) ... ডাক্তার যা বলছেন ঠিক তা যদি আপনি মেনে চলেন, যেমন বিশ্রাম নেওয়া এবং ব্যায়ামগুলো করা, তাহলে আপনি খুব দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবেন।

পরিশেষে, যে বিষয়গুলো আমাদের মনে রাখতে হবে (মূল বার্তা)

হাড় যে কারও হতে পারে। এমনটা ঘটলে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো ভয় না পাওয়া বা আতঙ্কিত না হওয়া।

• হাড় ভাঙার সন্দেহ হলে, সময় নষ্ট না করে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন । (দ্রষ্টব্য: ' নাসতী ' একটি বাংলা শব্দ। এটি পরিহার করে 'নাসতী' বা 'অপতে' ব্যবহার করুন।) ... সময় নষ্ট না করে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ।
• ডাক্তারের নির্দেশাবলী অক্ষরে অক্ষরে অনুসরণ করুন। প্লাস্টার কতক্ষণ লাগিয়ে রাখা হবে, যে ব্যায়ামগুলো করতে বলা হবে, যে ওষুধ খেতে বলা হবে—সবকিছু হুবহু মেনে চলুন।
• শিশুদের ভাঙা হাড়ের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে সতর্ক থাকুন। অনেক সময় তারা ঠিকমতো ব্যথা প্রকাশ করতে জানে না।
• স্বাস্থ্যকর খাবার এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার (দুধ, পনির, দই, সবুজ শাকসবজি) গ্রহণ করলে হাড় মজবুত থাকে।

সুতরাং, আমি আশা করি এই তথ্যটি আপনার উপকারে আসবে। সুস্থ থাকুন!