কেন একটি শিশু সময়ের আগেই জন্মগ্রহণ করে? অকাল জন্ম সম্পর্কে জানুন

বেশিরভাগ সময়, শিশুরা ঠিক তাদের নির্ধারিত তারিখে বা তার কাছাকাছি সময়ে সুস্থ ও সবলভাবে পৃথিবীতে আসে, তাই না? কিন্তু কখনও কখনও, ছোট শিশুদের একটু আগে পৃথিবীতে আনা হয় বা তারা চিকিৎসাগত কারণে মায়ের পেট থেকে কিছুটা আগেই জন্ম নেয়। যখন এমনটা হয়, তখন বাবা-মা হিসেবে আমাদের মনে নানা প্রশ্ন ও উদ্বেগের সৃষ্টি হয়। তাই আজ আমরা ফ্যামিলি ক্লিনিক বা চেম্বারে আপনাদের প্রতিদিনের মতো অত্যন্ত সহজ ও খোলামেলা ভাষায় আলোচনা করব কেন এমনটা হয়, এর নেপথ্যের কারণগুলো কী এবং এটি প্রতিরোধের জন্য আমাদের প্রত্যেকের কী করা উচিত।

কিছু শিশু কেন সময়ের আগেই জন্মায়?

সহজ কথায়, যদি কোনো শিশু নির্ধারিত তারিখের আগে, অর্থাৎ ৩৭ সপ্তাহের আগে জন্মগ্রহণ করে, তবে তাকে 'অকাল জন্ম' বা প্রিটার্ম বার্থ বলা হয়। এভাবে জন্ম নেওয়া শিশুদের 'অকালজাত শিশু' বা প্রিটার্ম বেবি (Premature Baby) বলা হয়। সুনির্দিষ্টভাবে বলতে গেলে, এটি তখন ঘটে যখন কোনো শিশুর গর্ভাশয়ে থেকে শারীরিক বিকাশের পূর্ণ পর্যায় শেষ হওয়ার আগেই সে পৃথিবীর আলো দেখতে পায়। একটু ভেবে দেখুন তো, এটা ঠিক একটা কেকের মতো! একটা কেক ওভেনে ঠিকমতো সেঁকার জন্য একটা নির্দিষ্ট সময়ের প্রয়োজন হয়। সেই সময়ের আগে যদি আপনি ওটা ওভেন থেকে বের করে ফেলেন, তাহলে কী হবে? ওটা তো ভেতরে কাঁচা থেকে যাবে, তাই না? একটা শিশুর ক্ষেত্রেও ব্যাপারটা ঠিক তেমনই।

শিশুর ফুসফুস, মস্তিষ্ক এবং হৃদপিণ্ডের মতো গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলো মায়ের গর্ভে থেকে ঠিকমতো বিকশিত হতে শেষ কয়েক সপ্তাহ পর্যন্ত সময় নেয়। তাই, যদি কোনো শিশু সময়ের আগে জন্মগ্রহণ করে, তবে সেই অঙ্গগুলো পুরোপুরি বিকশিত নাও হতে পারে, যার ফলে নানা ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। এখন প্রশ্ন হলো, এর পেছনে মূল কারণগুলো কী কী? অনেক সময় মায়ের কোনো শারীরিক সমস্যার কারণেও এমনটা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি মায়ের ডায়াবেটিস মেলিটাস (Diabetes Mellitus) বা উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যা থাকে, অথবা গর্ভাবস্থায় তিনি প্রচণ্ড মানসিক চাপে থাকেন, তবে শিশুর অপরিণত অবস্থায় জন্ম হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটাই বেড়ে যায়।

একইভাবে, গর্ভাবস্থায় মায়ের কিছু ক্ষতিকর অভ্যাস বা পরিবেশগত কারণও এর জন্য দায়ী থাকতে পারে। এগুলো শুধু শিশুরই নয়, মায়ের নিজের শরীরের জন্যও বেশ ঝুঁকিপূর্ণ। এই কারণগুলোর কিছু হয়তো আমাদের নিয়ন্ত্রণে থাকে, তবে কিছু কারণ আবার চিকিৎসকদের হাতের বাইরে চলে যায়। তবুও, এ বিষয়ে সচেতন থাকা এবং ফ্যামিলি ক্লিনিক বা উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে নিয়মিত যোগাযোগ রাখা আমাদের সবার দায়িত্ব।

গর্ভাবস্থায় সুস্থ থাকতে আপনি কী করতে পারেন?

গর্ভে আপনার শিশুর সুস্থ ও স্বাভাবিকভাবে বেড়ে ওঠার জন্য আপনি নিজে অনেক কিছুই করতে পারেন। চলুন, একনজরে দেখে নেওয়া যাক গর্ভকালীন সুরক্ষায় আমাদের ঠিক কী কী পদক্ষেপ নেওয়া উচিত।

১. যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া শুরু করুন

এটাই হলো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রথম পদক্ষেপ। গর্ভধারণের লক্ষণ দেখা দেওয়ার সাথে সাথেই, বা এ বিষয়ে সামান্যতম সন্দেহ হলেও, আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন অভিজ্ঞ ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত এবং 'প্রসবপূর্ব যত্ন' বা এন্টিন্যাটাল কেয়ার (Antenatal Care) শুরু করা আবশ্যক। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে আপনার গর্ভাবস্থা জুড়ে প্রাপ্ত জরুরি চিকিৎসা সংক্রান্ত পরামর্শ, বিভিন্ন রুটিন পরীক্ষা এবং প্রয়োজনীয় যত্ন। প্রত্যেক গর্ভবতী মায়ের জন্য এই যত্ন গ্রহণ করা অত্যন্ত জরুরি। ডাক্তার আপনাকে বলে দেবেন ঠিক কত ঘন ঘন তার চেম্বারে আসতে হবে এবং কোন কোন পরীক্ষাগুলো করাতে হবে। এই নিয়মগুলো সঠিকভাবে মেনে চলার মাধ্যমে আপনি নিজের এবং অনাগত সন্তানের স্বাস্থ্য সুরক্ষিত রাখতে পারবেন।

২. আপনার অসুস্থতার জন্য সঠিক চিকিৎসা নিন

আপনার কি আগে থেকেই ডায়াবেটিস মেলিটাস, বিষণ্ণতা (Depression) বা উচ্চ রক্তচাপের (Hypertension) মতো কোনো দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক সমস্যা রয়েছে? যদি থাকে, তবে গর্ভধারণের পরিকল্পনা করার আগেই তা নিয়ন্ত্রণে আনা সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ। এর অর্থ হলো আপনার ফ্যামিলি ডাক্তার যেভাবে নির্দেশ দিয়েছেন, ঠিক সেভাবেই নিয়মিত ওষুধ সেবন করা এবং জীবনযাত্রায় প্রয়োজনীয় পরিবর্তন আনা। তবে আপনি যদি ইতিমধ্যেই গর্ভবতী হয়ে থাকেন, তবুও ঘাবড়ানোর কিছু নেই। যত দ্রুত সম্ভব ডাক্তারের কাছে যান এবং গর্ভাবস্থায় এই পরিস্থিতিগুলো কীভাবে নিরাপদে সামলানো যায়, তার একটি সঠিক চিকিৎসা পরিকল্পনা বা ট্রিটমেন্ট প্ল্যান তৈরি করে নিন।

৩. পুষ্টিকর খাবার খান এবং ভিটামিন গ্রহণ করতে ভুলবেন না

এই সময়ে আপনার ও আপনার শিশুর পুষ্টির জোগান দিতে সুষম খাবারের কোনো বিকল্প নেই। আমাদের অতি পরিচিত ও সহজলভ্য খাবারগুলো যেমন পাতিলেবু, ডাবের পানি, টক দই, মৌসুমি শাকসবজি, ফলমূল, ডাল-ভাত এবং নরম খিচুড়ি নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখুন। ফ্যামিলি ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ফলিক অ্যাসিড (Folic Acid), আয়রন এবং ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট নিয়মিত গ্রহণ করুন। মনে রাখবেন, সঠিক পুষ্টি শিশুর অঙ্গপ্রত্যঙ্গ নিখুঁতভাবে গঠনে সরাসরি সাহায্য করে।

৪. নির্ধারিত পরিমাণ ওজন বৃদ্ধি করুন

গর্ভাবস্থায় শরীরের ওজন স্বাভাবিক মাত্রায় বাড়াটা অত্যন্ত স্বাভাবিক এবং সুস্থতার লক্ষণ। তবে ওজন অতিরিক্ত কমে যাওয়া বা মাত্রাতিরিক্ত বেড়ে যাওয়া—দুটিই ক্ষতিকর হতে পারে। আপনার উচ্চতা ও শারীরিক গঠন অনুযায়ী আপনার শরীরে ঠিক কতটুকু ওজন বৃদ্ধি পাওয়া স্বাস্থ্যকর, সে বিষয়ে স্থানীয় হাসপাতালের আউটডোর (OPD) বা ফ্যামিলি ক্লিনিক থেকে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে নিন।

৫. ধূমপান, মদ্যপান ও মাদকদ্রব্য সম্পূর্ণরূপে পরিহার করুন

গর্ভাবস্থায় যেকোনো ধরনের ধূমপান (সরাসরি বা পরোক্ষ ধূমপান দুটোই), মদ্যপান বা যেকোনো ধরনের ক্ষতিকর নেশাজাতীয় দ্রব্য মা ও শিশু উভয়ের জন্যই মারাত্মক বিপজ্জনক। এগুলো গর্ভের সন্তানের বৃদ্ধিতে মারাত্মক বাধা সৃষ্টি করে এবং সময়ের আগেই প্রসবের ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। তাই আজই এসব বদঅভ্যাস চিরতরে ত্যাগ করুন।

৬. সন্তানের জন্মের পর কিছুটা বিরতি নিন

একবার সন্তান জন্ম দেওয়ার পর, পুনরায় গর্ভধারণের আগে নিজের শরীরকে পুনরুদ্ধার করার জন্য পর্যাপ্ত সময় দিন। দুটি সন্তানের জন্মের মাঝে কমপক্ষে দুই থেকে তিন বছরের ব্যবধান থাকা মায়ের জরায়ুর স্বাস্থ্য এবং পরবর্তী শিশুর সুস্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ জরুরি।

নিয়ন্ত্রণের বাইরের বিষয়গুলো ও সচেতনতা

গর্ভাবস্থায় এমন কিছু অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতি বা শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে পারে যা পুরোপুরি আপনার বা আমাদের নিয়ন্ত্রণের মধ্যে থাকে না। যেমন—জরায়ুর জন্মগত গঠনগত সমস্যা, জমজ বা ত্রিমুখী সন্তান গর্ভে আসা, কিংবা হঠাৎ করে কোনো মারাত্মক ইনফেকশন হওয়া। এই বিষয়গুলো আমাদের হাতে না থাকলেও, যদি আমরা নিয়মিত চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে থাকি, তবে যেকোনো জটিলতা শুরুতেই শনাক্ত করা সম্ভব হয় এবং বড় ধরনের বিপদ এড়ানো যায়। সুতরাং, এই সবকিছু থেকে আমাদের মূল শিক্ষা হলো—সচেতন থাকুন, অযথা ভয় না পেয়ে সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

চলুন, গর্ভাবস্থার বিভিন্ন ঝুঁকির মাত্রা ও আমাদের করণীয় বিষয়গুলো একটি তুলনামূলক ছকের মাধ্যমে খুব সহজভাবে দেখে নিই: